Förändra sitt drickande

Jaha..då var jag tillbaka till ruta noll, igen.
Har överkonsumerat till och från sedan 2014 då jag första gången behövde medicinsk hjälp med abstinenskramper och DT. Sedan dess har det hänt vid två tillfällen till men varit väldigt nära betydligt fler gånger än så.
Senast just nu då jag påbörjade en ny period av och till sedan december, har dock kunnat trappa ut flera gånger och haft uppehåll någon vecka i taget.
Nu tror jag den värsta abstinensen har släppt efter senaste veckornas långkörare med en bib/dag..
Kvar är ångest, oro och tomhet.

Hej. Druckit mer eller mindre varje dag i ca 5 års tid. Uppehåll på någon eller några dagar då och då.
Mellan 1-6 glas vin per kväll skulle jag säga att det är. Inte sett detta som ett stort problem men har ju börjat inse att det inte är bra. När sjukdomsnojorna började komma ordentligt förra veckan bestämde jag att nu får det vara bra. Endast vin på helgen. Det är dessutom ingen i min närhet som känner till detta. Alltså inte ens min sambo.

Just nu vet jag inte varför. Kanske gör jag det om jag tänker/känner efter.

Svårt att börja när jag i ord faktiskt erkänner att jag dricker för mycket, varje dag, även om det inte är jättemycket. Jag älskar alkohol, kan inte förneka det..... Är funtad så att antingen sköter jag träning, kost, sömn och relationer men failar jag på träningen så är det skit samma och då missbrukar/misshandlar jag allt det andra. Livet känns lite tyngre utan alkohol och det är svårt för mig att avstå. Hur ska jag gå till väga? Vet att det ibland blir ett glas för mycket på vardagarna och får ångest då det hänt.

Hej, jag ska ha en nykter period efter en vår där alkoholen flödat för ofta och i ganska stora mängder, ackompanjerat med bakfylleångest som blivit värre.
Nu är det fem dagar sedan jag drack. Har precis avslutat en gråtattack som kom av ensamhetskänslor (som inte speglar en verklig situation egentligen). Hela veckan, med start bakfyllan i söndags har kantats av återkommande skamkänslor och små ångestvändor, känsla av meningslöshet, osäkerhet och beslutsångest.

Jag startar en ny tråd här.Varje kväll innan jag somnar så ligger jag i sängen och läser om allas motgångar och medgångar här inne.Tyvärr så har jag inte riktigt kraft att ännu kommentera,men ni ger mig kraft och styrka ska ni veta.

Efter många egna försök att få kontroll på mitt drickande har jag tagit mod till mig och gått till Vårdcentralen och börjat med Antabus. Mycket tack vare min frus och familjs hjälp. Tycker att det tråkigt att det behövde gå så långt, men inser att det är nog nu. Har kunnat vara dricka måttligt eller vara nykter i långa perioder men alltid trillat dit till slut. Efter min frus 6:e missfall på raken var det som att något gick sönder inuti. Nu har vi en underbar pojk, men drickandet fortsatte, och har eskalerat de senaste veckorna, blåst mellan 1,5 och 2,2 promille vid några tillfällen.

Har trott att jag haft kontroll. Dricker ca 2 öl 3 glas vin varje dag i samband med mat. Har sista tiden fått minnesluckor vid ett par tillfällen då det varit fest. Tappat kontroll över urin och inte hunnit gå på toaletten. Har hänt en gång.

Hej vänner! Jag håller på med att fundera kring hur jag ev skall kunna lyckas undvika A framöver (midsommar,semester, grill etc etc) vad tror ni om alkoholfri öl/vin. Är det bra eller dumt då det kan trigga suget? Känns annars som en möjlighet att hantera det sociala. Som annars just nu känns så svårt....

Dricker ca 10 folköl varje dag och kan inte sluta. Jag skäms och får mitt jobb reda på det får jag sparken. Snälla hur gör jag för att trappa ner till noll lättast.