Senaste kommentarerna i forumet

Känner oxå igen mig i din historia men tyvärr har min man samma beteende som jag och tycker inte det är ett problem att dricka vin varje dag som det nu har blivit. Landar i soffan framåt kvällen med oftas 3-4 glas vin. Då jag även har en omedicinerad ångestproblematik så blir det här beteendet ännu värre för mig då ångesten ökar på. Ångesten är som störst framåt kvällen och vinet lindrar för stunden men har märkt att med ökad konsumtion så kryper den på även i de mest vardagliga situationer och jag avbokar och försöker komma undan och klarar inte ens att gå till tandläkaren. Vet inte riktigt hur jag ska börja men inser att jag måste ta hjälp.

@Kennie @Varafrisk Det var så jag tänkte, att min man skulle få kunskap, stöd och inte känna sig ensam. Ibland önskar jag att man hade en annan sjukdom som syns och som inte är belagt med skam. Jag har pratat med mina anhöriga och min mans familj det senaste halvåret, och det fast jag skäms. De blev ledsna och hade inte förstått. Pratar med min mamma dagligen då hon verkligen vill stötta mig.

@Källarmannen Så bra att du ser det som händer, det är ju en av grundförutsättningarna för att ändra beteende. Kanske dags att sluta ha starksprit i källaren? Önskar en bra torsdag!

@Varafrisk Jag förstår att du kan känna dig besviken av att inte fått fler svar. Jag är en som svarar, men jag vet att där är vi så olika. Vissa svarar och andra inte. Besvikelsen kommer när man utgår från sig själv och tänker att andra borde göra likadant. Kan känna igen det. Sen kan det finnas många orsaker till att man inte svarar. Nu vet jag inte om det var skrivet privat eller meddelande på jobbmobilen/dator. Sker det privat är det också lite olika tycker jag med kollegor. Vissa har man kontakt med lite privat men inte med andra. Du har agerat efter det du tyckte var bra och att dina kollegor skulle få veta ditt läge. Vissa kollegor kanske har tagit emot informationen, men skickar inget svar. Hur folk uppfattar saker och ting kan man aldrig med säkerhet veta, men du har gjort det du tyckte var bra och det var inte otrevligt. Gott så!😁.

Ha en fin dag! Taktil massage låter underbart!❤️

Hej @Adde! Så som jag lärt känna dig genom forumet är du en sådan person som skulle ha skrivit något vid det nyåret. Nu har du inte gjort det därför undrar jag hur du har det och jag vill även önska det bästa till dig under 2024. Att du får behålla din hälsa, göra dina resor…jag vet även att du precis som jag saknar att någon hör av sig t dig på telefon. Så jag önskar även att du ska få ett telefonsamtal en dag🙏🏻

Kram❣️

@allatiders Ja, det är alltid lite jobbigt i början med hur man ska hantera situationer där man inte ska dricka och förmedla det till andra. Det sitter mest i det egna huvudet för folk skiter i andra och bryr sig mest om sig själva😂. Men en förändring påverkar även andra, vanor av att dricka tillsammans och helt plötsligt ska en inte dricka! Hur ska man då bete sig? Så egentligen är det inte så konstigt att det kan bli lite funderingar och tankar om hur den nya ordningen ska se ut. Jag minns att jag förmedlade i förväg att jag hade ett uppehåll och inte skulle dricka alkohol på en resa vi skulle göra tillsammans med några vänner, just för att slippa ta det där och då. Det blev inga större frågor på det, kanske funderade de på något men de sade inget på resan. Det gick bra, de drack alkohol och jag alkoholfritt. Det viktigaste är att göra det som känns bäst för en själv och inte falla för något ”grupptryck”. För som sagt folk tänker mest på sig själva och skiter i andra😁.

Ha det gott!❤️

Alltså jag kommer ihåg att jag sov väldigt dåligt första månaderna. Mitt liv var extremt stökigt då så svårt att säga vad som var hönan och vad som var ägget. Idag sover jag mycket bättre. Även då jag går igenom svåra situationer. Lättare att stoppa det som spinner i hjärnan och komma till ro. Stor skillnad. Inte heller vaknar man av att alkohol håller på att gå ur kroppen så sömnen blir bättre varje dag vilket gör skillnad över tid. Vet inte om andra känner igen sig i dålig sömn de första månaderna? Kommer ihåg glädjen då jag sov hel natt utan att vakna. Även nu år senare är jag tacksam för det varje morgon vid mitt morgonkaffe. Skön känsla att starta dagen med.

Hej! Vi delar samma tankar kring husvagnslivet. Vi har också husvagn. På sommaren åker vi iväg dels själva men även med andra familjer som gärna dricker lite vid grillen. Jag har väldigt svårt att se mig själv utan det där glaset i handen på campingen. Men jag älskar att komma iväg med husvagnen. Jag hoppas jag kan ändra mina rutiner och fortsätta åka iväg med den men denna sommaren får det bli nyktert. Det är inte jätte kul att vakna upp bakis och bli spritfet under semestern.

@Smillans Men du, shit vilken grej. Och du kunde komma och hjälpa när det var som allra mest akut ❤️ Vilken seger! Grymt bra utryckning mitt i natten. När ditt barn har sovit ut ska du ringa eller besöka och säga att du vill hjälpa. Att du inte kan lösa allt, men att du vill hjälpa. Men du tänker inte tjata, du finns dock med en armlängds avstånd så snart ditt barn behöver hjälpen. Men barnet måste ta initiativet. För precis som du säger, hen måste lösa sina egna problem.

Kram 🐘

@Smillans Det där måste ha varit en oerhört påfrestande och tung upplevelse. Så mycket tankar, chock och oro. Har varit i situationer med min dotter som skapat oerhörd stress, oro och kan förstå hur det känns. Det absolut viktigaste är att hålla sig nykter och vara en stabil punkt nu, precis som du skriver att nykterheten inte är i fara, bra! Finnas där och lyssna, stötta men inte ta över som man lätt vill göra som mamma. Detta är livets hårda skola och det måste barnen gå igenom och klara själva, så klart med hjälp och stöd, ett skyddnät. Det ger dem erfarenhet att ta sig igenom livet, som kan vara tufft många gånger. Då klarar de av nästa tuffa puck bättre, då det finns en erfarenhet av att klara av det. Det ger dem styrka och tilltro till den egna förmågan att klara av det.

Vad bra att din dotter ringde till dig, det visar på att du är en trygghet för henne. Och jag är helt säker på att din kärlek till henne ger henne massor av styrka. Min dotter har tagit sig igenom många tuffa puckar nu i livet och hon fixar det bra! Hon ringer till mig och är förkrossad, vill egentligen bara att jag ska finnas där och lyssna, ta emot henne. Jag har bitit av mig tungan många gånger då jag försöker komma med lösningar och insett att det viktigaste är att jag bara lyssnar och finns där. Stöttar och tröstar. Påminner om hur hon lyckats lösa situationer tidigare, men mest lyssnat. Säger också att det kommer att gå bra till slut, att det inte känns så nu, men att det alltid brukar lösa sig till slut. Hon bryter ihop och tar sedan nya tag och kan ta motgångar bättre och bättre, precis som vi.

Min dotter har kommit mig närmare sedan jag slutade dricka. När jag blev nykter så blev jag mycket mer tillgänglig för mina barn och familj. Det har blivit mer transparent och öppet och det beror nog på att jag nu är sann och ärlig, mot mig själv och mot min omgivning. Det kommer att gå bra, det kommer att lösa sig på något sätt❤️

den största fördelen jag känner efter tre dagar är att det är så skönt att slippa vakna bakis. Jag känner mig redo och laddad inför dagen! Jag kan inte heller råda dig kring snuset. Jag snusade när jag drack så det är så starkt förknippat med alkoholen att jag inte haft nåt sug efter det nu när jag inte druckit. Du kan väl försöka sluta? Jag undrar om jag inte läst här inne att rådgivarna har nämnt att det kan vara bra att sluta snusa/röka i samband som man slutar med alkoholen men jag kan ha fel. Jag tror du kan fråga dom direkt här på AH.

@Surkärring Tackar för uppmuntran! @vår2022 Ja det är ljuvligt att det blivit bättre. Vi ska ha gäster nästa helg och det slog mig att jag var mer stressad över att säga att jag inte ska dricka då än att dricka nu i helgen! Lite häftigt insåg jag, tänk att jag redan kommit ifrån helgdrickandet! Det är ganska stort för en person som under långa perioder druckit mer eller mindre varje dag. Men det är som du skriver, det blir hela tiden bättre, det blir lättare att vara nykter ju längre tid man varit nykter. Efter en månad böjar suget försvinna och man är inte så lockad längre. Nu är svårigheten att få folk att inse att man inte dricker :-) Pallar verkligen inte börja om med den här processen, alkohol är inte värt besväret. Jag brukar ibland säga till mina barn (vuxna) att alkohol är bäst att aldrig börja med, det är i alla fall vad jag ångar i mitt liv. Men det är ju lätt att säga med erfarenheten av dess baksida. Unga människor har inte erfarenheten men man skulle ju önska att de skulle slippa skaffa den själv.

Nåväl, 41 dagar är avklarade och livet är toppen!

Nu är de tre först dagarna förbi. Det är dom allra värsta enligt mig. Igår gick jag ut och gick en timme trots snökaos. Under promenaden slog det mig att jag kände mig väldigt glad. Det konstiga är att trots att jag kände mig glad kände jag mig inte tillfreds. Eftersom jag kände mig glad så fattades ett glas vin att komma hem till. Att känna sig glad är alltså en trigger för mig (precis som allt annat känns det som). Det blev inget glas. Inte ens någon förhandling faktiskt. Idag vet jag inte vad jag ska hitta på. Jag tror inte att jag ger mig ut idag igen. Vore bra om jag kunde träna lite. Jag äter som en häst och vräker i mig sötsaker. Detta måste få ett slut!

@Ny dag Kom på! Att om du förväntar dig att det kommer att gå bra, då kommer det också att göra det! Så en förväntanseffekt kan gå åt båda hållen och det är du som styr åt vilket håll det ska gå. Kram❤️

@Flarran Den där koppen choklad och limpsmörgåsarna låter verkligen gott! Kan riktigt känna smaken. Vad härligt att du kommit igång att städa, rensa och sortera. Det ger verkligen välmående. Jag brukar tänka att mina blommor och huset mår som jag mår, när det är visset och ostädat mår jag inte bra. Tar jag då tag i saken och städar upp, vattnar blommorna så mår jag genast bättre. Det ger lugn. Och många gånger när jag inte ids, eller orka så gör jag det bara ändå utan att tänka, precis som med att komma ut och gå eller motionera. Det får mig alltid att må bättre. Det jag gillar också är att man ser resultat direkt när man städat, man har åstadkommit något med sina händer.

Ha en fin dag!❤️

Dag 26 nu. Länge sedan jag var helt nykter så länge i sträck. Brukat ha 2-3 veckor utan alkohol mellan varven men inte såhär länge.

Känns bra och inget större sug. Däremot så kommer det tankar om att belöna mig osv. Helgen är jag helt ensam hemma men har lite grejer jag ska ta tag i för att få tiden att gå.

Alltid bra att gå in här på forumet och läsa när locktonerna börjar ljuda. Då får man en rejäl reality check.

Hoppas alla fått en fin nykter start på året och för de som inte fått det så är det bara nya friska tag som gäller!

Dag 26 nu. Länge sedan jag var helt nykter så länge i sträck. Brukat ha 2-3 veckor utan alkohol mellan varven men inte såhär länge.

Känns bra och inget större sug. Däremot så kommer det tankar om att belöna mig osv. Helgen är jag helt ensam hemma men har lite grejer jag ska ta tag i för att få tiden att gå.

Alltid bra att gå in här på forumet och läsa när locktonerna börjar ljuda. Då får man en rejäl reality check.

Hoppas alla fått en fin nykter start på året och för de som inte fått det så är det bara nya friska tag som gäller!

@Ny dag Härligt med frisk luft och att åka skidor varje dag. Funderar på hur du vågade riskera att dricka ett glas årgångschampagne, antar att det var med alkohol? Nyfiken på hur du resonerade om detta? Som jag uppfattar det fastnar dina tankar lite på alkohol, på vad andra säger om den goda champagnen, även om du säger att du inte kunde känna skillnad, men du lockades att smaka på den, om du förstår hur jag menar. Det kan vara en fälla från alkoholdjävulen. Hoppas du inte tar illa upp nu av det jag säger, men vill hjälpa dig att reflektera kring detta.

Sedan tänker jag att du behöver tänka tankar om att det kommer att funka bra när du kommer hem igen, att omställningen kommer att gå bra. Det kan annars bli lätt att du drar ned dina tankar, negativt om att det inte ska gå bra och det kan också vara en fälla från alkoholdjävulen. En orsak till att få smygdricka då omställningen blir för jobbig och det skapar sug. Det kan bli en självuppfyllande profetia, eller en förväntanseffekt, att du förväntar dig att du kommer att dricka och då gör man det.

Så fokusera dina tankar på att det kommer att gå skitbra! Du har återhämtat krafter i fjällen och ska göra 2024 till ett härligt och nyktert 2024, du ska börja må riktigt bra detta år. Tankar påverkar känslor, positiva tankar ger positiva känslor. Det påverkar ditt handlande och ger kraft. Du fixar detta och det är du som styr ditt liv! Tro på dig själv och din förmåga, det är där kraften sitter👊.

Ha det så gott och njut av din resterande ledighet❤️

@Inombords Wow! Grymt jobbat 🥳

Jag siktar med på runt 3 mån - 100 dagar. Vill först och främst se hur jag mår. Är inne på dag 26 nu och märker att jag får mycket mer gjort.

Känns bra med nykterhet!

Tänk att man kan må så himla gott av endast en kopp varm choklad och tre limpsmörgåsar, en med kaviar och två med mjukost på. Det är rätt fantastiskt alltså. Har inte sovit mer än kanske två timmar i natt, men vad gör väl det, då det bara är att gå och vila sig lite om man behöver. Känner mig som fri och singel vara rätt lyxigt lottad. Mat i skåpen finns och godis har jag i mängder kvar sedan julen. Till och med färdigskivad skinka som kan komma väl till pass vid lunch tror jag. Rör kanske till lite potatismos och gör en liten fest på. Men mer mjölk behövs till frukosten i morgon, så det får nog bli en liten promenad i dagsljus senare så att man har mjölk hemma tror jag. Ska nu dra upp persiennerna och skåda dagsljuset och ta mig en nypa frisk luft. Tänk vad skönt det är att vara nykter i alla fall.
Ha en fin dag mina vänner!

@adhdgoogle Bra jobbat!💪. Fortsätt så, att avgifta och rensa kroppen från alkohol. Det är en befrielse när hjärnan får återhämta sig från alkohol. Då mår man mycket bättre igen.

Ta hand om dig!❤️

I natt har jag svettats som en idiot. Sovit helt okej ändå. Misstänker att det är sista av nyårskalas som går ur kroppen.
Är väl någon vecka som det tar för kroppen ut komma ur den mest akuta fysisk abstinensen, aka bakfylla 😅 ska bli skönt att slippa detta.

Ta hand om er!

Jag är så frustrerad!
Julen gick ju sådär. Åkte iväg och så fanns det ju såklart en pub. Frestelsen tog över och jag satte mig och hinkade i mig 14 småöl på 3 timmar. Gick och la mig men hade ingen ångest dagen efter och ställde om siktet på att det här var ett felsteg och ska inte hända igen.
Tyvärr så blev frestelsen för stor och jag åkte 20min med bil och köpte 2 flaskor rödvin. Dom drog jag i mig själv och åkte på en rejäl bakfylla och ångest som fortfarande sitter i. All glädje och energi jag haft den senaste tiden är väck. Jag ser en positiv sak i det här och det är kontrasten på hur bra och dåligt jag kan må. Den har aldrig varit så klar som nu men det är helt förbannat sjukt att vi ska behöva ha det här giftet omkring oss. Jag vet att jag är en alkoholist och måste ta det på allvar för jag vill inte leva mitt liv med denna ångest. Det är inget värdigt liv och det ligger i mina händer.

@prinsessa Mysigt 😁 Ja vi satsar och unnar oss en bra och enhetsfri torsdag💪 Min onsdag blev inte riktigt som jag hade tänkt mej 😡 Jobbade hela dagen, körde sen och hälsa på min gamle far, handlade på hemvägen och jag var så nöjd över att jag inte kände något sug. Men när kom hem och skulle dra igång med middagen, så gick autopiloten in och jag tänkte,”en folköl kan man ju ta”. Sen behövde jag hämta en lök i källaren, och vips så blev det en klunk vodka, blev ytterligare 2 små supar. Sen kändes det ju självklart med lite vin till maten, det är ju så kallt och ruggigt ute. Dags gör tv titt, tja en folköl kan ju vara gott. Där har ni min onsdagskväll, som jag förbannar idag. Vet inte vem som skrev det kloka citatet, ”Man tar själv och bestämmer det första glaset, resten av konsumtionen bestämmer alkoholdjävulen”. Så sant! Men nu satsar vi på en lugnt och enhetsfri torsdag. Kram från Källarmannen 🥰

Dag 4 på nya året och drygt 2 månader utan alkohol. Är i vårt fjällhus och är, kylan till trots, ute och åker skidor varje dag. Frisk luft och daglig motion är ett bra sätt att börja året på. Inget sug efter a. Drack ett glas årgångschampagne på nyårsafton, bytte sedan till Oddbird och vet ni vad… kände ingen skillnad direkt… vi åt goda tilltugg till så smaken av champagne försvann liksom…. Måste ju vara så för andra också även om gruppen hävdade att champagnen var såååå specielll etc…. Jag hade. Nog också hävdat det i mitt tidigare liv eftersom det gör liksom att man dricker för smaken och inte för det lilla ruset… Är dock lite rädd för för när jag kommer hem igen för jag vill fortsätta min nyktra resa. Jag brukar tycka omställning är jobbigt innan jag kommit in i vardagsrutinerna igen och ofta har detta inneburit återfall.