Senaste kommentarerna i forumet

@Fjärilen 🦋 tack! 44 dagar idag! Jag tänker klarare, ögonvitorna är klara, har mer energi, börjat hitta tillbaka till mina hobbies, min mage mår bättre, gått ner lite i vikt, hyn är bättre, jag har mer lugn inombords, och det är bra för självkänslan att få fler nyktra dagar! Hur går det för dig? 🌸

@vår2022 Tack för att du tittar in! Ja vi får se hur jag gör. Jag har snappat upp ditt tips om värderad riktning. Det verkar bra. Nu tänker jag hela tiden hmm är det här i linje med min VR eller ej. Leder till att jag tar beslut jag är stolt över. Och jag tror att få känna sig stolt är viktigt för nykterhetsarbetet. Tack!🌸

Nu har vi haft möte med soc. Det gick väl sådär. De pratade med vår son förts han är 15 år. Det gjorde de själva. Sedan fick vi prata sedan allihopa. Sjukvården hade skrivit i sin anmälan att mamma (min fru och vår son önskade hjälp) vilket så aldrig var fallet utan att de hade frågat min fru om de skulle göra en anmälan. Hon sa att det fick de göra som de ville. Skit samma hade jag inte druckit hade det aldrig hänt. De känner en viss oror för det vår son fått vara med om trots att han sa att han mådde bra och har det bra men är ledsen och besviken. Det kan jag förstå att han är.
Så de funderar på att öppna en utredning baserat på det sonen sa. De var inte så imponerade över mina insatser direkt kändes det som. Ifrågasatte min behandling mm.

Så just nu känns det som om jag bara vill lägga mig ner och dö. Den där livsglädjen som fanns innan är borta. Det jag vet är att jag inte ska dricka.

@pompas haha nej men sjukt ju!! 🙈😂😂 ja shit det har sina fördelar och nackdelar helt klart. Märkligt ändå att jag inte haft en tanke på alkohol när vi bodde ihop i typ 9mån och nu är jag orolig att inte kunna hålla mig alkoholfri. Första helgen utan honom gick ju sådär 🙄🤦🏼‍♀️

@pinglan_not Spännande hade vi sitter i sådana liknande situationer, har sedan november gått från sambo till särbo. Kanske får starta en annan tråd för att dela tankar om särboskap :)

@Amanda L Åhh tack för dina snälla och peppande ord! Ska verkligen göra detta nya år mitt bästa, och nyktraste 😂 🙌🏼🙌🏼

@Flarran När jag har varit nere i mina djupa svackor så kom mamma ibland hem till mig och drog undan gardinerna och en gång satte hon in starkare lampor. Vad arg jag blev på henne just då men så otroligt tacksam efter för att hon drog upp mig. Det är så jag ser hur andrahalvlek och vår2022 skriver till dig. Jag ser en otrolig värme i vad de skriver och tänker på min saknade mamma ❤️
Rutiner kan vara skitjobbigt att skapa. Kanske skulle du kunna börja smått? Typ att jag behöver komma utanför dörren 2 gånger per dag. Antingen stannar du bara där utanför dörren eller så går du en promenad. Jag tänker att rutiner inte ska behöva kännas som ett tvång utan ge trygghet då det är något man känner igen. Det kan till exempel vara en promenad kl
15 varje dag. Jag brukar nu gå till fågelmataren som finns i en park där jag bor. Kanske du skulle kunna gå och kika på änderna?

@pompas god dag! Ja alltså har berättat för min mamma om allt. Min särbo har jag inte berättat för och iom att han inte dricker alls knappt så känner jag inget större behov att berätta i dagsläget. Vi har just gått från sambo till särbo och under året vi bodde ihop så drack jag inget alls. Detta i sin tur gör att jag är så orolig att jag ska börja dricka nu när han inte är med 🙄 +att det känns jobbigt att inte ha honom här 24/7…. Haha nu blev det mer än bara alkohol diskussion här 🙈 hur mår du?

@Andrahalvlek tack! ❤️
Jo, jag vet vad som krävs. Jag hade en nykterhet på över åtta år. Men tyvärr underhöll jag inte den på rätt sätt. Jag började fuska med mitt beslut och det gick bra ett tag. Mina återfall har aldrig varit dramatiska med kaos och dygnet-runt supande. Det är en långsam process och tyvärr gjorde jag misstaget att tro att faran var över för att jag kunde dricka ”normalt” under många månader.

@Onkel F nu är det ju ett antal år sedan jag var aktiv i flera grupper, men då fanns en viss konflikt mellan aa och na i min region. Vilket är synd, vi strävar ju mot samma sak!

Att söka en gemenskap hänger på mig själv i första hand. Det måste komma från mig att ta det beslutet.

Egentligen kräver jag inte så mycket mer än att gemenskapen är seriös och vill åt samma håll som jag. Att aldrig ge löften man inte tänker hålla om stöd etc är väldigt viktigt.

Wow 42 dagar låter toppen! Jag ser fram emot att komma så långt på min resa. Vad har du känt blivit bättre? Jag tycker du är stark 💪🏻

Tack för alla svar! Det känns skönt att kunna prata med andra som delar liknande erfarenheter. Jag är proffs på att sluta dricka! Det har jag gjort 1000 gånger, men att hålla mig nykter är något jag har otroligt svårt för. Idag är tredje dagen utan alkohol. Första dagen mår man ju förstås skit både fysiskt och psykiskt. Dag två mår man bättre fysiskt men ångesten hänger kvar med ett järngrepp. Idag har jag lite ångest och är lite nedstämd som förväntat. Efter en vecka börjar det kännas riktigt bra och det är då det blir farligt. Jag börjar inte jobba förrän på måndag och då börjar jag ett nytt jobb. Jag vill vara i så bra form som möjligt på då. Det är ett jobb jag länge velat ha så jag ska inte förstöra det genom att komma bakis till arbetet. Aldrig mer!
Idag tänkte jag ta en längre promenad eller iallafall så lång jag klarar eftersom det är väldigt kallt ute. En annan sak jag tänkt på är att jag ska hitta på mer spontana grejer med barnen som nykter. Kanske ta nån natt på nåt hotell i närliggande stad tillsammans bara för att. Mina barn är också tonåringar och jag vill gärna spendera mer kvalitetstid med dom innan de är så stora att de flyttar hemifrån. Att jag druckit så mycket under deras uppväxt gör ont.

Helt slut efter heldag med vilda barn på stan. Sovit sådär men sen gav jag mig iväg till kontoret för att kanske göra nån nytta. Dock var det ingen annan här, det blev städat på min plats men jag fortsätter hemma. Om det behövs. Har många semesterdagar sparade som måste tas ut så det är lika bra att passa på!
Imorgon åker jag till småbarns-familjen och hänger lite där, sover över och lagar lite extra mat att slänga in i frysen.
Laddar lite i mitt huvud för min fyraårsdag, som ska firas på något sätt- oklart hur.

Läste i nån tråd om vad som skulle väljas att dricka till nyår, minns att jag kunde tänka på sånt i början, men nu lägger jag cirka 0% energi på dryck- och 100 på maten. Har iofs alltid lite alkoholfria alternativ som jag gärna dricker, men det spelar egentligen ingen roll. Att planera för vad som ska drickas känns så otroligt avlägset.
God mat gillar jag minst lika mycket som förr, om inte mer. Sockerhalten i livet har också ökat. Tänker att detta mig får bli året att bli kvitt det.
Jag ska också fortsätta på min kör, och fundera på vad jag ska utöka mina hobbies med. När jag kom hem till min (stökiga) garderob insåg jag att också kläder är en hobby som växt med åren, de nyktra. Jag älskar mina kläder på ett kanske knäppt sätt, men former och klänningar, enkla men snygga kavajer, eller bara rätt jeans kan få mig att känna.. nästan lycka.
Liksom att fixa med mitt hem. Jag är ju liksom hemma mer än ”förr”, har blommor/krukväxter att ta hand om nuförtiden. Allt som växer- mysigt! Även om en av katterna faktiskt blivit aningens för tjock. Ha en fin dag i blåsten. 😊

@LiisaFliisa Jag delar samma erfarenhet som dig. Jag har under flera året druckit nästintill varje dag, men några få undantag. Har barn varannan vecka och den vecka de inte har varit hos mig har jag under helgerna druckit konstant, med minnesluckor som följd. Efter en alldeles för blöt jul helg bestämde jag mig för att det här går inte längre....
Jag är nu inne på min 7:e nyktra dag.
Vi tar armkrok och stöttar varandra!

Hej! Ta ett steg i taget, börja med månaden och se hur den känns. Vill bara förtydliga att det är sällan-drickande (inte sällskapsdrickande) som jag upplever fungerar för mig. Och med sällan menar jag att det oftast går 1-2 månader mellan de gånger jag dricker något alkoholhaltigt. Och då aldrig mer än två enheter vid ett tillfälle. Man kan säga att mitt mål är att aldrig mer bli full. Att det går långt mellan tillfällena är viktigt för att jag ska behålla min nya självbild av en person som inte dricker. Det var något jag aldrig hade kunnat tro innan jag slutade, att jag skulle kunna landa i och känna mig nöjd med att inte dricka. Men det gör jag verkligen nu. Det tog tid, men lite i taget har jag lärt om och tränat in nya sätt att njuta av livet. Det går, det gäller bara att nöta på och vara medveten om att varje beslut man tar är viktigt ( det är så lätt att försöka lura sig själv med tankar om " bara idag" och "det är nog inte så farligt"). Att läsa och skriva mycket här har hjälpt mig att förstå hur alkohol fungerar. Kan också rekommendera boken Tänka klart av Annie Grace samt Jag som var så rolig att dricka vin med av Rebecka Åhlund.

@Flarran Ja, det allra viktigaste är att fokusera på nykterheten. Bara att vara nykter är nya rutiner i sig i vardagen. Och det som är häftigt med nykterheten är att man börjar reflektera, omvärdera och tänka i lite andra banor när sinnena inte är dränkta i alkohol.

Ha en fin dag och klart att du ska fortsätta att skapa musik, det är en gåva att kunna det❤️

@Jan.3. Grattis på din andra pånyttfödd-dag! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Flarran Så är det. Man blir mer chill som nykter 😎 Jagar inte upp sig i onödan, löser det som behöver lösas när det uppstår. Man är mer nyfiken på andras förhållningssätt än dömande. Och man får tycka olika. Jag gillar olika.

Kram 🐘

Hej! @Andrahalvlek och @Vår2022, Jag vet, känner och förstår att ni har helt rätt i att goda rutiner kring det mest grundläggande när det gäller sånt som tider för ätande, sovande och träning behövs. Ja, även helst dagliga promenader i dagsljus är väl viktiga grejer för att kroppen ska må riktigt bra. Men som jag skrev, så fokuserar jag nu först och främst på helnykterhet och inget annat. När det gäller musicerandet och skapandet av låtar så är det dock inget jag avser att lägga av med. Höll faktiskt på i natt och slipade lite på en låt som blivit liggande ett tag.

Det jag tänkte på i mitt inlägg ovan som kanske inte framgick så tydligt. Det handlade väl mest om en insikt jag har fått nu som nykter under den tid som har gått sen jag blev medlem här på forumet. Tänkte lite på hur aggressiv jag kunde bli som berusad. Jag var väl inte direkt världens mest fromma och balanserade människa om man så säger om någon försökte komma med goda råd tidigare. När farsan blev äldre och inte orkade säga ifrån, så var jag till och med så oförskämd att jag demonstrativt ställde en dunk på jäsning i hans kök.

Mina föräldrar som var helnykterister hade det nog inte så roligt alla gånger kan jag tänka mig. Har för mig att till och med min mor någon gång sa att - När du blir arg, då blir jag riktigt rädd. Förstår att jag inte bara har behandlat mig själv illa utan betett mig rätt uselt generellt som full. Men idag är jag nykter och tänker alltså lite annorlunda. Man får väl trots allt vara glad över att kroppen började spöka på allvar i somras. För annars så hade jag nog bara druckit ihjäl mig. Tack för att ni skrev några ord, sånt piggar alltid upp!

@Andrahalvlek Tack fina du för varma och fina ord❤️

@Jan.3. Tack!❤️. Ha ha! Glömde att det var dag 800 när jag vaknade, men du påminde mig😁. Men morgonen har varit god, min andra kopp kaffe i sängen med mina varma hundar som helst vill ligga så nära mig som möjligt, helst på mig😂. Men det finns en gräns, jag behöver kunna ha händerna fria för att kunna läsa och skriva här, de får ligga nära vid sidan av kroppen och ändå ha kontakt. De sover i ett annat rum på nätterna, så det måste gosas en stund i vår säng innan dagen sparkar igång. En rutin för en bra dag😁.

Ha det så gott!❤️

@Himmelellerhelvette ❤️

@Inombords Klart det ska bli ditt år, och dessutom nyktert! Det kommer att bli ett häftig och härligt år 2024. Jag har svårt att råda dig om snuset, jag snusar fortfarande som över två år nykter. Kanske skulle jag inte göra det för tidigt i processen, det kan bli, eller inte bli en för stor utmaning. Men om du känner en stor motivation så kan det vara ett bra läge. Jag har själv funderat på att sluta men ännu inte kommit till skott, motivationen finns inte riktigt där än.

Ha det gott!❤️

@Jan.3. Hej gamle vapendragare och grattis till 2 år!🥳🥳🥳. Alltid lika roligt när du kikar in här😁. Tack för den fina beskrivningen om hälsoräntan som vi lagrat och som dessutom är skattefri! Vilken vinst! Den ska jag ta med mig i min värderade riktning. Den räntan är ju dessutom oberoende på om det går upp eller ned i procent, för hälsoräntan går konstant upp och ökar hela tiden i värde. Häftigt!

Ha en riktigt skön 2 årsdag och kika in även framöver❤️

@Flarran God morgon! Jag är en rutinmänniska och rutiner ger mig trygghet. Det håller mig inom ramar och det ger mig kontroll. Kommer jag ur min rutin blir det lite kaos för mig. Jag har också tidigare haft allt för höga krav på mig att uträtta saker som gav mig stor press och stress. Idag som nykter i 800 dagar😁 har jag haft möjlighet att omformulera mina krav på mig själv och lyckats hitta en rätt bra balans och ett förhållningssätt till mitt liv, hur jag vill leva det och hur jag vill att det ska se ut. Jag har skapat om mina rutiner utefter detta och idag känns det rätt bra. Jag har fortfarande en del att jobba med, tex att inte se en dag som en transportsträcka som jag lätt kan göra om det är mycket att uträtta. Då är jag inte riktigt här och nu, då jobbar jag undan och kan slå ihjäl tid med något för att tiden ska passera.

Är man en rutinmänniska, vilket man måste vara om man har ett arbete som kräver att man är på plats vissa tider om dygnet och sedan också måste få det övriga livet att passa in i detta mönster. Det ger rutinmänniskan trygghet och man lägger upp livet efter denna plan, det ger också kontroll på sitt liv. Man utgår lätt från sig själv och sin trygghet, kontroll och vill förmedla till andra hur man fått ihop sitt liv. Det har jag gjort till en nära vän som är musiker som lätt vänder på dygnet, skriver och musicerar på nätterna, då inspirationen verkar vara som bäst. Jag har lite svårt att förstå detta då jag utgår från mig själv och mitt trygghets-rutin-knarkande. Samtidigt tänker jag att vi är olika och att denne person inte alls delar min världsbild. Denne person säger till mig att jag inte riktigt kan förstå och det gör jag inte för vi delar liksom inte samma världsbild, om man kan kalla det så, men jag försöker att sätta min in i det för att förstå bättre. Jag tror mig förstå att konstnärssjälar ofta upplever tillvaron på ett lite annat sätt, värderar den på ett lite annat sätt. Att det finns en en slags meningslöshet i ”gängse rutiner”, inte kanske för att man inte vill utan mer för att det tar emot, det motiverar inte på samma sätt. En annan konstnärssjäl jag känner, har ett dagjobb, mest för att kunna betala hyra och mat, som måste följa rutiner för detta, men lätt vänder på dygnet vid ledigheter, att det är rätt slitigt. Det som motiverar denne är just att få lön för att klara sitt uppehälle, men det är musiken som är det viktigaste i livet och som är livsnerven. Det är ett ”enklare” jobb och denne trivs med det och vill inte ha större utmaningar på jobbfronten, för utmaningen och stimulansen ligger i musikskapandet.

Så tänker att vi är olika och upplever saker olika. Man måste följa sig själv och det som ger glädje i livet. Samhället är uppbyggt på rutiner för att det på bästa sätt ska gå runt, men det passar inte alla. Sen tror jag att det absolut viktigaste är att man själv vill göra en förändring, först då blir det av. Att man ser ett värde i det och att man får ut något av det. Då vill man ha mer av det. Tycker man att någon maträtt är jättegod vill man ha mer av det, om inte så låter man bli.

Det blev ett långt inlägg😁. Ha det så gott!