Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning ✅
Hawaiivädret har hållit oss hemma under em/kväll. Inte haft någon större lust att göra något heller så det blev pyssel & matlagning 🧑‍🍳 Mycket trevligt. Småprat & fotboll på TV. Nollan intakt 0️⃣

Sov gott
🩵

@vår2022 Tack för tipset! Ska kika lite närmare på den. Jag känner att jag vill kunna dricka något vid enstaka tillfällen - som jag gör nu. Det är också att jag var nykter i dryga 2 månader utan bekymmer och plussidan - jag har precis lika kul utan - om inte roligare. Därför funderar jag på att bli mer helnykter 😂 Jag menar utrymme finns men jag nyttjar det inte - alltså behöver jag det inte. Det skulle däremot vara trevligt att skåla vid festligheter som tex bröllop. Funderingarna fortgår men jag klappar mig själv på axeln och säger "det går bra nu" ☺️

Nu ska jag checka in för kvällen och gå & sova.
🩵

I kväll känner jag så mycket tacksamhet. 102 dagar har jag varit nykter sen jag började. Visserligen med ett avbrott för ett återfall. Känner mig stolt och befriad. Lockelsen att dricka känns långt borta. För varje dag som går, framförallt dagar med utmaningar så känns det bara bättre. Jag blir mer och mer övertygad om att jag fixar det här. Kanske jag till och med blir så modig att jag kan berätta öppet varför jag slutat dricka.
I morgon ska jag bjuda goda vänner på helstekt anka. Vi har lite vanligt vin hemma som min man ska bjuda på men jag var till systemet och köpte alkoholfritt vin 0% också. En i gänget har aldrig druckit alkohol så jag vet att hen kommer uppskatta att inte vara ensam.
Tack alla vänner här. Jag önskar er alla en supermysig helg🥰

@Flarran tack för svar!! Tar absolut åt mig och kände att jag behöver höra det från någon annan så tack. Kände att det var en stor varningsklocka och kommer ta en paus och absolut tänka på hur jag dricker i framtiden.
Trevlig helg!

Och just det. Ska försöka äta regelbundet samtidigt. Det brukar hjälpa

Hejsan! @leeri, har läst dina funderingar kring ditt drickande och kan nog utan tvekan säga att din kropp på alla sätt säger ifrån och inte vill vara förgiftad av alkohol i den grad som nog är gällande. När man konstant under exempelvis fem dagar i sträck dricker stora mängder alkohol så ökar så klart toleransen och man märker inte som mer eller mindre bedövad av kroppens mer subtila signaler.

Man känner exempelvis inte av baksmälla på samma sätt som om man dricker större mängder vid något sällsynt enskilt tillfälle. Det är lätt att tanklöst bara köra på dag för dag, eller alltför ofta och då ökar sitt drickande utan att man kanske direkt tänker på det, och rätt som det är så är det inte bara vanliga spyreflexer som man kan drabbas av.

Så mitt tips är att du tar en alkoholpaus på åtminstone en månad så att din kropp får möjlighet att återhämta sig från ditt festande. Sedan så är det nog bra om du tänker till på om du vill spela rysk roulette så att säga med din hälsa. Hade någon sagt dessa ord åt mig när jag var i din ålder hade jag nog inte brytt mig om att lyssna nåt speciellt. Men med facit i hand om hur mycket stryk inte minst lever och njurar tar av drickande så kände jag för att skriva några ord i all välmening.

Ha en fin helg!

Imorgon händer det. Och jag är jätteorolig. Jag ska på fest och sova borta ca tio mil hemifrån. Jag känner bara två andra personer på festen. Pp festen anordnas aktiviteter som beerpong, ölbrännboll och "spritbilen" kommer dit. Oklart vad det är men låter som min grejj. Vet att det låter som mina polare är alkoholister allihop men det är dom verkligen inte.

Bävar och har funderat hela veckan på vilken taktik jag ska lägga upp. Jag KAN inte va helt nykter. Har funderat på att skita i det men samtidigt går jag genom massa skit, skilsmässa, husförsäljning etc. Va så längesedan jag umgicks med någon. Ingen verkar ha tid (eller ork) att umgås med mig varken nykter eller full. De har fullt upp med deras liv med småbarn och husbygge etc etc.

Har iaf bestämt mig för att bara dricka folköl. Det är absolut inga problem för mig att dricka mig full pp folköl. Tvärtom är jag väldigt bra pp att dricka öl, speciellt när det kommer till folköl. För jag vet att jag inte kommer känna något om jag inte dricker fort och mycket.

Tror att jag ska ställa alarm på telefonen och dricka en i timmen. Men samtidigt känns det lite. Vill ju ändå känna nått(?!). Har berättat för min polare och hans fru att jag har problem och jobbar på det. Dom visste det visserligen sedan innan. Men har iaf sagt att dom ska gömma min bilnyckel. Jag litar inte på mig själv. Dom och säkert ingen annan pp festen kommer att kolla snett på mig om jag inte vill va med i beerpong. Men jag VILL!

Jag vet exakt hur det går det ut, allt jag skriver. Men vem ska jag ljuga för? Det är så här jag är och fungerar.

Skriver delvis det här för att dokumentera mina tankegångar för mig själv.

@EnTystSorg vi är många här som har pratat med arbetsgivare för att uppmärksamma dem på alkoholmissbruk - jag är en av dem. Mitt ex blev ålagd att söka vård via företagshälsovården. Han lyckades inte och blev inlagd på sjukhus. Därefter följde sjukskrivning arbetsträning som han inte klarade, han omplacerades och arbetstränar. Han verkar inte må bra och hans resa påbörjades för tre år sen efter 25 års supande. Oddsen att han når målet utan sjukdomsinsikt eller vilja är väl inte så bra.
Men! Arbetsgivare har en laglig skyldighet att hantera ohälsa på jobbet. Han kam vara direkt olämplig att sköta sitt arbete mot bakgrund av hans missbruk.

Jag håller med ovan, skydda honom inte. Era barn förtjänar bättre än så. Och du med.

Hej, är 19 år och var på en utomlandsresa där de blev mycket festande. Jag drack väldigt mycket varje dag i 5 dagar och blev aldrig Bakis eller mådde på något sätt dåligt under dagarna. På den 5 kvällen kl 1-2 mådde jag lite illa och kände att jag kan gå hem och spy för en sen komma tillbaka eftersom att jag bara mådde lite illa. När jag kom hem spydde jag konstant i 4-5 timmar och menar då konstant! När jag inte hade något att spy kom det fortfarande såna spy reflexer. Senare på eftermiddagen när jag åt en halv macka och drack lite vatten kom allt upp igen.

Är detta tecken på att kroppen sa ifrån? Under kvällen blev jag inte heller så jätte full och hade ätit bra. Tänker annars om jag blev matförgiftad eller liknande eftersom att jag var utomlands. Har aldrig varit med om liknande och har innan varit på resor där jag druckit flera dagar i sträck och festar mycket på helgerna. Detta kanske låter självklart för vissa men tänker att andra här kanske har varit med om samma eller känner igen sig! Blev troligen inte magsjuk då jag inte mådde dåligt såsom feber osv.

3 dagar senare mår jag bra och känner mig på festhumör.

Är detta tecken på att kroppen säger ifrån och borde jag sluta dricka nu även på helgerna när jag går ut? (Dricker inte varje helg utan endast när jag och mina vänner är ute och festar)

Det tar ett tag att bli förnöjsam och kunna sitta still och inte bara jaga iväg efter alkohol som man har gjort i alla möjliga situationer genom åren. God sömn är då viktigt att få då och då. Har inte fått mycket gjort idag, har varit rätt trött efter utflykten igår då jag bland annat köpte en powerbank till mobilen och lite kablar samt diverse andra småprylar.

Har sovit lite extra nu på eftermiddagen och sitter nu och dricker en stor burk med energidryck i förhoppning om att få tillräckligt med kraft och energi så att jag kan orka gå och handla lite mellanmjölk. Hoppas även få tag på min favorit inom bredbar mjukost som passar bra på limpskivor, om nu butiken ifråga har osten hemma alltså.

Något alkoholsug eller törst efter pilsner har jag då inte nu för den delen, så något inköp av folköl i matbutiken står då inte på min önskelista att göra idag. Så visst omvärderar man väl en hel del och tänker lite klarare som nykter och alkoholfri efter ett tag, det är då så sant. Det var kul att du @vår2022 tittade in här idag och skrev några ord kompis.

Ha en fin kväll!

@EnTystSorg
Tänk igenom det ordentligt - diskutera inte det innan du har en plan och hota inte med att lämna.

Jag anade att du tänkte så om medberoende 😁

Man skyddar, förklarar bort, tar på sig skuld och inte minst börjar acceptera saker som inte alls är ok.

Fortsätt skriv o läs här och var riktigt rädd om DIG❤️

@bella70 åh jag har inte ens tänkt på att medberoende innebär annat än att själv ”supa med”. Jag ska absolut ta och läsa på om detta. Jag har absolut behövt ändra min syn på vad som är ok kring alkohol och barn pga honom. Jag känner mig så lättlurad.

Stort tack för ditt engagemang. Förstår det du säger med att jag inte bör vänta utan agera här och nu. I ena stunden så känner jag att jag borde ta upp ett förslag om separation direkt men sen i nästa sekund så tvekar jag och tänker ”han kanske ändrar sig”.

Medberoende finns det mycket information om - hur man flyttar sina gränser, skyddar osv.. (inte egen konsumtion alltså)

Du.. detta är skittufft men som du själv säger -kidsen är viktigast. Inte att skydda din man.
Du klarar detta - men tro aldrig att det är lättare längre fram.. de flesta av oss har gjort det till högt pris…❤️

@EnTystSorg
Det blir inte bättre eller lättare när barnen blir äldre..
Gällande boende så ordnar mäklaren med övergångslån vid behov - att använda till t ex bostadsrätt i väntan på försäljning

Fundera lite tvärtom? Han jobbar på soc och arbetsgivaren är skyldig att agera vid missbruk.
Tycker inte att du ska skydda honom utan kontakta dem.

Undvik samtal kring alkohol och dina planer så du slipper aggressioner - det kan gå illa.

@Ullabulla åh va du är stark som har tagit dig ifrån denna skit. Du är min förebild!

Jag är inte medberoende och har istället fått stor avsmak på alkohol pga allt som hänt.
Riktigt bra frågeställningar du ger mig. Min prio är ju absolut att få barnen trygga. Problemet är ju det där med delad vårdnad om vi separerar men samtidigt så kanske han då är nykter de dagar han har barnen och passar på att supa när han är barnfri. Om så är fallet så är ju det det absolut bästa. Men jag är orolig att det inte ska vara så. Barnen är ju så himla små än. Bör jag bita i det sura äpplet, dra på ett pokerface och hålla husfriden i typ 1 år till och sen försöka lämna? När drar man gränsen att det får vara nog? Jag vill ju heller inte vara den som ger upp för tidigt…

Stort tack för alla era svar. Ni är fantastiska som tar er tiden att försöka tipsa och peppa mig. Jag tycker det ni säger är otroligt vettigt kring att försöka bli särbos men vet inte riktigt hur jag ska ta mig dit. Vi äger ett hus tillsammans och våra barn är bara 7 månader och 2,5 år gamla. Det känns som att jag kan skydda barnen mer genom att ha koll på situationen än att lämna han ensam med barnen. Jag är ständigt nykter så av den anledningen så kan jag försöka skydda barnen vid vissa situationer men jag ser ju på min äldsta dotter att hon ibland upplever situationen som konstig/obehaglig när hennes pappa blir för full. Det värsta är att han så gärna vill vara vid barnen när han blir för berusad. Han jobbar tyvärr på socialtjänsten så av den anledningen vågar jag inte vända mig dit just nu. Finns det något annan en socialtjänsten som man kan vända sig till?

Helst av allt så hade jag ju velat att vi skulle fortsätta vårt liv tillsammans. Vi har det så bra på alla andra punkter och hade det inte varit för att vi har barn så hade jag kanske stått ut med hans drickande. Jag frågade snällt igår om han hade kunnat tänka sig att vara nykter i en vecka, då jag får ont i magen varje gång han dricker och att han snea rejält förra veckan. Han blev förbannad och förstod inte alls vad det skulle vara bra för och han sa även att jag måste arbeta på mina känslor för det är ju inte hans fel att jag mår dåligt. Han påpekade även att han vill på sikt att vi ska kunna dricka öl och vin tillsammans och ha ”roligt” igen…. När jag skriver ner det han säger så känns allt så tydligt. Men när han pratar med mig så känns det som att allt han säger är det rätta sättet att leva dvs med alkohol. Jag känner mig hjärntvättad…

@Himmelellerhelvette Vi finns här för dig❤️. Det kan vara skönt att skriva av sig och sätta ord på hur du mår❤️ kram❤️

@Cashsmash Bra att du kom på det! Alkoholdjävulen är en mindfucking, narcissistisk och lömsk djävul som duperar vår hjärna. Det gäller att ha koll på den fan och inte glömma!😁. Ju längre tid som nykter tystnar den fan. Det gäller att påminna sig, speciellt om man börjar ”tro” att man kan dricka bara ett glas igen. Skriv av dig här om alkoholdjävulen gör sig påmind, det brukar hjälpa till att synliggöra denne.

Ha en fortsatt fin dag och mys i regnet och ljudboken❤️

@Carisie Annie Grace skriver i sin bok ”Tänka klart” om spontan nykterhet. Hon skriver om kognitiv dissonans, som innebär ett kluvet tänkande, två motsträviga värderingar eller idéer, som orsakar en inre konflikt. Det blir en inre konflikt i tex att både vilja sluta dricka för att man mår bättre, men ändå inte för livet blir så grått och tråkigt, man kan inte dricka som alla andra. Viljestyrkan och motivationen att sluta dricka mattas av. Med spontan nykterhet kan man jämka ihop den inre konflikten, behovet av att sluta med rädslan för att missa något. Man fullständigt ändrar sitt mentala medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol och skönjer sanningen om sitt drickande. Ingen viljekraft krävs för att stå emot och det blir en fröjd att inte dricka.

Det är det som jag tror gjorde det lätt för mig att sluta dricka, fast jag var så fast i alkoholens bojjor. Jag behövde inte ägna någon kraft eller energi till att jag missade något som nykter och det gav därför inte heller sug och jag kunde helt fokusera på fröjden att vara nykter. Min vetgirighet om att få kunskap om alkoholberoendets påverkan på hjärnan, har absolut medverkat till en djup insikt om vilken makt alkohol har och hur det styrt mitt liv. Likaså mitt ledord ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” det leder mig i min väg på min värderade riktning.

Njut av helgen och hoppas du får en bra start på din arbetsvecka❤️

Är pensionär sedan 3 år tillbaka. Mitt drickande hår spårat ur. Kan inte dricka måttligt längre.

@vår2022 det är ju precis så!! Ja det tyckte jag, alkoholdjävulen har nästan fått mig att glömma det. Fan. Men ångesten lindras dag för dag nu, ska åka till affären och unna mig någon god chokladbit sen hem och lyssna på regnet och ljudbok. Tack för stödet ❤️☀️

@Tubbe fullt förståeligt! Bättre dagar kommer 🌻 jag hejar på!

@Påvägmothälsa är glad för varje dag med nollan. Men suget kommer över mig nu och då och det är tufft vid de tillfällen. Det senaste året har jag nästa druckit något glas varje dag. Ibland flera glas…

Inser att jag skrivit väldigt lite om de tillfällena. På tisdag är det fyra veckor sedan jag tog tag i det och hittills har jag motstått suget, men tar också en dag i taget. Är inte naiv och det kommer säkert komma perioder som är tuffa, perioder då alkoholen kommer kännas som en vän.

Vissa helger fortsatte jag festen på söndagen med bara för att ångesten var så brutal. Det blev ohållbart, oron om jag skulle kunna köra till jobbet på måndagen 🙈

Mitt uppvaknade gjorde ont, då jag lurat mig själv om hur det var.

Nu har jag fler alkoholfria dagar än drickardagar och bara det känns underbart ♥️

God dag folket ☕️
Full rulle här på morgonen men nu följer jag min rutin och skriver en rad till er 📣

Sen jag började arbeta med dykning kring korallrev så kan jag inte förmå mig att bada i Sverige om det inte antingen är OLIDLIGT varmt eller om det helt enkelt inte går att sitta vid vattnet utan att svalka sig. Har blivit en riktig badkruka 🪴😅 Ibland när man är nere på 20-30m och det kommer en liten kall ström så huttrar man till och kollar på dykdatorn - aldrig under 26 grader. Ändå får jag gåshud 😂😂 🪸🐋🐬🐟🐠🦈🪼🦐🦞🦀🐡🦑🐙🪸

Hoppas alla går en härlig fredag 🩵

@vår2022 Hej 👋🏼 Ja det var sannerligen ett långt svar. Ett givande sådant.

Kan det helt enkelt vara så att det blir som man bestämt sig? Jag menar jag har aldrig funderat på att dra ner - eftersom jag tyckte jag var måttlig tidigare. Då räknar jag med 2-3 fre-lör och 1-2 kvällar i veckan med NÅNTING i glasen - men inte nån karatefylla. När jag började med det här så satte jag en i mina ögon snål budget - men märker nu att det i princip alltid blir över (har bara maxat 2 ggr) och jag har inget sug efter mer. Noll! Jag är lite förvånad men glad såklart. Dessutom är min budget inte en dörr öppen för alkohol i mitt sinne utan en del av den balans jag har nu. Jag tror absolut inte att jag kan dricka loss som i "the old days" och kommer att hålla mitt löfte att smälla igen dörren helt för alkohol om jag avviker och tar en karatefylla. Aldrig släppa garden. Men det var väldigt intressant att inte du heller tyckte det var svårt att avstå. Nu har ju du hållit på längre än jag men jag har inte heller varit på väg in i ett återfall en enda gång. Nu sen jag kom hem har jag inte ens tänkt tanken på att dricka.

Tack för ett ärligt och inspirerande svar! Semestern ebbar ut här och jag börjar skruva tillbaka till vardagsmode- middag & matlådor 😂 Ha en fin dag
🩵