Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Vilken resa du gjort!! Jag blir både inspirerad och imponerad! Jag vill inte heller hamna på livets botten innan jag tar itu med saker! Självklart har mitt drickande fått konsekvenser men jag har man, familj, jobb och vänner kvar. Det är endast min man som påpekat att jag dricker för mkt men han ser ingen anledning till att jag ska vara helt nykter. Jag har dock förklarat för honom att jag har ett större problem än han vill tro och att detta är mitt sätt att ta ansvar för det. Jag vill inte att han frågar om jag vill ha ett glas vin tex och det gör han inte heller. Han har fortsatt dricka men inte varje dag och i mkt mer måttliga mängder jämfört med mig.
Imorgon kommer mina barn hem efter en liten semester med deras pappa och jag hoppas verkligen att jag är piggare och gladare för de förtjänar en glad och pigg mamma!

Jag har (faktiskt) inte svårt att avstå från alkohol när vi umgås med andra eller går på fest. Jag var tex nykter på midsommar. Anledningen är nog att jag då blir distraherad av annat och jag vill heller inte dricka för mkt inför andra vilket det blivit många gånger.

Orkar du beskriva vilka positiva effekter du märkte efter 1, 3 och 6 månader och vad som skilde dem åt? Jag har aldrig varit nykter så länge sedan jag började dricka alkohol (förutom enstaka glas/år) för 3 år sen.

@B.Å Då har jag hopp inför helgen och att det ska kännas lättare då! Vad starkt av dig att ha varit nykter i 3 veckor!! Det har jag inte varit på 3 år sen jag började dricka. Jag minns också min värsta fylla för 3 veckor sedan. Usch vilken ångest dagen efter och så mkt dumt jag gjorde och sa på kvällen. Aldrig mer!!

@Ny dag Tack! Då ska jag hålla ut! Idag känns det faktiskt lite lättare men jag är rädd att frustrationen och nedstämdheten kommer så fort jag åker hem från jobbet och det är så många timmar kvar tills jag får gå och lägga mig. Jag inser att jag borde sysselsätta mig istället och gå en promenad etc men energinivån är så himla låg så det är motigt att ens ställa sig och laga middag. Men belöningen att gå och lägga sig nykter är ju underbar! Att kunna somna i sinnesro utan skam och utan att behöva skriva upp saker på kvällen för att inte verka helt pantad när man vaknar med minnesluckor.
Jag hoppas att du också kan hålla i nykterheten, det förtjänar du!

Jag är inne på dag fyra och är sjukt lättretlig och har huvudvärk. Vem kunde tro att man mår som en bakfull när man skulle bli nykter?! Men i natt sov jag i alla fall hela natten, (dock med hjälp av insomningstabletter) de har inte fungerat alls dag 1-3 så framsteg där i alla fall. Suget har varit okej men är livrädd för helgen. Frågar min man om hur jag vill göra i helgen så kommer det vara kört. Vi har haft ett öppet samtal kring alkohol under en längre period och den här gången har han haft vett nog att inte berömma eller ens nämna alkohol utan bara låtit dagarna gå utan att ta upp "hur duktig jag är" vilket får mig att känna mig omyndighetsförklarad. Så jag är glad över att vi har en tyst överenskommelse. Men som sagt helgen närmar sig... jävla helg! Kan man råka låsa in sig och låta honom ta hand om dottern hela helgen?!😅

Hej...Jag är alkolist. Har vetat det ett tag nu...ca 8 år. I smyg...högfungerande på arbete mm. Dövar mig och "skapar styrka"och stimulans att orka med allt efter jobbet. Att vara partner. Ensam mamma till 3 tonåringar. Mm. Har alltid varit sportig men efter trauma med barnen så blev min depression och alkolism värre. Känns konstigt att säga alkolist till mig själv...mina nära har märkt på mig i ett år nu. Att jag gärna är lite för mig själv så jag kan få dricka ifred. Ändrar personlighet. Blir väldigt glad o pigg bör jag dricker. Är jag är nykter vill jag vara ensam...Det har börjat påverka och oroa mina nära. Idag fick jag ultimatum av min särbo. Sluta eller adjö. Men han mena på att han skulle stötta mig hela vägen till tillfrisknad. Han saknar mig som förr... jag känner en press men vet arätt han har rätt. Barnen märker.. jag är inte stupfull utan mer pigg o aktiv. Blir uppåt. Men förmodligen neråt i själen...jag vet att jag har problem. Jag vet att det är sant. Men hur ska det bli utan att döva mig själv....är rädd att jag aldrig mer ska vara glad

@M-2023 så starkt av dig att du har börjat förändra din situation! Mäktigt att känna att du kan påverka din psykiska hälsa, att du vet att du kommer att må bättre av detta, även om det är tufft just nu.
Hoppas att du snart är igenom den värsta abstinensen, och att du får uppleva positiva effekter av dina ansträngningar.

Stort stort lycka till, och fortsätt skriv på forumet!

Nu har man ätit sin lunch eller en aning försenad frukost med varm mjölkchoklad och tre goda limpsmörgåsar som man gillar lika helskarpt som när man var rätt liten för en massa år sen innan man senare fick för sig att alkohol av diverse slag var det högsta och det bästa. Något som man rätt så länge och väl ända fram tills förra hösten tyckte och tänkte som oftast när man var mer eller mindre berusad och allmänt tanklös.

Har nu pysslat lite med att gå igenom en gammal hårddisk i en dator man köpte för drygt tjugo år sen och man inte hade startat på en massa år. Vilket man kunde se helt klart på att klockan var helt åt skogen inställd och till och med visade helt galet årtal. Det var ändå rätt så intressant och en kul upplevelse att kolla in lite bilder och musik man liksom hade glömt bort att man sparat en gång.

Minnen från en svunnen tid kom då tillbaka precis som om man hade blundat och åkt tidsmaskin tillbaka en tjugofem år. Det är allt en resa att gå från nästan mörkaste mörkt och liksom titta ut ur en tunnel och se att det varit på villovägar man nog befunnit sig rätt så länge. Det man tänkte på förr var väl mest en ytlighet och sånt som bara är grus i ett evighetens tomrum i bästa fall.

Men nog har man väl lärt sig ett och annat efter vägen och man har väl inte bara kastad all tid i sjön så att säga. Nu har man väl lite prylar att sortera och utvärdera är en känsla som infann sig. Men nu känner jag mig rätt så trött och hade det varit tidigare så hade man bara öppnat en flaska och druckit sig bortom alla knepiga känslor utan minsta tanke och bara kört på. Men nu säger mig logiken att är man nu trött, så vad gör man då – dricker man gift, eller går man och vilar sig en stund...

Det är nu inte en så svår fråga att besvara som alkoholfri. Detta då känslan inom mig rätt så tydligt säger att man ska vila när man är trött och inte tvinga sig till saker man egentligen inte orkar pyssla med i stunden om man nu inte är piskad till detta av någon yttre anledning. Nog tänker man allt lite klarare som nykter. Det tog jag mig allt en slurk vanligt vatten på alltså. Förresten, @Se klart det var kul att du tittade in och skrev några rader kompis.

Ha en fin dag!

@B.Å Ja, alkoholdjävulen kan poppa upp då och då. Mer i början innan man hunnit skapa om sina gamla vanor och hjärnan fått nya erfarenheter av att göra saker som nykter i olika situationer. Man erövrar tillbaka sin hjärna och lär den nya sätt att handla och bete sig på. Jag har under åren erövrat tillbaka platser och situationer där det tidigare var självklart att dricka. Skapat nya fina minnen som lagrats i hjärnan som är plastisk och fantastisk då den hela tiden kan lära sig nytt. Man skapar nya hjärnbanor. Det är ändå märkligt hur djupt inlärningen av alkohol sitter i hjärnan efter lång nykterhet. När vi var på väg hem från en resa i somras så poppade en plötslig tanke upp om hur gott det skulle vara med ett glas vin när vi kom hem, bara så där! Jag blev mest fascinerad av att det hände och att jag kunde känna den känslan. Det blev ett gott glas bubbelvatten istället och en härlig känsla av styrka och att det är jag som tar kommandot i mitt liv, inte alkoholdjävulen!

Ha en fin torsdag!❤️

@Himmelellerhelvette Då får vi hjälpas åt. Allt beroende har ju med vår hjärna att göra. Dock är alkoholen fruktansvärd men så också hetsätning. Jag har tack o lov inte det monstret just nu, det är mer än vad jag skulle klara. Du kommer bemästra hetsätningen, jag tror och hejar på dig! Jag tror inte jag skulle våg sluta snusa. Slutar röka för typ 20 år sedan men snusat sedan dess. Den lasten unnar jag mig. Och kommer fortsätta göra. Stor kram till dig! Vi får stötta varandra🙏❤️

@Ny dag Så glad jag blir att du kom tillbaka! Det värsta som kan hända är att du ger upp helt och slutar komma in på forumet och försöka! Du kommer lyckas! Bra idé med ny tråd, en färsk start!
På måndag börjar jag min resa att slåss mot ätstörningen! Hetsätit på kvällarna nästan varenda dag i över en månad, kanske två månader eller mer. Fallit fler gånger än jag lyckats sedan jag slutade med nikotinet men nu vill jag verkligen få ett slut och bli frisk! Jag är så oerhört trött på det här! Kram❤️

@B.Å Ja de där tankarna var jag väldigt rädd för i början, var nästan så jag trodde att jag helt plötsligt skulle hälla i mig alkohol utan att hinna tänka. Jag blir fortfarande rädd när tankar som att ta ett litet glas inte skulle vara farligt kommer förbi. Inatt drömde jag att jag funderade på om jag skulle kunna ta ett glas då och då för sällskapet eftersom jag är botad nu! Blir jätterädd när sånt dyker upp! Jag tror stenhårt på att alltid vara på sin vakt oavsett om man varit nykter i många år får man ALDRIG glömma! Därför är detta forumet så viktigt också! För att alltid hålla sig påmind, för alkoholdjävulen är listig och kan ligga på lur i mängder av år och sedan dyka upp när vi tappat fokus. Kram

@B.Å Tack! Ja visst är det. Och slippa vara trött o risig flera dagar.. Vad kul att det går bra för dig med!! Ha en bra dag du med kram

@Lobster De första veckorna tog jag en dag i taget. Varje morgon när jag satte fötterna i golvet bredvid sängen sa jag till mig själv: ”Idag är jag nykter”. Det svåraste var alla vanor som var förknippade med drickandet. Då valde jag att gå åt motsatt håll. Handla i en annan affär, hålla mig sysselsatt på fredagkvällar, undvika baluns (jag blev nykter när corona bröt ut så just det var väldigt lätt att undvika). Enligt mig består nykterhetsarbetet till 80 procent om att skapa nya nyktra vanor.

Jag märkte stor skillnad efter 1 månad, 3 månader, 6 månader osv. Det är bra att skriva här, sätta ord på de förändringar man märker av. Synliggöra dem genom ord, då blir de mer verkliga också. År 2 som nykter var magiskt. Då hade jag gjort allt nykter minst en gång och slapp att tänka på det helt. Jag kunde bara leva - och utvecklas på andra områden. Mest inåt faktiskt.

Jag hade verkligen bestämt mig, inifrån och ut. Spikat igen bakdörren. Jag var nyfiken på hur livet skulle vara utan alkohol - bring it on! Och jag blev belönad med råge 🥰

Jag har tidigare haft vita månader, som jag brutit efter en vecka eller två. För att ”jag är fan vuxen och om vill jag dricka vin så gör jag det”. Nu vände jag på det. Jag är fan vuxen och jag ser att mitt drickande så sakteliga stupar brant utför. (Ökad tolerans, allt fler minnesluckor, mer konflikter på fyllan, enormt illamående 🤮 dagen efter.) Så jag backade från stupets kant, innan jag hade supit bort körkort, relationer till barn och vänner, jobbet osv. Ytterst få har fattat hur illa det faktiskt var i min ensamhet. Så jag är vuxen nog att ta ansvar för det. Här och nu.

Kram 🐘

Jag har levt med alkohol hela mitt liv. Min pappa var alkoholist men slutade nästan att dricka helt.
Min första kille i ett längre förhållande var full jämt :(, tyvärr dog han av alkoholen.
Min man i över 30 år drack nästan varje dag och var verbalt elak mot mig i fyllan. Han dog i cancer för snart 4 år sedan.
Jag själv medicinerade mig för jag blev ensam kvar, av mina 2 barn har jag bara kontakt med en idag.
Träffade min nuvarande sambo som inte dricker alls, som ger mig pikar när jag dricker, elaka såna.
Jag förstår när man ser att ens partner dricker mest av alla på träffar mm att det inte är roligt att vara med.
Vet att han när vi varit på fester så registrerar han allt vad jag säger och gör och får höra det dagen efter.
Jag mår inte bra men vill inte in i sjukvården.
Mitt sug för att slippa ångesten mellan gångerna jag dricker är hög, men just nu vinner förnuftet.
Går ut med mina hundar tidigt på morgonen och får på så sätt ur mig lite av trycket i kroppen. Gråter och låter kroppen jobba.
Känns lite bättre efteråt.
Vill inte vara den som alla pratar om och alltid får ringa eller messa och be om ursäkt för mitt beteende.
Nu 4 dagar utan någon dricka.
Vet jag skriver osammanhängande men känns ganska bra att få saker på pränt.

Godmorgon @flarran
Eller morgon för mig, kanske förmiddag för dig med tanke på din uppstigning 😊
Jag tycker att dina andliga funderingar och inlägg är allt annat än strunt, tvärtom väldigt intressant och får mig att fundera.
Jag tänker ibland på bibelordet ”Gud är med dig alla dagar” och det känns tröstande på något vis. Han kanske inte uppfyller alla förväntningar- eller lyssnar på varje bön- men att vara med någon alla dagar är stort. Och hjälpsamt.
Kanske är det lite som med forumet. Ingen kan göra jobbet åt någon annan men kan vara med, i med- och motgång.
Så funderar jag där jag sitter och dricker kaffe med mjölk. Kämpa på kompis!

Tack Amanda :)

Lycka till på din resa nu önskar jag dig. Och håller tummar och tår att det går vägen.

Dag 5 🌞

@Lobster somna nykter,Vakna nykter.
Det är en sån skön känsla. Jodå har lite inplanerat för dom lite svårare dagarna 7-11 👍🏻. Japp hon är kvar ♥️.
Hoppas du hittar på någon bra sysselsättning och att suget håller sig borta i dag . För det är en underbar dag för att vara nykter . En dag i taget kämpa 👍🏻

@Ny dag vad bra att du kämpar ❤️❤️❤️ råkade svara dig skulle svara @lobster 😂😂 men ja som du säger; vi kämpar på tillsammans. En dag i taget 🙏

@B.Å 🙏Jag kämpar på. Också detta kommer passera men jag vill dock aldrig glömma hur jag mår just nu. Idag är vi nyktra tillsammans 🥰

@Lobster 🙏 Det är svårt att vara snäll mot sig själv. Skäms så fruktansvärt över att jag återigen tagit återfall. Min är förtvivlad, det är nog det värsta men kanske ändå det bästa i det långa loppet för jag behöver hans stöd när adjävulen bankar på dörren vilket jag vet hen kommer göra. Då vill jag kunna krypa in i hans famn och tillsammans med honom bemästra och aldrig ta första glaset igen. Jag skriver mycket här i tråden eftersom jag vill igen dokumentera hur överjävligt jag mår just nu och när hen gör sig påmind är det min beroendesjukdom som talar och som gör tre jag tar återfall. Jag måste ta kommandot över mitt liv och mitt beroende en gång för alla. Kram

@Ny dag misstänker att du har det lite jobbigt just nu men jag vill försöka uppmuntra dig lite…jag har varit utan a i drygt 3 veckor nu och kände att jag började få ordning på mina tankar redan dag 4 eller 5. Efter det har det bara blivit bättre.

Det viktigaste för mig var att inte ta ett ”första glas” och jag brukade tänka som så att även om jag mådde piss så var det inget i jämförelse med hur jag mådde efter min värsta och äckligaste fylla.

Kämpa på nu ❤️

@erivan god morgon.

Vad roligt att läsa att du är motiverad och på rätt spår. Bra kämpat kompis! Det är så fint att få vakna nykter varje dag och dessutom komma ihåg vad man gjort i helgen.

Ha en fin dag 🤗

@jojje1970 Tack! Det var ett bra tips! Du skriver att dag 7-11 brukar vara värst för dig. Har du gjort någon plan för dessa dagar?
Jag har min man som stöttning fast han tycker inte att jag har så stort problem med alkohol som jag vet att jag har. Något som hjälper mig första tiden är att prata med honom om hur jag känner i stunden. När suget slår in blir jag rastlös och lättirriterad, inte så rolig fru precis. Men när jag talar om det för honom att "just nu har jag stort sug" så förstår han varför jag är på dåligt humör och han kan istället underlätta för mig istället för att blir irriterad tillbaka.
Jag förstår om din fru inte vågar lita på att du menar allvar denna gången men hon är ju kvar, eller hur? Tänk vad glad hon blir om du håller dig alkoholfri!

Jag önskar dig en bra dag och att du får somna nykter ikväll! Kram!