Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.
Vi är väl alla här av samma anledning och jag precis som många andra har nu kommit till en sån extrempunkt och insett: Jag kan inte dricka alkohol.
Hej, har varit nykter sedan förra lördagen. Har druckit för mycket sedan ca 10 år tillbaka. Humöret är upp och ner och trots antidepressiv medicin känner jag mig mycket låg och ångestfylld. Har hållt upp nga ggr förrut men mådde då inte så psykiskt dåligt som mu. Hur lång tid brukar det ta innan humörsvängningarna mattas av? En annan sak, kommer att träffa många vänner som ska hälsa på mig under semestern och jag är så himla orolig och fundersam över hur jag ska säga och hur jag ska göra.
Har haft alkoholproblem i några år nu men precis nu fattat hur illa och att jag vill vara utan.
Jag slutade för 2 veckor sen men idag när solen lyste var jag så sugen på vin :/
Så besviken på mig själv..
Hjälp!!! Nu är dagen kommen då jag måste ställa undan Whisky flaskan för gott!
Har alltid haft svårt att sova och haft lätt att oroa mig för små saker och bygga upp berg av ingenting.
För ca 7 år sedan efter flera sömn lösa nätter gick jag ner och drack en "klunk" ur whisky flaskan och somnade därefter, sen har det fortsatt så tills nu!
Sömn problemen har bara blivit värre och värre och jag kan inte planera någonting från dag till dag och dessvärre har mängden whisky ökat undan för undan.
Hej på er alla kämpar!
Efter behandlingshen och över ett halvår nykter så sket det sig igår. Hade en riktig skitdag som kröntes av att en omtyckt bekant hade gått bort. Tjejen vart sur och jag känner att jag svikit barnen. Jag lärde mig dock en läxa. Alkoholen är ingen lösning och sitter just nu med en majestätisk ångest och ber en stilla bön att jag kan rida ut det här utan att det skall börja om.
Tidigt i våras var jag med några korta veckor här när jag försökte mig på att sluta med alkohol. Ganska snart halkade jag in på tankar med att jag ändå kunde dricka till fre o lördagens middagar, och i princip omgående var jag uppe i mina 5 -6 dagar med lite eller mkt vin och annat. Tycker sista månaderna att jag ökat lite mer, och jag har haft ett antal kvällar där jag varit berusad men under "socialt ordnade former". Har parallellt haft starka tankar hela tiden att jag faktiskt vill sluta dricka men känt mig som handlingsförlamad.
Vad göra, myror i hela kroppen och hjärtklappning. Inte för att jag druckit så mycket (tror jag) att det finns risk för delirium men jag är lite iallafall.... Jag har haft nyktra perioder tidigare men har aldrig känt så här. Hur mådde ni, vad gjorde ni?
Har insett att jag inte klarar det här själv. Glad att jag hittade denna sida.
Klarar jag av att sluta dricka? Har ju försökt så många gånger innan. Klarar jag av att möta tankarna om hur illa jag gjort mina barn? Törs jag?
Ångesten känns i hela mig.
Börjar min första CRA behandling i morgon. Vill så gärna att detta ska fungera. Känner mig ledsen och väldigt ensam.
Någon som har erfarenhet av CRA?
