Senaste kommentarerna i forumet

@paniken Tack! Ja det är helt otroligt skönt att inte vara full på helgerna längre. Får inte glömma känslan men den känns så långt bort trots att det bara är ett kort tag sen.
Vaknar med huvudvärk - ganska vanligt för mig. Hinner tänka ”men gud tänk om det råkar vara alkohol i a-fria ölen??” Sen känner jag i munnen att den inte är fruktansvärt torr och jävlig och då känns allt bättre 😅😂

@Amanda L - ja, det känns riktigt bra. Både torsdag em/kväll och fredag på dagen var rätt lömska mot mig. Men det gick bra och det är jag glad för!

@Molnet Grattis till 52 hela dagar, så grym du är!❤️

Hoppas du har en bra helg och hittar bra sysselsättning och något annat gott att hälla i glaset😊🙌 Hejar på dig, känns tryggt att ligga ett par dagar/veckor bakom!

Det är nästan så att man skulle kunna bli religiös är sånt som man har hört sägas genom åren när väl smått osannolika prylar bara händer helt plötsligt i vardagen. Har sovit som en klubbad säl som det väl heter när man slocknat av ren utmattning och fått sova lite rejält efter en rejäl urladdning som det var igår. Flög ju fram på min cykel igår och var faktiskt in på fler butiker igår än vad jag skrev om i gårdagens rapport om min fredag som nyss var.

Köpte ju faktiskt en del vinterkläder i en butik och var även och handlade lite godis i form av mintkarameller i en butik bortom stormarknaden och second-hand-butiken som jag skrev om igår. Köpte även lite prylar till mitt kök för att väl förändra energisammansättnigen på köksväggen genom lite ny konst som jag nog undermedvetet länge har känt ett behov av att göra. Plockade igår bort en dyster, mörk och lite trist reproduktion av en tavla föreställande ett stadsmotiv från en större stadsmetropol här i världen, och ersatte den med ett riktigt konstverk i olja och ett naturmotiv i positiva ljusa och glada naturfärger.

För det blev även en ny tavla med ett vackert naturmotiv som jag gillade och spontant bara på renaste känsla inhandlade alltså. Gillar ju naturbilder från min del av världen strax bortom detta kök som jag nu sitter i alltså. Du ska gå utanför dörren helst varje dag har jag fått höra så många gånger, men inte velat göra då jag väl normalt kanske är en aning lat förutom mina rätt knepiga tankar som väl kanske håller mig tillbaka från att kunna bli den människa som väl Herren vill att jag ska bli.

När jag bara drack en massa bedövande alkohol för att stå ut med att leva i ingenting liksom. Då upplevde jag inte mycket alls, bara existerade utan att egentligen lära mig något alls utan att delta på riktigt i livet. Stod liksom på stand-by och bara såg missnöjt på allting och väl bara mest var rätt avundsjuk på så mycket och jämförde mig med de som jag trodde var de lyckligaste fåglarna i trädgården liksom. Nog har jag alltid haft Gud med mig men något säger mig väl även att jag kanske borde gå med Jesus också. Men har aldrig velat bli en tok-kristen knäppgök som väl inte får göra si och så, som man väl liksom har tolkat sånt man har hört från predikanters talarstolar.

Borde väl kanske överlämna mig helt och fullt till Herren Jesus som är vägen sanningen och livet som det står i bibeln. Men blir man inte då en tråkig och trist träknopp som inte ens kan ha glädje av lite svängig hederlig gammaldags Rock & Roll har jag väl alltid känt. Kanske är det inte så. För en glad och medryckande musik utan förhärligande av det mörka, och dåraktiga texter som spottar på Gud och Jesus borde man väl kunna lyssna på tänker jag just nu. Det var väl en känsla av att jag var lite tuffare än det där halleluja-folket, som gjorde att jag som grabb ställde mig på sidan och inte lyssnade så noga. Detta då jag väl mest upplevde de kristna som konstiga och tråkiga töntar.

Nu i skrivande stund så är jag trött och mör i kroppen som en bankad biff. Men något säger mig väl att jag borde ut bland folk lite oftare och inte bara sitta stilla och gny och gnälla. Man får ju energi i möten med människor längs vägen som man vandrar på också. Det har jag förstått av att ha läst en hel del om relationer i vardagen.

Det är nog inte religion man ska hemfalla åt med dess ofta knepiga och tomma ritualer och rabblande av gamla tomma intetsägande texter. Det är tydligen i den personliga andliga relationen med skaparens son Jesus Kristus som man kommer lite närmare skaparen själv och livet på riktigt och får den glädje, kraft och energi som man väl ofta rätt fåfängt sökt på de ställen där det finns som allra minst av sådant, som man väl som allra mest behöver för att må skapligt bra alltså.

Nog har jag hört en massa predikande, och någon själasörjare vill jag då inte alls gå sta och bli för sådant känns bara tungt, jobbigt och krävande och inte alls som min stil liksom. Men jag vet ju inte så värst mycket om nånting än liksom och vad som är min stil, då jag är rätt nybakad som alkoholfri vandrare här i världen. Nej, nu får jag väl sluta att flumma och ta mig lite vatten känns det som. Kanske även en liten paus på sängen. Hade det varit för drygt ett år sedan så hade jag bara kunnat tänka på en resa in till bolaget och att få bli berusad av alkohol, men så känner jag då inte alls i denna stund.

Tacksamhet sägs vara viktigt. Men det är då inte nåt som jag har känt så värst ofta, mest bara ett tvång att existera utan att jag väl har bett om det. Men jag har väl precis som min gamla mor ofta lite försynt sade varit inne i ett feltänk kanske. Nu har jag då öppnat mitt köksfönster och fått mig lite frisk luft i alla fall. Man får väl se vad man orkar att göra för stordåd denna lördag. Borde väl i alla fall kanske gå utanför min dörr. Kanske rent utav ta mig en cykeltur åt nåt håll igen. Men just nu är jag då alldeles för trött att knappt orka tänka på sånt som att cykla till nån kul prylbutik som kanske har någon vettig bok om livet och konsten att skingra mina splittrande tankar tänker jag liksom. Förresten, @Andrahalvlek och @Molnet, det var kul att ni tittade in igår och skrev några rader.

Ha en fin dag mina vänner!

@AnnaM83 Nu är du redan på dag 2, bra jobbat 🙌 och som @Lonely Man säger - efter en vecka till 10 dagar kommer du verkligen känna av effekterna.

Fortsätt skriv här och läsa på om fördelar med nykterhet.

Lycka till, vi är här med dig 🥰

@Vjlo Gött! Tänk att det som kändes så svårt i början nu är hur enkelt som helst. I början funderade man massor på ”vad ska jag säga, vad ska andra säga?” Nu svarar man ”nej tack” och det är bra med det. Jag brukar rätt så snabbt hälla upp något alkoholfritt i glaset, så slipper man svara ”nej tack” så många gånger 🤣

I grunden handlar det om att vi väljer nykterheten, för att vi mår bra av det. Och att vi struntar fullständigt i vad andra tycker om vår nykterhet. Heja oss!

Kram 🐘

@Lonely Man Godmorgon. Starkt jobbat, det är ju jättebra! 👍 Jag tror inte att jag heller kan dricka måttligt. Inte just nu i alla fall. Och då finns det ju inget annat än att försöka avstå helt. Har som ett första delmål att klara november så får vi se sen. Smart av dig att se till att vars sysselsatt en dag till i veckan, det hjälper ju verkligen tycker jag. För min del har nog denna vecka varit extra tuff för att jag varit ledig. Tror det är lite lättare när jag jobbar och är igång.
Hoppas du får en fin lördag 😊
Kram 🤗

Jag är sjuksköterska och har arbetat i många år. Jag har aldrig någonsin varit med om att man villkorar mediciner med nykterhet, om det inte gäller läkemedel som är olämpliga att ta i kombination med alkohol, eller är beroendeframkallande.
Du har så klart rätt att få recept på andra läkemedel du bevisligen behöver.
När det gäller minnesutredningen så får du nog vackert finna dig i att de kräver en "dokumenterad nykterhet" på en viss tid för att detta ska bli aktuellt.
Vill du inte att de ska kolla peth, så ska de inte göra det heller. Å andra sidan får du då acceptera att du inte får någon remiss för minnesutredning. Det är inte meningsfullt att göra utredningar på människor som befinner sig i aktivt missbruk eftersom resultatet inte är tillförlitligt.

Länge sedan uppdatering, livet går sin gilla gång, det känns som otroligt långt bort att välja alkohol som tröst. Det har funnits tillfällen vid middagar jag behöver säga nej tack - det är jag nu så van så det är inget problem.

@AnnaM83
Hej.
Det går ganska bra nu. Är nu på dag 38.
Använder mig av detta forum och Im sober appen.
Jag hade en längre nykterhet för drygt 2 år sedan på över 7 månader. Gick då på AA men tröttnade och började igen.
Efter nån månad försökte jag igen det var i princip omöjligt att komma igen. Det blev kortare nykterheter och sedan igång igen. Har försökt lära mig att dricka måttligt men fungerar inte.
Efter mycket drickande i sommar och tidiga hösten så försöker jag igen.
Jag tog ett volontär uppdrag i en second hand 1 dag på helgen är det enda som kan hålla mig nykter.
Du har allt att vinna på att bli nykter.
Bättre sömn, mer energi och mer livsglädje. Efter nån vecka till 10 dar märks de positiva effekterna.
Det kommer alltid sämre stunder men blir bättre med tiden.
Ta hand om dig o tänk på dig själv
Finns här❤️
Kram👍

God morgon!
Ännu en dag utan alkohol och det känns så bra. I skrivande stund vill jag aldrig mer dricka då det positiva överväger det dåliga måendet. Varit nykter i två veckor nu och känner i kroppen att den tagit stryk av all alkohol men det känns bättre för var dag. Har också utökat mitt tränade på gymet till fem pass per vecka vilket är ett mycket bra substitut. Har funderat mycket på varför mitt drickande gick överstyr och har bara en förklaring, vanan. Hoppas att mitt nyktra jag vill ha detta som en ny vana😊
Ta hand om er och kämpa på

@Orolig kille Välkommen hit 🌸Har själv panikångest sedan tonåren , dryga 30år , så jag förstår dig. Om du är helt ärlig med att det är 4-6 öl/dygn i 1år så borde din nedtrappning gå på någon vecka eller mindre. Däremot känns det helt galet att du nekas hjälp av vården, sök igen på annan VC, så klart sätter dom inte in någon benzo el liknande om du inte är a-fri eller läggs in men det finns så mycket andra läkemedel. Om du har lidit av svår panikångest borde du stå på någon SSRI ? Nu till Delirium Tremens, det är ovanligt men kan uppstå efter en lång period av stor konsumtion, uppstår om man då slutar tvärt och kommer på ca 2-5 dygnet därefter. Det som uppstår är förvirring, hallucinationer mm och beror på att man satt hjärnans produktion av GABA ur spel. Som sagt detta är ovanligt men när man har panikångest är rädslan för detta svår att hantera på egen hand. Sök hjälp igen , du har rätt till det och du behöver ta dig ur din situation. panikångesten kommer tyvärr bara att eskalera ju längre tid du använder dig av A varje dag, de5 är den hårda sanningen. Jag följer dig och stöttar dig gärna , vet att man kan behöva svar omgående när man mår son du gör nu , lovar att titta in här flera gånger per dag om du skulle vilja det.🌸

@Amanda L 😊👍

Tacksam för svar

Hejsan alla. Jag är en 45 årig man som har ett bra jobb och ett fint förhållande. Problemet är att jag lider av svår panikångest. Jag har extremt höga krav på mig själv och är inte så snäll mot mig . Pga att jag har varit helt oförmögen att koppla av så har jag under drygt ett års tid druckit alkohol varje kväll. Det är ”enbart ” öl jag dricker men ändå starköl. Det blir mellan 4-6 st per kväll. Jag blir aldrig berusad men bli ändå på ett behagligt sätt fri från alla jobbiga tankar för några timmar.
För en tid sen behövde jag åka in akut på kvällen pga skyhög ångest. Där inne blåste jag 0,7 i promille och överläkaren tyckte jag skulle läggas in för alkoholavgiftning. Det kändes inte rimligt för mig så jag avstod. Då sa läkaren till mig att om jag slutar dricka själv efter så mycket alkohol så kommer jag att drabbas av dilerium trimens. Jag blev så rädd av att höra detta så nu undrar jag hur man ska göra för att trappa ut o slippa få dilerium. Jag vill inte dricka mer egentligen. Men för att få någon medicin mot ångest så måste jag lämna peth prov o visa att nivåerna sjunker. Hur stor är risken att man drabbas av detta dilerium?
Tacksam för svar utan att skrämma mig mer.

@johndoe2311 Bra att du kommit hit! Du har ju ett förhoppningsvis långt liv framför dig och utan alkohol kan det bli hur bra som helst.
Även om alkoholen flödar runt dig så tänk på dig själv som allergisk mot alkohol. En del klarar att dricka måttligt, men inte du (och säkert gäller det en hel del andra).
Men nu handlar det om dig.
Livet med A handlar mycket om ångest och skam för den som är beroende. Och dyrt är det också. Dessutom är det en accelererande sjukdom.
Du har helt enkelt mycket att vinna.
Trotr det kan det vara jobbigt i början. Belöningssystemet är kapat och kommer att hitta på en massa orsaker till att du ska dricka.”Så farligt är det väl inte…”
Ett bra sätt är att läsa om hur A fungerar och marinera sig i motstånd. Jag gillade Tänka klart av Annie Grace men också Skål tamejfan som var rolig dessutom.
Skriv också ofta här, det är mkt bra gratisterapi! Vi är många som slutat enbart med hjälp av AH.
Här kan du alltid få tips och stöd!
Välkommen i gänget och lycka till! ❤️☺️

Jag har strategier för att minnas, det har jag haft länge,ända sen jag började tappa ord för 30 år sedan. Jag har överkonsumerat alkohol i tio år. I samband.med att man röntgande min hjärna efter flera månads svår huvudvärk hittade man en väldigt liten stroke inte ens stor nog för en "tia" vilket betyder 10 mm. Förutom "femman" i pons fann man även "vita fläckar" i bakre nedre delen av min hjärna.

Jag matade in alla ord från resultatet av undersökningen i AI för att skapa en bild.
Det blev en vacker bild som tydliggör att de vita fläckarna i bakhuvudet som knappt väger något alls, där finns ingen fungerande hjärnsubstans.
När jag väl frågar min läkare om det här är en naturlig del av åldrandet säger hon nej. När jag frågar om jag kan få göra en minnesutredning säger hon också nej.

"Du måste ha varit dokumenterat alkoholfri i minst 6 månader för att det ska kunna bli tal om en minnesutredning."

Det är så viktigt med med peth-prover att det kommit att bli viktigare för vården än att pantienten kan hålla sig nykter. Men det är det enda som får mig att helt tappa sugen att vara nykter. Trots den informationen tog man peth i smyg, trots att jag uttryckligen flera gånger sa att de inte får ta några peth-prover, eller några andra alkohol-prover på mig.

-Nu vågar jag inte lämna några prover alls, trots att det krävs för att förnya mina recept för mina sju läkemedel som jag behöver för sjukdomar i hjärta och kärl.
Nu är mina blodförtunnande och vätskedrivande läkemedel slut, det känns i händerna och i vaderna, det gör ont hela tiden, särskilt när jag försöker sova.

Det är klart att jag förstår att jag kommit till vägs ände

Vari ligger fixeringen vid pethprover inom vården ?
Jag fattar att det är A och O när det gäller återkallade körkort pga rattfylla, samt för vissa yrkesgrupper som kommit alkoholpåverkade till jobbet.

Men om jag säger att jag inte druckit så har jag inte det, jag ljuger aldrig om alkohol. Jag tror att det är just bara det att jag berätta hur mycket jag dricker på riktigt som fick min vårdcentral att ta i för mycket, även om stöd och hjälp inte är samma sak trakasserier. Vården bör inte villkora livsviktig medicin med alkoholprover Som sist när jag var hos min vårdcentral i vintras, efter att ha halkat och slagit svanskotan illa. Det är surrealistiskt obehaglig när två läkare står och skrattar åt en patient som har väldigt ont, efteråt skriver läkarna i journalen att jag var full, ingen röntgen, inget alkohol-test, inte ens en undersökning

@Lonely Man Tack 🩷 Jag ska verkligen, verkligen inte ge upp nu. Jag måste nog "bara" bli bättre på att tänka mer på mig själv. Något jag är dålig på. Tänker alltid på andras bästa i första hand.
Hur går det för dig? Hur länge har du varit nykter?
Tack, sköt om dig också.
Kram 🤗

@Molnet Tack 🩷 Ja, det är så jag ska försöka tänka nu. Att jobba för att göra mig själv starkare. Tänka lite mer på mig och vad som är bra för mig i det långa loppet.
Kram 🤗

Blev något fel. Hursomhelst bra att du överlistade a-jäveln…❤️👍

@Molnet I början letade jag efter substitut till A. Och gillar fortfarande alkoholfri öl till mat ibland. Men numera dricker sånt som är gott att dricka helt enkelt, ungefär som det du har på din lista. ❤️

@AnnaM83
Är bara att ta nya tag..anna
Man lär sig mer för varje gång.
Du kommer att klara det..du är inte ensam.. ge bara inte upp. Det är tufft att sluta dricka men de jobbiga känslorna kommer att avta.
Sköt om dig
Kram🥰🙏

@AnnaM83 Ibland måste man bara bestämma sig.Och ingenting blir bättre av alkohol.När man upplever att livet är fyllt med kaos så blir det ännu värre med en fylla/bakfylla.Ta hand om dig & gör val som är bra för dig.Kram!🦋

@Flarran Låter som du haft en fin dag & ja ibland får man bra utdelning i form av bättre mående när man med hjälp av en rejäl dos envishet och jäklar-anamma gör saker fastän man upplever ett motstånd mot det först.Bra jobbat & heja dig!😊👍🙏🦋

@åträtthåll Åh vad härligt!Tycker att HALT är ett genialt verktyg.Skönt att du mår bättre idag.Ha en trevlig kväll!😁👍🙏

@Flarran Så glad jag blir när du är glad ❤️ Du behöver mer må-bra-hormoner i ditt liv, så fortsätt cykla 🤩

Trevlighelgkram 🐘