Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Åh så bra - stort lycka till imorgon och även nästa fredag ❤️☺️

@BruceTheClimber hur går det? Kom du upp ur diket?

@xyz23 det har varit, och är, kul att skriva med dig med. Du verkar påläst och forskningsorienterad, och sånt gillar jag!
Jag var med som sällskap på ett NA möte en gång, och det var jättefint.

Jag har ett enormt motstånd mot andlighet och gud så jag drar mig för dessa grupper, men det är ju tur att man är olika.
Hoppas att du får en fin dag!

@Carisie god morgon ☀️Du kickar igång du! Hoppas ”tuttkameran” visar att du mår fin-fint, och att du orkar göra lagom på jobbet idag. Jag har en känsla av att det alltid är lite full fart på dig🤗. Idag mår jag också liiiite bättre😷

@LAO Tack LAO, jo de säger så här i familjen också att det är ett stort steg att våga gå dit. En annan käpphäst de har i AA och 12 Steg är att man ska försöka vara tacksam för det man har - om man kan och har något - och inte ömka sig själv. Jag har mycket att lära där eftersom jag har varit upp o ner i humöret - har varit toppen att skriva till dig.

Nej, AA är ingen kult som vissa säger, inte här i alla fall. Oj, vad strong av dig att kicka rökandet; jag tänker på det igen.

Sköt om dig :)

God morgon peeps 🐥
Jag fick mig lite sovmorgon från jobbet idag eftersom jag har varit på mammografi *AJ* men det är lyxigt att bo i Sverige som screenar vissa sjukdomar. Fast det är synd att am. Inte bara kan lämna blodprov som gubbarna 😅

Nu ska jag bege mig till arbetet medelst apostlahästarna i den ljuvliga kylan snö. Hämtade både pälsmössa och UGG's på vinden han dock bli genomsvettig på promenaden till mammografin så jag var glad att vara tidig så jag hann vädra av mig all svett 🥵.

Hoppas alla får en härlig torsdag - snart helg
🥳
🩵

Ikväll blir det första julbordet för året (jag kör såklart) 😂 känns helt okej!
Har precis avslutat kontakt med läkaren som tycker att jag ska stå kvar på nuvarande dos med återbesök om 3 veckor, hon kan se ett mönster att jag ber om doshöjning i december…beror på många saker som utmattning, mörker osv
Men oavsett så känns det helt okej just nu, har klarat av affärer denna vecka och möten som var helt omöjligt för en vecka sedan.

@Steadfast ja man måste ju själv vilja och se behovet av förändring för att det ska vara någon vits med det. En ljudbok jag tycker är bra och kan rekommendera är "Skål ta mig fan".

Ha en fin dag!

@LightOrange lycka till på din mottagning idag. Hoppas att du får den hjälp du behöver och att du kan nolla en dag till.

All styrka till dig!

@Steadfast jag har tänkt på dig inatt och känner att jag nog blev lite provocerad av ditt inlägg. Lite oklart varför, men antagligen för att det påminner om mig själv. Jag har druckit sen jag var 13, och jag har haft så himla kul. Det var full fest tills första barnet kom vid 27 och sen smög drickandet igång igen när jag slutat amma nr två när jag var 31. I 17 år har jag sedan druckit. Inte massor, inte blivit redlös, inte varit dum, äcklig, ful. Jag blir kul med lite vin helt enkelt. Aw, middag, rosé i solen, vin till maten, en öl på promenaden, lite vin under telefonsamtalet, klart vi tar ett glas till vi pratar ju så bra nu… För ett år sen hände lite grejer i livet och mitt intag gick från hög konsumtion med ett P-eth runt 0,3 till dagens 0,7. Jag har varit packad, skämt ut mig inför barnen, kräkts hos släktingar, haft samtal jag inte minns osv. Jag har dessutom överfört mina vanor på båda barnen som nu tycker att det här med alkohol är superkul och vägrar bli bromsade av mig.
Om jag fick backa och börja om hade jag velat lära mina barn hur fint livet är utan alkoholen. Jag hade velat kunnat hämta när dom blivit fulla och jag hade velat njutit av att köra till matcher istället för att va orolig för om jag fortfarande var påverkad. Jag ser hur jag har blivit precis som mina föräldrar och är nu livrädd att barnen ska bli som mig.

Hoppas att du vågar prova att vara nykter.

@Steadfast Jag fattar precis hur du menar - jag är inte någon alkoholhatare utan bara "vill inte ha". Som sagt alla har sin story. Ibland kan man inte sätta fingret på det och jag skulle säga att jag drack fullkomligt inom alla rimlighetens gränser till efter 45... då blev det on-off-on and so on. Nånstans på vägen blev det obra vilket lett mig hit. Jag har upptäckt att inte en jävel bryr sig om jag dricker eller inte så alla de sociala sammankomsterna funkar finfint utan. Tänkvärt?
🩵

Jag gör en massa saker som är långt mycket bättre att utöva nykter än alkoholpåverkad.
Jag läser böcker, jag går på utställningar. Jag odlar, planerar min trädgård. Jag umgås med mina barn och barnbarn. Jag umgås med vänner- ofta dagtid- promenad och fika eller lunch. Vi renoverar på landet. Ja, några av de saker som jag skulle säga är oförenliga med alkohol om man ska göra det med behållning.
Det mesta KAN man förstås göra mer eller mindre berusad men jag skulle säga att det förtar stora delar av upplevelsen. Så ja, du kan leva hela livet i dimma men frågan är hur behållningen av dagen räknas ihop till kvällen? Behållningen av livet, relationer med barn och nära.

@Se klart Jo, du har en poäng. Men nu kan du nämna några exempel på aktiviteter som inte är förenlig med alkohol, egentligen?

Extremsporter och motorsport osv känns som de enda alternativen, tyvärr finns inte tiden i livspusslet för ytterligare hobbyer, men jag är lite som så, att är jag inte sysselsatt och bortrest så finns det ingen anledning att inte ta en öl. Men jag vet ju någonstans att det är fel.

@LAO Jodå. Det har hänt så och då och kräver ingen större insats, det är inte som att man ligger och vrider sig i ångest och svett. Den här veckan har jag inte druckit en droppe men det krävs att det är ett aktivt beslut och att man får motarbeta impulser. Vi har fullt med alkohol hemma men brukar pausa tillsammans, det sätter saker i perspektiv när man upptäcker hur integrerad den är i våra liv. Det märks först när man aktivt undviker den.

Det är mest bara det att det är så förbannat tråkigt. Precis allt blir ju lite roligare med alkohol, det är ju därför det finns till.

Dag 3.
Vaknar alltid tidigt, väldigt tidigt. Tillhör den kronotypen. ( läs , jävligt skev dygnsrytm)
Älskar mina mornar. Jag, speciellt när jag inte druckit kvällen innan. Ett lugn, en kaffestund, reflektion. Har väldigt mycket energi fram till 14.00 på dagen. Sen går det utör.
Förkylningen börjar att klinga av , mest trött o Rudolfnäsa trots mjuka näsdukar.
Skippar jobbmötet idag o unnar mig en sjukdag till imorgon . Återgår till jobbet på söndag.( semester på lördag)

Jag har ett stort behov av träning och rörelse för att hitta lugn o adhdkroppen och hjärnan. Det är mitt sunda sätt att självmedicinera. Inte på ortorexi nivå utan faktiskt friskt o bra.
Det är nog det som gör alkohol ännu mer destruktivt för mig.
Får jag inte min rörelse så ökar ångesten o krypet i kroppen. Svårare att koncentrera mig o sover skitdåligt. Det blir liksom en supersnabb negativ spiral.

Jag satsar först på 3 månader nykter men jag vill egentligen mer än så.
Jag vill att det alkoholfria ska vara både vardag o fest. Vill kunna säga NEJ ,tack naturligt till vinet. Socialt, inte självmedicinera bort känslan av ensamhet.
Hitta, verkligen jobba på att få till ett socialt liv utan A. Jag blir lätt " människotrött" o nöjd på det sociala på jobbet o då blir det ju ensamt på fritiden.
Jag behöver hitta ett promenadsällskap, umgås utomhus. Kortare fikon.
Många gillar mig som person det vet jag. Problemet är väl att de inte vet vem jag är efter ett helt liv av maskering. De ser en kul typ med humor o massa energi. De ser inte att jag " tömmer" mig totalt när jag håller igen o begränsar tankeflöde o energi för att passa in. Jag har en ordentlig hög iq som gör att jag fattar o ser sammanhang blixtsnabbt , det gör mig lite till en främmande fågel vid fikabordet på jobbet.
Jag håller käften och visar det inte, så har det alltid varit. Skulle jag visa den sidan blir jag befordrad och får en massa extra uppdrag vilket jag inte orkar för jag kan inte rikta min energi. Min energi vill bara göra det som roar mig ,inte det chefen vill.Då ses jag som lat o kan bara om jag vill, men det funkar inte så.

Nog om det. 42 spänn till in på mitt nya konto. En ny dag ska tas till vara. Dagen och kvällen ska bli nykter och ett litet utomhuslussetåg ska tittas på mot kvällningen. Sånt värmer mormorshjärtat fint.

Ni som varit här till och från, hur gör ni med dejting? Ni vet när en trevlig typ frågar " får jag bjuda på middag o vin"?
Jo, jag fattar att man kan säga " jag, tack men skit I vinet" blir det konstig stämning?

Lycka till idag!🥰

Jag är nörd helt enkelt😊

Hejsan! @blomblim, Tack för att du tittade in på min sida här kompis. Då det blev som så ofta att jag av utmattning somnade och sov någon timme på lite tokig tid i går. Så sitter jag nu efter en rätt så småtrevlig komedi jag tittat på och skriver en stund på datorn för att varva ned en aning för att förhoppningsvis få lite stärkande sömn. Vilket då behövs för att få en aning mer energi så att jag kanske orkar att ta mig en liten promenad runt mitt kvarter i dagsljus lite senare idag torsdag.

Nog har man allt hållit på med styrketräning rent mentalt sett ett bra tag här på forumet. Men hade jag inte börjat att skiva här för den förra hösten och dagligen envist kämpat på med detta så hade jag förmodligen inte varit nykter och alkoholfri nu. Vilket jag varit i rätt många dar i följd. För visst är det väl liksom en form av terapi att skriva av sig lite om de tankar man i stunden har så att säga. Tänkte nu följa ditt exempel och redan nu passa på att önska även dig en riktigt God Jul kompis.

Ha en fin dag!

Begrunda, det kanske blir som styrketräning, man måste hitta musklerna och träna dem. Tids nog ska jag det också :) Tack och god kväll, med en förhoppning om en god jul

Har funderat lite på hur allt kunde bli som det blev och varför man föll för alkohol och började tro att berusning var det enda som var ett tillstånd värt att uppnå. Har läst nånstans att om man vill leva lyckligare så måste man stanna till och ta sig lite tid att begrunda var man i stunden befinner sig. Detta för att kunna komma vidare till ett någorlunda mera balanserat och klart sinne.

Vad man verkligen drömmer om och vill göra med den tid man har kvar här i denna värld. Det kan vara svårt att få fatt på liksom. Man kan faktiskt ibland undra vart man är på väg och var man ska börja för att kanske göra en förändring till det bättre för att må grundbra liksom. För när, eller om man väljer att förgifta sig med nervgiftet alkohol så är det väl något som inte är helt rätt i tänkandet.

För varför ska man förgifta sig själv till kropp och själ för en stunds vila från sina inre tankar och den känsla som ofta så tydligt säger att det är dags för en förändring av ett dåligt levnadssätt. Sedan jag blev skribent på detta forum och sedan hällde ur de där ölen bakom husknuten den förra hösten och då jag så smått väl kanske bestämde mig för att ändå kanske försöka att leva alkoholfritt så har jag fått arbeta rätt så mycket med mina minnen, tankegångar och känslor.

Det är mycket som inte blev som man väl som ung hoppades på. Men det är även mycket som blev rätt bra i alla fall. Man kan bara göra sitt bästa utifrån de förutsättningar man i stunden har. När jag läser här på forumet så får jag faktiskt ofta motivation att gå ett steg till på den alkoholfria vägen. Fast visst är det svårt stundtals det ska man inte sticka under stol med. Det handlar om att hålla i och att hålla ut, och att inte falla för frestelsen att kanske bara en gång till ta ett glas alkohol.

Nu när det går mot jul och dess helger så är det lätt att tänka att vad är det för fel att som så många andra gör och bara kosta på sig en flaska med nån dryck av något starkare slag för att kanske i sitt eget sällskap få känna lugn och tankefrid en stund. Men då tänker jag även på det här om att man ska vara självsnäll. Det är man då verkligen inte om man kastar sig själv i fara och riskerar att kanske tappa all kontroll över sig själv och kanske hamnar i ett dystert alkoholträsk som för mig faktiskt många gånger varit på väg att kosta mig bra mycket mer än det sett så här lite i tidens backspegel då sällan har varit värt.

När man väljer den naturliga nyktra och alkoholfria vägen så är man i utveckling. Den bästa julklapp man kan få detta skottår är då enligt min mening den gåva som inte kostar ett öre att ge till sig själv. Det är att välja att inte under någon omständighet förgifta sig med nervgiftet alkohol för att må lite konstgjort ”bra” i en kort dimmig stund som sedan kan bli vägen rakt in i det mörka alkoholträsket som det sedan kan vara mycket svårt att ta sig ut ifrån igen. Det nyktra fönstret talas det om ibland och att det kan ta lång tid mellan gångerna som det öppnas och ger en möjlighet till alkoholfrihet.

Så siktar nu på en nykter och alkoholfri avslutning på detta år för att sedan kunna starta om nästa år med ett nyktert sinne. Har därför bestämt mig för att skåla in julen och kommande nyår med helt vanligt kallt gott vatten i ett fint glas för det är då inget som man får någon ångest och bakfylla av som sedan kanske måste behandlas med återställare och fortsatt drickande för att må konstlat bra. Har läst att man måste återvända till den punkt då man kände glädje i det enkla och naturliga.

Minns att min gamla mor någon gång sade att jag som riktigt liten sken som en lycklig sol när hon kom och gav mig en flaska med varm välling. Tror att jag denna jul ska återgå till denna dryck och därför vid nästa besök i mataffären kommer att köpa ett paket med fullkornsvälling att ha att festa loss på som variation till den mjölkchoklad som nu länge om mornarna varit en god ny-nykter rutin som ett steg i att verkligen börja om med ett nyktert sinne för att få fatt på den mer äkta naturliga livsglädjen. Nervgiftet alkohol gav mig ju inte annat än en kort stunds dimmig tankefrid och tyvärr även ofta rätt så mörka och dystra tankar som inte alls saknas i stunden här vid mitt köksbord.

Kämpa på mina vänner!

Jag har inte räknat så mycket på ditt intag: men jag skulle helt klart testa 3 månade nykter efter så många års konstant drickande.
Kan heller inte gå i polemik kring vad du ev missar- men barn missar inte föräldrars upptagenhet av alkohol. Det finns de som upplever att ett ”otydlig” alkoholism kan vara värre än en som knakar eller brakar igenom.
Det låter som om du inte är särskilt nyfiken på vad ett nyktert liv skulle kunna innebära och det låter lite konstigt u mina öron. Om jag hade säg- plockat blåbär varenda ledig stund, bara plockat blåbär ihop med vänner och kollegor.
Ja vid något tillfället skulle man ändå vara nyfiken på om det fanns ett liv bortom blåbärsriset?

@Vanten Kämpa på bara :)

@LightOrange Det var fint att höra, jag tycker att man brukar få det bekräftat på olika sätt när man befinner sig på "den rätta vägen".

Så bra av dig att ta detta på allvar och verkligen förändra det som krävs.
Jag vet ju inget om dina alkoholvanor egentligen- men de flesta av oss här har ju ett risk- eller missbruk i bagaget.
Mycket av ”jobbet” blir ju också att förstå varför man/en hamnade där. Vad är det för känslor som behöver dövas eller vilka beteenden dämpas av alkoholen?
Jag tänker att du beskriver ditt liv nu som att du verkligen gör allt som står i din makt för att detta inte ska upprepas.
Men vi är människor- det betyder inte återfall eller driclande- men vi är inte perfekta utan får lov att själva stå ut med våra skavanker av olika slag. Och det behöver omgivningen också acceptera. Vi kan inte ge allt- alltid. Andrum behövs, pauser och imperfektion.
Det gäller även oss som har gjort sånt vi skäms över. Eller till och med lagbrott som i ditt fall.
Men lagar och straff finns för att människor också ska kunna gå vidare, sona, bli förlåtna- och inte minst- förlåta sig själva?
Hur skulle det kännas, att lämna detta bakom dig och få lov att tycka att du är klar med skam och skuld?
Du är värd att leva livet, framåt. 🤗

@Steadfast jag tänker att om du inte är beroende och har saker under kontroll, kan du inte prova att vara nykter en vecka eller två då? Det är ju inte farligt och du kommer nog inte dö av tristess. Kanske är det inga problem alls och då är väl allt lugnt, eller så blir det jobbigt och då får du kanske fundera lite…
Lycka till!

@xyz23 det låter som en trevlig men annorlunda plats. Vad modigt av dig att gå dit och vad bra att du verkar ha hittat något som funkar.

Ha en fin natt!

Kvällsavstämning dag 11

Det går ju fint det här! Jag hänger på vårdcentraler och akutmottagningar, jag hostar och pruttar och pruttar och hostar. Jag får olika råd av alla läkare jag träffar, det senaste var att äta soppa och inte äta bröd. Gör att slippa hostan alltså, han vet inget om pruttarna.

Men jag dricker inte! Nope! Inte alls! Idag var det inte ett ända dugg jobbigt utan snarare skönt att slippa. Vatten och chips, det är grejer det!

Nya känslan för idag är skammen över att inte få rätt hostmedicin eftersom jag har en beroendeproblematik. Inte så härlig känsla men det var väl kanske bra så jag inte fick för mig att shotta det hela kvällen…

Nu är det sängdax och jag hoppas så att jag och ni får sova gott inatt.