Önskar: Tips på bra litteratur, internetsidor, filmer!!

237 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Mrx
Vägra följa John

Jag har lyssnat på boken, vägra följa John, rekommenderar den om du vill förändra ditt liv. Den vänder upp och ner på många gamla "sanningar" om våra liv. Jag tycker alla borde läsa eller lyssna på den här boken.

Tror det är dags nu
Blir fundersam..finns det en

Blir fundersam..finns det en bok om hur man lär sig dricka lagom?? Känns inte helt ok eller? Det är ju sådana tankar man brottas med.

Sofia
Hej Tror det är dags nu!

Det finns böcker om att dricka kontrollerat, eftersom det i forskning har visat sig möjligt för ganska många (inte alla, men många). En bok på temat är t.ex. För mycket för ofta av Anders Hammarberg och Karin Romberg, som bygger på KBT och innehåller många övningar och strategier.
Allt gott!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Lonely Man
Bok

Hej,
Här kommer en väldigt bra bok. "Jag ska bara fixa en grej i köket" Moa Herngren
Mvh/Jonas

Herr rosa
KBT psykolog med inriktning beroende

Hej, jag läser inte så mycket men jag har gått hos en psykolog hos (## borttaget reklam inte tillåtet /admi##) som är specialiserad inom beroenden och missbruk jag hittade de på den här sidan. Verkligen något som har funkat för mig och hjälpt mig till en positiv utveckling i mitt liv. Har gått en gång i veckan i cirka sju veckor nu och genom KBT har jag lyckats ta kontroll över mitt liv igen.

Lifeisgood
SVT play

Hej!
Vill tipsa om Skavlans intervju med Hanna Hellquist. Den inspirerade mig! Finns på SVT play.

Lifeisgood
SVT play

Hej!
Vill tipsa om Skavlans intervju med Hanna Hellquist. Den inspirerade mig! Finns på SVT play.

Antonia
Finns det en vettig app?

Jag gick med i Karolinskas studie för den som vill förändra sitt alkoholbruk med hjälp av en app. "Appen" verkar vara ett skämt, tre små texter och ingen interaktionsmöjlighet. Hade väntat mig nåt helt annat.
Vet någon om det finns någon app med interaktionsmöjlighet och pepp i? Helst på svenska, men engelska går också.

Renée
Tack för boktipset1

Hej IronWill,

Varmt tack för boktipset "Min dag på 3 minuter".
Jag köpte den och började skriva i den den 25 maj.
Instämmer med dig; enkel och bra :-)

God Jul och Gott Nytt År önskar jag dig!

MondayMorning
Jag som var så rolig att dricka vin med

av Rebecka Åhlund
Sååå bra. Läs eller Lyssna
Vilket som passar bäst.

MM

Anonym28381
Boktips

"This Naked Mind" av Annie Grace

Finns på svenska med titeln: "Tänka klart : ta kontroll över alkoholen och få ett lyckligare liv"

Fröet
Jag som var så rolig att dricka vin med

Har börjat lyssna.
Tack för tips 🙂
Såå bra, oj vad jag känner igen mej.

JoYo
Håller med!

?
(Denna kommentar skulle vara ett svar gällande app/Karolinska)

admi
Hej Antonia och JoYo

Hej Antonia och JoYo! Vi är inte inblandade direkt i appstudien på Karolinska som ni nämner. Inte sällan så testas flera olika alternativ i studier. Ibland kan det finnas möjlighet att få något som passar er bättre om ni kontaktar de ansvarig för den studie som ni är med i och berättar att det ni fått av dem inte var till hjälp.

Vänliga hälsningar

/magnus
alkoholhjälpen

Allterbra
Jag

Jag som va så rolig att dricka med!
Ser att flera rekomenderad den, läste den i helgen.
Jag gillade boken, rolig och man känner igen sig i en hel del.
Det är skönt, att känna igen sig..man är inte den enda idioten :)

santorini
En bok som gjorde stort intryck på mej är

AnsvarsFULL av Camilla Kuylenstierna

Var Dag
Santorini

Tack för tips på bok. Sökte just efter en bok att låna på bibblan. Har svårt att lyssna på ljudböcker - blir så sömnig. Trevlig kväll 🌷

Violetta_5
litteratur

Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg

Antonia
Den värdelösa appen, KI-studien

Jo, jag läste på lite om studien och insåg så småningom att jag hade hamnat i en kontrollgrupp. Hälften lottas till en kontrollgrupp som får en värdelös "fejkapp", de andra får den app som forskarna tror på. Vi som fått fejken förväntas det väl inte gå så bra för; vi är ju där för att visa att den riktiga appen verkligen gör en skillnad...
Jag kontaktade forskarna per mejl (innan jag fattat detta) för att jag tyckte appen var värdelös, men de har inte svarat alls. Och kontrollgruppen lär ju behövas, så jag tror inte att de är villiga att ge oss som hamnat där "the real thing". Så för att göra forskarna glada krökar jag vidare...(skojade lite där).

admi
Svar från forskarna angående appenstudien

Vi informerade forskarna på KI om att det fanns synpunkter på studien som lämnats här i forumet och de bad oss lägga in följande svar:

Det är tråkigt att höra att du inte har fått svar på ditt email. Andra deltagares mail har kommit fram (och besvarats) av oss i forskargruppen, så det har tyvärr blivit något fel med ditt mail.

Vad gäller just den här studien så är den konstruerad så att den ena appen (den du troligen fått tillgång till) innehåller information som i tidigare studier visat positiva effekter på livsstil och hälsa. Den andra appen har också visat lovande resultat. Detta är förstås på gruppnivå och man kan inte uttala sig om hur det kommer att påverka individen. Så tanken är att erbjuda två saker som vi tror har bra effekt, och även undersöka om den ena appen kanske erbjuder något utöver den andra. Det vi brukar se i den här typen av studier, att alla grupperna förändras i en positiv riktning.

Sedan kan det ju tyvärr vara precis som du säger att en förväntar sig att just en app ska innehålla vissa saker eller se ut på ett visst sätt, och det kan ju leda till att man blir besviken om det inte alls uppfylls. Det är dock mycket viktig information för oss forskare så att vi får information inför utvecklandet av andra interventioner. Vad gäller rekommendationer för appar är det, även om det finns mycket appar, väldigt få som blivit vetenskapligt utvärderade, så det är lite svårt att komma med rekommendationer än. Tanken med forskningen är förstås att man ska komma dit att man kan rekommendera vissa appar.

Som sagt, det var tråkigt att ditt mail verkar ha kommit bort och att du blev besviken på den app du blivit tilldelad, särskilt när du uttrycker sådan motivation att arbeta med det här nu.

Antonia
Apparna

Jag tolkar det här svaret som att forskarna tycker att de två "apparna" är hyfsat likvärdiga.
Jag letade efter något annat, och det har jag förstått att flera som hittat studien via det här forumet har gjort. Allmän information om hur alkoholen skadar har vi sedan lång tid tillbaka.
Det jag föreställde mig var en levande interaktiv app som håller koll på mig, där jag kan programmera in hur mycket jag dricker och när, som "hojtar till" - "nu tar du ju ett fjärde glas ditt pucko, det ska du ju inte...". Som drar igång information om vad just jag kan råka ut för i form av medicinska problem om just jag dricker så mycket som just jag rapporterar att jag gör. Eller så.
Det borde finnas en sån också.

AlkoDHyperD
Inte enbart om alkohol, mer om vägar till hållbar nykterhet

kolla Essenses förlag för bokpresentationer och länkar till provläsning(borttagen länk/admi)
Under året, eller runt årsskiftet 2020/2021 kommer även en bok som mer ingående beskriver beroende ur flera olika perspektiv. Finns även att låna på elib/bibliotek i väst

Peli
Bra bok

Hej!
Jag kan tipsa om en bok som heter ”tack, det är bra” av Cecilia Svensson. /P

Anna1967
Bra litteratur

Kan verkligen rekommendera Rebecka Åhlunds bok "Jag som var så rolig att dricka vin med" - hon skriver på ett självutmanade humoristiskt sätt, kände igen mig i mycket av det hon beskriver i situationer och tankar!

Fjärilsdrömmar
Böcker

Jag vill varmt rekommendera boken Djävulsdansen av Sanna Lundell och Ann Söderlund. Den handlar om medberoende och beroende. Mycket givande, stark och viktig!

Kennie
Lucia Berlin

Författaren Lucia Berlin var själv svårt alkoholiserad under många år av sitt liv. I hennes novellsamlingar Handbok för städerskor och Kväll i paradiset+ Välkommen hem finns flera noveller som handlar om hennes egen och närståendes alkoholism. Hon skriver helt fantastisk, så även novellerna som inte handlar om alkohol är mycket läsvärda.

Sidor