Senaste kommentarerna i forumet

@Memmy hej hej. Så bra att du har bestämt dig för att inte dricka fast du mår som du gör. Det är ett klokt beslut!

Jag har också fått såna dagar - då jag tänkt på det där glaset men det gäller att hålla ut och aldrig glömma hur fruktansvärt onödigt det vore att försöka döva sin ångest med ännu mer ångest. Det har vi testat hundra gånger - funkade inte så bra!

Du red ut den första vidriga ångesten och du kommer fixa det här med. Aldrig glömma och var stolt över hur bra du har jobbat på. Det blir lättare ju längre vi kommer ifrån vårt sista glas, jag lovar ❤️

Så bra att du skriver här så att vi får stötta, du är inte ensam och vi har din rygg. En dag i taget bara – det kommer gå bra.

Kram på dig 🥰

@Himmelellerhelvette Låter lite som att det är sorg du känner. Att du kanske är i en slags fas där du känner de känslor du nämner, en slags hopplöshet. Att du kämpat så hårt med allt och svåra saker och nu är du helt matt och slut.

Sorg syftar till att förstå innebörden av det som hänt och anpassa sig till en förändrad livssituation. Sorg är kärlekens pris och den sorg som smärtar visar att vi förlorat någon som är betydelsefull för oss.

När jag känner kaos och inget känns meningsfullt försöker jag vara extra noga med mina rutiner, att jag bara gör det jag ska, men försöker göra det utan stress. Träna, äta, städa, jobba, sova, etc. Då känns det som jag ändå har lite kontroll och tänker att det blir bättre och jag försöker också tänka på det som jag har och som ger livet mening och värde.

Att sätta ord på det du känner är bra och det lättar lite på trycket. Också att ha acceptans och tillåta dig känna det du känner, att det är ok. Att processen får ha sin gång och ta en dag i taget. Det blir bättre. Sköt om dig. Kram❤️

@Molnet Vist är det så härligt när man upptäcker vad mycket man vinner på att avstå A. Kram

Dag 32 och jag mår toppen.Varit på familje utflykt idag & plockat svamp i skogen.Tack vare att jag inte var bakis fixade jag lunchmatsäck till hela bunten.Hade så mysiga samtal med lille barnbarnet.Dagen avslutades hemma hos mig med en gemensam middag.Känner mig så tacksam & peppad att fortsätta på den nyktra vägen.Om jag hade varit onykter / bakis hade denna dag inte blivit av.Klappar mig själv på axeln & känner att denna tid som varit så slitig börjar ge resultat.Mer energi & glädje.Må så gott alla denna lördagskväll som jag avslutar med Idol & rensa svamp & ett stort glas pepsi!

@aeromagnus En toppenlördag!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Är du inte väldigt trött och sliten efter mycket jobb? Då tenderar i alla fall jag att bli nästan hudlös. Allt äter sig in i mig. Minsta skav.

Tänk på, och skriv gärna ner, fem saker som du är tacksam över. Om det så är en pyttesak. (1. Forumvännerna ❤️) Sätt sen på podden ”Somna med Henrik” och gå och lägg dig. Sov så länge du kan. En god natts sömn kan göra underverk.

This too shall pass. Nu är inte alltid.

Kram 🐘

@B.Å Underbar känsla.Njut.Bra jobbat!

@aeromagnus Tack ❤️ Det känns oerhört givande. Jag har ju två döttrar som är vuxna, så unga tjejer förstår jag mig på hyfsat. Har handlett väldigt många praktikanter på mitt jobb dessutom.

Tjejer i tonåren är ofta dramaqueens, men hittar man rätt ton i chatten tar de glatt emot goda råd. Killar i tonåren är mer kan-allt-bäst-själv, och då kan goda råd falla platt. OBS: Nu generaliserar jag förstås.

Jag bemannar chatten kl 19-21 var fjärde-femte söndag. Hemifrån egen dator. Brukar chatta med 2-3 stödsökande totalt en kväll. Om en av dessa tjejer uttrycker att vårt chattande har varit hjälpsamt för henne så somnar jag extra gott 🥰

Kram 🐘

@Memmy Styrkekramar till dig!Känslor kommer & går.Likaså energinivå.Berg & dal-bane upplevelser ingår i processen.Ta extra god hand om dig.Pyssla om dig lite extra.Vila om du behöver det.Håll i…håll ut.Påminn dig om varför du vill vara nykter.Det viktigaste först:Att inte ta första glaset.

Jag mår inte alls bra, så mycket känslor, så mycket svek, besvikelse, oro, ångest, ensamhet. Jag känner mig helt slut, ingen glädje, nedstämd, ledsen. Varför? Det bubblar i huvudet på mig av alla svek mina föräldrar, syskon och andra utgjort. Leta i lidandet vad livet vill lära dig sa någon och jag hittar det inte.

Så härligt att höra. Du låter numera så mycket gladare! 😊👍🏻

Lördagen inleddes med AA sedan färd mot Kalmar och bio. Dumma mej 4. Smårolig film. En spartans lunch a la hamburager och pommesbricka på EKO avnjöts innan filmen. Sedan tillbaka mot min bostad i mörka småland. En härlig dag med familjen. Som jag sagt innan så har jag försökt att sluta med katastroftänkandet. Det går bättre och bättre.

Vilket viktigt uppdrag du har. All respekt till dig. Tjejjourer behövs och säkerligen även killjourer för den delen men trots allt är ju tjejer mer utsatta. Bra jobbat.

Vi skiter i första glaset..... och sista glaset. Vi mår bättre, är fria, hela, rena och gladare.

Dag 20.

Både igår och idag har jag mått otroligt dåligt, ångest och hopplöshet och jag vill bara gömma mig undan under täcket. Tanken på alkohol har dykt upp och det skrämmer mig. Jag tänker inte dricka men det är första gången sedan jag slutade med alkohol där tanken på att dricka har dykt upp. Såklart har det med mitt mående att göra. 🩷

@Carisie 🙏❤️🙏

@cluedo Håller med om intressant ämne. Hur har du det? Berätta gärna!

Jag har en särbo som just tagit ett par återfall. Fått mig att må väldigt dåligt och många funderingar om hur framtiden ska bli.

Jag har nu påbörjat e-kursen här i hopp om verktyg att hantera situation så att jag kan förhålla mig bättre till att leva med alkoholist, som jag nu verkligen insett att han är. Har ännu inte pratat med några vänner om återfallen och känner att jobbigt att bära alla funderingar inom mig.

@vår2022 tack för påminnelse! 🥰 Tog en liten tupplur och nu är gröna butiken stängd så nu känns det lugnare I hjärnan! Ska göra ett storkok med kalops, gå en liten runda med vovven för att få igång min trötta kropp och sen blir det soffan igen. Vissa dagar får bara vara som de är. Man måste inte alltid ge järnet och göra tusen saker!
Önskar dig en fin dag och kväll!

@Carisie Blev ett @Carisie för mycket ovan😁

@Carisie @Carisie Vad fint, mogen tingeling😂❤️. Låter som att ni har en skön dag, från morgon till kväll. Skönt att du smittar över på maken om att inte heller dricka. Här dricks heller inget starkt, men maken klämmer gärna några 3,5 öl. Jag tänker att det ligger mycket slentriandrickande i det och även dålig vana. Tycker inte om när det luktar bärs om honom😂. Men han har inte varit på bolaget på snart tre år och köpt något därifrån och det är bra.

Jag har varit på en skön promenad i solen och skogen med min ena hund som behöver lite rehab för att han haltat lite, alltså att han får inte kuta järnet! Bara trippa fram😁. Den andra hunden är med husse och kutar järnet! Kollade efter trattisar och hittade litegrann, lagom till grytan jag ska sätta om en stund på långkok. Massor av smått är på gång så får vänta lite till.

Jag brukar kolla på ”senaste kommentarerna” och se aktuella inlägg. Ha en riktigt skön och mysig dag med maken! Kram🍂🌞❤️

Hej 👋🏼 Du kan. Känsla av skam & skuld dämpas och försvinner med tid i nykterhet..ta din tid 🩵

@B.Å tack fina! Och detsamma till dig 🥰 heja dig så inspirerande resa du gör ✨

@Miomi Skitdagar kommer och skitdagar går😁. Det är som med motivationen, den kan också gå upp och ned. Alkoholdjävulen försöker göra lite stötar och få dig att dricka. Det kan vara lite guppigt i början, men hjärnan håller på att återhämta sig och balansera sig. Har du dessutom virus i dig blir det lite motigare med allt. Låter som en bra idé att titta på serier och äta popcorn resten av dagen och bara låta det vara som det är just nu. Du kommer snart att må bättre och du kommer att vara så stolt över dig över att du inte gett upp och druckit!💪.

Krya på dig! Det bli bättre ju längre tiden går som nykter. Kram❤️

Vaknar upp till ytterligare en dag full av skam. Jobbat med mig själv men inte lyckats vara nykter. Nu ska det bli ändring, jag ska vara nykter 💪. Har många saker jag behöver ta tag i, bl a samtal med maken om separation.

Usch i dag är det svårt! Dag 11. Virus i kroppen. Orkar inte träna. Ensam hemma. Lördag. Gröna butiken är öppen 2 timmar till.
Hur kan motivationen vara så på topp för att sedan helt plötsligt vara som bortblåst??? 🥺
Jag tror att jag bara ska försöka sova bort 2 timmar. Sen finns det inte så mycket att fundera på längre.
Ska titta på serier och äta popcorn resten av dagen. Tycka lite synd om mig själv. Skitdag! 😬