Senaste kommentarerna i forumet

En missbrukare är expert på att dölja sitt drickande. Hon dricker garanterat utan att ni ser det. Är man van vid en sådan hög konsumtion märks det inte heller på en förrän man har druckit enorma mängder. Mitt ex kunde dricka nio glas vin på en eftermiddag och han verkade knappt påverkad...

Nu är det söndag och vilodag igen och om några timmar så är det väl dags för en gammal trött och ofta ofokuserad dystymiker med sömnsvårigheter att efter en stunds vila kanske komma igång i tid lagom till nån trevlig gudstjänst på nätet. Har mediterat lite allmänt över tillvaron här i köket och nu så sakteliga börjat att inse hur bra man har fått det fast man väl sällan innan man blev alkoholfri kunde fatta ett smack liksom. Positivt tänkande och en genuin tacksamhet till skaparen och Herren börjar då att sjunka in en aning i medvetandet liksom. Nu har jag lyssnat på lite trevlig musik en stund och kollat runt på detta eminenta forum än en gång.

Ha det gott mina vänner!

Hejsan! @t31967, relationer där alkohol liksom kommit in bilden som en objuden gäst eller älskare är då knepiga grejer. Hur man agerar om man liksom tillsynes blivit till någons dörrmatta som det liksom kan trampas på lite hur som helst. Sånt beror väl på hur pass involverad man är i relationen som sådan, och om man kanske har minderåriga gemensamma barn, för då blir väl saken ännu mer komplicerad skulle jag nog spontant kunna tänka mig att säga lite försynt. Men att medvetet ge sig in i ett medberoende som det lutar åt att kunna bli för dig är väl inget som generellt rekommenderas att ge sig in i om man läser runt lite bland annat här på forumet.

Ha det så gott!

@LAO Skulle absolut bekymra mig om du inte dök upp här titta som tätt!
Må så gott idag!😊

@Vanten Där var du!
Skönt att du oxå tar dig framåt😊
Förstår oron inför flytten men hoppas att det kan bli en fortsättning på nystarten.
Typ, "i denna boning har jag aldrig varit full!"
Men ta en dag I taget så sällskapar vi på vägen!

Så har man då vänt upp och ned på dygnet igen och sitter och dricker i köket mitt i natten. Men nu är det då ingen skadlig alkohol längre, utan bara en liten julmust. Kom utanför dörren och ut med ett gäng soppåsar för en stund sen. Men sjuttsingen vad halt det var fast det var en grusad gångväg. Fick då lite trevlig energi av att jag lyckades med denna prestation. Så gick några vändor extra inomhus i källargången som motion. Det blev väl inte mera än kanske en 250 meter, men det känner jag mig nöjd och glad med. Tänk, det var en vecka sedan man var utanför ytterdörren. Så det var faktiskt ett litet äventyr. Man har då inte så stora krav längre och det får man väl vara tacksam för. Nu är det nog dags för en nattmacka och sen kanske man kommer i säng och får sig nån timmes skönhetssömn innan dagsljuset kommer åter.

Ha en fin söndag!

Jag var så duktig och gick och lade mig klockan tio, men det var helt omöjligt att somna. Tror att jag låg i en slags ansträngande halvdvala i ett par timmar innan jag till sist nog sov i en enda timme. Vaknade alltså omkring 01:00 nånting och kände mig rätt så besviken på att jag inte hade fått sova längre än jag fick. Har ju läst en hel del om sömnhygien och vet att man måste nöta in en ny rutin kring sovandet så att man liksom programmerar om sin egna biologiska sömnklocka.

Men blev så nedstämd och uppgiven i en blixtrande sekund och tänkte tyst för mig själv att, nu så hade det då varit fantastiskt om man hade haft en flaska portvin i huset. Tänk vad många nätter, och i så många långa år som man har suttit och druckit alkohol om nätterna för att sedan till sist somna helt av utmattning på morgonkvisten. Sedan har man vaknat nån gång på på eftermiddagen och bara liksom i panik rusat iväg till bolaget efter mer flytande dyr sömnmedicin liksom.

Nu skulle jag egentligen inte alls sitta och skriva en massa tok som jag gör. För vet ju att man vaknar till av datorskärmens ljus och att det inte är perfekt för att somna om liksom. Men när man har ångest och jobbig oro om natten så här, då är det inte så lätt. Så därför blev det att jag gick in på min sida på detta forum för att skriva av mig lite och kanske komma i form för att möta John Blund om en stund igen. Men har ju nu blivit allmänt splittrad och stressad i tanken och känner mig nu jagad av en inre känsla om att jag måste vara duktig och gå ut med soppåsarna som står och flinar i hallen liksom.

Tänker i skrivande stund på det här med HALT som ju säger rätt mycket om vad man bör tänka på när man får ett blixtrande sug efter alkohol som nu börjar att klinga av så smått. Man ska veta att ett sådant går över efter en liten stund om man har styrkan att vara lugn och vänta ut den så att säga. Tror att alla bokstäver i HALT var inblandade den här gången. Då både nedstämdhet samt väl även en del törst och lite hunger spelade in. Har inte kommit ned helt i varv ännu och tänker därför göra lite nytta när jag ändå är vaken och gå ut med hushållssoporna så jag slipper ha dessa att tänka på.

God natt! / God morgon!

Hej,
De djupare konsekvenserna av alkohol hänger ju tydligt ihop med intag av alkohol. Allvarligs konsekvenser så som ångest, konflikter, psykiskt mående är en del. En annan del är det arv som vi som dricker/druckit för mycket för vidare till våra barn i form av medberoendeproblematik som de inte sällan får brottas med under sitt liv. Ofta utan att riktigt förstå vilket ”spöke” de slåss emot, beroende av alkohol är slugt och ibland subtilt, för barn. De ”märker inte” säger vi (iaf här jag sagt så) för att vi inte härjar och bråkar, men de märker ändå. De känner och ser prioriteringar vi gör, de märker av en lägre energinivå, oförmåga att sätta gränser.
Jag vet inte om jag uppfattat dig rätt och ser att du är kritisk till forumet och vad det ger dig. När jag började skriva här hoppades jag på helt andra svar än jag fick. Jag trodde jag skulle få höra hur balanserad jag ändå verkade i mitt drickande, att nån skulle tycka att det ”inte var så farligt”. Inget av det hände. Här är vi luttrade, rätt så raka, och framförallt är de flesta av oss helt osentimentala när det kommer till ”balanserat” drickande. Nu skrev du ju i första hand om din sambo, som helt klart verkar behöva hjälp med sitt beroende. Och som har sökt hjälp. Du kanske kan stötta henne med att vara nykter under de först månaderna?

Godafton,
En redig tupplur (2,5 timme) på em/tidig kväll blev det idag efter att alla åkt hem, och jag sedan ägnat några timmar åt att plocka ihop och ställa undan, liksom ta tillbaka hemmet från storfamilj till ett enda par + två katter som nog längtat efter lugn och ro. Jag har inte längtat, för jag har njutit väldigt av all samvaro, men det var urskönt när de sista åkte hem. En hel vecka med gäster och middagar för mellan 4 och 22 personer. (Den sistnämnda var inklusive mer släkt och i trängsta laget..)
Jag är rätt trött men mer glad. Stolt över barnen som med sånt gott humör kan vara tillsammans, ha roligt, hugga i, hjälpas åt. Det är inte givet. De är generösa och så fina med varandra och inte minst varandras barn.
Men tror att alla kände att det räckte mer än väl, behovet av lugn har ju alla och jag försöker påminna dem om att vila/ta pauser- att vara så många ihop, flera dagar, det tar energi och kräver återhämtning. Det tänkte jag aldrig på förr. Jag bara körde på, med mig själv och med andra. Jag hoppas och tror att mina barn upplever att jag inte bara kan se mina egna behov utan också deras lite bättre. Jag har nog haft en köra-på-attityd även som förälder, är jag rädd.
Hade vårt minsta lilla barnbarn på besök. En ny bebis. Som jag alltid alltid kommer att kunna skjutsa, vakta, ansvara för. Det är min present till henne, och till mig själv.
Tre nya bebisar har kommit under dessa nyktra år. Och fler lär det nog bli.
Nu ska vi fundera över nyår, maken vill gå på middag hos vänner, jag vill allra helst loda några dagar till i raggsockor. Vi får se.
@andrahalvlek- jag fattar dig precis!😍 Vill inte heller gå på personalfester längre. Går inte på spektakel-events, och har noll fomo. Endast jomo här.
Min mamma var inte hos oss just på julafton/juldag vilket var skönt för henne och för oss, det blir alldeles för intensivt för att hon ska kunna njuta. Hon var hos oss några dagar innan, firande liten jul och var med i bak och matlagande, i hennes takt.
@sattva ja, jag övar och blir bättre 😍Förr i tiden kunde jag stanna uppe till 02:30 för att säkerställa att all disk var diskad, deg på jäsning, allt i ordning för första småbarnsgänget. Så mycket stress och även kompensarionsbeteende (även som nykter alltså- vilket tydliggör hur lång o omfattande denna resa är.) Nej, nu är det godnatt när jag är trött- rätt tidigt förutom när jag sovit tre timmars middag då… 🥱
Hoppas ni njuter av vila och aktivitet i lagoma doser! Tänker på er alla och simmar hit till mitt safe place när jag behöver tänka lite, läsa om hur ni har det. Kram kram 💕💕

@Maud Hejja dig! Underbar känsla när man trivs med sig själv. Jag tänker också mycket på hur trött & sliten jag hade varit om jag druckit alkohol några kvällar eller dagar i veckan. Drömmer ofta att jag sabbat allt & druckit, medvetet eller omedvetet (ngn råkar servera en icke alkoholfri öl). Jag sover tungt om morgnarna & kan få en känsla av att jag druckit eller är bakis. Så vaknar jag till & konstaterar att jag inte har druckit & det är så skönt varje gång. Jag är utsövd på ett helt nytt sätt

Om morgnarna dricker jag alltid kaffe i sängen. Så mysigt. Mitt nya nu är att ta med mig en stor kopp koffeinfritt kaffe till sängen på kvällen & det är så mysigt.

Jag har haft lite sug vissa dagar & behöver påminna mig om vad som händer om jag dricker. Har för mig att någon skrivit att de har en lapp i börsen om konsekvenserna om hen dricker. Jag ska göra något liknande för snart bor jag själv i en ny stad & då ökar mina risker.

Härligt att höra att du har det bra & så gulligt att tänka på mig & fråga efter mig ❤️!

@hemoth Jag delar åsikt med flera som svarat dig bra förut. Om du vill fördjupa dig kring alkohol så finns det mycket litteratur att studera. Jag är inte så intresserad, tycker att jag vet mycket & det är inte mitt syfte med att vara i detta forum.

Hoppas att du inte tar illa upp nu, men jag tror att du har svårt att tolka in de svar du får på ett nyanserat sätt. Jag upplever att du går i försvar & uppfattar att du har en känsla av att vara särskilt begåvad & speciell med en förmåga att se ett vidare perspektiv än oss andra. Jag tänker att det sannolikt hänger ihop med din diagnos.

Som någon skrivit så är vi alla lika inför alkoholen. Här skriver vi för att peppa varandra & oss själva att fortsätta att välja ett nyktert liv eller nyktra dagar. Vi bryr oss om varandra & ger råd & tips. I sin egen tråd kan man skriva en slags dagbok som kan bli mycket viktig för en själv & även för andra. Man kan gå in & påminnas om hur det känts, komma ihåg om det var något särskilt som kanske bidrog till att man kände sug eller inte.

Om du inte vill ha råd & stöd eller har svårt att ta emot det kanske detta är fel forum för dig.

Lycka till!

Det gick fint att vara alkoholfri på krogen. Kände noll sug. Drack ett vidrigt alkoholfritt vitt vin till maten.

För mig är det farligaste lång egentid för jag vill helst dricka själv när jag dricker. Så har det varit i ett par år.

Jag hade sug igår, men nu är det snart en månad & det har jag bestämt mig för att klara. En liten djävul viskar om nyårsafton & om bubbel!

Kvällsavstämning dag 28
Inget sug, ryggen bättre, lunch med två fina barn, vila, bastu, bra tankar. Det känns lättare just nu och det tänker jag njuta av. Imorgon ska jag fylla på alkoholfritt till nyår och köpa tulpaner💐.
Godnatt alla fina🤗

@LAO @Carisie Tänk att jag var med om något liknande idag, stötte på något liknande & blir ofta full i skratt eller avskyr sådana personer. Ibland både och. Ödmjukhet är en väldigt fin egenskap & resurs ❤️!

@Maud @Carisie @LAO Nu svarar jag mig själv också här 😅. Skulle skriva att jag blir rörd, inte lärd till dig @Maud.

Vad fint att ni tänkt på mig, det gör mig glad. Jag kom av mig med skrivandet här i samband med jul, men har varit inne & läst lite någon gång per dag.

@grynet vad skönt att det känns bättre. Jag har aldrig varit på AA men tror nog att man går dit, går in, nån ser en och sen åker man bara med. Det är säkert jätteläskigt och superskönt.
Godnatt🌟

@Carisie ja, det är knepigt det där med människor som är felfria. Sist jag mötte en blev jag provocerad, men idag när jag ”sprang på” en blev jag som lite full i skratt och väldigt nyfiken. Dom blir lite som trotsiga skolbarn😝.

Dina nollor är som pärlband, och jag hoppas du får sova gott. Det är så kul att jag får hänga lite med dig här🤗

@Carisie ❤️

@Vanten Rörd inte lärd! Satans autokorrekt!

@Tjej82 så fint! Och tänk vad bra du kommer att må imorgon🎉

@Molnet Precis så! Vi försöker hjälpas åt, ska försöka vara här inne varje dag och läsa och skriva av mig nu under ledigheten, tycker verkligen det hjälper. ♥️

Nu är det sovdags - hoppas du får en skön natts sömn och också kommer vakna och vara stolt att du vaknar utan ångest och baksmälla ♥️🤗✨

Vilken kväll!! Två veckor utan A idag. Uppesittarkväll och idag spelkväll. Inget konstigt. De andra drack, jag korkade upp A-fritt och sa bara ”vill köra så ett tag nu, har inte mått helt toppen..” inga frågor, bara ”vad bra”, ”den ska jag nog köra på nyår då jag är chaufför”.

Kvällen var toppen. Spelade massa roliga spel, musik och skrattade så vi kiknade..!

Känslan av att kunna/orka städa undan när gästerna gått, inte somna med mascara och kläder på, kunna säga godnatt till barnen, att hinna ta in och uppskatta kvällen och dessutom veta att jag vaknar fräsch och utvilad imorgon - utan ångest!

Glad och stolt!

Kvällsavstämning ✅
Det innehåller inget nytt utan samma gamla nolla 0️⃣
Däremot känner jag mig ganska provocerad idag. Främst av människor med problem som inte kan se sin del i det hela. Som ber om råd men som sen förkastar alla råd med arrogans och talar om att det är fel på råden. Det är förresten fel på alla andra. Det är också alltid fel på alla andra medan personen själv är ofelbar. Då ställer jag mig frågan varför personen alltid hamnar i problem med andra människor? Gång på gång. Vad ska jag säga om det egentligen? Orka 🤦🏼‍♀️ Nej jag tar och kryper ner mellan mina flanelllakan och stänger ute självgoda idioter som har huvudet uppkört så högt i sin egen stolgång att de är förblindade och inte ser allt skit de sprider. Phew. Nu känns det redan bättre. Hade det varit förr i världen hade jag kanske tagit en pruttare eller två 😂

Hoppas alla haft en skön lördag - imorgon är det åter dags att dingla på födkroken för en kväll. Snart nytt år - brukar ni avlägga nyårslöften? 🩵

@Vanten Hej 👋🏼 jag har också funderat men det är skönt att du är hittad ❤️

@Vanten 💕erkänn, gulligt💕