Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon! Idag är det dag 52 och jag är hemma idag också. Det känns så skönt att dagarna rullar på och att suget ger vika. Ryggen knölar, men det känns bättre idag än det gjorde i helgen. Idag ska del tre i alkoholprogrammet göras, det känns fint!

@Varafrisk grattis💪🏽☀️🌸🌿🥳
Så skönt att du får må så mycket bättre nu, och vad bra att alkohol är en ickefråga.

@Liv2 så fint skrivet, och så klokt att tänka EN midsommar osv. En är ju helt rimligt att klara av. Jag räknar dagar, för jag är en sån som räknar allt. Men jag räknar upp och tänker typ nu är det X dagar sedan jag förändrade mig.
Lycka till🤗

@Carisie god morgon kloka kvinna. Ditt hjärta är nog betydligt större och mjukare än du vill påskina❤️.
Ha nu en fin resa och låt oss veta när ni landat. Dråpliga historier om fyllor på flyget får gärna förgylla läsningen.
Stor kram

@Molnet
Tack för påminnelsen:-)
Det är ett stort problem för mig att lägga in vila. Precis som med alkoholen så är min personlighet när det gäller i princip allt- all or nothing. När jag dricker alkohol dricker jag fortast och därmed förmodligen mest, när jag tränar gör jag även det till max.
Att lära mig att vara konsekvent med träning (ofta men inte för mycket) och alkohol (skippa första glaset så att det inte blir en flaska vin) är mitt mål i år:-)

@Varafrisk
Stort grattis till två år! Vilken bedrift.
Men som du skriver- ibland är det svårare med alkoholen än att vara nykter.

@Liv2

Vad fint skrivet! Jag håller på dig. Jag är också 21 dagar alkoholfri idag. Jag hoppas vi ses härinne även i slutet av året.

Själv räknar jag fortfarande dagar, ett år känns alldeles för lång tid för mig, däremot 1 dag, en vecka, nu snart en månad, därefter 3 månader. Bara så är det hanterbart för mig. Men där är vi alla så olika :-)

God morgon mina vänner ❤️
Kikar in en snabbis och tackar för fina hälsningar.

Reflektion: varför drack man alkohol kl 5 på morgonen? När man skulle sitta på ett flygplan i X antal timmar? Jo för att det är ju så vi gör. Semestern börjar. För att jag kan. För att slappna av och komma i semstermode.

Okej- hur ofta dricker vi kl 5 på morgonen annars? Om det inte är för att "rätta till" måendet efter gårdagens fylla? Eller för att jag har ett jävligt osunt förhållande till alkohol. Vi ska ju inte tala om priserna! Min nykterhet gör mig alkoholsnål på många sätt. Nu senast när det beställts 2 öl + 2 jäger och det hojtas om priset (över 500:-) sen dricks det upp och beställs en omgång till. What?! Över 1000:- Jag börjar genast att fundera på vad jag kan få för 1000:- i mataffären, på skönhetssalongen, i Bangkok osv. Sen hinns det med en omgång till och väl på planet kan det oftast inte bli snart nog att beställa en GT eller en Bloody Mary.

Lyckligtvis är resande ingen trigger för mig. Det är inte förknippat med alkohol i min värld. Jag vet att man blir dehydrerad och att alkohol "förbättrar" jetlag. För mig är flygresan bara transport liksom tuben, tricken & bussen - tidigt på morgonen på väg till jobbet - då brukar (eller brukade) jag inte heller dricka. Fast har läst om folk som gör/gjorde (🫶🏻 till er).

Tack @vinäger för ditt senaste inlägg ❤️ Jag vill bara säga att dina inlägg borrar sig in i hjärteroten - även på en gammal kvinna som jag med ett ärtstort hjärta av granit 😅. Nä men på riktigt. Jag har läst hela din tråd och tycker du gjort en fantastisk resa! Jag tycker också att du borde skriva en bok 📖. Din historia berör. Inlägget du skrev om alkogel gav mig pilierektion (resning av kroppshår) ända ner på tårna.

@flarran Har du sett "Hitta Nemo"? "När livet är svårt - fortsätt simma". Jag läser alltid dina inlägg och du är så klok. Du vet ju vid det här laget att jag har en dystemiker i familjen. Jag tänkte på dig då barnet, (ett vuxet sådant som studerar sjuksköterskeutbildningen och brukar få hjälp av mig) då jag erbjöd hjälp via telefonen under semestern. Svaret blev att hon skulle tycka det var jobbigt att be om hjälp av mig då jag sitter på en strand 🏖️ ☀️ eftersom hon skulle bli avundsjuk på mig. Min stilla tanke var "Ja men jag då? Känns det inte jobbigt att jag ska avbryta semestrandet och hjälpa dig med dina studier på min semester i främmande land? 🇹🇭 Alltså jag VET hur tänket går men kan inte låta bli att fascineras över hur vi kan tänka så olika kring samma situation.

Jag vill också passa på att säga att jag saknar redan att läsa & skriva här så vi får väl se hur min avhållsamhet från forumet kommer att gå?! 😂 Från ett missbruk till ett annat - men om AH-missbruk är vad som avleder mig från annat missbruk så får det vara så.

En stor kram till alla och en extra stor, hård och varm kram till er som behöver det lite extra mycket idag ❤️

🩵

PS Det är inte vid mitt bord det dricks öl & jäger - trodde inte att ni trodde det heller meeeen vill ändå klargöra.
Alkohol VS me = 0-1 fortfarande 🙏🏼 DS

Idag kommer det vara tre veckor sedan jag sist drack alkohol. Inte första försöket men något känns annorlunda denna gång.
Förra året var ganska bedrövligt. Evigt slaskande med vinboxar, blir fascinerad av er som har koll på antal glas och enheter. Själv har jag ingen aning. Trött, ledsen, trög och initiativlös.
På nyårsafton landade något inom mig. Nu är det 2025. Året då jag inte dricker alkohol. Året då jag ska se vad som finns på botten av glaset när allt är urdrucket.
Bestämde mig för att inte räkna dagar. Inte läsa mer böcker, lyssna på poddar etc. Jag har redan allt det där. Väskan är fullpackad. Har mer tagit fäste på de som är en bra bit fram, de som går före. Att se och höra att det blir bättre känns så avgörande.
När tankar och sug kommer har jag hittills lyckats slå bort dem. ”Vad menar du? Detta är året då jag inte dricker”. EN midsommar, EN sommarsemester, EN julhelg etc.
Har redan märkt så mycket förändringar på denna korta tid. Sömn, mer glädje, lugn. Allt fanns och finns där. Detta är lösningen. Inte alla andra åtgärder jag försökt sätta in och kämpat med. Det är inte en diet, yogaklasser eller skogspromenader som är svaret. Det är alkoholen som är problemet.
Känner att jag i symbios med årstiden som går mot ljuset och våren. Ute är dystert, mörkt och lite kallt. Men sakta blir det ljusare, knoppar förbereder sig för blomning och värmen kommer att komma. Lite som jag just nu och naturen har sin gång, låter det ta tid.

Det var allt jag ville berätta för er och formulera för mig själv. Att tänka ett år och inte dagar känns lite avgörande för mig. Hoppas så innerligt att detta inlägg inte blir ett av alla dem som tystnar. Att jag klarar att bevara min starka övertygelse och att vi kommer följa åt mot vår och blomning.

Hälsning från en lite knopp som börjat gro
🌱

Nu är det tisdag och redan har jag ätit frukost. Det fick på grund av mjölkbrist i kylen bli lite variation i kosten med en makrillmacka och en ostsmörgås. Ska väl försöka att gå utanför dörren senare idag och handla lite mjölk i matbutiken. Surfade för en stund sedan runt lite på nätet då jag inte har haft någon ro till att somna liksom. Men det hinns väl med, och är inget större problem då det inte är någon tid som jag måste passa.

Hur som helst, så kollade jag upp nåt om lite nyttigare kosthållning som jag väl haft funderingar på. Då precis som av en slump, hamnade jag vid ett textutdrag med tillhörande länk som hänvisade till en gammal tråd här på forumet. Det var ett rätt så starkt inlägg som visade mig hur det kan gå och trist nog sluta om man dricker för mycket alkohol och inte nyktert orkar att hålla i och ut så att säga.

Har ju ett tag vacklat i min tanke när det gäller fortsatt nykterhet. Det är då märkligt hur skaparen och Herren liksom talar direkt till mig genom skrifter och texter på nätet. Den högste liksom lotsar mig fram och ger mig den information som jag i stunden behöver. Men egentligen så är det ju inget konstigt i sig, då jag för det mesta liksom har känt Guds närvaro, vilket jag då är rätt så tacksam för.

Men har känt mig rätt så dyster ett tag och tyckt att det har varit lite väl motigt. Men hamnade då nyss som av en lycklig slump på en webbsida om motivation, som skrev om hur man kan se på det här med meningen med tillvaron. Det var bland annat något om att man inte bara ska sitta fast i ett negativt tänkande eller vara fången i det förflutna. Tror att det sades nåt klokt om att man ska försöka att göra det bästa av nuet och förstå att lyckan om man så säger, den kan finnas precis runt hörnet och att kanske just denna dag blir hur bra och fin som helst. Tror att det ligger nåt i det faktiskt.

Ha en fin dag mina vänner!

Idag har jag varit nykter i två år🙏🏻 Yes!!
Min resa var allt annat än rak till nykterheten. Resan var en kamp. Jag tog inte återfall jag drack varje em efter jobbet förutom söndag tills jag slutade dricka. Jag var på systembolaget fem i sju på fredagskvällen så ångestfylld. Lördagen var jag nykter inte så svårt. Söndagen var jag nykter inget system öppet men måndagen. Det var flera rundor mellan rondellerna innan jag körde hem. Kom in i köket, sa t min man att han skulle inte prata m mig, tog en promenad. Efter den dagen inget förhandlande, kunde känna att det var ”rörigt” inom mig, konstaterade att på de känslorna hade jag druckit alkohol på vilket jag inte gjorde och så gick det över.
För mig har inte dessa två år varit svåra att hålla mig nykter det var innan jag blev nykter som det var svårt. Har inget sug efter alkohol. Alkohol är en ickefråga. Idag ska jag gå på NA-möte och få ”medalj” för två års nykterhet💪🏻🙏🏻

Kramar ❤️

@LAO Tack för ditt inlägg❤️Det blev några fina timmar m sonen och hans sambo🙏🏻

Kramar ❤️

Så , drygt 9 timmars obruten sömn senare känner jag mig som en människa igen😊
Jag har förstått att just trötthet är min trigger. Att ha ADHD ger en enorm trötthet.
Kanske därför så många med ADHD fastnar i missbruk?
Man behöver kriga något enormt för sig själv som vuxen med ADHD på jobbet.
Ofta är man som jag, högpresterande och grymmt effektiv. Det funkar bara om schemat är lagt efter eneginivåerna.
Små justeringar kan göra enormt skillnad.
Det tas tyvärr inte på allvar.
Jag har löst det med ett jobb som ger utrymme för tröttheten att få vila.
Kanske det är det som gör att jag nu kan ta itu med nykterheten.
Jag blir trött men schemat ger mig bättre förutsättningar för återhämtning.
Jag kommer snabbare tillbaka till energin och totaltömmer mig inte.

Inte superduper pigg men nog energi för att kunna ta tag idagen med saker som genererar energi. Mer energi ger mindre längtan efter att döva trötthet och det i sin tur ger stabilare energi som rullar vidare till hållbar energi.

Tacksamt tar jag tag i dagen och lämnar Tant Sug tjurandes bakom mig även idag!🙏

@Ny dag här skuttar jag in och hoppas du har det bra. Det är så jobbigt att hamna på en sån mörk plats, jag vet men vi vet också att det finns ett ljus i tunneln. Tänker på dig 🤗

@elsan73 välkommen hit, så glad för din skull att du tagit så bra beslut. Mitt råd är att ta en dag i taget och ha små små mål att se framemot. Mitt favoritmål är alltid att ha en drömbild av att ”imorgon kommer jag vakna utan baksmälla och dricka mitt morgonkaffe utan fylleångest”. En oslagbar känsla är det och en sån fin belöning efter en dag man låter bli ”det första glaset”.

Det är lite konstigt det där, att växa in i ett ny version av sig själv när man druckit vin som du och jag har gjort. En jävla resa är det men det är så värt det, jag lovar. Stå ut nu och ge dig själv den chansen ❤️

Lycka till och fortsätt som du gör. Du kan du med och du förtjänar att slippa fly och våndas, en dag i taget 💪

Kram 🥰

Åh @flarran, du skriver så fint om något som är väldigt väldigt svårt. Att i efterhand förstå hur livet farit fram med dig och vad det innebär att få syn på det.
Du skriver att du är ensam, men vi finns här. Det är lite klent förstås men jag vill säga att vi är många som läser lyssnar och vill gå bredvid på din resa. Som du så klokt skriver är det du som får göra jobbet. Men en liten hejaklack har du här.
Det här citatet från din text ovan:
”Att man inte har stått upp för sig själv och vågat att säga ifrån och stå för hur man känner, tänker och mår.”
Det är inga enkla saker eller något man ”kan”. Det är något som man lär sig av trygga vuxna som kan härbärgera sina egna svårigheter, som kan erbjuda trygghet och stöd, gemenskap, och inte minst den vuxnes väldigt ömma blick på det lilla barnet.
Ibland behöver man känna efter även när det gör ont, vara den som tröstar även om någon annan borde.
Jag tror på dig som bara den. Kämpa på kompis 💕❤️‍🩹

Hej @geggan, tack för besök! Jo ätstopp och sockerstopp- der går riktigt bra. Jag har inga problem med att bli hungrig när jag fastar, vilket jag gör nu. Tvärtom får jag nästan alltid riktigt bra energi, efter de första dagarna då jag ligger lite som en sköldpadda på rygg och gnyr över huvudvärk och annat.
Men nu känns det som kilona släpper taget, tjoho. Våra katter är tjocka efter höst och vinter inne… jag känner mig som de ungefär.
Brallorna går nu att knäppa. Nytt photoshoot här i hallen på onsdag 🥳
Det som är bra med strikt lchf under en lite kortare tid är ju dock att man alltid får äta sig mätt. Knapra salladsblad är ju bra för man föebrukar kalorier när man tuggar dem… men hellre varma goda haricoverts, spetskål, svart kål, så mycket gott!
Stor varm kram till dig och njut nu av ledighet och helt lagom med aktiviteter. 🥰

Kvällsavstämning dag 51
Jag har länge känt att det här uppehållet gärna får leda till bestående ändrade sätt att dricka, men inte riktigt velat ta upp det med min kille. I helgen tog han upp ämnet och föreslog att vi inte skulle dricka varje helg i framtiden heller, eller att vi bara skulle göra det när vi är barnlediga och då inte både fredag och lördag. Så skönt!
Idag har jag varit hemma och vilat mig, för nu orkar jag inte med ryggvärken mer, och skulle nog varit en sur och dålig lärare om jag gått till jobbet.
Sov gott alla här🧡

Hej @vår2022!

Lite kul att vi kollade bakåt ungefär samtidigt. Tänker att jag ska läsa hela min tråd någon gång, men vet att det kommer bli oerhört smärtsamt, då det tog många år innan jag lyckades. Mådde så himla dåligt i perioder och skrev i panik, så folk anmälde till admin t o m, då de ville att min man skulle kontaktas. Usch, mår dåligt bara av att tänka på det.

Har också fått förslag om att ge ut den i bokform och funderar ibland på det. Tänker att om det bara skulle hjälpa en enda så vore det värt besväret. Jag vill ju så himla gärna att folk ska få må bra, åtminstone bättre.

Ja, fy för den lede så mycket vi slipper nu. Så mycket mera vi har att leva för.

Vet också att det är svårt att nå andra genom att informera, det gäller nog mest att visa hur mycket bättre man mår utan. Du är ju en otrolig förebild här vad gäller detta. 🩷

Kram

@Flarran Heja dig.Du är värd att må bra.Det är bara att kavla upp ärmarna & gräva där man står.Ha medkänsla med dig själv.Behandla dig själv som om du vore din bästa vän.Lägga till vanor,aktiviteter & upplevelser som gagnar ditt välmående.Det är fasiken inte lätt alltid.Men fake it till you make it.Heja dej!💪🙏🎶🎈🌷

@Vinäger Hej! Vilket lustigt sammanträffande. Jag läste precis ett gammalt inlägg i min tråd, när jag hade varit nykter i ca 8 månader, midsommar. I den gjorde jag en återblick i hur midsommar hade sett ut innan, med fylla, klackarna i taket, ångest, ågren och återställare och ny fylla.

Tänk ändå vad skönt att den dagen kom till slut, när man klarar det, fullt ut. Att den kommer och att man inte ska ge upp! Kram❤️

@Måste välja nu .Bra strategi!Gäller att hitta andra alternativ att stresshantering på än att dricka A.Du har en fin plan med att inte ha A hemma.Att tända ljus,dricka te & en filt.Nån mysig film till det & en god middag som är enkel att göra.Mitt anti stresstips är att leka spa på badhuset:Bastu,bubbelpool,några simtag& en hårinpackning.Efter några ggr har din kropp lärt sig ett nytt sätt att slappa på.

Du kommer inte att ångra en nykter dag!Du har nu kommit till en punkt där du vill släppa snuttefilten.A.Ett bra beslut som din kropp & själ kommer att tacka dig för.Läs härinne varje dag.Finns många tips,tankar & strategier att ta rygg på.Lägg till goda vanor lite i taget som du mår bra av.Gör alkoholprogrammet som du hittar här på AH.Du hittar det under stöd.Välkommen hit!Du kommer att fixa detta!

@Maud Tack❤️. Som jag upplever dig och din inställning till alkoholens betydelse i ditt liv, så är du också på god väg till en lång klok resa😁. Det är spännande att följa dig på vägen och hur du stänger ute Tant sug, komiskt också😂

@Andrahalvlek 👍🏻❤️💃