Senaste kommentarerna i forumet

Pia, jag förmedlar ofta dina fakta kring vad alkoholen gör med vår hjärna, det verkar han lyssna på iallafall med ett halvt öra.
Men du, jag undrar om du har någon aning om vad det är som gör att han tar så lång tid på sig att bli nykter? Ingen annan jag känner är fortfarande full kl 12 på dagen EFTER en fest, då man kommit hem vi kanske 02-tiden. Hur är det möjligt?? Han hör också till dem (precis som jag på slutet) som det märks på efter första ölen. Detta har jag förstått är ett alkis-tecken?? Sant?
Jag skulle behöva lite argument, för fakta verkar som sagt intressantare än vad jag känner (tragiskt, nu när jag skriver det själv)
Kram

respekterar din man din nykterhet,,förstår han sitt eget problem?

På A svarar jag vet inte, på B svarar jag nej...

Jag tolkar det inte som repekt att han blev märkbart berusad på min systers bröllop för 2 veckor sedan, och gjorde bort sig. Den ende som blev det dessutom - vi var bara närmaste familjen. Dessutom nu ihelgen då, då han fortfarande var full då han klev upp på förmiddagen, hans fylla har liksom slutat gå över, och han vaknar då full om han kommit hem 2-3 på natten, för att sedan framåt dagen ligga bakis och stum på soffan. HATAR!
Han säger att han tycker jag varit duktig som varit nykter så länge (om jag frågar vill säga), men jag kan höra att han tycker jag överdriver, det är det bekvämaste för honom för då, med hänvisning till fråga B, behöver han inte se sitt eget alkoholproblem. Han säger att han vet att det blir något glas för mycket ibland FÖR ATT HAN VÄLJER DET, men att han inte har något problem att inte dricka om han bara vill. Du kanske känner igen snacket...
Nä, det känns som om han är ganska fast i sin förnekelse, och trivs där. Frågan är väll om jag ska låta honom trivas på ensam, eller tro på en framtida förändring.
Jobbfrågan löser sig nog, det är mest en frustration över att inte veta vad jag "vill bli då jag blir stor" tror jag : )

gomorron vänner
strongt Lysistrate
att trots lessenhet,inte döva det med alkohol,så lätt att få försvinna in i dimman för en stund
men sen vakna dan efter,o se världen genom ett otäckt klart sken
tillbaka till verkligheten,hård o kall känns allt ,när man fallit för flaskan,huvet spränger
ångesten kväver en o man vill bara dö en smula,,,
usch,,,,
bra att få gråta ut,ordentligt o på riktigt
utan alkohol som dämpar o förstärker om vartannat
jag har lätt att gråta,o det är skönt att få släppa känslorna som kommer,,

drack varmt te själv,igår,en nykter bra kväll,ingefärste med honung,min favorit,,
lugnande o värmande
"ett litets teg att orka med mitt liv"
jag hänger på,just så,bara ett litet steg i taget,kompis,,

Victoria,hoppas dina veckor ger dig andningsrum,o tid för att bearbeta hur du vill ha det
nyfiken på vilken kurs du ska gå,hur ska du bo?
svårt att ha en man med samma problem,vet inte om jag själv skulle klarat det,man har ju så otroligt mycket jobb med sig själv som det är,,men det är väl så,det måste bara gå,,,
respekterar din man din nykterhet,,förstår han sitt eget problem?
oj,vad frågor
du behöver inte svara om du inte vill
kämpakramar,,

Pia,tack för svar,oj,ja så många ggr man tyckt man var värd att dricka i veckorna
eftersom man jobbar varannan helg o kvällar
var väl inget konstigt,,eller?!
till slut blev det ju varje kväll innan ledig dag
o jobbade man kväll så kunde maN ju dricka också,hujedamej
en ny dag idag,ska jobba ikväll,men är klar o fin i knoppen
höstkänslor som gror i kroppen
likt höstens färger
skiftar i ton
är mitt inre lite upp o ner
men börjar på läget få fason
känner mig lite närmare ljuset
för var nykter dag
känner att jag börjar hitta tillbaka
till det som verkligen är jag
sorg,vemod ,glädje o lycka
en salig blandning av känslor
men alla behövs
o jag kan tycka
att livet gottpåse måste rymma dem alla
plus lite andlighet
det viktigaste för mig
som ni vet
oj,nu måste jag skjutsa tösen till bussen
härliga ni
ha en bra dag
det ska jag försöka att ha
carpe diem
Måne

TACK för era ord!
Har precis kommt hem från jobbet, idag är det fredag för mig, sitter med en kopp te istället för ett glas vin.

Skönt, i vanliga fall hade jag passerat mina 5 mil från jobbet i bilen med att gå igenom arbetsdagen med ett sug efter alkohol, (det är ju fredag även om så bara 20 min till) och med en underton av jobbiga känslor. Denna fredagskväll grät jag istället i bilen över en vän som inte kontaktar mig längre och en dålig relation med min bror. Känner mig lättad och jag behövde inget vin att trösta mig med utan en varm kopp te.

Ett litet steg att orka med mitt liv.

Kramar till er och allt mod i världen till dig Victoria!

Puss puss på dig oxå lilla Måne!

Starkt gjort av dig, Viktoria, att stå pall trots både jobbig jobb-sits och med mannen.

Ja, vardagen är då inte lätt att pussla ihop när man är mitt uppe i barn och jobb tid. Man ska räcka till för så många så mycket, varje dag. Nu när jag (usch vad jag känner mig gammal. ) ser tillbaka så är jag inte ett dugg stolt över att jag hade ett välstädat hem, var duktig på jobbet, var smal och såg ung ut, hade många vänner och var ofta på fest. Nej, det är alla de ggr med kvalitetstid med ungarna,,, när de badade i havet, var i skogen, bakade pepparkakor, läste sagor, tittade tillsammans på bolibumpa och senare på Tre kronor och Vänner och fiender... alltid med milkshake och chokladbollar eller något annat hemlagat gott till.

Lätt att vara efterklok... men skulle jag leva om mitt liv så skulle jag ha tagit det mkt lugnare, med allt. O definitivt aldrig öppnat en vinflaska en vardagskväll... kommer så väl ihåg när jag gjorde det första gången. En annan sjuksköterska berättade att hon drack minsann vin mitt i veckan eftersom vi jobbar så många helger... o dum som ett nöt tyckte jag det var en jättebra ide`. Not!

Kram till er!

Jodå Måne, det är ganska bra med mig. Varför det inte är helt bra är väll det här med jobbfrågan. Har ju sagt upp mig och slutar på torsdag, men vet inte alls vad jag vill göra. Ska iallafall åka bort några veckor, kanske blir kvar hela oktober. Det är tänkt som ett litet miljöombyte samtidigt som jag ska gå en kurs jag planerat sedan länge.
Har en del kval vad gäller mitt äktenskap, du vet som jag skrivit förrut. Klarar inte av min mans alkoholproblematik, har nog med min egen : S Han dricker inte lika ofta längre, men det hjälper inte då han måste dricka för mycket så fort jag inte agerar partybroms.
Vet i tusan hur jag ska hantera detta. I söndags, efter grabb-lördag, ville jag bara packa och dra. Vi får se...jag reser ensam. och det kan nog vara bra för oss båda.
By the way...tack för att du frågar...: )

hallo victoria
hur mår du?
kram Måne

välkommen Lysistrate
skrattar jag också
fast med en allvarsam ton
oändliga krav
hugger oss i bitar
måste vakna o se förbi allt
finnas till
för mig o mina barn
låta dammråttorna få dansa själva ett tag
medan jag gärna också tar en svängom med kidsen
ja,den minsta i alla fall
den äldsta får en dag på stan med mig
o mellansorken o jag läser läxor,mysigt om vi får va ifred
o jag ska försöka ge maken en extra puss
o mig själv lite egentid,,
mycket att hinna med
men allt går inte att leva upp till

så,du gör rätt
att klappa dig själv på kinden
o ja! vi duger precis som vi är
just precis så
kram Måne

gomorron godingar,gubbs o kvinns
så gött gött
att ni finns
tack för alla svar
jo,jag förstår nog ungefär hur du menar Victoria
svårt att få ner känslor i text ibland
men att ni har ett förhållande mellan dessa tillfällen
klart jag förstår det
det finns ju så många sidor av allt
det vet väl vi alla här om någon
schitzo,har jag i alla fall känt mig många ggr
vem är jag,vad händer,vem styr över detta
varför?
lär känna livet o mig själv mer för var dag
o är oändligt glad över min övertygelse om att vi inte är ensamma
i detta universum,bara en liten sårbar del i hela alltet
o andligheten känns mig trygg
all detta inom
o runt mig
en oförklarlig känsla
som gror
som i mitt innersta bor
en varm trygg känsla
att luta sig tillbaka på
flumflum,,,,
u know me,,

jaja
Pia
skulle gett alla pengar jag har för att få se dig som Ph
men moppen,häääärliga duuuu
pervo,hihi
men härligt galen du verkar
jjag får väl ta ett högt fiss då ,som pernilla W
jag lovar.det lär höras genom skogarna bort till dig
ska vi träffas o showa lite kanske?
"kärleken är större när vi är tillsammans,,,"
gulle dej,,
lysistrate lycka fenix adde
hoppas allt är väl med er,,
jag åker till turket ikväll
o vill göra denna resa till ett vackert minne
främst för mina barn,,,,bada ,,sola
äta massor av glass
kraaaama dem
o bara vara
bli lite brun i glåmigt ansikte
lite sol i sinnet
o jag ska sakna er i minnet
love u alla
kram
Måne
kanske hinner skriva en gång till

Lysistrate!
unna mig att vara nykter,,,vackert,,
jag är med

Underbart att jag fick dig att skratta!! Jag skickar sol till dig!!!!

Blev lite full i skratt av ditt inlägg, även om jag förstår det blodiga allvaret bakom. Du slår huvudet på spiken, vi behöver göra andra förändringar då vi slutar dricka,för att inte hamna där igen. Önskar dig en skön tisdag <3

Hej på er, ny här, hoppar in lite här och var i olika diskussioner.

Har alltid försökt putta bort "Herr Alkohol" som viskar: jo men du kan dricka lite, bara på firmafesten ...premiärens efterfest....... middagen med den och den.........

Nu har jag satt honom i rampljuset, sitt här på min scen, ta upp min tid, får jag se på dig i hela din skepnad.

Jag ska inte jaga bort dig längre, spjärna emot dörren när du knackar på för då får du störst plats på min hjärnscen!!

KOM IN, VÄLKOMMEN, DU FÅR VARA MED!!

Men sätt dig på en stol med värdighet och låt även alla andra få plats på min hjärnscen.

Hej "Meditation", det var längesen vi sågs,
"Dansa med barnen i köket", var har du varit?
"Gänget Träna", jag kommer bara mina vrickade vrister läker så kommer jag
"Fru Krav" kan du sätta dig brevid "Herr Alkohol" och bara vara tyst ett tag!!

Nu ska jag bjuda in den jag är mest rädd för:

"Lilla fröken Jag släpper allt, låter någon annan ta över ansvaret för": jobb, barn, trädgård, teatern, huset, lånen, vingården, olivlundarna, konflikterna på jobbet, att barnen spelar för mycke dataspel, att de äter dåligt, ser för mycket på italiensk TV skit, att jag förstör deras liv med mitt drickande o hela min existens, jag borde de o de o de o de o de o de och bara lägger mig ner på sängen, klappar mig på kinden och säga du duger och gör så gott du kan och det räcker"

Lysistrate

gomorron Pia
nej du skogarna i min hemtrakt kan jag som min egen ficka,,,,
hur mår du idag?
jag är ok,lite ont i halsen o kroppen,som alla andra ´just nu
eviga förkylningstider,har nog smittats av min lilla
förkylningar går runt på dagis o i skolan
annars ganska bra
blir inte rtiktigt av med min dova sinnesstämning
går upp o ner
men jag kämpar
gör det som känns gott
vandrar,läser
tar små pauser
o andas
mitt i vardan
mellan syskongnabb
läxläsning
bilskjutsning
jobb
matlagning
ja du vet ju
men måste påminna mig
erinra mig om
hur viktigt det är att lyssna till mitt innersta
så lätt att gå vilse
i karusellen
inte tappa fokus

vi ska resa på fre till utlandet en vecka!!!!
ska bli så otroligt skönt att få rå om min familj o ha kul
bada sola slappa äta go mat o dricka massor av vatten!!
detta vill jag ska bli ett härligt minne för oss alla
o jag tänker inte på nåt sätt förstöra den här resan
vi behöver den verkligen
ska nu hälsa på min gamla farmor
puss puss
till dig pia
kram Måne

Hej Måne!

Har du gått vilse i skogen? :)

Kram

hej Litet
liten på jorden
men det är en styrka i att vara liten o våga visa sig sårbar
inte förrän då kan vi verkligen börja jobba med oss själva
o tid krävs,för att bara vara
det är nödvändigt,jag vet
lätt att säga,har själv tre barn
massa aktiviteter de ska på
läxläsning
tonårshormoner
trotsperioder
syskongräl
matlagn,jobb
man ska vårda sig själv
o helst sin relation också
o helst hinna gå en utvecklande kurs av nåt slag
o ha ett rikt socialt liv på fritiden
o laga bra näringsrik mat
baka o va präktig
STOPP!!!

det är en omöjlig ekvation
går inte i verkliga livet
barnen går naturligtvis först
men sen måste jag putta in egentid,egenvård,
för att överhuvudtaget orka med karusellen,,
sänkt mina krav på mig själv
avpolleterat sånt umgänge som inte ger mig nåt
ytliga relationer
inte så många vänner kvar
men umgås hellre med familj syskon
o de verkligt nära vännerna
fast inte ens för dem har jag avslöjat mina innersta tankar
mina problem,kommer väl en dag
en lång resa
har erkänt inför mig själv o maken
får räcka för nu
folk omkring har väl lagt ihop ett o annat själva
so let them,,

tiden o tidstjuvarna
dags att kavla upp ärmarna Litet
o ta den tiden tillbaka
kräv den
jag var tvungen
stanna upp
drack alldeles för ofta
o mycket
för att varva ner
sen blev ju allt bara värre
smög in det i allt
planering
tankar på när o hur ska jag dricka
hela tiden
har tur att bo på landet
på en ö
där tempot förmodligen är lite lugnare än i amerika
hur hamnade du där
gift med en amerikan?
sedan länge?

du är ju en kreativ person i botten
sjunga spela skriva måla
sånt är ju balsam för själen

kroppen är nyckeln
försök ge den lite ro
genom lite motion ,lite musik

jag går mina promenader every day
ett måste för mig
ger mig
motion,som frisätter endorfiner
frisk luft
härlig natur
kraft
o tid för reflektion
lugn i kroppen
lätt o en aning friare i själen
lilla Litet
kram på dig
Måne

Tack ja du Måne det blev inte så där bra idag....mest stress. Men du jag stoppade och skrev. Bor i Amerika. Har två barn. Är egentligen OK med mig själv men tror jag har lite att ta i tu med. Skall ut och gå med hunden. Maten är färdig. Inte mycket att säga om mig. Hjälper till. Frivillig på matakuten och hjälper alltid. Men det är så mycket och inget stannar någonsin.

Studerar försöker, jobbar försöker, vill bara ha lite tid att gå i trädgården. Är det så enkelt att man kanske dricker lite för att man inte har tid.......ja du kanske måste man då hitta tiden. Som Momo boken om tiden och tidstjuvarna....

Tack igen. Tack tack. Inte mycket att säga. Middagen är fardig. Räkningarna sitter här. Gräset måste klippas och barnen skall köras till all grejer. Och man måste in och läsa på kurserna.

Men man kan se Jupiter nu om man tittar på natt himlen. Vad sägs om det. Och jag brukade ju sjunga och spela och skriva och måla. Vad hände sen HA HA.

Jag känner att kroppen är nyckeln. OM jag går eller simmar eller springer så blir det mera hälsosamt sen.

Ja jag kommer igen. Ha en bra dag, kväll.

gulligt Monkey
likaså är du
värd allt det bästa som finns
hoppas du får en bra vecka,o inte saknar barnen för mycket
nyttigt för både dig o dem,säkert
vilken sorts resa ska du göra
studieresa
eller ska du jobba på annan ort?
lite nyfiken,om det är ok
fredag imorrn
o jag jobbar i helgen
idag är det en kall solig härlig höstdag
jag ska ut en sväng senare
o ladda batterierna
det känns sådär,varken eller
lite svackig i psyket
men det är ok,jag kan ta det
jag får må så här
o mina tabl hjälper mig att hålla kurs
är lite tystare o mer tillbakadragen
trött men ändå känner jag ett lugn i magen
som känns bra
så fort tillfälle ges
tar jag en stund
sluter ögonen
andas
eller läser en go bok
lyssnar i mina lurar
pussar mina barn
grabbsen i allafall
tonårsdottern är mäkta intresserad
knappt en kram får man
åh,så hon har vuxit sista året
hon glider mer o mer in i vuxenvärlden
klipper banden
o jag är en sån där jobbig mamma som ringer jämt
om hon är vid kompis eller så
undrar om allt är ok
men jag får bara suckar tillbaka "mamma! det är ingen annans mamma som ringer så ofta som du!"
hönsmorsa
o jag värnar om mina kycklingar
men dottern har blivit en svan
vacker är hon,har fått sin fars mörka ögon med långa ögonfransar
o mannen börjar skoja om att han får ta fram luftgeväret ,när killarna börjar springa här
hm,,,
min lilla tjej,förstfödda,,var tar årern vägen?!

ha det såå bra Monkey,saknar dig redan,,,

Litet
skriv lite om dig själv
här kan du skriva vad som helst
ingen som dömer
alla har vi vårt bagage
mer lika än vi tror
med samma mål o värderingar
att få må bra
leva ärligt sant
i harmoni
carpe diem
Måne

Ville kika in här till dig och säga hej. I morgon åker jag iväg med jobbet en vecka och kommer nog inte kunna vara här på forumet. När jag tittar upp på himlen och ser den vackra månen så ska jag tänka på dig! Kämpa på och kom ihåg att du är värd det bästa! Du är värd att må bra. Massor med kramar från Monkey

Tack Måne.
Söka är rätt ord : )

Nyttig läsning!

'Kram

ett steg på rätt väg
Litet
att söka sig in på denna sida
tusen kramar Måne

Hej, ja det har varit intressant att läsa allas ord. Jag har alltid haft lätt för att ta det som det kommer men på sista tiden ett år kanske har det varit en längtan till vin eller öl. Jag jobbar och studerar också heltid och mannen jobbar kväll. Det har blivt mycket med pengar och jobb och allt och det har nog pågått i många år. Men inget är fel egentligen. Det har blivt för ofta och för kärt måste jag säga att varva ner med alkohol. Jag är orolig och vill inte vara denna person som inte sätter stopp. Inte mängderna men tajmingen. Oftare än inte skulle man säga nu. Jag försöker säga det högt så att jag inte kan låta vardagen ta över hela tiden.

Vad jag vill är ha tid att promenera och simma. Helt enkelt. Varje natt efter läsandet tänker jag att imorgon skall jag ha hälsan först. Men varje morgon vaknar jag och det är så mycket som skall göras- måste hitta viljestyrkan att sätta en plan och fullföra den.

Har två döttrar. Vill sätta stopp på vad detta nu kan vara som jag märker....tack för alla inlägg. Jag återkommer och läser och skriver kanske lite för att reda ut detta.

Varmt välkommen Lycka
nät barnen blir lidande o får se för mycket
blir det outhärdligt jobbigt,o skulden om möjligt,ännu större
dt gör så ont
och man ska ju vara en förebild
o det är dags att ändra på sig
en gång för alla
visst,jobbigt sorgligt
man romantiserar alkoholen
fast man vet att det inte är så
slutar aldrig bra
går inte att bara ta ett par glas
lurar sig själv
smyger,planerar
o all energi går till detta
inget annat är kul,,,,,
men jag hittar lite glimtar i min tillvaro
mindfulness,meditation
min kärlek till naturen
livgivande promenader
o lugn o ro
men det kräver lite
när man har barn,jag har tre också,är gift,36 år
o jag har idag ett enormt behov att få lugn o ro runt mig
dragit ner på mycket
för att komma tillrätta med mig själv
äter tabletter mot depression
men farliga tankar kommer ibland,,
man vacklar,är på sin vakt
en dag i taget

Tack Karin,för svaret,nån skrev,att antideppressiva är för oss nedstämda som
vitaminer för den med vitaminbrist,,,

nödvändigt
för att få ens liv att funka någorlunda
hindrar mig från att trilla ner i det svarta hålet

varma kramar Måne

Hej, jag är ny här och har läst igenom den här tråden. Detta känns jättejobbigt då jag insett att jag måste göra stora förändringar i mitt liv, var på beroendemottagningen igår där drogterapeuten öppnade mina ögon så det smärtade rejält. Om mig kan jag berätta att jag är gift 40 år, tre underbara barn har ett härligt jobb och så har jag min bästa vän alkoholen. Jag måste "göra slut" med min bästis och har just nu lite sorg, men känner samtidigt styrka inför framtiden. Jag har insett att mitt beteende har skadat mina barn vilket gör så fruktanvärt ont i mig.
Jag är en sån där helgsupare och kan smygasupa på vardagarna och har jättesvårt att sluta när det väl börjat. Ja detta blev ett lite luddigt första inlägg, men det känns skönt att ha hittat detta forum. Tack för att ni berättar om er själv//Kram

Mmmmm, inte 10 år, snarare 13. Jag har försök sluta med min medicin många gånger. Med alla metoder. Jag har försökt "smyga" ut den genom att minska sakta, sakta, jag har en gång slutat tvärt. Samtliga gånger har jag efter ett par månade återfått alla mina gamla symtom. Varje gång jag börjat mediciner så mår jag betydligt bättre efter ca 1 månad. De psykiatrer jag träffat anser alla, att jag har en för låg naturlig egen produktion av "välbefinnande hormon" och att jag eg alltid behöver komplettera med tabletter. Jag tänker efter alla dessa år inte säga emot dem. Jag vill helst inte medicinera men känner att jag inte har något val. Har dessutom inga som helst biverkningar trots att jag äter flera sorter och rel höga doser.

Jag tycker att jag har bättre tillgång till mina känslor nu, omedicinerad plågas jag av depression, ångest, känner mig socialt handikappad och värdelös. Idag blir jag ledsen ibland, glad ibland, vågar ta en plats i sociala sammanhang även om jag helst inte är den som står i centrum. Medicinerna i kombination med psykoterapi har varit det som gett mig ork och mod att ta tag i mitt liv i olika perioder. Jag hoppas att du vågar dig på att söka upp någon att tala med, ge dig den möjligheten.

Allt gott
Karin

tack för era svar vänner
så skönt karin att det närmar sig,så du kan få se att det inte var så farligt,,
man är så duktig på att blåsa upp situationer man är rädd för
o jag lovar,,ska verkligen ta mig en funderare med det här om att prata med nån
vänta av lite,se vart ,min förhoppningsvis nyktra resa tar mig
jag måste fixa det här nu
har inte råd med fler snedsteg
inga tårar kvar,,,
självkänslan obefintlig o måste få byggas upp
peace and quiet

Pia,du är en stöttepelare
så klok
av erfarenhet
sftertänksam o varm
liksom karin
ni känns trygga
skönt att ni finns här
min egen mor bleknar mer o mer
sällan kontakt
minns inte när jag såg henne nykter sist
har inte varit här sen dottern fyllde år för tre mån sen?!
inte klokt
men vi bor ju 2,5 mil ifrån varann
så det krävs ju en bilresa,,,,
hon ringer ibland
är hon full så minns hon inte att vi pratat
är hon,för en gångs skull nykter ,brukar va precis när hon kommit från jobbet vid 2
så är hon väldigt låg,trött o inte särskilt rolig att prata med
återigen blir man den som får hålla skenet uppe,för att kunna konversera
hon vet inte ett dyft om hur jag har det
känner inte mig på djupet
min egen mor,,,
sorgligt
men så har det ju alltid vart
men det kommer över en i vågor
o jag saknar henne för barnens skull mest
som inte har en mommoförebild

jaja
en nykter skön,mörk dock,morron
med hett kaffe,ingen vaken ännu
mer än jag
o hälsar på här lite

10 år Karin,säger du,har du provat nångång att trappa ner
mår du genast sämre då?
ibland tänker man,herregud,det är två år nu
o jag som typ tänkte att ta dem ett halvå,att det skulle räcka,,tetestade att sluta en gång
men det blev inge bra,,
o nu funderar jag på att öka,,
litegrann,för att det känns tungt,extra tungt,just nu,,

Livet i mitt inre
lever men inte fullt ut
men jag känner ,där finns en kärlek
måste bara släppa
våga leva helt ,just nu
söka ett svar i botten av mig själv
sedan följa det
likt strömmen i en älv
förstå vad som är viktigt
vad som är värdefullt och fritt
förmodligen att bara vara
leva ,ärligt och utan skuld
harmoni och sinnesro
mer vädefullt än guld

flumflum
blev lite konstigt där
skuld,svårt att hitta rim på

oj,måste väcka mina juveler,mitt guld!
ha en go dag kvinns
skönt att ni finns
vänner man minns
puss
Måne