Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.

Nykomling

Hej, ny här. Har efter mycket om o men kommit fram till att jsg måste ta tag i saker o ting... Har aldrig ansett mig ha alkoholproblem, men jag har haft fel... Jag dricker inte särskilt ofta, men när jag gör det spårar det allt oftare ur totalt. I helgen blev det riktigt illa... Det som skulle bli en lugn kväll med vänner och musik slutade med tomt konto, ingen aning om var jag varit och vad jag gjort. Jag har helt tappat förmågan att bromsa när jag fått nog. Dricker bara mer o mer varje gång... Hur gör man? Vad ska jag göra? Jag har ingen aning.

Året var 2013...

... och den 22 september valde jag att sluta dricka - och allt gick kanon! Året senare stoltserade jag med 365 dagars nykterhet på Facebook, och drygt 1½ månad senare hade jag öppnat min första öl på över 13 månader.

Sen dess har det rullat på, och jag har insett att alkoholen återigen fått mig i sitt grepp.

Idag vill jag försöka igen, och det jag fruktar mest är nog att jag kan lägga ännu ett misslyckande till högen av alla andra misslyckanden. Men samtidigt vill jag inte förlora.

Dag 1...

Har läst en massa här sista månaderna (till och från), och sista två dagarna i synnerhet.

Har successivt druckit mer o mer under de sista 7-8 åren, men sista två åren har det eskalerat kraftigt, för att fullständigt spåra ur sista året.

Dricker i runda slängar 50-60cl starksprit per kväll, minst 5 dagar i veckan.

De dagar jag är utan alkohol är egentligen inte jättejobbiga, har även haft någon nykter vecka.

Dag 9

Och jag har överlevt och mår förhållandevis bra. Haft fullt upp med jobb och lite annat. Fortfarande en man som ältar och jag vet inte vart det leder. ....men jag känner mig fortfarande fast i mitt beslut. Och det finns en ödmjukhet i hela det här som händer...börjar känna efter...flyr inte som en rädd hare som jag gjort i hela mitt liv. Oftast har jag sprungit fortast ifrån mig själv och mina relatinet. Nu vågar jag stanna och det är stort och jäkligt skrämmande.

Plötsligt tog jag beslutet att avstå helt ett tag

För 3 veckor sedan bestämde jag mig för att inte dricka alkohol på ett tag. Det var efter ett besök hos en terapeut - första besöket efter sommaren. Jag sa till henne jag tappat kontrollen över alkoholen. Hon tyckte att jag skulle söka mig till beroendecentrum. Ordet beroendecentrum gav mig en chock och tårarna sprutade, men jag visste direkt att det var rätt. Är tacksam för hennes rakhet. Har haft en mycket pressad situation på jobbet och jag kände mig nästan utbränd men även sliten p g a alkohol. Ångestfylld.

Idag är första dagen

Hej på här på forumet! Jag har haft mycket problem och sorg vilket gjort att jag tagit till vin.
Jag drack vin bara jag skulle gå o hämta posten. På en dag kan ja säkert dricka 2 flaskor. Eller ibland kunde ja "bara" ta två glas!
Idag har jag börjat med en antibiotikan som absolut inte får tas ihop med alkohol, och det innebär minst 10 dagar utan vin..
Tänkte kanske är detta min väg ut?
Vad ska man förvänta sig hända av kroppen nu?

Full igår, bakis idag

Då var man här igen....
Hällde i mig en flaska vin + två glas till fast jag tidigare bestämt att jag inte skulle dricka något. Kan inte låta bli. Hade bara två glas i boxen kvar, och när jag druckit dom så gick jag och lånade ännu en flaska av syrran. Efter två glas blir suget efter mer för svårt att motstå. Är verkligen så långt nere i mitt beroende... Blev naturligtvis dyngpackad. Sonen så besviken på mig. Vet inte vad jag ska ta mig till? Svår ångest och bakfylla idag. Hjälp!!

Där igen

Hade bestämt mig för en skön nykter kväll i tv-soffan med te, nu har jag druckit 5 glas vin.... Förbannar mig själv o min dåliga disciplin, men ok ska va snäll mot mig själv och inse att det är 2 steg fram och ett bak, totalt så blir det bättre över tid, men som sagt, det tar tid, för att inte tala om ork.... Först 5 dar med vin, 2 utan, sedan 3 dar med A, sedan 3 utan, sen 2 med, sen 4 med, suck, jag får kämpa på, varje dag jag kan utesluta A är en seger.... Men inte idag då... Nästa vecka SKA bli 5 dar utan, som en normal människa!