Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L det går inge bra 😬😬😩

@Dee grattis till 5 år✨du verkar vara en riktig kämpe och jag tror du finner ut hur du ska ta ditt liv tillbaka. Kram 🤗

@Flarran Underbar läsning 🤩 Jag brinner också för att lära mig nya saker, det är så oerhört berikande. Och öppnar man en dörr så öppnar sig möjligheten att ta stora kliv mot nästa dörr. Och det är fascinerande hur väl hjärnan faktiskt funkar, trots att vi har dränkt den i alkohol i många år. Och det är inte självklart. Jag hade en kollega som bokstavligen söp skallen av sig, han söp sig till svåra hjärnskador som inte gick att reparera. Han glömde saker, och glömde hur man utförde våra arbetsuppgifter.

Tidigare har jag mest tänkt på riskerna för levern, men i nykterheten har jag förstått att det är hjärnan man allra mest utsätter för risker när man dricker. Och att då upptäcka att den funkar riktigt bra är oerhört nice ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette 🤩Grattis till 16 månader❤️ det är så inspirerande att läsa. Så bra jobbat.

16 månader nykter. Tiden har gått så fort och jag har gått igenom så mycket. Först bara euforin över att beslutat en nykterhet på tre månader och känna hur bra jag mådde utan alkohol och därefter börja bearbeta alla orsaker till varför jag blev beroende. Det är jobbigt att ta sig igenom och inventera sig själv och sitt liv men det är så skönt att finna orsakerna och kunna släppa skam och skuld. Jag tror att man behöver fortsätta att aktivt jobba med sig själv i resten av sitt liv, känna efter och reda ut sina obehag. Att aldrig mer trycka undan känslor utan alltid lyssna på sig själv för att fortsätta vara nykter.

Till alla er som kämpar! Det går! Jag stod framför spegeln tusen och åter tusen mornar och önskade inget annat än att lära mig dricka måttligt! Jag hade kunnat stå där tusen gånger till med ångesten och fortsatt önska men det hade aldrig hjälpt. Det enda som hjälpte var att sluta helt, slippa kampen med att försöka lära mig det som är omöjligt för den som redan gått över gränsen och blivit beroende. Att acceptera att jag blivit beroende var svårt, jag trodde som alla andra att jag skulle få ett tråkigt liv men var det verkligen roligare att ha ångest? Hur mycket av tiden med alkoholen var rolig och hur mycket av tiden var ångest? Om 10% var rolig, skön och avslappnande så var 90%av min tid ångest veckorna igenom, ångest och en kamp, ett planerande av när jag skulle dricka, hur mycket jag skulle dricka, om det skulle räcka, om jag skulle bli fullare än andra och de skulle misstänka att jag har problem, att smyga i mig nått extra glas här och där för alla andra drack så långsamt, när jag var tvungen att ta återställare för ångesten rev sönder och var outhärdlig!
Hur kan man tro att livet ska bli tråkigt om man slutar dricka när man kämpar med allt detta? Jo, beroendet säger en att livet blir tråkigt för då kommer beroendedelen att få svälta och det vill den inte så den kämpar på och inbillar oss att vi har så kul med alkohol.

Känner igen mig i det du skriver! Vi har inga gemensamma barn och mina har nu nästan blivit unga vuxna och jag har pratat med dem om min mans alkoholkonsumtion, att jag tycker att den är på tok för hög och att de själva behöver ta ställning till vad de tycker är normalt, eftersom det inte är vad vi ser hemma hos oss. Men mår fortfarande dåligt över att de får med sig denna sneda bild.

Det är så svårt, speciellt när man ofta får tillbaka att det är en själv som är problemet!

Skickar styrkekramar

@Dee Grattis till 5 nyktra år! 🥳🥳🥳 Det låter onekligen som du har hamnat på en plats som prövar dig, både vad det gäller alkohol och annat. Det låter inte som om du har hamnat på rätt plats. Utbildningen kanske är rätt, men närmiljön låter destruktiv.

För mig är det i alla fall tydligt att alla former av ”fylleslag” inte är en miljö jag vill vistas i. Längre. Inte för att jag är rädd för monstret inom mig, mer för att jag inte vill befinna mig i den typen av destruktiv miljö. Lika lite som jag vill ge bort alkohol i present. Det strider liksom mot mina värderingar.

I forntiden bodde och läste jag på folkhögskola. Framåt våren hyrde jag och två vänner ett hus på byn. Jag stod inte ut med att vistas i den miljön dygnet runt. Finns det möjlighet för dig att ordna ett annat boende? Ett boende som ger dig lugn och ro och möjlighet att ladda batterierna.

Kram 🐘

@Vjlo Grattis till 37 veckor🥳

🤧 feber och ont i halsen och ha varit det hela veckan därav låg aktivitet här på forumet. Nästa vecka blir det prövningar för min del och jag vill klara dessa utan att falla. Stålsätter mig, ska tänka på att äta, dricka ordentligt samt vara beredd att skrika nej! Kram, idag blir en nykter lördag

@Dee Grattis till 5år! Det låter bra att du tar ett ordentligt grepp om dig själv, ditt mående och placerar det i första hand och låta allt annat vara sekundärt. Har vi inte nykterheten då tappar vi allt annat också. Hur ska du nu gå till väga för att ta hand om dig själv? Kram❤️

@postitlappen Välkommen till ”det vidare livet”🤗

@Delfinen80 Godmorgon❤️Jag hoppas du mår bra.

Godmorgon @erivan❤️ Hur mår du? Kram

@marshmallow11 Man får tid att uppskatta så mycket mer i livet när man inte längtar efter helgerna. Jag har tänkt en del på hur konstigt det var att jag levde för helgerna bara för att få dricka. På fredagen var det så härligt medan lördagen behövdes börja rätt tidigt för att bota ångesten och söndagen bota ångesten för att orka med dagen! Hela helgen gick åt till att planera och reglera måendet med alkohol. Så galet och så ofta det rann över på veckodagarna!

Så skönt att ditt fönster öppnade sig igen🙏

Tacksamheten över nykterheten försöker jag komma ihåg att känna dagligen, aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Kram

@Påvägmothälsa Fantastiskt! Jag är djupt imponerad!
Källarmannen: Kul att se dig här lite mer ofta, visst hjälps vi åt tillsammans!
Natalia: Hoppas din känsla sitter i dag!
Solana: Välkommen till kaffeklubben! Jag känner igen mig, och kan låta bli allt utom vin:-) Jag håller med påvägmothälsa att det är lättare att helt avstå, än att vara måttlig, för det är lätt att det inte bli måttligt, även om det var tanken från början. För mig har det hjälpt att ha saker inplanerade på morgonen/förmiddagen, även att spela upp hela filmen och tänka på hur gott kaffet kommer att smaka nästa dag. Sen försöker jag också boka in nyktra aktiviteter med vänner.

Helgen blir inte riktigt som planerad, hade saker inplanerade med vänner, med alla är sjuka :-( Så nu blir det nog hemma och kolla serier, och fixa och dona, men det är helt okej det med.

Önskar er alla en fin lördag!

@Himmelellerhelvette Vad skönt att höra att det känns bättre inför denna julen ❤️
Precis det där fönstret är jag väldigt ödmjuk inför att det öppnade sig igen!
Den här jobbveckan har gått i 180 men det var ganska roligt! Det hade jag verkligen inte känt om jag druckit. Hade bara längtat till helgen för att sova bort den. Det blir säkert en tupplur på soffan men inte hela dagen 😄
Kram ❤️

@Ny dag Hej och tack för besöket här i min tråd! Idag har jag lika många dagar här med som utan alkohol. 177 st. Hurra! Ja du, min målsättning är inte helt klar. Den har varit att vara måttlig men samtidigt märker jag hur skönt det är, och enklare, att ha bestämt mig för att i princip inte dricka alls på två månader. Vi får se. Jag har kanske lyckats att dra ned så att jag inte dricker mer än tre enheter vid ett tillfälle. Efter två blir ju dock omdömet ibland sämre. Måste sticka till jobbet, försöker skriva mer i helgen. Kram!

Nu fick jag en härlig bild på näthinnan av hundpussar! Härligt jobbat med träningen. Jag har haft en superintensiv arbetsperiod och prioriterade bort träningen helt denna vecka. Imorgon blir det yoga i alla fall! Igår var den här intensiva perioden i princip över, och jag var ensam hemma. Höll mig borta från stampizzerian på hemvägen för att inte fresta mig själv. Sen satt jag under en filt och myste hela kvällen :-) Nu hjälps vi åt att styra bort från vinet.

@Källarmannen @Natalia @Solana @prinsessa Godmorgon denna tidiga lördagsmorgon! Hurra!, jag har klarat av min uppgift igår och min långa intensiva arbetsperiod. Valde att inte cykla förbi stampizzerian igår för att jag kanske skulle ha svårt att hålla emot enheterna. Kom hem, tog på myskläderna, vilade och åt glass. Somnade ganska tidigt, och dödstrött....
Det stämmer att jag just nu har ett längre uppehåll från enheter, med några i förväg planerade avsteg. För mig är det ganska "enkelt" att planera att jag avstår helt, och måttligheten är klurigare. Jag är ju inte ensam om att uppleva det ;-)
Nu är planen att ha uppehåll stora delar av denna månad också. Dag 39 idag ! Hoppas att det gick bra på jobbet igår Natalia, och att ni andra slipper att gå till jobbet idag. Jag har ett pass men det är kort (om jag inte behöver jobba över). Ha en fin nykter lördag!

@Snödroppen
Tack 😊❤️
Ja det går framåt och det är bra!
Alla tankar och känslor hinner klarna mer nu i mina nyktra och drogfria dagar.

Hoppas du mår bra 😊
Kramar 🌹

@Självomhändertagande
Tack 😊🌹
Skickar kram tillbaka

Det är kul att använda hjärnan till något vettigt, det har man ju inte gjort på åratal. Har bara suttit och deppat ihop, och det utan någon anledning alls egentligen. Fast jag var ju tvungen att jobba en del med mig själv och rota igenom rätt rejält i mitt inre känsloregister, förbisedda skeva minnen och rätt feltolkade variabler och vridit och vänt och på fastlåsta tanke-parametrar som jag länge trodde var en faktisk realitet. Vilket det som helt nykter nu visat sig att direkt inte vara.

För som nykterkvist i drygt en månad och ett par veckor så är det som att upptäcka livet i sig självt. Det har dock krävt att jag avskärmat mig helt från allt vad nyheter och negativ och pressande stress av olika typ heter. Orkar för den delen inte heller trötta mitt sinne med en massa totalt värdelös och tjatig reklam som ständigt snurrar runt i evighet på alla kanaler liksom.

För sånt ser jag nu bara som en onödig distraktion. Vädret behöver jag ju inte ens läsa om, för jag har faktiskt en digital termometer och vilket väder det är i realtid det ser och upplever man väl bäst genom att bara öppna fönstret och ta sig en titt på verkligheten. Har nu kommit underfund med att man inte behöver gå efter kockan alls om man inte behöver det av någon speciell orsak. Snart tre på morgonen säger klockan. Ska väl knyta mig om en liten stund.

Tänk, upptäckte nyss hur lätt det är att förstå sig på sånt som man tyckte var rätt krångligt för bara nån månad sen. Visserligen är man väl teknikintresserad och har väl en gång nosat en del ytligt på sånt som webbsidessnickrande som varit lite av ett intresse tidigare. Precis som musikskapande och även lite bildhantering och hobbyfotografering. Har väl kanske en konstnärlig ådra kan man tro.

Har hur som helst nyss på endast ett par ett timmar drygt faktiskt uppdaterat mig lite på sånt som digital bildhantering och grafiktekniska knep och nosat lite snabbt på ett illustrationsprogram. Kommer nog skaffa en ritplatta till datorn inom kort. Det verkar ju vara en rätt kul pryl liksom.

Höll ju gärna på och pysslade med lite av det mesta innan jag bara deppade ihop för en massa år sen och blev sittande i mörker och förgiftade mig med en massa alkohol. Fy faen vad dum man kan bli om man bara tänker negativt om allt och sig själv, och inte fattar sitt eget bästa som då inte är att negativt tänka eller att dricka ihjäl sig bara för att man i bland råkar att må psykiskt taskigt.

Solen kanske inte alltid skiner i sinnet, men då får man väl tända lampan liksom. Sen ska man helt ge sjutton i att se på en massa trista filmer eller lyssna på deppig nedstämd musik känns det. Jag känner att det ska vara kul och svängigt liksom. Det går inte att ändra på sin egen personlighet, men man kan alltid anpassa vardagen till det som passar en bäst så att man kan göra det bästa av sin tillvaro.

Skål gott folk, och nu ska ni veta att det endast är klart rent kallt kranvatten i mitt glas för man blir bara totalt dum i huvet av förbannad alkohol. Det sägs att sprit är ett lösningsmedel, men för min hjärna har det bara varit rena rama klistret. Tänk vad rätt min helnyktre farsa hade på den punkten att dricka sån skit är fel. Morsans alla böner till den evige livets ande och i allt alltid närvarande skaparen så att säga, var nog inte heller något som var förgäves.
Ha en fin och nykter dag.

Kämpa på!

@Skogen__ Idag var jag på gymmet, (många män där i alla fall. ) Som vanligt lite trögt att komma iväg, som vanligt är det sen så himla skönt, jag får lyckokickar av att träna. Jag vet att det är mina egna endorfiner som gör det. Lite mer arbetsamt än att dricka öl, men hälsosammare. 😀
Jag var också en sån där som oftast drack mycket när jag väl drack. Det tråkiga med det var ju stt jag inte mindes så mycket, varken vad jag pratat med vänner om eller vad som hänt. Hur skulle jag då kunna ha glädje av mina vänner eller fördjupa olika relationer?
Nu har jag märkt att många av dem egentligen bara dricker måttligt. När de dricker två glas hade jag druckit tre eller gärna fyra. Suget blev så starkt efter bara ett glas..
Nu kan jag tänka mer på mina vänner istället och ha kul på riktigt.
Men om dina vänner bara vill dricka så är det ju ganska destruktivt.
Fast det finns ju män i andra sammanhang också. Kanske någon av de du känner vill gå långpromenader med dig? Brukar vara ett bra sätt att prata. Någon som du är lite mer öppen inför?
Jag sjunger i kör, där är ett gäng män som har kul ihop. Det finns säkert mycket mer , men det måste ju vara något du är intresserad av.
Hoppas du kommer på något bra och roligare som ger dig nya vänner. ❤️🙏🏻❤️

@Flarran Detsamma!❤️👍

@Vilsenochborttappad Jättebra jobbat! Dock skulle jag råda dig att alkoholsanera hemma. Endera dan är du stressad, trött och ledsen. En dålig dag helt enkelt. Då är det bra om det är långt och krångligt till vinflaskorna.😀🙏🏻❤️