Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Stort TACK för pepp! Ska kolla Alkohol programmet!
Har haft telefon rådgivning här m uppföljning nästa vecka! Känns bra just nu!
Blir lite utmanande helg för mej. Kommer smyga in här för pepp! Hörs! Tack! 😍

Det ena ger det andra. Efter att ha tränat i drygt en minut på var hand och kört drygt en minut på armstärkaren tills musklerna var så rätt möra så kändes det dags för ett en minut träningspass genom att resa sig upp från på en stol och sedan sätta sig i rask takt under en 35 gånger med liksom simtag med armarna för att få lite mer allsidig träning på köpet. Får väl kanske ingen OS-medalj för min prestation, men jag är bara allra bäst på att var just den jag är. Hurrar nu för mig själv!

Efter min träning vaknade en tanke på att man faktiskt skulle ta och skala den där klementinen, vilket gjordes. Sedan innan man visste ordet av så hade man satt igång och göra sin morgonchoklad och tre goda limpsmörgåsar med kaviar på en samt två med en god mjukost. Har alltså både ätit en vettig frukost jag gillar och tränat lite så smått. Bara för att jag spontant kände för det och inte av någon slag påtvingad trist rutin, vilket inte är min grej.

Funderar nu stark på om det inte vore dags att ta sig ut på en liten spontan social kbt-träning genom att åka till nån kul butik och kolla in om det finns några kul eller nyttiga prylar som man behöver. Tänk om det hade varit nån som hade försökt att knuffa på mig att få mig att träna och laga mat som jag nu har gjort. Då hade jag bara blivit psykiskt trött och förbannad och känt mig utsatt för ett jäkla översitteri, men nu gjorde jag allt av fri vilja och inget annat.

Precis är det tydligen så som jag med någorlunda energinivå nyktert fungerar och då funkar som allra bäst. Det samma gäller när det handlar om alkoholfrihet, när det nu är jag själv som frivilligt har bestämt mig för att fokusera på denna grej. Och inget som någon förstå-sig-gåpåare försökt att tvinga mig till går det finfint. Har aldrig orkat med typer som försöker att köra med mig, för då blir jag bara utmattad och känner tvång och gör då endast bara det allra minsta möjliga.

Men när det hela kommer från min egen inre spontana vilja så kan jag tydligen det mesta. Har nu självmant bestämt mig för att klä på mig och ska sedan ta en taxisväng åt nåt håll. Men under alla förhållanden så är det nu total alkoholfrihet som gäller. För jag har bestämt mig för att jag inte behöver traska omkring i en sketen och värdelös alkoholdimma för det ger mig ingen positiv energi alls.
Det var allt för stunden!

@Lora I princip var det bara min äldsta dotter och hennes pappa (mitt ex sen 10 år) som några gånger sa till mig att jag skulle ta det lugnt med alkoholen. Äldsta dottern bad mig uttryckligen om en alkoholfri jul tex. (Jag blev väldigt grälsjuk och konfliktsökande de sista åren.) Det gjorde lite ont i mig. Ville direkt försvara mig, SÅ farligt var det inte. Men samtidigt sådde hon ett frö.

Så det är nog det - att närstående ska våga kommentera när de upplever att någon har ett osunt förhållande till alkohol. Efter att jag slutade dricka har jag förstått att fler närstående tyckte likadant, men det var bara hon som vågade säga det till mig. Det är jag henne evigt tacksam för. När vi pratar om det nu tycker hon inte att det var någon big deal, men det var det på ett positivt sätt. Det var modigt gjort av henne. Hon har ju en mamma som brukar ge svar på tal om man säger så.

Jag tycker också att kollegor ska reagera tidigare, och att chefen ska ha ett orossamtal. Långt innan vb kommer onykter till jobbet. Återkommande bakfylla som går ut över arbetet är varningstecken nog.

Kram 🐘

Godmorgon @prinsessa!

Idag är det fredag och efter dagens långpass några sammanhängande lediga dagar även för mig och det ska bli skönt och det behövs.

Kikar in och hoppas ni kan skapa en så bra fredag det går. Det ska jag göra.
Kram ❤

@Andrahalvlek Tack för fint svar. Finns det något tror du någon annan runt dig kunde gjort för att du skulle sluta tidigare?

@Andrahalvlek @Himmelellerhelvette Jag har också börjat läsa i boken ”Kroppen håller räkningen”. En riktig klassiker gällande traumaterapi. Jag har gått hos en traumaterapeut för att jag ville undersöka om jag hade trauma som satt inom mig. Mådde så psykiskt dåligt. Det var i samband med att jag slutade dricka. Hade så mycket skam och skuld som tyngde mig. Relationen till min mamma var riktigt infekterad och jag kände massor av ilska och hat. Jag gick runt, runt både kring min alkoholism och annat i början, skammen, skulden, men sedan släppte jag garden helt och vi kunde börja jobba. Vi kom till vissa starka händelser som satt sig och påverkat mig i livet och jobbade med dem. Några enskilda starka händelser och ett slags mönster i mitt liv med triggers i bagaget. Vi kom åt min skam och skuld och det var en oerhörd befrielse att få sätta ord på det och att jag själv kunde se den och jobba på att göra mig av med den, för den tillhörde inte mig! Jag kunde känna medkänsla med mig själv och försonas med mig själv. Det är nu ett par år sedan jag slutade i terapi och jag processar vidare själv och idag är min relation till min mamma helt annan. Jag känner inte ilska och hat och relationen är även på mina villkor. Jag har satt gränser i den och jag kan känna kärlek.

Psykologen var utbildad i EMDR- en förkortning av ”Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy”. EMDR är en psykoterapimetod som kan hjälpa människor att minska besvären efter upplevelser från det förgångna och som kan störa i det dagliga livet. Det används ofta vid trauma och är en effektiv metod och finns även beskriven i boken ”kroppen håller räkningen”. Jag är oerhört fascinerad av metoden och jag har en nära vän som jobbar med den. Jag har fått höra om vilka otroliga effekter det kan ge för personer i svåra trauman och som fått sitt liv tillbaka.

Det är från denna terapi jag fått med mig ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Det är min ledning för att uppmärksamma mig själv om mina tankar och vad jag fokuserar dem på. EMDR, ACT och mindfulness går hand i hand kan man säga. Hur vi tänker och prata om oss själva, var vi kan vila och hitta en trygg plats hos oss själva dit vi kan gå om det är för mycket. Ja, det finns så otroligt mycket att skriva om detta och det har blivit min ”religion”😁.

Ha en fin fredag!❤️

Sitter och lyssnar på en rocklåt med Little Richard – Just nu så är det den svängiga rocklåten Good Golly Miss Molly som snurrar runt i min spelare och fyller mina öron. Har inte det minsta alkoholsug utan är rätt så nöjd med min tillvaro. Ser att dagsljuset är på gång så smått här utanför mitt köksfönster denna lite lätt gråa och snöslaskiga fredagsmorgon med en utetemperatur på omkring cirka två grader varmt.

Har numera i stort sett slutat att stressa upp mig med att kolla in nyheter om världsläget. För det är så mycket galenskap ute i den stora världen som jag inte kan göra det minsta åt. Men när det gäller mig själv så har jag all makt i världen att förändra mitt mående på olika sätt. Jag har berättat att jag känner en självklar andlig kontakt med min skapare och har tagit ett enkelt tankesnack med honom tidigare i morse och känner att vi nog delvis är på samma våglängd så att säga.

Kan inte påstå att jag är traditionellt religiös men nog har jag den största respekt för det andliga och skapelsen även om jag inte väl diggar halleluja-sång så stenhårt att jag inte kan lyssna på annat som blev min kristna morsas melodi. Men visst finns det väl låtar inom den genren som även jag gillar att lyssna på när jag är så sinnad liksom. Sitter och suger på en portionssnus och funderar på om man skulle ta och åka en sväng med taxi och köpa nån dosa till och vara lite smått busig, för visst fattar jag väl att det nog vore klokast att inte stoppa i mig sånt som nikotin liksom.

Men när jag nu fått gåvan till nykter insikt av den som jag känner är min andliga närvarande vägledare och börjat att förstå att det är bäst att var nykter vill jag ännu inte riskera att falla tillbaka i dåliga dryckesmönster. Det finns så mycket skit under naglarna som jag har att skrapa bort stegvis för att kunna växa i det andliga spektrat fattar jag. Men det får nu tills vidare nog räcka med att jag fokuserar på nykterhet känner jag då jag inte vill ta i ända från tårna så att allt bara rasar ihop.

Ser den där skålen med frukt på bänken och undrar på om det kanske inte är dags för en klementin. Har läst lite på detta eminenta forum och sett att det finns så många som har problem med alkohol och överkonsumtion av såna prylar i olika former. Den som vet med sig och känner att alkohol är en krånglig och knepig grej gör nog bäst i att försöka att hopa över konsumtion av sån i sådan mängd att hjärnan inte fungerar så som det kanske naturligt är tänkt. Men vem är väl jag att komma med råd om såna här grejer.

Tänkte just att det nog är dags för lite träning, men har inte ork att gå ut på en nyttig promenad men har bestämt mig för att köra med en armstärkare och min handsstärkare i en minut på var hand så får vi väl se vad denna dag sedan kan formas till liksom. Har nu fått lite energi av rockmusik och stänger strax av min dator och kör igång med lite träning bara för att det känns rätt i denna stund. Förresten, det var kul att ni tittade in alldeles nyss och skrev lite @Andrahalvlek och @vår2022.

Ha det gott mina vänner!

@Daemon Skönt att läsa att du och familjen har det bra 😍 Håller med om att livet som nykter blir mycket rikare i form av nya erfarenheter. Det finns så mycket tid att fylla med roligheter ❤️

Kram 🐘

@Flarran God morgon! Vad skönt att du kunnat sova 5 timmar i natt. Tänker att ju mer hjärnan får återhämta sig och komma i balans igen desto bättre blir nog sömnen. Det blev det för mig även om det kan variera lite med hur bra jag sovit, men helt klart sover jag bättre när alkoholen är utrensad. Har märkt att om jag äter något väldigt sött och mycket av det på kvällen så sover jag sämre och kanske inte så konstigt då kroppen måste jobba hårt för att processa det.

Du berättar att du av en slump hamnade på en sida på nätet som handlade om vikten av att vara medveten om hur man tänker och talar om sig själv. Det är verkligen ett spännande område. Självkännedom och att göra sig medveten om hur man tänker och talar om sig själv. Hur man tänker om sig själv där innerst inne, vad alla de tankarna härstammar ifrån. Ofta andras uttalanden och vem man är som man internaliserat och som hängt med i livet. Med låg självkänsla tar man det till sig och tar det för en sanning. Detta har jag jobbat mycket med och har omformulerat en hel del om mig själv och vem jag är. Idag tänker jag annorlunda om mig själv och talar på ett annat sätt om mig själv. Jag skriver min egna berättelse om mig själv och det är en häftig och spännande resa att lära känna sig själv bättre, där i djupet av mig själv. Tankens kraft är enorm och påverkar oss enormt. Är de negativa och mörka så blir det känslor åt det hållet. Kan vi tänka mer positivt och ljust om oss själva så blir känslorna och upplevelserna åt det hållet. Att fokusera på det som man gör bra istället för det som är mindre bra leder till att man vill fortsätta att göra bra saker. Fokuserar man i det som är mindre bra fastnar man bara i det. Självklart ska man lära sig av misstag, göra om, göra bättre, men hur man fokuserar sina tankar gör en skillnad i måendet och i tankarna om sig själv.

Ha en fin fredag kompis!🌺

@Himmelellerhelvette Jag har precis börjat lyssna på ljudboken ”Kroppen håller räkningen”. Med tanke på min pappas missbruk så tror jag att jag har en del trauman i bagaget. Resan med min yngsta dotter är också i viss mån ett trauma. Jag har en tendens att alltid bara gå vidare, vilket är vanligt för medberoende.

Jag tror att jag har en del trauman som behöver frigöras för att jag ska känna känslor på riktigt. En autist jag känner brukar säga att hon har vet-känslor men inga känn-känslor. Hon vet hur hon ska agera och bete sig, vad som är social kutym. Men hon känner inte på riktigt. Ibland känner jag mig likadan.

Kram 🐘

@Lora Jag slutade dricka när jag insåg att min tolerans för vin hade ökat ett rejält snäpp. På slutet drack jag nästan en hel vinbox vid några tillfällen. En tertraliter rött vin märktes knappt, i alla fall inte på det positiva sätt jag ville uppnå. Samtidigt fick jag allt oftare minnesluckor. Jag gick, stod, pratade med folk men vaknade nästa morgon och hade ingen aning om hur jag kom i säng. Jag började även kräkas massor på slutet, både på fyllan och dagen efter. Min kropp skrek åt mig: ”Du förgiftar mig!”

Eftersom jag upplevde min pappas missbruk på nära håll, hur han gick över gränser hela tiden som borde vara no-go-zone, så bestämde jag mig för att arvet efter honom skulle stoppa med mig. I fyra månader hösten-vintern 2019-2020 försökte jag mig på att dricka ”måttligt”. Sen kapitulerade jag inför alkoholen och bröt den destruktiva relationen för gott den 9/2 2020.

Jag ser det som ett uppbrott från en destruktiv kärleksrelation nästa. Sorgligt som sjutton i början, väldigt ovant, men efterhand som tiden går märker jag hur bra jag mår utan den relationen.

Kram 🐘

@Flarran Vi gamlingar brukar säga just det till nykomlingar. Så som du tänker om alkohol, nykterheten, livet just nu kommer du inte att tänka om tre månader, ett halvår, ett år. Ha tillit för processen. Själva tiden gör sin grej. För varje nykter månad sveps ännu ett dammigt tungt draperi ifrån på livets scen.

Kram 🐘

Godmorgon i kaffestugan! Lite trött efter veckans jobb, men lite kaffe råder bot på det mesta. Måttligt intagande av enheter denna vecka, alltid något, men måste minska mer känner jag. Det går iallafall framåt!

Nu skapar vi en bra fredag!

Skulle väl äta nyttigare frukost än en näve potatischips och ett glas med alkoholfri äppelcider. Men kände för ett glas med en god läsk och sen så slank chipsen ned av bara farten. Min kloka sida av hjärnan sade, fundera inte så himla mycket – ta dig en burk tonfisk nu eller om en stund så blev ju frukosten en måltid med fisk och potatis så att säga.

Det finns väl ingen tvingande lag på i vilken ordning man ska äta olika slags mat, bara det inte blir för mycket av något som kanske är helt onyttigt sött, salt, flottigt eller skadligt på nåt annat sätt. Tänk när man nyktert lyssnar på en positiv tanke som kan komma från ens gamla hjärna som tycks fungera bättre utan alkohol. Då blir det ju inte så tokigt och deprimerat krångligt som när man för det mesta var berusad av en massa onyttigheter.

Tror jag fyller på det här glaset med lite mera äppeldricka för det var ju faktiskt riktigt gott just nu. Klockan är lite efter sju på morgonkvisten och jag är lite förvånad, men glad att jag har sovit fem timmar i natt. Borde väl dra upp persiennerna här i köket och se vad det är för väder idag. Fredag är det idag alltså. Hade det varit för bara hundra dagar bakåt i tiden lite drygt alltså, då hade man med säkerhet mått allmänt kymigt just nu och bara haft tankar på bolaget och berusning.

Dagens rätt på matschemat hade med garanti handlat om starköl, portvin, vodka och annat sånt där som man kastat bort så mycket pengar på när man misshandlat sig själv tanklöst med en massa flytande skit av diverse slag. Tänk att det kan vara så himla gott och trevligt med alkoholfri äppelcider ibland, livet är inte så dumt som nykter trots allt.

Ha en fin dag!

Jag släppte helt.
Jag insåg att det spelar ingen roll vad gör utan jag lämnar över helt och tar ansvar för mig själv istället.
Vad hjälper det om man själv inte är redo?
Det är en del av medberoendet anser jag att inte bara släppa så får personen uppleva konsekvenserna av sitt handlande precis som vi medberoende får uppleva konsekvenserna av våra val.

@marshmallow11 Jag känner igen det där med att känslorna går upp och ner, tumlar om och att det dessutom var mycket av det tidigare livet som dök upp i mina tankar. Nu har jag varit nykter ett år om tio dagar och när jag ser bakåt kan jag se hur jag blivit lugnare och tryggare i mi sjölv. Men det tar tid tydligen. Trodde först jag var”klar” efter tre månader, sen sex, sen nio…Men processen går hela tiden framåt.
Dock kan jag säga att sug och lust stt dricka är inget jag tampas med alls längre. Det kan komma som ett minne eller vinddrag nån gång, inte mer.
Så vill bara heja på dig! Så bra att du reflekterar och skriver här. Det är jättebra terapi. ❤️🤗

@TessanTuss Har du provat Alkoholprogrammet här? Jag gick igenom det i början och det ger en hel del kunskap och verktyg att jobba med. Man blir liksom inte överrumplad av allt som händer utan kan läsa om det och förbereda sig. Vanliga problem i början är ju sånt som sug, ” vad ska jag säga till folk”, hur gör jag om jag blir bjuden på middag…osv Du kan såklart hitta massor av tips här i trådarna också, men inte lika strukturerat.
Det där med att berätta för de närmaste kan ändå vara bra, eftersom man då tydligare stängt dörren till alkoholen också för sig själv. Och du kan ju få stöd.
I början tror jag man ska undvika alltför stora frestelser också.
Det viktigaste om man ska gå ut på krogen är att inte göra det förrän man är säker på att man klarar det. Riskera inget i onödan i början, det är så jobbigt att börja om.
Med tiden blir det en vana och med tiden kan du också ha riktigt kul utan att dricka. Det går faktiskt alldeles utmärkt! Även fast det är många som inte tror det.
Hela det där dravlet om guldkant och unna sig är bara alkoholhjärnans påfund för stt få tillgång till drogen. I verkligheten blir ju den guldkanten ofta minnesluckor och ångest för oss som inte klarar att dricka. Bara att inse det, tycker jag. Och inget sorgligt i det heller.
Jag firar snart ett år som nykter och gläds åt varenda dag som jag kan leva närvarande i nuet och med spännande saker att göra. Kommer aldrig riskera det genom att dricka. Inte värt det.
Du gör så rätt i att säga ajö till alkoholem! Och du kan bli fri!
Läs gärna Smillans tråd för mer inspiration!❤️🙏🏻

Hejsan! @Lora, kul att du tittade in en sväng här på kvällen. Det här hur man tänker och känner är ju en livsprocess där man hela tiden från dag ett växer på olika sätt i sitt tänkande och förståelse för det här med känslor bland annat. Kommer ihåg att min alltid helnyktre far brukade säga om sig själv att han inte alls var samma människa som han hade varit för tio år sen, eller hur han uttryckte sitt tänkande om sitt varande då och just sin unika livshistoria och erfarenheter av livet i sig självt.

Tror att han var inne på något rätt universellt när han tänkte i sådana banor. För när jag tänker tillbaka på just min vandring här i världen så ser jag ju att det som just nu är mitt sätt att se på saker och ting ju inte alls är ens som det var för bara några månader tillbaka i tiden. Då allt bara kretsade kring nästa berusning. Men nu när jag nyktert helt fri från alkohol och dess inflytande på tänkandet. Har kunnat analysera min egen tillvaro och samlade erfarenheter fram till just denna tidpunkt som en nyktert tänkande människa förstår jag lite mer liksom. Det är inte utan att man blir lite ödmjuk.

Det är så många drömmar, fantasier och förhoppningar som man har haft, och även väl en hel del målsättningar som man nu ser har varit rätt så fåfängt barnsliga och egentligen väl inget som man skulle ha lagt så mycket tid och vikt vid egentligen om man hade vetat bättre och förstått lite mer i förväg. Men det går ju inte att agera på ett sätt som är det bästa om man så säger om man inte just har livserfarenhet till det. Det är många prylar man måste gå igenom för att få ett mer djupgående tänkande och allmän förståelse samt insikt i saker och ting.

Hade jag läst dessa ord som jag har skrivit sedan jag började att skriva om just min vandring i livet och relation till alkohol och en del annat, och orden då varit skrivna av någon annan än jag. Då hade jag nog tidigare innesluten i alkoholdimma bara tyckt att sådana ord som jag skrivit varit rena rama nonsens. Hade nog faktiskt haft lite roligt åt en sån figur och undrat vad det egentligen var för en knäppgök som satt och skrev sån gallimatias liksom som man lätt kan tycka att man gör ibland. Men nu när jag är nykter så vågar jag reflektera lite mer på djupet över saker och ting och vara mig själv liksom.

Jag läste förr rätt mycket på det här forumet även de dagar som jag var rätt så berusad och kanske höll på och kokade på mina satser med mäsk för tillverkning av min egen alkoholhaltiga dryck. Det var många gånger som jag i berusning tyckte mig vara klok och lite smått kanske bättre vetande, fast jag nu förstår att jag var så korkad att det är svårt att fatta det hela liksom nu när jag är nyktert tänkande så att säga. Något som slog mig förra veckan då jag av en slump hamnade på en sida på nätet som handlade om vikten av att vara medveten om hur man tänker och talar om sig själv. Det var att jag i rätt många år tyvärr saknat sånt som både respekt och medkänsla för mig själv.

När jag går tillbaka i min tråd till första sidan så ser jag att jag aldrig har sett mig som en person som varit sjuk i något som väl kallas för alkoholism. Tror att jag skrev att jag lika gärna hade kunnat hamna i ett beroende av något helt annat slag som väl också kunnat vara mig till fysisk och psykisk skada. Har alltså hela tiden tydligen varit rätt medveten om att det har funnits psykiatrisk orsak till att jag valt att berusa mig rätt ofta. Visst har jag onödigt ofta även valt att berusa mig i rekreationssyfte och väl även fyllt en tomhetskänsla med bedövande berusning för att orka stå ut med livet rätt ofta liksom.

När jag på detta sätt som jag gjorde skrev mina ord i slutet av oktober förra året då hade jag varit helt nykter i två veckor. Just då minns jag att jag väl på grund av alkoholens inflytande på hjärnans funktion var extremt suicidal. Har nu förstått att mitt skrivande var nödvändigt för mig som terapi för att kunna få en överblick över mig själv och mitt tänkande. För att bli lugn i sig själv så tror jag att man måste ta sig en noga titt med nyktra ögon då och då på vad man kanske egentligen vill göra med sitt liv och inte bara tanklöst rusar rakt fram helt planlöst liksom. Känner tacksamhet över att jag fick möjlighet att som nykter börja kunna ta till mig livskunskap inte minst via detta forum.

Ha det gott kompis!

@Amanda L , hoppas du fått en bra början på 2024! ❤️ Julen och Nyår avklarade i stilig alkoholfri stil. 👍😁 Man byter gärna ut nubben mot en julmust nu!

Februari redan, man börjar nästan sikta in sig mot mars. Tiden flyger fram, men det gör inget, för man utnyttjar ändå tiden bättre nu - som nykter. Vilket bra liv man kan få! 🤩

Tillägg
Noterar att jag skrev ordet ansvaret ”
Det var/är ju inte mitt, eller vårt, men i den akuta situationen kände jag det så då personen var farlig både för sig själv och andra.
Reagerar på det jag skrev då det tillhör mitt medberoende, vilket jag medvetet försöka sätta gränser för.

Godkväll!
Kikar nog egentligen mest in för att det blivit en rutin till morgonkaffet eller när jag kommit hem och slår mig ner 🙂
Ska varva ner efter jobbet nu och det blir framför nån serie en stund. Inga enheter här ikväll. Jobbar långpass imorgon med och skulle inte mäktat med nåt sånt ikväll ändå och inte haft några besvärande impulser som ställt till det beslutet idag.

Kryper ner under täcken och filtar med kissarna och önskar en godnatt

(Jag ser alltså kontakten med ag som något bra i en akut situation o som en extra trygghet i smb med en helt nödvändig separation)

@Smillans Tack för ditt tips❤️ Ska tänka på det en annan gång. Finns ingen representant fr mitt fack i min stad men någonstans finns hen🤔

@Sattva❤️ Ja, vi har särskilt svårt att lyssna när det gäller våra barn då vill vi gärna förklara. Så det är en utmaning men så viktig! Då visar man att barnets röst är viktig. När det gäller min chef så utgår hon ifrån att vi är den absolut bästa arbetsplatsen med helt fantastisk personal så om man då skulle säga ngt negativt då går hon i försvar. Min kuratorskollega har pondus så min chef säger inte emot henne. Och, jo jag tänker att hon vet att jag vill bli lyssnad på. Hon är inte van vid att jag säger emot henne och då visar hon en helt annan sida gentemot mig.

Det blev ingen bra dag idag. Eller jag har svårt att känna lust t saker. Orolig för hur det kommer bli på jobbet. Rädd för ensamhetskänslan. Jag har inte jobbat sedan 19/12 då jag var en kort stund på jobbet men annars är det den 13/12. Något händer med en när man är sjukskriven och borta fr jobbet fast det känns som tiden stått stilla på jobbet.

Nej, nu blir det sängen och dax att sova😴

Kram 🌺

Hej
Jag övertygade min att kontakta ag. Han fick en terapeut på företagshälsovården.
Skönt att inte ha ansvaret själv längre om du förstår hur jag menar.

Dock innebär inte det att personen blir frisk och att man kan fortsätta att leva ihop.
Hur tänker du kring parterapi med en missbrukare?

Jag tänker att det inte alls är konstigt att det känns dränerande @gladpålåtsas. När allt svårt vi tryckt undan, förnekat och burit på under lång tid ska upp till granskning behöver det nog få ta energi💗