Senaste kommentarerna i forumet

Dag 19 i princip avklarad. Råkade googla på körkort och testprov igår kväll vilket resulterade i mycket vakentid i natt.

Idag var första dagen på jobbet efter sjukskrivning och den gick över förväntan, ligger givetvis långt efter jobbmässigt men hade tur att jag inte hade access till något så jag slapp jobbiga uppföljningsmöte ”jhl, vargör är du inte klar, vad ska du höra för att bli klar, när är du klar”, ”vet ej jag har varit sjukskriven”.

Jag hade viss oro för kl 15-16 då jag normalt börjar att bruka dricka på vardagar men lyckligtvis gick det bra. I morgon in på kontoret och kommer att få 1000 frågor om sjukhusvistelsen och sjukskrivningen men det får jag hantera då och inte ligga uppe och oroa mig för detta i natt.

Ha det bra och en dag i taget.

Sååå tacksam för er pepp igår. Denna dag har varit helt fantastisk. Sol,bad, padel och gym. Nu ska vi gå och käka middag på en kinarestaurang, sååå mycket bättre idag. Tror jag aldrig varit på en semesterresa sen jag var 16 år utan A- inblandning. Men idag blev en bra dag. Återigen tack för peppen, sa till min fru att jag får attack-dricka cola om suget kommer igen. Hon suckade och tittade på mig som vore jag mentalt retarderad, men så här är det nu för mig🤪. Ha en fin kväll alla, så glad för mina vänner, kämpar och supporters i gruppen, vi tar en dag I taget....👊

ETTHUNDRA dagar! Kan knappt fatta att det är sant! Förra veckan var det kick off Tors-fre. Jag hade så klart bestämt mig för att inte dricka och kände mig stark i det. Uttalade det även till 3 kollegor inför som ”hängslen” på nåt sätt.
Allt gick bra! När vi hade ”fri tid” på em (16-19) följde jag med till spa en stund men där dracks det ganska friskt och jag blev snabbt rastlös. Så - jag gick upp, torkade mig och gick och tränade 😅 men så skönt, helt tomt i gymmet.
Vid middagen sa jag direkt att jag ville ha en Sprite och det var ingen som brydde sig, flera runt mitt bord (bland annat vd) drack annat. Skönt!
Tog mirtazapin ca 1 timme senare än vanligt (ca 21) men vid 22.20 då middagen var slut var jag också helt slut, längtade till den sköna hotellsängen!
Så - jag tackade för mig! Som tur var var det ingen som riktigt såg mig när jag gick. Tror folk hade kunnat reagera då jag dels brukar vara prtypinglan och dels slutar om ett par veckor. Det är några som sagt inför att det väl blir ”extra mycket fest för mig på min sista kick off”.
Tyvärr sov jag nästan ingenting på natten dock oklart varför men - så glad att jag inte var bakis som de flesta andra på morgonen!! 💪✨🙌

I övrigt så jobbar jag på med KBT, är väldigt glad för mina möten. Nästa vecka ska jag få träffa en person på mottagningen som är specialiserad på hur man pratar med barn om beroendeproblematik. Det skaver i mig som en mörk sörja hur min yngsta (framförallt) har sett mig. 😔 så - det blir bra att få prata med henne.

Hur mår ni?
Hur går det för er?

Massa kramar ♥️✨♥️

Hoppas du har haft en bra helg, och har en ny bra veckodag idag och kommande vecka!
Tänkte lufta mina tankar lite. Har varit nykter ett tag men inte tillräckligt länge att jag vill ej säga hur länge. För det spelar ej någon roll känner jag just nu. :/

Ser ofta när jag scrollar öl och öl, reklam, klipp, bilder OSV. När jag väl dricker så ser jagk knappt det när jag surfar.

För tillfälligt är jag sugen på öl (3.5or det är ju ganska enkelt att få tag på det i butiken fram till 22.00).
Jag kämpar, spelar gitarr, dricker vatten har druckit lite läsk. Men ändå suktas det efter ett par mellanöl. Jag vill inte. Men jag vill ha ett enkelt rus.

@Amanda L Wow!!! Snart två år! Vilken grej!
Man förstår verkligen hur stark den här drogen är när det fortfarande poppar upp tankar på A även fast det gått så pass lång tid…
Själv firar jag ETTHUNDRA dagar idag 🥳🥰

Hejsan! @Andrahalvlek, Såg just att du har firat 5 år som nykter. Det är bra gjort! Dina tips och trix om att nöta, och nöta in nyktra fakta, är väl nåt som har fastnat i ens tankevärld här kan jag då utan tvekan säga. Nåt som även är nåt jag tänker på, det är att komma ihåg att aldrig ta första glaset med alkohol hur det än kan kännas och vara stundtals.

Ha det gott kompis!

Är det bara jag som har diagnostiserats med fettlever här i forumet? Det framkom under en röntgenundersökning som jag gjorde av helt andra skäl.

Håller man bara i och ut så klarar man tydligen av det mesta. Men nog var det då tur att det inte fanns alkohol här hemma i dag alltså. För det var lite kaotiskt i sinnet ett tag. Men det gick då vägen och nån resa till bolaget blev det inte idag heller. Det är jag då rätt glad och tacksam för att man slapp liksom. Det skulle inte kännas nåt vidare nu om man körde ned i alkoholträsket igen.

Men nu tänker jag mer på enkla och roligare grejer. Har kokat på en kanna med kaffe och har en kopp som jag slurkar på här vid mitt köksbord. Tror att jag ska se på nån kul videofilm snart och kanske festa loss på en pizza som jag värmer i hushållsugnen. För det blev inte av att jag åt nån lunch eller så idag. Jag hann då ut nån minut på balkongen innan det skymde på här vilket jag då inte trodde att jag skulle hinna med idag.

Testade nyss min gamla mobilkamera och filmade ut genom köksfönstret och såg att månen hade kommit upp också. Borde nog snart kanske skaffa en bättre mobil med en aning bättre kamera för nattfoto och sånt snart. Då den man har väl inte ger så högkvalitativa bilder och stadiga filmer om man då inte står stilla på samma plats liksom. Funderar så smått på att skaffa en mobil med bra inbyggd bildstabilisator och lite bättre specifikationer allmänt.

Se där, nu tänker man ju lite positivt igen. Har ju sen tidigare redan skaffat en sån där liten actionkamera, men den är ju mera till för filmning i bra dagsljus och lite mera speciella fototillfällen. Tycker då det är kul med tekniska prylar och sånt. När man fortfarande gillar att pyssla med film och musik, så har man ju i alla fall en hobby. Man måste ju ha nåt intresse som ersättning för att man tidigare bara för det mesta hinkade en massa alkohol av diverse slag.

Men det är då i mycket som att starta om från början liksom och upptäcka världen på nytt. Så blir det ju om man varit för länge i alkoholdimman. När man har varit alkoholfri ett tag som jag nu har varit och försöker att vara så länge som möjligt alltså. Så får man ju börja att tänka om lite och ändra en del tankesätt, och tänka på att inte hamna i situationer eller dåligt sällskap med mera, som lätt kan ställa till det hela och trigga ett alkoholsug så att det går åt skogen.

Har ju inte haft några vettiga rutiner alls på en himla massa år. Men försöker då att äta bättre och mindre med chips. Har till och med tre kilo morötter i kylskåpet. Vet inte varför jag köpte hem så mycket morötter förra veckan. Men magkänslan sade mig att det säkert var bra att ha lite morötter hemma. Ska nog koka på en kastrull med sådana, om inte idag, så då i morgon kom jag på nu. Magkänslan den styr då mycket när det är mera normalt.

För nu sade den till om en fiskgratäng och mjölk i stället för pizza och läsk. Tänk så det kan bli.
Det ena ger det andra när man tänker med en hjärna som inte är förgiftad av alkohol säger ju de lärde inom beroendevetenskapen. Kanske kommer jag även ut på nån promenad bara för att röra på mig snart också. För det är ju inte så bra att bara sitt inomhus och häcka jämt. Förresten, det var trevligt att ni @MårSåMycketBättre och @JHL tittade in en sväng här.

Ha en fin kväll mina vänner!

Idag mötte jag en fd kollega när jag var ute på antidepprundan. Vi pratade en bra stund i snålblåst o råkyla. Hon är något år närmre pensionen än jag är o väldigt trevlig.
Hon nämnde oönskad viktuppgång och alkoholkonsumtion. Det hållet inte det hör när gubben gått i pension så dricker vi något glas nästan varje dag. Vin hit o dit o jag går upp i vikt. Hon skulle ta tag i det med viktväktarna och vara jättenoga med sockerhalten i vinet för att få styr på kilona på vågen.
Jag ville berätta hur härligt det är att skippa vinet helt oavsett sockerhalt. Men jag ska ju inte frälsa världen med min nykterhet så jag bara konstaterade att alkohol är tufft för äldre kroppar o det är ett litet helsike för en gammal lever att gå på högvarv.
Jävlars vad skönt det är att att inte räkna vinkalorier!!!

Ikväll så sitter jag här scrubbad med mandelolja o apelsinscrubb över hela kroppen. Ansiktet har blivit mjukare i både linjer o ton. En härlig lyster liksom😊
Antidepp rundan blev ganska lång ,en timme i kylan. En liten stund i solariet ( solar lite o förnuftigt) Fötterna har fått hemmapedikyr o bad.
Tog lättmiddag framför tvn o mår så himla fint.
Tant Sug höll sig undan trots att jag är " efternattentrött"

Förundras hur det kan mås så här väl i råkalla solfattiga februari.

🙏

Jag tänker på årsdagarna lite som små barn. När de är nyfödda räknar vi veckor. Upp till 12-18 månader anger man just månader, sen börjar man med halvår upp till 5-6 års ålder kanske, sen går man för helår enbart.

Men att vi två just firar årsdag på varandras halvårsdagar gör det till enkelt att komma ihåg.

Kram 🐘

@TappadIgen Världen är sannerligen liten, det får man bevis för då och då. Inflyttade från bästkusten är vi dessutom båda två 🤩

Kram 🐘

@TappadIgen Tack för fina ord ❤️ Jag kan tycka att det vore på tiden att jag lär mig var mina gränser går. Fyra perioder av sjukskrivning för utmattningsdepression är mer än tillräckligt under ens jobbliv.

Jag gillar dig massor också ❤️

Kram 🐘

Sena tack till @Andrahalvlek @Sattva @Himmelellerhelvette för grattis och nya tack till @Andrahalvlek :)

När man är uppe i 4,5 år så känns ju inte de halva åren så speciella längre. Har du funderat på vilken tillfällighet det ändå är att vi har precis 6 månader emellan våra nykterhetsdagar och att jag kan promenera till din arbetsplats från mitt hem och du till min från ditt men vi kan inte promenera till våra egna. Eller kan kan vi väl, men det är lite väl långt.

Nu har alla räknat ut att vi inte bor i Norrköping :) Veckan efter nästa ska jag till Tyskland, men jag reser nog på helgen så att jag är hemma till mitten av veckan igen så det borde fungera.

@Flarran
Skönt att läsa att du kämpar på!!! Jag blev orolig när jag läste inlägget från 14:51.
Fortsätt att kämpa på!

@Flarran du är en riktig kämpe och du fixar det här! Hoppas att du snart känner dig lite bättre i sinnet, ibland kan sinnesstämningen vända snabbt.
Tack än en gång för allt det kloka och tänkvärda du skriver här och delar med dig av. Dina inlägg har hjälpt mig att vara alkoholfri i 127 dagar idag. Tanken var en månad utan alkohol men det nyktra livet gav mersmak så nu är jag här.

Grattis på 5 år! En dag för sent, men ändå. Som du precis skrivit så fortgår ju arbetet med en själv. Det upphör ju egentligen aldrig. Men det känns som att du är på en mycket bättre plats nu än du var på för 5 år sedan. En stor nyckel till det är nykterheten, men den är ju ensam inte en räddning. På många andra sätt har du ju lärt dig mycket om dig själv under de här 5 åren och mött motgångar på andra vis som du efter undan har lärt dig att hantera.

Det är en ära att få vara din vän.

Kranvatten och Rock 'n' Roll var tydligen den medicin som jag var i skriande behov av fattar jag nu. Har nu ett tag på repeat kört George Thorogood & The Destroyers svängiga rockversion av gamle Hank Williams countrylåt - Move It On Over i hörlurar på en uppiggande ljudnivå i rent terapisyfte ett bra tag, och nu har det tyngsta och värst deppiga i mitt sinne släppt käns det som. Det var kul att du @Astnan tittade in här en sväng, sånt uppskattas kompis.

Ha det gott mina vänner!

Tack Andrahalvlek, det finns alltså mycket mer att se fram emot👍

Det här är min första kommentar i detta forumet! Flarran- du har då om någon haft förmågan att sätta ord på mycket som är tänkvärt. Fortsätt med det är du snäll! Snart vänder det uppåt för dig med både krafter och humör.

Det är inte lätt när man vill så mycket, men ändå inte har kraft och ork till att göra saker som man gärna skulle vilja göra. Det tänkte jag när jag reste mig upp ur sängen efter en stunds vila. Kände att jag var hungrig och funderade på om det var dags för lite lunch. Men kunde inte alls fokusera mina tankar på vad jag skulle lägga min lilla energi på. Ja, vad man skulle värma på för slags mat alltså.

Har då tack och lov gott om mat i kyl, frys och skafferi. Men som trött och nedstämd dystymiker med trist nog flera knepiga överlappande deldiagnoser av psykiatrisk natur så går det inte att följa några rutiner i denna stund. Det mesta går på Herrens nåd och försorg känner jag tydligt. Hade det varit för bara drygt ett år sedan så hade jag då givit upp nu. Det hade bara i bästa fall varit en resa i taxi in till stan och bolaget för en snabb berusning av alkohol som jag hade kunnat att tänka på liksom.

Men jag har ju andligen av nån märklig anledning lovat Gud fader att försöka att kämpa på nyktert och alkoholfritt så länge som det bara går och jag får må skapligt rent fysiskt. Men inte är det då lätt det här ska jag då säga. Har tröttnat på att sitta och skriva en massa tok. Det ger väl mig egentligen inte så värst mycket längre. Känner mig bara som ett töntigt missfoster på nåt sätt. Har tröttnat helt på att kämpa på liksom. Det är bara som en enda lång uppförsbacke allting känns det som.

Känner ingen mening med nånting egentligen. Men har då i alla fall lyckats att äta två nävar med salta jordnötter och har faktiskt även klarat av att öppna mitt köksfönster och fått mig lite frisk luft. Läste nyss på text-tv att dagarna blir längre nu, och det har jag då märkt för längesen, och det känns då trevligt och hoppfullt att våren är på gång snart. Det var så himla tungt och motigt, när det var så där mörkt och gråtungt vintrigt hela tiden, som det var för bara några veckor sedan.

Funderar på om jag kanske ska ta ett glas med kosttillskott med lite blandade vitaminer så kanske jag får lite kraft och energi till att gå ut och sätta mig på balkongen om en stund. För det var ju faktiskt i alla fall trevligt igår. Men är så trött nu, så vet inte om jag orkar leta fram ett rör med vitaminer. Borde kanske egentligen försöka att klara av att skala en röd grapefrukt som jag har.

För vitaminer och mineraler från riktig mat och frukt är ju alltid det bästa liksom. Har ingen lust i stunden att lyssna på rockmusik heller. Fast det väl kanske skulle kunna ge mig lite mera energi. Det är rätt så tungt i denna stund. Men nykter och alkoholfri det är jag då i alla fall. Men vad det ska tjäna till att hålla på och slita så här, det vet väl bara Herren kanske. Det här jobbiga vänder väl snart så att man står ut lite bättre. Denna dystra känsla ger väl snart vika får man hoppas. För ingenting är ju för evigt, och det är man då tacksam för.

Kämpa på gott folk!

@Adde_ Tack ❤️ Ja, tiden går snabbt samtidigt som jag verkligen njuter av det nu, nu, nu. Och helgerna känns så mycket längre, jag hinner både göra saker och vila.

Kram 🐘

Idag är det dag 127 utan alkohol för min del! Jag vill bara tacka alla er människor som skriver på detta alldeles utmärkta forum för alla goda tips & råd, TACK!
Jag har inte varit aktiv här inne men har varje dag varit här inne och läst och det har verkligen varit en stor hjälp för mig.
Önskar er alla kämpare en fortsatt trevlig dag!

Grattis till tid ! Visst går tiden fort som nykter ?
Jag skriver under på ditt recept för en hållbar nykterhet !
Kram !

@fooliehutten Grattis till 1:a året som nykter! 🥳🥳🥳 År 2 är magiskt, då har man gjort det mesta nykter flera gånger - man kan fokusera på annat.

Kram 🐘

@Kristoffer Tack ❤️ Jag kan inte släppa taget om forumet riktigt, eller jag vill snarare inte. Arbetet med mig själv fortgår, och jag gillar det. Klar blir man aldrig.