Senaste kommentarerna i forumet

@Vilsenochborttappad Jättebra jobbat! Dock skulle jag råda dig att alkoholsanera hemma. Endera dan är du stressad, trött och ledsen. En dålig dag helt enkelt. Då är det bra om det är långt och krångligt till vinflaskorna.😀🙏🏻❤️

@sohio Jag tror att kroppen kan läka, men om du dricker på helger så kommer ditt sug att vakna varje gång. Det är mycket, mycket lättare att hålla upp helt eftersom suget då försvinner efter ett tag. Rekommendationen är tre månader för att låta kropp och hjärna att återhämta sig. Det kan kännas långt, men det är oftast bara första tiden som är jobbig.
Vinsten är att du blir kvitt suget, sover bättre, slipper en massa oro och ångest. Mycket av den ångest du känner nu kan komma av att du dricker alkohol helt enkelt.
Jag slutade dricka helt för nio månader sedan och en av vinsterna är att jag slipper oroa mig för stroke och cancer på samma sätt som jag gjorde då. Alkohol påverkar ju hela kroppen och precis som med cigaretter så vet man ju nu att det inte finns något positivt alls med det. Det är bara ett beroende framkallande gift…
Om du vill sluta så ta hjälp om du behöver. Sjukvården kan hjälpa till exempelvis. Men många klarar sig bara genom att läsa och skriva här. Jag gjorde så. Plus lite bra böcker i ämnet…❤️
Efter tre månader kan du bestämma dig för hur du vill gå vidare, då blir det mera du och inte alkoholen…. Kanske är det din tur nu?😌🙏🏻

@Flarran Kul att du hittat en ny hobby! Då kanske du kommer ut lite mer. Just nu kan man nog ta sagolikt vackra naturbilder. Inte här dock, all snö som kom har förvandlats till slask tyvärr.

Kram 🐘

Lite sugen ikväll men står emot, måste hitta på något nu. Blir två veckor nykter nu, 14 dagar! Känns riktigt bra och jag börjar lite smått komma tillbaka känner jag, långsamt. Men ändå.

@Ängans japp ängsan , en hel månad utan alkohol!
Vi gör det så bra!

@Ängans japp ängsan , en hel månad utan alkohol!
Vi gör det så bra!

Idag har jag varit nykter i prick 5 år.
Det är min årsdag. Min nya födelsedag. Dagen då jag vände mitt liv.
För 1825 dagar sedan stog jag en natt i mitt köksfönster och tänkte hoppa ut. Det kändes som att jag sumpat allt. Förstört varenda relation som gått att förstöra.
Till och med min sista kvarvarande relation till alkoholen hade jag förstört kändes det som, eftersom jag under ganska långt tid haft glimtar i tillvaron där jag kommit till insikt med att jag skulle dö om jag fortsatte.
Jag hade helt enkelt kommit till vägs ände. Nått min botten och satt fast där nere. Exakt vad det var som gjorde att jag nådde min botten kan jag egentligen såhär i efterhand inte riktigt sätta fingret på.
Jag tror det var en kombination av händelser bara.
Det var någonting som fick mig att ta mig ner från fönstret den där kvällen för 5 år sedan, en tanke, en klar magkänsla. Krispig på något vis, precis som vinternatten utanför, som kylde mina tår som knep om fönsterkarmen.
"Jag har ju faktiskt inte provat att sluta dricka. Kanske borde göra det innan jag gör nått annat."
Så jag bestämde mig där och då. Det stod en oöppnad BIB i kylskåpet. Sydafrikanskt vitt vin, jag minns nu inte längre exakt vad den heter, men jag skulle känna igen lådan.

Min resa började där.
Och den har stadigt format mig under de fem åren som ligger bakom nu.
En vän till mig sa att den jobbigaste egenskapen jag har är min viljestyrka, men det är nog också den som för mig framåt. Hon har rätt i det.
Jag är en envis jävel. Har jag bestämt mig så blir det så som jag besämmer. Jag liksom plogar mig framåt. Det är jobbigt ibland för min omgivning, det vet jag, men kanske min omgivning kan se det som en fin egenskap om de tänker på min nykterhet?
Jag önskar det i alla fall.
Jag trodde det var så för alla med beroendesjukdom. Att det bara var att bestämma sig, och att aldrig se bakåt. Jag har dock förstått på den platsen jag är på nu som är full av aktivt missbruk, fest, alkohol och droger, att så inte är fallet. Och det är en miljö som jag absolut ska välja bort så fort jag får chansen att göra det. Det är många återfall. Många som faller för grupptrycket. Det gör mig svinrädd för det monster jag burat in i mitt huvud.

Jag måste gå tillbaka till den där platsen i köket för fem år sedan. Tänka på den. Förnimma kylan mot tårna. Känna känslorna. För att komma ihåg varför jag aldrig mer ska röra vid alkohol igen.
Det har jag gjort idag.
Undantryckta känslor sedan flera år bara välde fram. Jag bara vred på kranen och kände mig hur ensam som helst. Sen kunde jag inte riktigt stänga av kranen för att jag tänkte på hur fruktansvärt sorgligt det var att jag sitter helt själv på det här stället, i mitt rum, en dag när jag normalt kliver upp, känner en enorm tacksamhet och frihet och självförtroende. Hela scenariot var så jävla sorgligt.

Efteråt känner jag mig helt slut. Som en urvriden disktrasa. Tom.
Det kanske är bra.
Jag känner alltid lite skräck inför årsdagens slut och den nya räkningens början. För det känns så oöverstigligt. Jag ska leva resten av mitt liv såhär. Det är som att famla i mörkret ibland.
Vafan är snöret som jag hade med mig in i grottan som skulle leda mig tillbaka?
Det finns inget tillbaka. Det finns bara framåt.

Min årsdag blev inte riktigt som jag tänkt mig. Den blev ganska sorglig. Men det gör kanske inte så mycket. Jag tror jag behöver ta ett omtag om min resa, om än för ett litet tag, eller för en längre period.
Jag behöver tänka på idag, inte hela livet. Jag behöver också sätta ett värde på det jag varit med om, och låta relationer i min omgivning blekna bakom det faktum att jag är så fruktansvärt stark som klarar av att vara nykter, att allt annat är sekundärt. Bonus bara.

Jag behöver ta tillbaka mitt liv igen.

Dag 4! Nästan avklarad.
Det som stärker mig är att jag har vinet hemma, några flaskor i skåpet. Men jag känner inte ens något sug. Jag tänkte innan , hade varit gott med .. Men nej det hade det inte tänkte jag om. Men ett sug känner jag inte. Snart blir det familjefilm med barnen och då hinner klockan slå över den magiska 22:00 tiden då jag alltid hållt mig till är en tid som är försent för ett första glas. Heja mig! Och heja er alla! 🌺

Hej! @Andrahalvlek, Håller med dig om det du skrev tidigare på min sida att fotografering är en jätterolig hobby.
Har inte haft något vettigt program att redigera mina bilder med tidigare som jag har tagit med min mobilkamera. Men har hämtat hem ett gratisprogram som heter GIMP och får väl se om det funkar till att redigera bilder med.
Har ju en hel del bilder som jag knappt minns att jag har fotat. Så nu har man ju lite att gå igenom och en del bilder kan kanske även komma till användning som stämningsgivare i anslutning till låtar som jag sedan lägger ut på nätet till mitt musikterapi-projekt Flarran Stuff på Soundcloud. Så vi får väl se vad man kan hitta på, men bilder brukar ofta inspirera mig att göra lite musik faktiskt.
Ha en fin helg kompis!

@Andrahalvlek Ja, en fin kalender med mycket tänkvärt innehåll😁

@Em och nykterheten Vad bra att du hittat ditt sätt att tänka om detta. Det är skönt när man kan landa och känna sig trygg i sitt beslut. Då kan man sortera bort kringliggande tankar. Då kan man också staka ut den vägen som man vill gå vidare på, planera riktningen, se framåt och visualisera det som man vill ska hända på resan. Ibland kan man behöva göra lite längre stopp på vägen och räta ut saker och sin riktning. Men det är en häftigt och spännande resa, man lär känna sig själv och sina behov bättre om man nyfiket undersöker den.

Ha en fin fredagskväll!❤️

Ni har väl koll på forumets julkalender på startsidan? Jag fick precis veta att ett inlägg jag skrev till @flarran tidigare inspirerade till dikten i lucka nummer 11. Kul 🤩

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack, det. går som på räls nu :)
allt i livet är inte lätt, men lättare att ta tag i skitsaker nu... värt det. på jobbet "måste till bolaget", nu måste jag hem o ta en vinare o slappna av. ligger själv hemma i soffan o funderar på göra något enkelt, åka till farsan o prata kanske... jag behöver ingen återställare efter veckan längre.

@vår2022 Tack! Jag känner mig mest nöjd, men det är kanske stolthet. Det finns inga skäl för mig börja igen.

@Mormor2023 det har gått för mig med, jag köpte mig en fin ring igår för att fira (och påminna) om en hel månad. Det går…en dag i taget!

Älskar min stora silverring….men jävlar så jobbigt det ska vara med alla tankar som dyker upp i mitt huvud och skriker ”MEN DU FÖRTJÄNAR JU ETT GLAS NU!!!”

Haha som om ”ett glas” vore något att nöja sig med. Nej…det har aldrig hänt och nu kör vi lite till tycker jag.

Trevlig hel mormor. Från en annan mormor (jag blev det i tisdags!)

God helg på Er tjejer i kaffestugan. Vi hjälps åt att låta bli enheterna så gott det går. Kram på Er! 🥰

@Mormor2023 Det var riktigt fint att du beställde märket för det har du förtjänat 👍. Jo nyår närmar sig och jag vet inte heller hur jag skall ställa till det, men jag tror jag avvaktar och ser hur det känns då, vill jag dricka lite så gör jag det och vill jag vara nykter så får det bli så och dom andra får tycka vad dom vill om det beslutet. Glögg är väl inte min största starka sida men tycker faktiskt alkoholfri glögg smakar bra, men vet du att någon 2% ig glögg är bra så tror jag personligen inte det är så farligt men det är min åsikt (kan ha fel). Ha en fin helg.

@Rehacer Tack 🙏 🥰. Ja, det är inte helt stabilt. Men jag tänker inte klanka ner på mig själv när det inte går som tänkt. Är ju inte så konstruktivt. Jag får acceptera läget, att vägen inte är spikrak. Jag är uppe ur träsket men lyckas inte hålla nollan alla dagar. Det handlar ändå om en långsiktig vilja till förändring som finns i mig.

Jag har ju inte varit aktiv i mitt ”riktiga” yrke på många år. Nu vill jag prova igen och dörrar finns på glänt. Å ena sidan är det otroligt roligt att nu få chansen igen, å andra sidan är jag skräckslagen. Kommer jag att uppfattas som en Mammut, som tinat och fått nytt liv? Eller så försöker jag tro på mig själv och att jag är en stolt 55 plussare som besitter en jäkla erfarenhet som kan göra skillnad? Wish me good luck. Nästa vecka smäller det!
Trevlig fredagskväll tillönskas alla kämpar här inne!❄️☃️🛷

Tänker att psykologen lyssnar på fakta utan känslomässiga band o inte alltid har rätt men nog är rätt klartänkt.
Var rädd om dig och du är ju vuxen med egna saker att fokusera på så försök att inte bli så involverad i deras skilsmässa - tar ju bara energi.
Kram

@Flarran tack du.

Det här var oväntat, för att vara arma mig (som supit sig halvt medvetslös flera gånger i veckan de senaste 15 åren) och ja du; jag jag kommer fortsätta kämpa på och tack för fina ord ❤️

Så skönt att vakna utan ångest. Så bra att magen slutat krångla.

Nu väntar jag bara på att ”suget” slutar skrika och sen hade det varit bra med lite viktnedgång med.

Januari blir nog månaden för det 🙏

Hej @aldro!

Det att gå och oroa sig för olika prylar skapar bara en inre stress och ångest och till sist blir man bara utmattad och det är då som alkoholsuget kan få en att verkligen kasta sig i fara för att bli sjuk kroppsligt sett på riktigt. Tror att du kroppsligt sett är frisk som en nötkärna så att säga.

Men vet av egen erfarenhet att man ibland vill ha papper eller nån läkares ord på att allt är okej ändå. Men försök att inte tänka på att du har en känsla om att du eventuellt kanske kan vara döende i någon hemsk sjukdom. Det ger dig bara inre stress i onödan tror jag.

För så har då jag ofta fungerat. Har bara gått till läkare när jag har haft värk eller andra problem som varit så svåra att jag inte har stått ut liksom. Men tror att du kan känna dig lugn så länge du tar timme för timme och dag efter dag som nykter, för då tänker man till sist på annat, detta då speciellt om man vid oro kanske tar sig en stund och pysslar med något som man gillar för att skingra inre störande tankar.

Men har du akut hemsk ihållande ångest, depression eller onormalt ovanligt stark värk som du inte känner igen så kan du ju alltid akut ringa till sjukvården.

Kämpa på!

Välkommen hit till Alkoholhjälpen @Jakobjex! Du har varit med om en stor omställning i livet och funderar mycket på alkoholen. Du har tagit flera steg: gått till AA, skrivit här. Berätta gärna hur det går för dig!

har ju minskat ner jämfört med förut som ja beskrivit. men mår ändå sämre o sämre efter varje gång ja haft dricktillfälle. idag tex är de dag 5 o ja känner lite att ja e mer på botten denna gång. mår allmänt fysiskt dåligt ba . som vanligt rädd nåt är extremt fel. cancer eller något. känner mig ganska darrig, lite yrsel ibland, avig liksom. yrsel mest när ja stressar o tror ja är döende. molande värken har kommit tillbaka , försvinner lite långsammare än förr. allmänt avig, dålig. som att nåt e extremt fel. tror ja e döende o de här är slutet. rädd för doktor, vågar ej söka vård än . senast va ett år sen o då va allt bra, men tror inte de är de denna gång. vete fan. allt e svårt. man borde inte må såhär avigt 5 dar efter. tror de här e slutet

har ju minskat ner jämfört med förut som ja beskrivit. men mår ändå sämre o sämre efter varje gång ja haft dricktillfälle. idag tex är de dag 5 o ja känner lite att ja e mer på botten denna gång. mår allmänt fysiskt dåligt ba . som vanligt rädd nåt är extremt fel. cancer eller något. känner mig ganska darrig, lite yrsel ibland, avig liksom. yrsel mest när ja stressar o tror ja är döende. molande värken har kommit tillbaka , försvinner lite långsammare än förr. allmänt avig, dålig. som att nåt e extremt fel. tror ja e döende o de här är slutet. rädd för doktor, vågar ej söka vård än . senast va ett år sen o då va allt bra, men tror inte de är de denna gång. vete fan. allt e svårt. man borde inte må såhär avigt 5 dar efter. tror de här e slutet

Hej @Ängans!
Bra gjort! En hel månad som helnykter, det är inte kattskit det liksom. Fortsätt den fina kampen att hålla fast vid nykterhet då det väl kanske är den finaste julklappen som man kan ge till sig själv.
Ha det fint!

Fredag igen och klockan har passerat 14:00 – pip som väl fröken ur skulle ha sagt. Har just ätit försenad frukost med varm mjölkchoklad och mackor igen. Den enda rutin som jag förutom daglig helnykterhet försöker att hålla fast vid. Sover dock lite ojämnt och ostrukturerat, har inte lyckats att få till nån rutin på det området, men det ger sig väl med tiden.

Satt i natt och installerade en ny DVD-brännare och programvara till denna och ska väl lite senare om jag känner för det kanske testa att bränna några filer med den och se om allt funkar som det ska. Har inte lyckats att lägga av med portionssnus utan det har till och med blivit mer av den varan.
Mår ändå i skruvande stund rätt så skapligt.

Jag är helnykter sen över en månad och två veckor på detta forum, det känns som en oerhörd prestation faktiskt. Det att jag skrivit om detta här på forumet ger mig lite milt inre tvång att kämpa så långt det bara är möjligt för att inte bara falla tillbaka i gamla dryckesmönster som inte är nyttiga. Skulle känna mig så värdelös om jag bara gav upp kampen mot alkoholdjävulen och tanklöst körde rätt ner i diket och allt då bara började om igen...

Vill här passa på att tacka alla som har har hjälpt mig med goda råd till att kunna få vara nykter vilket jag verkligen för mitt eget bästa måste fortsätta att vara, men det är kämpigt det ska alla veta. Förresten, kul att ni skrev igår – hälsar alltså till: @Kennie, @Amanda L, @Mormor2023.

Ha en fin nykter helg!