Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.
Hej!!
Det är med viss tveksamhet jag skriver här. Har ju nämligen inga problem med alkoholen, förutom att jag druckit dagligen de senaste åtta månaderna.
Jag är en kvinna i mina bästa dagar som har två fantastiska barn och en man som jag älskar över allt annat. För ca 5 år sen så blev jag osams med min mamma och vi bröt kontakten helt. Även om jag ville tro att jag var den starke av oss så började jag att dricka vin. För det mesta blev det vin varje kväll och i bland lite för mycket. Vi har även varit på en del fester där det har blivit för mycket och på morgonen när man vaknar så minns man inte hur man komm till sängen. Det är en fruktansvärd ångest att inte veta vad som hänt.
Har låtit alkoholen ställa till det till och från i 20 år. Känns verkligen som att jag ska kunna vara nykter ett tag nu, 1 vecka imorgon! Nån som har tips på vad man kan ersätta krogen och dess sociala fördelar med?
Jag verkligen lovade mig själv och min sambo att jag skulle sluta dricka. Höll en dag, sen åkte vi och hälsade på mina svärföräldrar. Orkar inte va med dom nykter , jag duger aldrig till deras son för att jag är undersköterska och är från skåne. Känner egentligen att han tycker likadant. Så idag va jag inom och köpte 2 boxar vin så det skulle räcka gott och väl. Brukar dricka från tidig morgon till jag däckar på kvällen om jag är ledig. Annars dricker jag efter jobbet. Jag har aldrig vågat skriva på något forum innan men hoppas att nån kan stötta mig lite i alla fall.
Jag har under sensommaren fått en del rejäla tankeställare och uppvaknanden och känner att alkoholen påverkar mig på mer och mer negativa sätt. Framförallt tycker jag att det är ruskigt obehagligt och läskigt när jag gång på gång tappar kontrollen över hur mycket jag dricker och blir jättefull. Det har hänt oftare och oftare senaste året.
Kära vänner, för ett par år sedan trodde jag aldrig att jag skulle skriva här. Ångest och oro har följt mig ca 20 år men självmedicineribg med alkohol har kommit det senaste året. Jag vill inte mer! Jag inser att jag måste ta itu med mina ångestproblem och har tid hos en KBT terapeut i slutet av veckan. Min stora rädsla är den fysiska abstinensen som jag inte riktigt vet hur jag ska klara av. Kan någon snälla ge mig en stor cyberkram
Hej.
Mitt problem är inte att jag dricker för ofta, mitt problem är att jag totalt förlorar kontrollen när jag gör det. Jag beter mig odrägligt och sårar människor jag älskar.
Jag lever ett socialt liv där alkohol är vanligt och behöver råd för hur jag skall kunna avstå.
Mitt beteende äcklar mig och jag skäms över mig själv.
Har äntligen bestämmt mig, ska försöka sluta att dricka.
Dricker inte speciellt ofta men när jag dricker så blir jag alltid jättefull.
Kan inte sluta dricka när jag börjat,
Någon annan med samma problem.
Har fru och tre barn, gör det här för dom lika mycket som mig själv.
Ska bli skönt att slippa ångesten som sitter i flera dagar.
Även skönt att inte hamna i tokiga situationer.
Jag skakar och är nära sammanbrott. Jag var på fest igår, drack alldeles för mycket, kräktes. Sambon är mycket besviken på mig. Jag ännu mer. Mina barn undrar vad det är för fel. Jag är inte värd att leva. Det här är inte första gången.
Varit nykter i närmare två år. Sen kom semestern och återfallet var ett faktum. Inte okontrollerat, faktiskt ganska sansat och ok men jag dricker igen. Inga urflippad fyllor, inget bråk.
