Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.

Förändra

är mitt mål och namnet på min tråd. Inte sluta helt. Idag orkar jag inte med ångesten, känslorna av skam och skuld, alla negativa , destruktiva tankar som förgör mig när jag druckit för mycket,(som igår.) För det gör jag. För ofta. Måste till en förändring Jag kan inte fortsätta så här. Vad är det för liv att leva. Trycka ner och förminska mig själv, få mig att känna mig värdelös, ett ingenting. Självklart är jag också orolig för min hälsa, jag vet vad alkoholen gör med min kropp mitt psyke, min själ. Ändå fortsätter jag.

Trappa ner eller sluta helt

Det finns säkert många trådar om detta men jag siktar på att trappa ner för jag vet att jag druckit för mycket senaste året. Fast jag skött jobb och har inte gjort helt galna grejer på fyllan och skadat någon.
Det som skrämde mig dock är att jag fått darriga händer ibland, fast jag känner egentligen inte något sug av att dricka det är bara så obehagligt. Är det tecken på beroende eller riskbruk? Borde jag söka vård?
Jag har googlat och tycker inte det stämmer inte in på allvarliga symptom för Delirum men blir ändå nojjig när jag läser om det.

Jag är maktlös inför mitt drickande och mår dåligt av det i högsta grad

För tre år Sean skapade jag ett konto här. Jag har inte vågat skriva förrän nu.
Jag har eskalerat mitt drickande pga arv, miljö, sjukdom och social belastning. Jag vill ändra mitt alkoholintag och kämpar på olika sätt men jag lyckas inte. Nu väntar nytt jobb och utmaningar för att ändra min livsstil. Jag lever i en missbruksrelation och har ett vuxet barn som missbrukar allt och ställer till det. Jag hanterar det med att dricka mig besusad för att slippa rädsla av vad som komma skall.

Prenumerera på Förändra sitt drickande