Senaste kommentarerna i forumet

@eling tack dgn blev jättefin. Frugan hällde upp ett glas rött till sig ikväll och det kändes sorgset att inte kunna dela upplevelsen, a-djävulen knackade på. Räknade och kunde konstatera att suget gick över efter en halvtimme. Lite deppigt men bara att tugga i sig, imorgon tror jag det kommer kännas bra igen, men nyår och födelsedag blev två utmaningar för mig, så jävla sammankopplade med alkohol. Tack för hälsningen Eling, värmer❤. Hoppas Llt fint med dig

Jag lever sedan två år tillsammans med en man som dricker regelbundet. Han sköter arbete mån-fred utan problem men är i stort sett onykter från fredag kväll till söndag kväll varje helg. Han har haft en hög alkoholkonsumtion redan så vi träffades men jag upplever det som det var mindre i början än nu, jag tror han ökat på allt eftersom relationen blev allvarligare. Han är medveten om sitt drickande och säger att det gör att han mår bra onykter. Senaste året har han dock börjat bli dum emot mig när han är full och det blir tjafs varje helg. Jag ogillar konflikter medans han går igång på det. Nu känner jag att jag inte kan eller vill leva ett sånt här liv längre. Vi pratar om att gå isär men alltid när han är onykter och då blir samtalen inte värst konstruktiva. Han säger tydligt att han är som han är och inte kommer att sluta dricka. Nykter är han jättebra och jag trivs med honom, då. Men oroar mig alltid inför helg då allt ” dåligt” jag gjort under veckan ska diskuteras. Jag är så trött på att hålla en fasad gentemot omgivningen och vill lämna men det är så svårt…

@Friluftstok Vilket härligt inlägg! Ger kraft och inspiration för oss som tar våra första steg mot "Nollköping", som någon fyndig användare skrev här om dagen. God fortsättning och tack för att du delar!

Tycker att Kennies svar lät balanserat - ta tag i grundproblemet först som är just drickandet. Du måste inte bestämma dig för evig tid framöver men ett tips är att sätta upp ett delmål som du är bergfast i att hålla. Inga mer fyllor fram till sommarledigheten kanske?

Jag förstår att du är frestad att come clean med allting till din tjej, och det är beundransvärt att du tänker så. Jag tror att din flickvän kommer att bli ledsen men ha förståelse för det, speciellt om du har lite vikt bakom orden (åtminstone en utstakad plan för hur du ska gå vidare för att detta aldrig ska hända igen).

Som plåster på såren får du vara glad att det stannade vid lite pussar den här gången. Kunde ju varit dubbelt så illa om ni gått hela vägen.

@Tjej82 ja sug är jobbigt, men det kommer att gå över med tiden. Har du några strategier som är hjälpsamma för att hantera sug? Och andra saker du kan testa att göra för att varva ner och unna dig? Jag vet inte om man kan "bli av" med beroendet. Men man kan ju få hjälp med att lära sig dricka måttligt. Själv har jag svårt att se mig själv i det, då jag inte ser någon vits med att ta ett par glas. Jag tycker ljudboken "the alcohol expert-alcohol lied to me" är en bra bok som en hjälp att börja se alkohol på ett annat sätt än den romantiska bilden som finns. Samt en massa fakta om vad alkohol faktiskt gör med oss fysiskt och psykiskt.

@Carisie Det är ju inte klokt vad du kammar i nyktra veckor och fort går det!🥳. Tack förresten för dina otroligt fina ord och tankar om mig i en annan tråd❤️. Mycket boost blev det😁. Jag tycker att du har en så härligt personlighet och du virvlar omkring och sprider så mycket positiv energi och glitter på forumet. Det tänker jag att du även gör på jobbet❤️ Skönt att du får sova i egen säng i natt och en lugn journatt imorgon.

Sov gott! Kram❤️

@Carisie vilken härlig känsla att komma på att man inte VILL dricka! Inget kämpande utan enbart lättnad. Dit vill jag också 🙏 skulle vilja ge dig en high-five! Du inspirerar 💛 sov gott 😊

Idag har jag knappt fått ihop mina 30 minuter men 10000 steg blev det i alla fall. Tiden har inte funnits till nåt annat. Vardagen är i full gång! Ikväll hade båda barnen träning på varsitt håll. Tur vi är två vuxna och har två bilar😅 annars hade det inte gått. Precis hemkommen från träning med den äldre så det var den onsdagskvällen. Nya tag i morgon med både gym och promenad. Bra kämpat alla! 💛💪

@LAO Så härligt att höra att dagen blev så bra för er båda❤️. Ibland är det ner som en pannkaka och upp som en sol, eller hur man säger det😂

Sov gott!❤️

@Friesian vilken härlig inställning du verkar ha😍. Jag har i många år slitit med ångest, ingen superfarlig men molande, över mail, jobb, tid, vänner, stress och så. Den ångesten försvann på fyra dagar utan alkohol. Jag är fortfarande (dag39) helt förvånad och visste inte att de hängde ihop. Jag trodde att alkohol ångest var sånt man fick över saker man gjort eller sagt när man druckit, men oj så fel jag hade. Hoppas att du slipper dippar och jobbigt sug!

@Carisie Tack för varningen! Ska ha guarden uppe för eventuella dippar i humöret. Jag förstår ju innerst inne att tillvaron inte alltid kommer ha guldkant framöver, även om jag lever lite extra på detta just nu!

Får komma ihåg att även om man så småningom riskerar att bli uttråkad igen så fortsätter minnet och sinnet förbättras och stabiliseras. Tar att vara uttråkad och känna lite "meh!" varje dag framför att gå runt och hata sig själv hur som helst ;)

@Kennie du har förmodligen helt rätt. Hoppas att dessa tre månader tar bort suget och ger nya rutiner och känslor.

@Carisie Ha ha!😂 Vilka fina ord och tankar om mig. Jag vet knappt vad jag ska säga, men tack!❤️

@Fastforwardnorewind Skönt att motivationen är stark och det kommer den kanske fortsatt att vara, även om suget eller begäret är starkare och mer svårhanterligt vid vissa situationer. Idag blev det både gym och promenad för mig 😊

Kvällsavstämning dag 39
Som en bergochdalbana är det livet, man kastas hit och dit. Som nykter har jag börjat få lite koll på svängarna, för 39 dagar sen åkte jag med och ibland blev svängarna snävare och ibland större. Nu åker jag med, men vagnen går lite långsammare.

Idag gick sonen upp, var nöjd med sin insats och fikade med lilla mamman. Jag fick en läkartid och ett jättebra samtal samt remiss till röntgen. Tog mig tid till ett yogapass här hemma och har i övrigt inte lämnat soffan på hela kvällen.

Bra dag helt enkelt!
Stor kram alla medkämpar🧡

Kvällsavstämning ✅ V 29...
Vad hände?! 2️⃣ 9️⃣ veckor nykter. Helt sjukt. Eller jag menar det är ju helt fantastiskt 😀
Jag hade aldrig ens tänkt tanken på att vara helt alkoholfri men jag har sakta vaggats tryggt in i att livet är lättare, roligare, skönare, ännu mindre dramatiskt och helt underbart. 😍

Även idag blir det en nolla 0️⃣ istället för en plump i protokollet 📑 Hemma i min egen säng i natt 🙏🏼 imorgon är det jourrummet och hopp finns om att den narkosläkare i rummet bredvid har en mindre alamererade alarmsignal så jag får sova hur länge jag vill 🙏🏼

Önskar alla en god natt
🩵

Det är allt lite märkligt hur den mänskliga hjärnan och väl även det undermedvetna kan fungera ibland liksom. Har ju av och till under min tid som nykter och aktivt skrivande medlem på detta eminenta forum funderat på att kanske helt lägga ned skrivandet. Detta för att jag väl ibland exempelvis tyckt att jag tenderar att skriva en massa meningslöst tok rätt ofta.

Men idag när sidan av tekniska orsaker försvann ett tag så fick jag märkligt nog en mindre chock och ville plötsligt inte alls att sidan Promillebikt skulle vara bortplockad. Får nog här tolka min tveksamhet idag till att sluta skriva på min sida. Så som att det nog krävs att jag ett tag till, och då åtminstone vid behov skriver av mig lite knepiga tankar som kan dyka upp, och arbetar på att ha en riktigt stadig nykter grund i min tankevärld. Så att jag inte bara vid första lilla vindpust så att säga trillar omkull och ser mig liggandes och sprattla i alkoholträsket igen.

För när jag tänkte på hur jag använt min sida som dagbok, inte minst under år 2024 och detta för mig ovanligt långa och stundtals oerhört jobbiga skottår. Så mindes jag ju att det var bra att ibland kunna gå tillbaka i texten. Ja, till och med till dagar på hösten 2023 och se hur jag då tacklat svåra stunder kring och inte minst inför högtider som jul och nyår, som var för inte så längesen. Då tänkte jag tidigare idag att det ju vore lite trist att inte ha möjlighet att använda min tråd som den dagbok som den ju är. För verktyg för att tackla alkoholsug är ju bra att ha för att kunna vara alkoholfri.

Har ju märkt att det svänger ganska rejält i motivationen till fortsatt nykterhet. Det är nästan så att man för sin inre syn lite skämtsamt kan se hur den onde och den gode kämpar om ens själ. Lite som i nån gammal skojig tecknad film. Där en vitklädd ängel med gloria står på den ena axeln. Medans en liten lurig jävel med horn och eldgaffel står på den andra. Den gode kanske säger, inte ska du väl dricka sånt där onödigt gift som alkohol. Samtidigt hoppar alkoholdjävulen upp och ned och ylar om att, sluta tjafsa och var som en människa och ta dig en redig sup för helsike.

Nånstans där mitt emellan sitter man ibland själv för det mesta och undrar allmänt, hur man ska tackla vardagen liksom. Det är nog som du säger @Carisie, och är inne på, att jag väl kanske borde fortsätta att skriva och inte tänka på att jag INTE borde göra som så. Får väl fortsätta att skriva tills jag kanske är hundra på något annat beslut i frågan. Håller även med dig @LAO att det mest förnuftiga idag då var att inte slå sig i huvudet med flaska med alkohol. För då hade då denna dag kunnat bli en riktig otursdag. Sitter nu och dricker lite energidryck så att jag kanske får ork att gå och lägga mig tid om nån timme lite senare idag.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie på en norrskenssida på Facebook skriver dom som ironi att ”norrsken är enhörningars flatulens”😂😂😂 kan bara asgarva och tänka på min som norrsken och att du introducerade mig för ordet😂

En kollega beskriver det som att man måste bli terränggående för att ta sig genom livet snygg och hyfsat samlad😂. Sött och salt är också bra. Jag har ett stort (och snabbt) spann på känslorna och dom är lite svåra att boxa in ibland.

Jag kan förstå din ångest, den blir nästan som en chock ibland. Försök att sova, äta, duscha och lägga lite tid mellan nu och fyllan.
Jag har inga råd om hur du ska tackla otroheten, men jag är helt säker på att det är en bra sak att inte dricka.
Allt löser sig till slut och du är mer än en enskild händelse.

@Matten vad blev det för planer? Och hur gick skottandet?

@LAO Åh så skönt att höra eftersom du var så nere igår 🥰 Jag tänker på ett avsnitt av "en beroendepodd" (20) där Nemo & Magnus sitter och försnackar lite och Magnus frågar hur Nemo mår och han svarar "lite sött-lite salt" och de dividerar lite om det och sedan säger Magnus att "sött och salt det är ju livet ju". Så är det ju. Jag tänker att vi är lika benägna ibland att agera på alla känslor: arg, trött, ledsen, glad, det skaver - med samma snuttefilt. Sen när vi nu bränt snuttefilten och alla broar till den så kan det vara svårt att veta var vi ska göra av känslorna nu när vi hanterar dem på riktigt. Känna utan att bedöva.

Vi är något riktigt bra på spåren här och vi gör det tillsammans. I grupp. Som fiskarna i nätet i Hitta Nemo (en annan Nemo) "FORTSÄTT SIMMA". 🐠

🩵

Jag skulle funderat både en och två gånger över att ha en relation med någon som har helt andra värderingar rörande alkohol än vad du har. Mitt ex söp som en svamp och hade gjort det i minst 25 år. Det går inte att leva med en alkoholist. Det bästa som hade kunnat hända var att vår relation tog slut. Ta hand om DIG först!

@Vanten Fint att du är kvar. Alla har olika behov av att skriva. Jag skriver för att mina tankar fastnar bättre och jag hinner reflektera om hur jag mår. Ett sätt att stanna upp. Kanske lite tjatigt men viktigt för mig.

Kram på dig o byt fredagen till en måndag.
Lyssna på " Skål ta mig fan" , den kan få en vinnare .skalle att vakna och inte vilja vara vinskalle!❤️

@Vanten HEJA VANTEN!!!! Kul att du haft nytta av poddarna 🎧 Härligt att höra att proverna är bra och att det känns bra. Jag är säker på att du vet - men OM - det börjar viskas & förhandlas så skriv! Skriv igen! Och skriv mer! Du VET att det bara är cheesy sweet talk - tomma löften fyllda med svett, skam, ångest & plufs. Tvekar du så läs bara dagens meddelande igen 🩵

@Maud visst är det skillnad på att vara sugen och att vilja ha? Förut tänkte jag att det var samma men nu tycker jag att jag kan särskilja dem.