Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Grattis till över 22 månader!🥳 Ja, jisses tiden går verkligen fort! Den känns så långsam i början av nykterhetsresan men sen så ramlar tiden bara på. Du har verkligen hitta din värderade riktning och inre kompass som leder dig och du är inne på en fantastisk inre och yttre resa. Det kommer att gå upp och ned, men riktningen kommer att hela tiden leda dig framåt om du lyssnar på dig själv och tror på din egna förmåga❤️

@frihetenfinns Att jogga är verkligen något som hjälpt mig till att må bra och få styrka för både kropp och knopp. Under en joggingrunda är det så mycket som faller på plats. I början av rundan kan huvudet vara fullt av tankar som man inte få ordning på men när jag kommer hem har jag antingen hittat det jag sökt efter eller så har jag bara blåst ut tankarna från huvudet. Men det finns ett lugn och en skön känsla efteråt. Springer regelbundet, det är min måbra och stressmedicin och har även varit med i några lopp i år som blodomloppet med kollegor.

Det är intressant det du skriver om att drickandet bara straffar dig. Det är precis så, minns hur jag ofta kunde dricka i trots eller för att jag skulle ”straffa” något som någon gjort, men det drabbade ju bara mig! Det är likadant med tankar om ”hämndbegär” eller om man tänker riktigt dåliga tankar om någon, hur den är och hur den gör så att man beter sig på ett visst sätt. Dessa tankar drabbar också bara en själv. Motparten bryr sig inte eller vet ens inte om att tankarna finns. Sedan är det ju också så att det inte är någon annan som får en att bete sig på ett visst sätt, det handlar om att man tillåter sig själv att bli behandlad på ett visst sätt. Det blir också enklaste vägen ut, lägga skuld på andra och man skyller på andra och avsäger sig på så sätt ett eget ansvar i sitt handlande. Det är något jag blivit varse och medveten om och genom att jag tar eget ansvar om hur jag vill handla och sätta gränser, så växer min självkänsla och tilltro till min egna förmåga. Då blir jag inget offer, då tar jag ansvar för mina handlingar och beteende. Jag styr mitt liv och skyller inte på någon annan. Jag har ett val i de flesta situationerna. Jag kan välja sämre handlingar eller att dricka men det drabbar mest endast mig själv.

En bok som är bra och som handlar om hur hjärnan påverkas av alkohol är Annie Grace ”Tänka klart”. Den har många läst och är omtyckt och är bra att börja med. Den finns inte som ljudbok på svenska men på engelska och heter ”this naked mind” tror jag. På nätet kan du googla på Craig Beck som gjort mycket filmer på youtube, skrivit böcker mm. Sen finns Rebecca Åhlund, jag som var så rolig att dricka vin med. Ljudboken, Skål tamejfan. En podd som är omtyckt är beroendepodden. Anders Hansens böcker om hjärnan. Boken ”Beroende på ren svenska”.

Ha en fin onsdag!🌞

@Himmelellerhelvette Så himla klokt och fint skrivet!❤️Å Varmt innerligt Grattis t 22 månader! Fantastiskt🥳 Jag håller på med samma resa …det känns som om jag blir friare lite pö om pö🙏🏻

Kramar 🥰❤️

God morgon! @Carisie, kände bara för att titta in hos dig och säga att jag tycker att du gör det riktigt bra med dina nollor så att säga. Det är allt en frihet att inte sitta fast i alkoholträsket kan jag säga utan tvekan. Fast visst är man lite orolig för att trilla dit om det blir jobbigt som det kan bli ibland vilket jag då har lärt mig som spiknykter i över sju månader på detta eminenta forum.

Måttlighet har då aldrig varit min grej så fick därför faktiskt satsa helt på alkoholfrihet. För så fort jag bara tar det första glaset eller burken så dricker jag alltid till sista droppen av någon märklig anledning alltså. Har aldrig hällt bort någon alkohol när jag höll på och drack. Det spelade ingen roll hur jäkligt det smakade för var det alkohol så hälldes inget bort. Sånt hällde jag alltid till sista droppen i mig själv. Så fortsätter därför nu så länge det bara går helt alkoholfritt.

Ha en fin dag kompis!

Morgon, och sista fysiska arbetsdagen på ett tag. Det blir distans resten av veckan och sen ett sista möte utomlands men inom Norden nästa vecka.@prinsessa Jag går på semester vid midsommar, sen har vi tre veckor ledigt och seglar. Det skall bli skönt!
Dagen är späckad med olika sorters möten, jag börjar hemifrån; så kapar jag en onödig cykeltur på morgonen. Regnkläderna får packas, vädret är verkligen ostadigt.@Flarran Kylen full med pärondryck låter gott. Du beskriver verkligen de stora förändringarna i ditt liv på ett fint sätt! @Carisie Förslag på ord; struktur kanske. Det gillar jag. Och ulltofflor. Sitter med dem på nu hemma vid arbetsbordet/köksbordet. Solen är framme just nu och det ser ut att bli en findag, hoppas att den lyser på er också.@sorgsen72 extra varmt välkommen till kaffestugan!

@Carisie Regionkaffe är lät ju lyxigt :-) :-)

Dricker kaffe och ska sen ut på en morgonpromenad och sen blir det jobb hemifrån idag.
Ska även köpa mig en sovmask, det är så ljust nu, vilket jag tycker är underbart, men man vaknar så tidigt.

Önskar er alla en fin onsdag!

@Vinäger ja, det var trevligt! 😊

Att gilla sig själv som man är är nog en nyckel till framtida nykterhet. 22 månader är ju grymt jobbat

God morgon alla ☕️ På väg mot jobbet i flygande fläng i en bastu på hjul - för ventilationen är definitivt trasig! Tur att jag gillar värme 🍀

Nollan är satt för dagen 0️⃣

@prinsessa jag har också semester efter midsommar fast jag smygstartar på torsdagen innan - ska bli så skönt! 🦋

@sorgsen72 jag får dricka äckligt regionskaffe i bunkern här 😖 🏥

Nu kör vi lillördag utan nubbe 🥳
🩵

@Ny framtid Hej 👋🏼
Det är ju upp till var och en att fatta beslut om vad som är för mycket för dem det finns nog de som tycker du är måttlig 😉

Min historia skiljer sig från din men jag har en plan som är max 2 dagar i veckan och max 4 glas/v och det har jag hållit med råge utan några som helst problem. Men då lider jag inte av sug efter alkohol - jag upplever att jag liksom vaggats tillbaka till ett bruk jag hade för länge sedan. Vilket bra stöd du har i en fru som inte dricker! Min make är 100% med på vad jag gör.

Kaffestugan är en tråd under måttligt ☕️ där kan du alltid nå mig - eller på min egen tråd. Tycker det kan vara svårt att se när någon nämnt mig i ett inlägg.

🩵

Hej Nydag och Varafrisk. Härligt tänk att få in en rutin i semestervardagen. Precis vad jag önskar. Låta den ena dagen efter den andra rulla vidare i en härlig rytm. Jag har målet att klara mig till min släkting och hennes man kommer nästa tisdag. Efter det blir det lättare för de dricker inte. Han är nykter sen 15 åt tillbaks. Då vet jag att jag klarar mig en månad till. Så målet en nykter sommar låter bra. Är bara lite orolig inför midsommar. Vi kommer ha mycket gäster och alla tar med sig egen alkohol. Är rädd att jag ska låta mig frestas. Men jag har ju min man där, han vet att jag inte vill så jag får ta stöd av honom. Ska köpa alkoholfritt bubbel iaf och göra min lemonad. Varafrisk vad läser du? Jag håller på med Richard Osman, The thusday murder club. Gillar du lättsam humor med lite små intriger kan jag rekommendera den. Airbnb låter spännande. Vart ska ni åka? Jag brukar inte vara så här långledig heller. Hade sparad semester och komp att ta ut. Jag säger att jag ska prao:a som pensionär. Ha en riktigt bra dag båda 2 och alla som hänger här så hörs vi.🥰

God morgon! Solen skiner och det ser ut att bli en fin sommardag, precis som gjord för att dricka nåt gott och svalkande kände jag när jag sträckte mig efter en flaska i kylen. Nej, ingen pilsner, för vem behöver väl alkohol i olika form om man har sovit ordentligt och mår bra.

Sådana knasiga dumheter och galet automatiserat tvång, som man tidigare trodde var frihet och en förgyllande guldkant som nästan blev meningen med livet. Sådana knäppa grejer som frivilligt framkallad berusning med nervgift är ju bara en tom återvändsgränd och ett humörets trista sänke.

Har nu öppnat fönstret och fått mig lite tidig sommarluft när jag nu sitter och vaknar till genom att dricka kallt gott kolsyrat vatten. Vill inte ta ut nåt i förskott, men tror nästan att man nog kommer att klara av sin allra första helt nyktra midsommar detta årtusende. Sitter och lyssnar på lite trevligt fågelkvitter och tror nu det snart är dags att följa sin nygamla morgonrutin att ta sig lite mjölkchoklad och en god limpsmörgås med kaviar samt två med mjukost på.

Ha en fin dag!

Tack alla för era fina kommentarer. Här inne omfamnas man verkligen. Tänk att ha ett forum där folk öppet vågar diskutera och vägleda varandra. Där man vågar dela med sig av olika utmaningar. Modiga människor som är klarsynta. Det är mycket själ och hjärta här inne ❤️.

Dagen gick i sonens tecken. Det kom fler ungdomar än vi förväntade. Sonen signalerade 5 innan som istället blev 20. Pulsen gick upp för tänkte herre bara killar och vad de äter. Tur man inte gör något normalt. Vi hade lagat mat för ett kompani så det var bara att lassa fram.

Laxen rök direkt. Lite förvånad över det. Trodde lax var typ bannlyst numera men jag hade fel. Blev iaf väldigt lyckat.

@frihetenfinns Åhh tack fina!
Känns något bättre!
Imorgon ska jag förklara för min man.
Hoppas o tror att det ska landa rätt! Han vet inte att jag finns här!

Har fått tid hos en psykolog, behöver hjälp att sortera mina tankar o känslor!
TACK för ditt stöd o omtanke!!! 🙏❤️

@Carisie Hej, tack för ditt svar. Jag letar mig fram så sakteliga i forumet. Jag ska gå in på din sida o titta. Jag ställer nog lite tokiga frågor nu i början, men vad är Kaffestugan?

Jag har påbörjat arbete lite och har vare sig sprit, vin eller öl hemma. Det är faktiskt helt tomt nu och jag känner ingen panik över det. Jag kommer köpa hem det jag bedömer som rimligt att dricka på en helg. En flaska vin, kanske en halvflaska också, vi får se. Men definitivt inte mer.

Jag har lite tur också, har en hustru som inte dricker något alls.

Under veckorna har jag aldrig haft några problem med alkohol, som jag upplever det. När jag är ute sociala sammanhang så har det blivit 1-2 glas vin, möjligen en avec. Har heller aldrig haft lust att dricka mer.

Mina problem med alkoholen började i samband med pandemin. All social verksamhet upphörde och jag har ett ganska stort socialt nätverk, så det begränsade mitt liv och min livskvalitet. Då började jag dricka under helgerna. I början en kväll under helgen. Men sista året har det ofta blivit två gånger, både fredag och lördag. Det fungerar helt enkelt att fortsätta så.

Du frågade om min framtida relation till alkohol. Har nog inget svar där än. Jag måste få prova mig fram. Men sprit kommer jag förmodligen inte ha hemma under överskådlig tid. Förmodligen inget vin eller öl heller. Jag köper hem det jag anser rimligt till helgen och börjar så. Om någon eller några månader får vi se hur det fungerar i praktiken. Det kan vara så att jag måste sluta helt, det får vi se, jag är absolut inte främmande för det. Men jag har hittills aldrig upplevt ett sug efter alkohol, jag har haft några veckor helt utan alkohol sista året och inte känt något.

Skulle uppskatta om jag kunde få skicka något meddelande till dig i framtiden om jag har några frågor som dyker upp. Om inte annat kan du få reda på hur det går för mig. Du nämnde att du har en plan för ditt drickande. Den kanske finns nedtecknat på din sida? Annars får du gärna dela med dig av den, om du har lust och det känns ok för dig att göra det.

Må så gott och lycka till du också!

@Monica01 Och ps, det där med att glömma plånboken kanske var ditt inre jag som vill komma ut ur den onda spiralen. Fint att det hände! Håller du ut ikväll? Hur gärna man än vill så är det ju något annat att orka ta sig igenom det, det vet vi nog alla här. Skickar kraft!

@Monica01 När du skriver ordet "skov" träffar det mig direkt, det är precis så, ett skov som håller sitt grepp tills det släpper. Det går ok för mig, drack upp folkölen som fanns kvar och kände det inte som ett misslyckande ikväll, visste att det inte skulle bli mer och det är jag glad för, hade jag haft hemma hade jag garanterat druckit upp det. Vill inte ha mer men vill kanalisera ilska och sorg och all skit, och där brukar alkoholen gladeligen ställa upp och hjälpa till. Jag känner mig rätt låg och less. Den här nystartade resan, att hitta hit, tala så öppet och börja rannsaka har gjort att jag börjar se att allt arbete som jag trodde att jag gjort med mig själv och mina demoner faktiskt inte hjälpt, eller det har nog hjälpt men jag trodde att jag kommit längre, vidare, och lagt mycket bakom mig. Men den senaste tiden är det som om jag kastats tillbaka flera steg, med den skillnaden att jag inte faller lika fritt som jag gjort i perioder tidigare. Hur har din dag varit och hur känns det inför imorgon? Fint att följas åt och stötta varandra.

@Anonym45644 Ja, det är nog mycket en vana, om jag är någon annanstans och gör något annat får jag inte alltid samma impuls. Hur gör du för att stå emot?

Jättefint skrivet, om vem du vill vara, och faktiskt redan är. ❤️. Just att vara en förebild för både små och stora barn, en trygg person som inte förändras för att hon dricker alkohol, någon som alltid står för sina ord. Du är en fin förebild för dina barn och andra. 🤗🤗

@Axianne Det är så fint att läsa när du skriver, du skriver så målande och jag fastnar alltid för hur starkt du lyckas beskriva. Jag är så glad för din skull att du fick ett uppvaknande och har ett normalt liv sedan flera år! Själv har jag 22 månader nykter nu! Kram❤️🙏

@Miriam Tack för ditt svar! Jag ska leta runt här så lär jag nog hitta e hel del matnyttigt. Det får ta lite tid. Men tack för tipsen!

@danisa Härligt att kunna vara långledig! Jag har inget sådant jobb el möjlighet att vara långledig men vanlig semester är inte heller fy skam. Har inte heller ngt sommarställe men jag har förstått att det blir mer vanligt. Min man och jag har bokat två olika boenden via airbnb och via en grupp på Facebook resten av semestern är vi hemma. Eftersom jag är sjukskriven 50% försöker jag få krafter tillbaka så jag orkar att både jobba och ha en fritid som känns meningsfull. Jag behöver bli bättre att lyssna av mina signaler. Men nu har jag börjat läsa skönlitteratur igen samt att jag stickar raggsockor.

Även när jag drack var det länge sedan jag drack en Midsommarhelg (inte för att låta präktig) men självklart stöttar vi varandra och pratar m varandra vis forumet.

Nu måste jag lägga mig..kram🥰

Tack för din berättelse, jag hade inte gått så långt med A men kände att nu räcker det. Har bara varit utan A i 15v. men känner att jag inte vill tillbaka där jag var. Härligt att du varit nykter i tre år. Kram

@Se klart Så har jag också växt upp, alltid klarat mig själv, mitt mål är att lära mig tänka så som du lärt dig nu ”att detta kanske någon annan kan hjälpa mig med”
Jag blir jätteglad för din skull att det kändes så bra för dig igår❤️Kram

@vår2022 Den processen är så häftig! Älskar när det går till på det sättet du beskriver! Kram bästa @vår❤️