Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.
Hej,
Nu börjar mitt nya liv. Jag kommer att ta det sakta och en sak i taget. Målet är att jag ska hitta nya rutiner i vardagen.
Steg ett är att skära ner på alkoholen och den dåliga kost som följer med den. I det första steget ingår även motion. Lätt vardagsmotion som med tiden ska bli en rutin i min vardag.
Hej jag har insett det går inte längre. Jag måste sluta dricka. Dricker var och varannan dag håller uppe i några dagar i bästa fall. All tid går åt att planera när jag ska dricka mitt jobb och familj blir lidande när jag går runt i min dimma full ,bakis.
Hade varit nykter i 2 veckor.. Växt upp med en alkoholiserad pappa som nu varit nykter dom två senaste åren. Åkte hem för stöd från min mamma som alltid varit stabil o trygg.. Kommer hem nu (är 24 år gammal) och inser buntat hon dricker vin varje kväll.. Börjar dricka vin tillsammans med henne (2 glas per kväll drygt) för att jag inte har hjärta att säga nej. Känner också sorg (otrolig jävla skit sorg och besvikelse) för att mina trygga hamn gått på grund.. Jävla jävla liv alltså.
Nu har jag varit nykter i 5 dagar, efter mer än 3 månaders daglig fylla (före det hade jag nyktra dagar ibland) Det talas om behandlingshem på soc. Det börjar smyga sig på tankar som "det går ju så bra det här, du behöver inte hjälp!" Och "du kan ju vara nykter bara du vill, behandlingshem är väl onödigt i ditt fall. Någon annan behöver platsen bättre än dig".
Mycket förvirrande. Jag har ju lyckats vara nykter i 5 dagar på egen hand, ska jag åka på behandlingshem ändå?
Dag tre nu. Skall laga mat hela dagen, första gången på ett decenium som jag lagat mat utan ett glas vin i köket. Jag kan ha ett litet explosivt humör, arg för att sekunden senare lugnat mig.
Men nu är det helt vansinnigt, jag skäller på stackars sambon för allt. För att jag inte hittar en sak i köket, för att något ligger fel. Helt enkelt en jäkligt otrevlig människa och fortsätter jag så här så kommer säkert stödet hon ger mig till alkholfri gå över. Jag har bett henna gå ut från köket så hon slipper uppleva mig sån här.
Hej alkoholist vänner. Jag är ny här och undrar hur er tillnyktring har sett ut ? Är nu inne på dag sex i min nykterhet, dom första tre dagarna var (ett helvete) som väntat fulla av ångest som jag tycker börjar klinga av (men det går upp och ner). Nu börjar även det fysiska göra sig påmind i form av magproblem och värk i leder. Men min fråga till er är hur har ert psyke varit under dom första dagarna och veckorna (månaderna).
mvh Jonas
Hej, har ett inlägg sen tidigare men startar en ny tråd ang en annan fråga?
Är det farligt att ge sig på alkoholfri öl?
Alltså inte 0.5 utan 0.0%..
Nån som fallit tillbaka pga det?
Verkar vara delade meningar ang detta:)
PS. Vart helt nykter en vecka nu och känns bra.
Sedan jag skrev sist för två år sedan har det verkligen escalerat.
Jag fick sådan ångest efter ha druckit en sjuttis om dagen i någon vecka. Jag började 7:00 på morgonen när familjen gått hemifrån, söp på under dagen och tog underhöllsdrack (5-7cl i timmen) på kvällen och ökade när de gått o lagt sig.
Hade sådan abstinens att jag inte kunde dricka ett glas vatten på morgonen utan att spilla om jag inte började första glaset med 10cl vodka. Sen fungerade jag igen och blev "normal".
Hej!
Jag har just blivit medlem här.
Jag vill bli fri från mitt vinpimplande. Förstå att jag är alkoholist och jag inte kan kontrollera det jag häller i mej. Känner mej så otroligt pinsam o mindre värd o dum i huvudet o allt negativt som finns.
