Div åsikter eller...?

1601 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Adde
Tack

John-Erik ! MEN.......här inne betyder ingen mer än nån annan ! Vi sitter i samma båt och oavsett längd på nykterheten så har vi alla samma korta avstånd till återfallet dvs en armlängd. Vi gör jobbet tillsammans och lär av varandra och det är tjusningen med forumet liksom med AA. Jag behöver er för att påminna mig om hur det en gång var och förhoppningsvis kan jag visa att det finns en väg ut från misären. Det var så jag började min bana : Lyssna när "Di Gamle" pratade om hur de gjort. Jag slapp göra om deras misstag och behövde inte ta mina återfall för det hade de redan gjort ! Och jag, som är lat av naturen, fortsatte att lyssna...

Kör försiktigt John-Erik !!

John-Erik
Adde

Kan förhoppningsvis sälla mig till "di gamle" i framtiden. Måste bara lära mig hur de gjort först ;-)och sen göra likadant.
Åldern har jag, men jag är något tillkortakommen gällande nyktra dagar.
Ingen betyder mer än någon annan här. En sann demokratisk anda utan politiska undertoner.
Vi är här av en och samma anledning. Lite avundsjuk på dig som är ofantligt långt framme
trots den korta armlängden till glaset.

Vi kör försiktigt eller hur

//John

Adde
Samtidigt

som jag avnjuter en tallrik yoghurt med nyplockade jordgubbar, hallon och blåbär så ser jag ett väldigt intressant program om alkohol : https://www.svtplay.se/video/18642382/sanningen-om-alkohol?start=auto

Instämmer till fullo med deras slutsatser och inte minst det där med mat i magen innan kröken. Jag åt ju aldrig innan den första supen så att jag skulle få full effekt ! Och bästa motmedlet mot baksmällan var ju självklart en återställare men det tar de inte upp i programmet !!

Njut av det som naturen bjuder på nu istället för att hälla gift i strupen !

Dricklagom
Igenkänning på hög nivå i det

Igenkänning på hög nivå i det med att äta eller inte äta... jösses vad jag har slarvat med mat när jag har druckit. Jag är inte helnykter än, men en del av min strategi är att peta i mig mer mat. Mer än jag vill ha. Gör väl inte allt jobbet, det att äta mer, men nog bidrar det. Och just nu gäller många bäckar små.

Sommarflickan2018
Sanningen om Alkohol

Hej Adde.

Jag såg faktiskt också den dokumentären, den finns på Netflix. Jag blev dock inte alls speciellt inspirerad, vilket jag såklart hade hoppats på, så det var ju bra att du gillade den. För mig var den alldeles för "snäll" i sin utformning och sitt konstaterande. Lite som att "Ja det är ju inte bra att dricka men om du dricker det här och det här så är det iaf bättre", eller om du äter innan så blir du inte lika full, om du dricker vita spritsorter riskerar du mindre bakfylla etc.

Hade önskat (kanske förväntat) en mer kritisk dokumentär. Dock så kanske jag är lite avtrubbad efter att ha sett Flight, läst Per Holknecks bok samt Sanna Brådings bok. Så det kan vara jag som inte var mottaglig.

Vad tyckte du var bäst med dokumentären? Alltid intressant att höra andras åsikter :-)

Ha en fin kväll.

Anxiete
Måste få berätta

Jag och min man , som är alkoholist, satt i soffan o slötittade på tv när jag såg att ”sanningen om alkohol” gick . Då min man för stunden försöker att inte dricka så tänkte jag” va bra, lite extra motivation” tji fick jag 🤥🙄, den var precis som SF2018 skriver alldeles för mesig!! Vi satt faktiskt mest och skrattade för att jag blev lurad på min plan att ge honom en extra tankeställare . Det enda vi kom fram till var att jag som är 55 dricker för lite 😂😂 det var ju inte riktigt det jag var ute efter !!
Ha en bra dag i solen 🌸🦋

Adde
Jag

är kanske mer praktiker och gillar att se sambanden som finns ?
För mig gav rödvin en tyngre baksmälla, ren alkohol typ vodka minimal baksmälla och att få höra varför blir en bekräftelse för mig. Vad de inte tog upp är att om 2 grupper dricker lika mycket men den ena gruppen får alkoholfritt utan att veta det så kommer båda grupperna att bete sig som om de är påverkade. Lite intressant hur hjärnan påverkas utan att vi kan styra den. Samma som att det övermänskliga suget försvann som genom ett trollslag när jag väl hade min systempåse och gick ut genom dörrarna från Bolaget ! Magiskt !

Jag tror väl inte riktigt på att skrämma folk till nykterhet. Varken jag själv eller nån jag känner har ens funderat på skadorna när vi krökade som hårdast. Däremot tror jag att fakta nånstans lagras i alkishjärnan och skaver lite. Så var det iaf för mig.

Och jag retar mig till förbannelse på att de gång på gång måste haspla ur sig att kvinnor över 55 mår bra av att dricka x antal standardglas i veckan !!!! Den som är beroende tar tacksamt emot den informationen och handen på hjärtat : Vem fan håller helt ärligt koll på standardglasen ???? Jämför läkaren i filmen som blev chockad över hur mycket han drack på en vecka !! För många år sen var jag på en kurs i bla arbetsmiljö och där ingick alkoholkunskap. Deltagarna fick fylla i hur ofta de drack en lättöl till lunchen, en mellis till kvällen eller vin, när de tog en liten konjak el likn, hur många glas vin/öl det blev under helgen. Alla blev förfärade när de räknade samman den totala alkoholmängden. Inte nån på ca 20 pers hamnade under en kvarting ren sprit i veckan, en del landade på en sjuttiofemma. Sånt väcker tankar.

Igenkänningen är en stor del av tillfrisknandet från alkoholism. Hela Minnesotaprogrammet bygger på det men även andra program. Jag gick för rätt länge sen en grundutbildning i http://www.primeforlife.se/ och i den gruppen fanns även en yngre kille som direkt klargjorde att han var med där för att hans arbetsgivare hade krävt det (Förståndig arbetsgivare !!). Han gjorde frågorna, han var med hela dagen, ifrågasatte en del och blev mer och mer besvärad. När dagen var slut slängde han all kurslitteratur i papperskorgen med orden : Inget för mig. För mig var det ingen svårighet att se vad han hade för problem, utbildningen kom alltför nära hans eget liv. Jag har alltid undrat hur det har gått för honom.

Idag försöker jag läsa och lära om mekanismerna som styr beroendet och det är inte lätt. Det är mycket tyckande även hos de "lärde (??" och ofta måste jag kolla vem som betalat artikeln eller forskningen. Tidigt fick jag i mig att det är 6 gener som styr beroendet men det gäller nog inte längre ? Nu pratas det om proteiner och annat småkrafs och vad jag kan se så är det industrin som vill vara först med ett "nykterhetspiller" som styr forskningen. Tänk att kunna häva i sig av deras alkohol och inte bli full pga en kemisk motståndsdrog !! Bara känna ruset... ?? Hur nu det ska gå till ??

Ok...skulle bara svar på filmfrågorna men det blev visst lite mer :-))

Anxiete
Nej skrämmas är

nog inte rätta vägen men är det lite tuffa fakta så kanske de biter bättre tänkte jag. Iaf under ett försök till nykterhet.
F.ö tycker jag rekommendationer av hur mkt man ”kan ” dricka är vansinnigt ! Ett glas kan vara för mycket för väldigt många !

Dricklagom
Undrar om inte alla vi som

Undrar om inte alla vi som faktiskt är här greppar rätt bra vilka "fakta" som finns. Alkoholen är inte bra för oss och definitivt inte i för stora mängder. Levervärden och liknande får vi från läkare. Att alkohol funkar avslappnande vet vi. Att alkoholister dör i förtid vet vi också, liksom effekterna på omgivningen i form av nära och kära. Räcker en bra bit med den vetskapen... eller? Menar nu inte att du ska sluta söka kring din väg, det är intressant läsning - tackar!

Har på senaste tiden funderat över om jag kunde ersätta alkoholen med något som också funkar lugnande. Något thé, CBD-olja, kanske smaken av lättöl eller alkoholfritt vin eller annat. Somligt vågar jag dock inte testa just nu, eftersom jag använder en del mediciner och somligt annat kan bråka med dem. Det får vänta tills jag har medicinsk expertis att snacka med.

John-Erik
Dricklagom

Hej!

Oljan är fantastsisk!!
Magiskt bra.
Ursäkta Adde om jag svarar Dricklagom i din tråd

//John

Adde
Jag

ställer inte upp på att byta alkohol mot cannabis !!! Det uppmuntrar samma beroendeställen i hjärnan som alkohol. Jag inser inte vitsen med att byta en drog mot en annan.

Och jag håller med dig helt Anxiete !!! Varje förslag om att dricka "mindre", kontrollerat", "bara ett glas om dan" osv är så fel. För mig är 100 glas för lite och ett enda alldeles för mycket !

John-Erik
Adde

Det är inte cannabis i den meningen du tror att det är! THC (beroendeframkallande) är borttaget och resten som blir kvar är CBD utan något farligt. Läs på om detta. Används i medicinskt syfte. Bra för nervbanorna och immunförsvaret. CBD går in i cellerna och tar plats där. Motverkar dessutom celldelning.
Finns på nätet om du söker. Forskare från karolinska som håller föredrag. Otroligt gynnsam för kroppen.
Cannabinoider finns naturligt i kroppen dessutom. Verkar inte på samma ställe som alkohol således då beståndsdelen som ger rus
är helt borttagen. Men att nerverna lugnas av CBD är ju gynnsamt om man försöker sluta med A.

//John

Sommarflickan2018
Nej skrämseltaktik funkar sällan

Jag håller med till fullo, att försöka skrämma till avhållsamhet är totalt overksamt. Jag känner teak ingen som slutat röka pga av varningstexterna på paketen, sett en rökares lungor jämte en icke-rökares etc.

Jag är också en praktiker och en som lockas av logik. Saker som make sence går rakt in och får hjärnan att agera. Det är en förmåga jag uppskattar så otroligt mycket hos mig själv. Idag har jag tex varit nykter i exakt en månad.

Varför jag inte "gillade" dokumentären var nog för att den var lite för glad, lite för positiv (det där med kvinnor över 55 fick mig att koka). Folk som jobbar med alkoholproblem och VET hur skadligt det är men som ändå dricker. Jag kan inte riktigt ta en sådan person på allvar, om du förstår hur jag menar. Om en läkare skulle säga till mig att det är farligt att röka för det ökar risken för lungcancer så skulle jag givetvis lyssna på det (kanske inte sluta dock) men om jag en timme senare ser samma läkare stå ute och röka skulle all hans trovärdighet vara som bortblåst. Nu röker jag inte, det var bara ett exempel.

Jag kan dock tänka mig att folk so inte slutat dricka kan få sig en tankeställare, men jag tror att det hade tagit ännu mer skruv med lite färre glätteri. Det var liksom som om det var ok att dricka bara man åt ordentligt innan och om du får ont i huvudet och blir bakfull av rödvin, ja, byt då till vodka! Problem solved. Det är ju bara lösningar på symptom, inte problem. Därav min skeptitism.

Jag såg Louis Theroux dokumentär Alkoholens offer och den tyckte jag var mycket bättre. Hoppas att det är ok för admin att jag länkar den här: https://www.svtplay.se/video/17725103/louis-theroux-alkoholens-offer Finns alltså på SvtPlay.

Nu ska jag sluta babbla :-) Vi har olika smak och förväntningar och det är ju faktiskt helt ok, alla kan inte tycka likadant och det är väl tur det :-)

Kram

Adde
Jag kan

absolut hålla med dig Sommarflickan2018 !! Och grattis till en månad !!

Alkoholindustrin är enormt stark och lika manipulativ som en alkoholist ! Och glättighet och alkohol hör inte ihop om man ska informera seriöst. Jag har själv inga problem med att driva med sjukdomen jag har medan andra inte alls vill skoja om den men det rör ju just mig. Vid information om sjukdomen så kan jag inte stå och flamsa utan måste vara seriös så allvaret går fram ordentligt för det ÄR en dödlig sjukdom.

Och det finns ju en poäng med att terapeuter med egen erfarenhet är bra mycket bättre än såna som bara läst på skola. Jag har haft kontakt med båda sorterna och det är bara så enkelt som att jag kan inte ljuga/manipulera för en tillfrisknad alkis för där är alla lögner redan använda. Och i en behandling så är skrattet en stor läkande del fast det gäller så allvarliga saker. Det är viktigt att då veta att vi skrattar MED varandra inte ÅT varandra för igenkänningen är så stor, vi har ju alla gjort samma stolligheter. Och då gör skrattet att vi känner att vi inte är ensamma om vår sjukdom.

Många vill göra nykterheten till ett makalöst svårt kapitel och då är ofta olika aktörer inblandade. Egentligen är allt enkelt :
Ta inte första glaset.
Ta en dag i taget.
Använd inga andra kemiska preparat om du vill få en stabil nykterhet och återfå ditt känsloregister.
Gör dig av med ångestspöken som häckar i din skalle genom att släppa ut dem i ljuset : Prata om dem !
Gör bra saker för din egen skull.
Lär dig att älska dig själv för du är den viktigaste personen i ditt liv. Du duger precis som du är !

Anxiete
Så enkelt

och så svårt! Här hemma pratar vi rätt mycket om mannens alkoholism och vi skrattar faktiskt mycket åt det också. Det går ju inte att komma ifrån att många situationer varit ”tecknad film” humor.... På 9:e dagen av makens nykterhet så ser jag hur maran rider honom emellanåt. Önskar att det fanns något jag kunde göra mer än att ge kram och kärlek.Det verkar hjälpa liiite men när jag ser hans ögon så är han så skör, skör som finaste kristall , jag skulle vilja stoppa honom i fickan och säga” stanna där i värme och trygghet tills du mår bättre. Inget ont kommer att hända det lovar jag. Låt spökena komma så jagar vi bort dem tillsammans . När du sen mår bättre så titta fram lite försiktigt och känn dej för om du är redo” (Nu funkar ju livet inte så tyvärr och jag tror inte han får ner merän halva foten i min ficka men det är såjag känner.) Han har varit på avgiftning tvågånger. Första gången var där en man i samma ålder. Han hade fått en muskelsjukdom pga alkohol. Han hade svårt för att tala, gick knappt hjälpligt med rullator och var slut helt enkelt. Han fastnade hos både mej och min man. Det var inte att skrämmas det var verklighet! Liknande vill jag se i dokumentärer, sanningen om baksidorna!! Går en på TV4 fakta som heter uppdrag missbruk , sevärd !
Kram till alla kämpar 🌸

Adde
Jag

kände en gång en sk råalkis, dvs en "äkta" parkbänksalkis som hamnade på akuten efter en stroke i fyllan.
Han låg på en säng och väntade på en datortomografi för att de skulle se hur skadorna såg ut i skallen när han helt sonika bestämde sig för att dra därifrån och ta sig en återställare. Han fick senare en behandling men den gick inte riktigt in i hjärtat så jag tappade kontakten med honom. Nåt år senare hade jag kontakt igen och då hade hans bror supit ihjäl sig.
Idag vet jag inte ens om han lever, förmodligen inte.

När jag gjorde min behandling var där en ung, 25 år, kille som hade placerats där av socialen. Han gick med på det frivilligt efter att ha vaknat bredvid sin döda fästmö. Hon dog av en överdos och han ville inte dö på samma sätt. Han uteblev från efterbehandlingen och jag tappade kontakten.

Jag har mängder av bekanta som återgått eller inte ens tagit sig ur missbruket och som dött av konsekvenserna. Ett par stycken har tagit livet av sig, en gjorde det dagen efter han blivit utskriven från behandlingen.
Alkoholen ÄR listig, falsk och stark och jag måste ha en önskan om att bli befriad från den annars fungera det inte. Och jag var tvungen att bli kompis med den för utan tvekan har vi haft mycket skoj tillsammans innan det sket sig fullständigt.

MEN.... allt detta var jag helt omedveten om när jag krökade. Jag drack själv och trodde att jag var den enda i världen som var så knepig. Och det var så förlösande att på behandlingen se och höra att jag inte alls var ensam utan att samtliga gjort samma dumheter som jag själv. Vi följde alkisschemat till punkt och pricka. Att höra om alla tragiska händelser som följd av missbruket när jag själv var nykter blev ett kallt konstaterande och det berodde nog på att jag inte återfått hela mitt känsloregister utan konstaterade bara faktum. Idag kan jag känna en väldig sorg och maktlöshet när missbrukande vänner dör. Jag kanske ska vara glad över att jag "skyddades" av mitt dåliga känsloliv i början ?

Nu under värmeböljan är jag iaf otroligt glad över att vara nykter, Fyfan för att vakna bakis och det är 26 grader i sovrummet :-((

santorini
Så bra formulerat

Jag söker alltid upp dina inlägg, Adde, och läser dom då jag tittar in. Så klok. Jag tycker den här meningen säger det mesta: "Alkoholen ÄR listig, falsk och stark och jag måste ha en önskan om att bli befriad från den annars fungera det inte". Där är problemet för många här. Man klarar inte varaktig nykterhet så länge man hoppas lära sej klara av att dricka kontrollerat. Man måste komma bort från längtan efter att bli "normal". Vi som söker oss till detta forum har kommit förbi förnekelsen och vet att vi har ett problematiskt drickande. Visst, vi vill bli befriade från det men det går inte utan att samtidigt göra helt slut med alkoholen. Så enkelt och så svårt.

Adde
Tack santorini !!

Som Anxiete skriver här ovanför : Så enkelt och så svårt !

Ofta är ju det enkla alltför svårt att se då människan gärna vill krångla till allt, typ : Man ser inte skogen för alla träden.
Inom AA sägs det att 12-stegsprogrammet är ett enkelt program för komplicerade människor. Fruktansvärt sant !!

Att inte ta det första glaset är ju så enkelt så det är svårt att förstå det när man är i missbruket.

Adde
Igår

stod jag som åskådare till PrideParaden och som tidigare år blir jag så uppfylld av alla kärlek bland publik och deltagare ! Jag får en otrolig energikick av hela tillställningen och jag kan inte peka ut nåt annat sammanhang där folk bland publiken är så lättpratade och vänliga som där. Ingen alkohol, inga droger, bara ren glädje !!

I morse hittade jag denna ack så viktiga och i mitt tycke så nödvändiga artikel som belyser vårt ansvar som alkisar. Vi har vårt ansvar men även de medberoende har sitt jobb att göra vilket många gånger inte går fram riktigt. Tyvärr.

Bra att de visar hur det är.

https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/kajmmA/jag-har-tyngts-valdigt-mycke...

santorini
Säkert en intressant dokumentär

I samma tidning som denna artikel finns också en med rubriken "Nykterism ökar risken för demens". Såna påståenden är väldigt farliga för sådana som kämpar för att bli nyktra och står och väger. Så läser man sånt och sen har man nåt att skylla på. Läser man artikeln så ser man förstås attdet varken är helt klarlagt eller så enkelt. Framför allt så gäller det inte om man dricker för mycket. Som vi i detta forum gjort.

Adde
Ja,

vi var flera som direkt reagerade på demensartikeln. Och vi var rörande överens om att den var tillräckligt luddig för att ha sitt ursprung i lobbyindustrin. Påstå nåt och försöka göra det troligt utan besvärande bevisning är väl alkoholindustrins kännetecken ?
På FB snurrar det en teckning från Kent Wisti om just denna artikel.

Adde
Hoppsan....

loggar in efter 13 dagars bortovaro från forumet och ser mängder med nya inlägg !
Kan det vara nån form av rekord jag ser ??
Jag får väldigt blandade känslor inför anstormningen, dels glad för att ni alla hittat hit till detta hjälpsamma forum där man kan häva ur sig i anonymiteten dels sorgsen för att behovet av hjälp är så stort.
Jag har ju sett hur många som klarat att resa sig ur sitt destruktiva liv, både beroende och medberoende, så häv ur er all ångest och ta emot den hjälp som kommer till undsättning !! Skriv massor för det hjälper mer än man kan tro !

Själv har jag hamnat i nån form av stress som gör att jag inte kan behålla min sinnesro. Jag är otålig, vill att det ska hända saker hela tiden, svårt att fokusera på dagen i dag. Jag vet att det är varningssignaler och hade jag varit aktiv alkis så skulle jag ha vrålsupit tills jag blivit medvetslös. Jag har haft ett rätt aktivt liv i år med mycket resor och jag trivs när jag får lära nya saker men får ofta det här bakslaget när jag kommer hem till vardagen igen. Och ensamheten.

Jag njuter av att umgås med folk och har lätt att prata med okända och förra veckan var jag på en tillställning där allt bara flödade över av lättsamhet, vänlighet och kärlek ! Alla åldrar var uppåt och livet lekte, tom poliser, militärer och vakter hade ett leende på läpparna och goa kommentarer !! Och trots att alkohol är mer accepterat där än i Sverige så ser man inte en enda fylla ? Och jag är så glad att jag kan njuta med alla sinnen utan att vara bedövad med alkohol ! Jag vill ju inte påstå att det är mysigt att gå upp i ottan för att passa flyget men det är ju en otrolig skillnad mot när jag var bakis.

Det är lite spännande att se hur folk handlar på tax-free. Inte svårt att se vem som krökar för mycket när man tittar på valet av alkohol. De få gånger, pengarna räckte inte till resor, jag kom i närheten av tax-free under min aktiva tid orkade jag inte släpa på speciellt mycket. Däremot var jag noggrann vid valet av dricka innan jag jag var fullt utvecklad alkis, fin konjak och whiskey som kostade hälften av svenska priser var mumma ! Och då kunde jag spara på innehållet !

I början av min nykterhet brukade jag omvandla grejer jag gjorde till värdet av Explorer :-)) Typ en valutaomvandlare :-)
Jag har kommit ifrån det men ska nog börja igen.....lite fånigt kanske men samtidigt en bra påminnelse om hur det kunde ha sett ut idag. OM jag hade överlevt.... Det var ju inga små belopp jag omsatte som kunde ha gått till bättre saker.

Idag är jag nykter för min egen skull och tänker vara det hela dagen oavsett vad som än händer.

santorini
Intressant med omvandlare!

Jag brukade också räkna saker i antal vinflaskor! Och faktiskt har det även hänt på senare tid att jag rättfärdigar ett "onödigt" köp inför mej själv med att det inte kostar mer än två lådor vin! Och sett till sex års insparade vinboxar så kan jag gott och väl unna mej nåt ibland!

Adde
Santorini...

vi kanske skulle göra en app som omvandlar "grej"priser till spritpriser ??? Tror nog man skulle kunna göra sig en hacka på det :-))

Adde
Ibland

poppar det upp gamla lärdomar i gubbens skalle !

I början på min AA-bana så var det flera som sa åt mig att när jag pratar om mina ångesttankar under mötet så se då hur de brinner upp i lågorna hos ljusen på bordet och försvinner.
Och just denna fina tanke hjälpte mig att bli av med mycket skräp jag bar på.

Jag kan nog tycka att det är samma sak här i forumet där mörka tankar lyfts upp och ut i ljuset och blåser iväg i cyberrymden.

Ta hand om där ute !

Anders 48
Tack Adde!

Vilken härlig/bra tanke! Den tar jag till mig. Går på rätt mycket AA-möten för tillfället - och pratar en del om min ångest för tillfället. Ska tänka på det vid nästa möte. Håller också med dig vad gäller forumet - ibland är det så skönt att få skriva av sig lite, kanske handlar det om ångest ibland. Tror att det är läkande, bara att det lyfts upp i ljuset och "blåser iväg i cyberrymden":-) Tack för de raderna!!//Anders

Adde
Tankarna

går i vågor när det gäller mitt mående och funderingar på alkohol. Jag vet ju så väl att jag aldrig får glömma bort att jag är en alkis för då går det förr eller senare åt helvete men just nu lever jag mitt liv som om inget hänt eller att jag är helt frisk från min alkoholism.

Och det är ju inte sant !!

Alkoholismen ligger hela tiden på lur, listig falsk och stark, och jag måste påminna mig om det, får bara inte glömma. Jag har ett alldeles för bra liv nu för att sumpa det !

Denna helgen är det konvent i Gullbranna, ett ställe som var heligt för mig i många år men som jag sen ett tag tillbaka inte åkt på. Jag "växte" liksom ur det och kände att jag behövde gå vidare och inte fortsätta att älta samma ord hela tiden. Dessutom blev konventet mer och mer likt ett NA-möte och då försvann identifikationen för mig hos andra beroende. Vi må ha samma typ av sjukdom men vi har helt andra beteenden.

Jag ser vad återfall kan göra med människor både här i forumet och i verkliga livet och jag lär mig av andras återfall och förhoppningsvis blir jag en liten aning klokare av det. Men det är en otäckt dyrköpt läxa som återfallet ger :( I värsta fall leder det till döden.

Eftersom jag är en aning till åren så har jag börjat lyssna på min naprapat, OCH min kropp !!, och gör lite sträckövningar innan jag kliver ur sängen på morgonen. Och samtidigt tänker jag en tanke på att jag minsann inte ska dricka idag oavsett vad som än händer ! Så får då både kropp och knopp en bra start på dagen ! Och det är fritt fram att kopiera farbrors övningar :-))

Ellan
Morgonrutiner

Morgonrutiner är viktiga för mig oxå. 15-30 min i ensamhet där kroppen och knoppen väcks. En stunds eftertanke och tankar för dagen. Vad som än händer så är alkoholen inte en lösning och lite styrka om att stå kvar i mig själv, i balans och trygghet.
Det är bra grejer oavsett hur vi gör men är nog en sund rutin för alla människor. Innan vi kliver ut i världen där tempot är sååå högt.
Fin söndagkväll till dig!
Kram
Ellan

Adde
Tack

Ellan ! Visst är morgonen viktig för en bra start på dagen ! Förutom övningarna i sängen innan jag kliver upp så måste jag ha en morgondusch och ett par stora koppar kaffe :-) Helst då i en vilsam atmosfär ! Jag reser en del nu på gamla dagar och en del hotellfrukostar kan vara rätt livliga men jag har sen länge utvecklat en förmåga att bilda en bubbla runt mig där bara jag får vara. Det kan se lite surt ut, tror jag, men det är iakttagarens problem, inte mitt.

Bra sammanfattning när du skriver :" Vad som än händer så är alkoholen inte en lösning och lite styrka om att stå kvar i mig själv, i balans och trygghet." Gillar speciellt : "....stå kvar i mig själv..." Väldigt viktigt !

Kram till dig Ellan och hoppas du får en bra helg den 22e !

Adde
Packad...

men inte redlös :-) Jag är på väg till ett ställe under ett dygn där prio ett hos medresenärer är en sak : Alkohol !
För de som fortfarande dricker är ju fyllan målet med denna resa medan jag åker för att jag inte varit med på en sån här resa på...tja...kanske 30-35 år ?
Idag åker jag enbart för att koppla av och äta gott (vilket jag egentligen inte heller behöver...) och ser fram emot att bryta vardagslunken. Dessutom är det nästintill gratis :-) Gratis är gott :-))
I kväll vill jag njuta av maten utan att nån stör mig och nej, jag är inte rädd för alkoholen ! Jag lever idag mitt liv och den får leva sitt liv. Däremot är jag en aning spänd på de som druckit för mycket och som ska omfamna, alt klå upp, hela världen. Jag har kommit upp i nån form av "tyckasyndom"ålder där rödvinstanter ska "hjälpa" mig ur min ensamhet. I detta fallet helt självvald ensamhet. Hur sexigt som helst med en tant som stinker rödvin som ska prata, läs sluddra, och försöka vara trevlig.

Idag väljer jag själv om jag vill dricka eller inte. Jag har inget förbud mot alkohol men idag känner jag ju skillnaden, både kroppsligt och själsligt, hur mitt val ser ut. Att förstöra det fina mående och den sinnesnärvaro jag idag har är inte nåt jag vill riskera. Jag kommer att njuta av maten, ev ta en tur utomhus för att kanske se norrsken och sen lägga mig tidigt. Även i morgon ser schemat nästan lika ut med reservationen att vädret slagit om till det sämre. Och jag kommer att må så mycket bättre än en majoritet av de andra gästerna och där lyser min skadeglädje igenom :-))

Sköt om er därute och ta inte första glaset !

Sidor