Senaste kommentarerna i forumet

Har en tråd på ”vara alkoholfri” då jag har tre vita monader nu. Men önskar ändå att kunna leva med en sund relation till A och lära mig att bli måttlig! Är det ens möjlig efter att ha druckit lite för mkt under för lång tid. Med mycket menar jag 1-2 flaskor/vecks vilket egentligen bara är 1-2 glas/tllfälle, inget behov av att dricka varje dag, ingen abstinens eller annat, men vissa helger blev det 7-8 glas vilket ledde till minnesluckor och svår ångest. Kunde liksom inte sluta och hann aldrig märka när jag passerade gränsen..

Kan man efter tre månader börja om eller är hjärna och kropp förstörd pga för många ”övertramp” . Det är väl ett beroende om man inte kan sluta efter 1-2 glas även om det bara händer ibland? Eller?

Har sagt svårt att definiera mitt ”tillstånd”, har sagt till andra att det blivit för mkt och att jag vill ta en paus, men önskar så (vilket säkert låter sjukt om jag nu är sjuk/har ett beroende) att kunna ta ett glas med vänner då och då..!

Fler som vill vara måttliga? Hur ser er plan ut. Finns det risktillfällen där ni helt undviker A eller har ni regler? Jag har haft regler men ändå gått över de för jag tycker mig ha koll och känna ”äh, ett glas till e ju lugnt” och sen e det kört..

Inne på vecka 6 utan A nu iaf. Känns ok.

Har en tråd på ”vara alkoholfri” då jag har tre vita monader nu. Men önskar ändå att kunna leva med en sund relation till A och lära mig att bli måttlig! Är det ens möjlig efter att ha druckit lite för mkt under för lång tid. Med mycket menar jag 1-2 flaskor/vecks vilket egentligen bara är 1-2 glas/tllfälle, inget behov av att dricka varje dag, ingen abstinens eller annat, men vissa helger blev det 7-8 glas vilket ledde till minnesluckor och svår ångest. Kunde liksom inte sluta och hann aldrig märka när jag passerade gränsen..

Kan man efter tre månader börja om eller är hjärna och kropp förstörd pga för många ”övertramp” . Det är väl ett beroende om man inte kan sluta efter 1-2 glas även om det bara händer ibland? Eller?

Har sagt svårt att definiera mitt ”tillstånd”, har sagt till andra att det blivit för mkt och att jag vill ta en paus, men önskar så (vilket säkert låter sjukt om jag nu är sjuk/har ett beroende) att kunna ta ett glas med vänner då och då..!

Fler som vill vara måttliga? Hur ser er plan ut. Finns det risktillfällen där ni helt undviker A eller har ni regler? Jag har haft regler men ändå gått över de för jag tycker mig ha koll och känna ”äh, ett glas till e ju lugnt” och sen e det kört..

Inne på vecka 6 utan A nu iaf. Känns ok.

@Cashsmash har jag bastu kan jag bada isvak, men det är inte kylan utan mörkret som får mig att avstå…
Jag har sett live is blind Habibi nu och slås av att massor med människor firar massor av saker utan att dricka en enda droppe alkohol och dom lever verkligen fullgoda liv.
🥳🥳🥳

@Höst2024 jag har sluppit fulla babblare och längtar inte efter dom!
Ryggont ja… har tid hos fysioterapeut imorgon och hoppas på en akuttid hos läkaren. Det blir liksom värre istället för bättre. Men, jag dricker inte!

@Detblirbättre Men vad bra.Ja jag har ju åxå hoppat över det där med att skapa nya vanor.Insåg inte heller att de kan vara skillnaden mellan att lyckas eller gå i fällan.Man får börja med en vana i taget & lägga till vartefter.Skynda långsamt på något vis.Just nu filar jag lite på min nya vana ” kura skymning”

@Fastforwardnorewind Jag har åxå lyssnat på poddar med röster i lurarna som gick & gick natten lång.🥶Blev för rörigt i skallen.Knepiga tankar & sömn så nu har jag lugn musik i öronen svag som stänger av efter en timme.Under tiden läser jag något kapitel ur någon lättsam pocketbok.Känner att det funkar bättre just nu.FunkR ju även om man behöver en paus tidigare under kvällen.på Spotify finns något som heter ADHD sleeping music som gör att jag kommer till ro.Där finns Guru guru ram das med enkel lugn musik med ” nonsens” ord som är skön att ta en paus med för att stilla sinnet.Mitt tips där är att sitta i stillhet & lyssna & andas & sjunga med.Ja några tips från mej som funkar hyfsat bra.Men man måste ju öva på det såklart.Allt är värt att pröva & allt är bättre än att döva sig med A.

@Höst2024 att vara nykter ❤️

Jag kommer ihåg att jag började drömma sjukt mycket efter den första jobbiga tiden, drömde och drömde och sov som en stock. Tänkte alltid att det var som att hjärnan blev lite överaktiv efter alldeles för lång tid i dimman. Den signalerade som bara den och massa känslor med, blev nästan lite för mycket ibland 😂

Jag har dock varit ganska förskonad från a-drömmar, tror jag har haft två såna på mina 6 (!!!!!) månader om ett par dagar!!!) men vaknar ändå ofta med känslan av: är det här på riktigt, jag drack alltså inget igår och är inte bakis!?!

Känner sån tacksamhet över det och känner sån glädje med dig, du är grym och det blir bättre ska du veta 🥰

@zalkin Tack så mycket ☺️ ja det känns rätt fantastiskt och så himla skönt! Det trodde jag inte för tre månader sen men tiden som nykter har fått mig att inse att det går ju fint de här! Men som du säger så måste man vara observant på sug…nån klok människa här inne beskrev det som en snöflinga kan bli en lavin om man inte ser upp …eller nått i den stilen. Aldrig mer säger jag bara!

@Cashsmash Tack så mycket 🤩 Det har gått rätt fort ändå. Jag blir själv helt förundrad! 90 dagar😳😀 Aldrig varit nykter så länge förut. Nu är det bara att fortsätta!

@LAO Visst är det galet! Tråkig blir man ju när man sitter på fyllan och babblar …dom orkar jag inte med nu😅
Heja oss! Såg att du också har samlat på dig många nyktra dagar. Bra kämpat! Hoppas du mår bättre nu..ond rygg om jag inte mindes fel?!

@Andrahalvlek Har inte läst hennes bok ännu. Verkar vara en inspirerande bok som många här läst så kanske skulle se om den går att få tag på🙂
Det är sant att det är helt sjukt att det är sån norm att dricka alkohol att man ska behöva oroa sig för att ses som tråkig om man inte dricker. Det känns väldigt fint att kunna leva efter sina värderingar, få ha god hälsa och plånboken ifred 😊

@B.Å Ja det var ju en lättnad delux att det bara var en dröm😅 Kom att tänka på att det var länge sen jag drömde något över huvudtaget. Kanske en massa gammalt som ska bearbetas under sömnen.
Ja visst är det underbart att vara nykter! 🙌

@Fastforwardnorewind Tack så mycket 🤗 Det har du rätt i och så var det, bara en dröm!

@Maud tack så mycket 🤗 Du inspirerar mycket du också!

Tack fina @Andrahalvlek, jag ska följa dina råd❤️

Gick förbi bolaget idag. Kikade in genom den öppna dörren. Massa glimmande flaskor. Är det en slump att tjusig bubbelflaskor o eleganta vitt vins pavor står i blickfånget?
Skulle inte tro det.
Hur som helst så har jag visst slarvat bort Tant Sug. Tänkte jag skulle kolla om hon hängde vid ingången till systemet.
Märkligt nog så var hon inte där!
Kände riktigt för att ge henne en liten dust med verbala käftsmällar för att visa att jag vet vad jag vill.
Men det kanske är så att när jag vet vad jag vill så håller sig Tant Sug ur vägen?!

En trivsam dag på det stora hela. Känner jag efter så mår jag riktigt gott. Länge sen jag var så här rofylld och samtidigt skönt energisk under en längre tid.
💛

Jag har ätit olika form av mediciner mot alkohol som fått mig o må riktigt dåligt. Så där kan ja inte sköta mitt jobb ens. Gått till Magnus Huss mottagning som han mig tips om vilka serier jag skulle kolla på. Känner inte att ja blir förstådd. Ja älskar o dricka. Trots ångest. De är lixom de som får mig att jobba , träna , äta nyttigt mm. Då förtjänar ja o dricka. Så svårt o förklara. Men klart ja gjort bort mig under mitt liv. Hundra gånger om. Relationer , familj som inte förstår att ja på 54 kg kan hälla i mig 10 glas vin utan att vingla o gå upp o jobba 06.

@Höst2024 varmt grattis till 90 dgr. Känns säkert superbra. Har läst om posabstinens runt 3mån, kan vara bra om sug kommer. Är själv på dag 66 idag och försöker redan vara vaksam på det. Suget kommer och går men inte fullt lika jävligt som i början. . 90 morgnar utan baksmälla med allt vad det innebär är ju helt otroligt, bra jobbat💥

@Carisie ja det där med att dricka 05 på morgonen har jag aldrig förstått vare sig det är på hemma-plan eller på väg till eller på ett plan 😅 inget ont om de som gör det ska tilläggas! Vi gör våra egna val 😀 jag var på resa i höstas och samma tanke slog mig; alla satt och drack alkohol i väntan på att boarda planet. Inte jag dock trots att jag vid den tiden gladeligen drack vin och bubbel så det stod härliga till. Anledningen var nog att yngsta sonen var ängslig över flygresan så jag ville vara tillgänglig för honom och klar i knoppen ❤️ och jag håller med, herrejösses vad dyrt det är med alkohol! Så mycket annat man kan göra och köpa för pengarna än att förgifta sig och luras till kemisk lycka som följs av kemisk ångest 😳

Hoppas du får en riktigt njutig resa! Glad för dina inlägg 💛

@Detblirbättre grymt jobbat! Du verkar ha bra strategier för att undvika A och en halvmara? Skitbra ju! 💪💛

@Fastforwardnorewind haha samma här hemma! MEN det ÄR en stor grej! Jag skulle säga livsomvälvande! 🔥

@Molnet
Åh - om du hittar något som funkar så får du gärna komma med tips!
Jag har kommit på att jag somnar väldigt bra med en hörbok i öronen så att jag slipper tänka och inte fastnar i tankekarusellen som jag har svårt att komma ur. Eller en insomningspodd- finns en hel del- huvudsaken är att det är någon som pratar om något som inte är tillräckligt intressant att man stannar vaken pga det.
Funkar nästan lika bra som ett par glas med vin.

@Maud Skönt att höra att det inte bara är jag som blir motiverad av sådana saker! Min man tycker jag gör för stor grej av hela den här nykterhetsgrejen;-)

@Vinäger min gamla forum kompis! Jag har bestämt mig nu för att jobba mot helvitt. Det tar lång tid att lära gamla hundar att sitta. Jag har varit medlem här i 7 år och 2 månader. Jag har alltid strävat efter att kunna dricka måttligt. Jag har klarat det väldigt bra och haft flera helvita perioder. Jag vet att nykterhet är mitt nya mål efter två veckor på Gran Canaria med hög konsumtion. Ingenting konstigt har hänt men jag är skit trött på alkohol. Jag kände den känslan flera gånger under semestern. Varför ska jag dricka ett gift som kroppen mår väldigt dåligt av? Jag lever ju ett väldigt bra liv och tar hand om mig förövrigt. Gumman och jag pratar om allt inklusive alkohol. Vi har nu bestämt oss för att köra helvitt på obestämd tid. Vi har kommit fram till detta beslut gemensamt.
Kram
Mrx! En dag i taget

Och så plötsligt var det ✅ på dag 5. Jisses vad skönt även om det inte så många dagar.
Helt avgörande att inte ha a hemma. Det finns ingen anledning till det om inte jag dricker för maken är absolutist (efter att ha hållit på och druckit ihjäl sej men det är länge sen).
Avgörande är också att jag INTE går till affären på eftermiddagen när suget kan vara som värst. Har dessutom hittat tillbaka till sockerfri citron-Fanta som verkligen är gott😃.
I söndags sprang jag ett halvmaraton här i landet utan snö och hala gator och det gick helt okej. Framför allt går återhämtningen så mycket fortare efteråt utan a. Förr har jag ”belönat” mej med en flaska vin efter ett lopp vilket förstås är vansinne.
Summa summarum - skön känsla just nu och taggad för mer träning.