Senaste kommentarerna i forumet

För mig har hemmet alltid varit min trygga punkt. Sova över någon annanstans har alltid gjort mig orolig. Kommer ihåg en fotbollsläger när jag var 13 år. Jag var så rädd på nätterna att jag kunde inte sova på två dygn. Tillslut fick de köra hem mig. Jag somnade redan i bilen. Konstigt, hade glömt hela grejen. Men vad jag ville ha sagt var att när jag läser vad du skriver, så kan jag nästan känna hur jobbigt du har det. Men den trygga platsen kan också vara imaginär. Föreställ dig att vi på forumet är dina grannar. Vi kan inte lämna rummen, pga covid. Så vi håller kontakten här i forumet. Du är inte ensam ❤??

Kan inte ens föreställa mig smärtan. Så bra att du fått en kontakt med kurator. Det är nog viktigt att du inte blir ensam med sorgen.
Ha en så bra kväll som möjligt ❤?❤?❤

Idag är det 20 dagar utan alkohol, och jag har haft en bra kontakt med en kurator nu. Det blir en ny träff på tisdag igen. Idag har det varit en lite ledsen/sorgens dag, det är 7 månader sedan min man dog och jag hittade honom när jag kom hem! Saknaden, sorgen och tomheten är stor ! ???

Jobbig torsdagskväll och fredag. Bråkat med kompisen över en sak så skar mig i går. Men fick pratat med terapeuten idag så då hjälpte en del. Men nu är de kväll och alltid de som är värst och så klart personal som jobbar som är relativt nya för mig vilket gör mig otrygg. 2 nätter nu har jag drömt att jag blivit våldtagen här av en boende så mycket otrygghetskänslor just nu utöver bråket. Så har ju såklart mega lust åka hem just nu och supa till och med googlat på dricka handsprit vilket vi av någon konstig anledning får ha fritt här. Men kände va fan hur desperat får man bli. Men som tur är så är de en bra personal som ska jobba i kväll och natt de känns tryggt. Ska hugga tag i henne sen och snacka lite.

Jobbig torsdagskväll och fredag. Bråkat med kompisen över en sak så skar mig i går. Men fick pratat med terapeuten idag så då hjälpte en del. Men nu är de kväll och alltid de som är värst och så klart personal som jobbar som är relativt nya för mig vilket gör mig otrygg. 2 nätter nu har jag drömt att jag blivit våldtagen här av en boende så mycket otrygghetskänslor just nu utöver bråket. Så har ju såklart mega lust åka hem just nu och supa till och med googlat på dricka handsprit vilket vi av någon konstig anledning får ha fritt här. Men kände va fan hur desperat får man bli. Men som tur är så är de en bra personal som ska jobba i kväll och natt de känns tryggt. Ska hugga tag i henne sen och snacka lite.

Vilken härlig tråd! Skickar gärna positiva vibbar till er alla ❤?❤?❤
Hoppas du har ännu en fin helg med familjen! ???

Vaknade hungrig idag. Ovanligt, men förståeligt eftersom jag inte tillbringade kvällen i soffan inmundigades godis, glass och alkohol. Naturligt hungrig alltså.
Åt frukost och lunch, som va4 vegetarisk. Senare på eftermiddagen började jag känna oro, stress?
Varit mkt törstig också. Tog lite godis och frukt sedan mellanmål, som jag inte ätit de senaste dagarna . Hemma igen- hungrig!
Vi gjorde pizza. Gott! ? . Till detta drack vi vatten, Seven up och jag tog 1 glas vitt vin. Ändå känner mig ff inte nöjd, ätit 1/2 banan och lite choklad. Samma oro/ångest i bröstet. Vad är detta?? Kan det vara abstinens??
Har inte druckit någonting med alkohol sedan i måndags, inte heller ätit eller haft sug efter godis, glass choklad mm.

Grymt jobbat ❤?❤
Hoppas du får en lugn och fin helg ???

Du har kommit långt! Vilka är planerna framåt?
Ha en fin helg ?❤??

Allra första helgen den här gången var jag säkert fortfarande bakis. Herregud vilken ångest. Jag drog djupa andetag och ville att klockan skulle slå nio så det var "okej" att lägga sig. Men det var värt det!! Så tacksam jag är över att jag stod på mig och överlevde första tiden.
Jag önskar dig en fin fredag och helg! Vi kommer säkert höras många gånger! ?????// Mary

Stort tack för pepp Mrx och Tomen
Lite sugen nu när det är fredag, för att man är van vid att ta vin efter jobbet...
Men jag är övertygad om att jag inte kommer att dricka något.
Vad duktiga ni är, heja er. Absolut bra tänk, en dag i taget.
Trevlig nykter helg?

På min tråd skriver jag precis om att jag imorgon ska äta middag och vara nykter med vännerna (som själva dricker).
Ska bli spännande och få den erfarenheten också ??

Ha en fin kväll ❤❤❤

Hej och tack för välkomnande och pepp! Bra jobbat du med!! Jag känner mig också taggad att köra exponeringsterapi! Triggersituationer finns det ju gott om om man säger så...

Bra litteratur angående beroendepersonligheten samt hur medberoendepersoner fungerar. Poddar.

Vanliga misstag medberoende gör som inte leder till nåt bra.

På det här lilla företaget premierar vi att avstå extra uppdrag mm ?
Tvärtom mot vad de flesta av oss gjort. Tror inte jag läst om någon på forumet berätta att hen haft alldeles för lite omkring sig, värt en tanke.
Tre veckor är riktigt bra, mer än halva januari har gått, ditt första delmål i sikte. ??

Det där med att sluta i tid som tas upp. Nu känns det ju som att du, nej, har gjort just detta. Jag kan också rekommendera att fortsätta skriva här. Jag inbillar mig i alla fall att det hjälper både mig och lite ibland även andra att jag är här och skriver och så är det nog för alla.

Det är ju en konst att kunna sluta i tid. Nu när jag tänker efter så har jag väl lite omedvetet gått förbi t.ex parkbänksalagarna på väg till systemet och tänkt något i stil med "att jag är ju långt ifrån där i alla fall", som om det skulle vara en tröst. Nu vet jag ju inte hur långt därifrån jag var egentligen då det väl säkert går snabbare när man väl har börjat störta. Man lurar nog sig själv en hel del när det kommer till det. Det är väl egentligen nu med lite perspektiv som jag har börjat reflektera över hur tokigt det egentligen var en gång i tiden.

Skall bli jätteintressant att följa din resa här!
Stort lycka till!!!

Stort grattis till 50 nyktra dagar, du har verkligen kämpat på så duktigt! Lite antidepressiva kommer nog att hjälpa dig ytterligare, som gips på ett brutet ben.

Det är så skönt när man kommit dithän att man känner starkt sug men ändå är helt säker på att man inte kommer att ge efter för suget. Det boostar självkänslan massor,

Chill helgkram ?

Man behöver inte störta till avgrundens botten, det funkar utmärkt att backa från stupets kant. Det är dessutom enklare än att försöka ta sig uppför rasbranterna. Ökad tolerans, minnesluckor och bakfyllorna från helvetet var min motivation att sluta dricka och den 9/2 blir jag nykter ettåring, tjoho! Det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare.

Kram ?

... mellan några möten och blir så glad att du fått lite stöd och hjälp med deppet och att det gör att du får lite mer energi. Har undrar hur det har gått. Choklad är en världslig sak- tupplur är livsbejakande. Och vinet vet vi alltför väl vart det tar oss- vertikal resa nedåt.
Jag dricker inte längre alkoholfritt, men har testat lite olika kombucha som är lite... gott. (Och lite äckligt).
Är just nu i en fas när jag mår illa av att tänka på vin. Det går lite upp och ner. Vi får hjälpas åt! Ha en bra fredag, heja dig massor. Kram!

Intressant inlägg, tack för att du delar både dina reflektioner och läkarnas råd. Och svårt det där med motivationen när man inte upplever negativa effekter. Men en motivation kan ju vara det lilla ordet ännu. Efter vad jag läst här så kommer det för många en ny fas, från att ha haft relativ kontroll till att börja gå över gränserna så att det påverkar jobb och relationer, och då verkar det också vara svårare att sluta. Så att sluta innan det, för att man intellektuellt förstår vad konsekvenserna kan bli är nog det bästa många av oss kan göra för oss själva. Och nu fick du en extra skjuts av leverproverna. Lycka till på din väg!

Trött och ledsen, Du har bra insikt och resonerar väldigt sunt runt A. Det krävs vilja till förändring och aktiva val för att lyckas komma till rätta med sitt drickande. Jag har kommit en bra bit på väg genom att hänga här på forumet. Tomen och jag har stöttat varandra i flera år här inne. Jag är inte helt vit men har betydligt flera vita dagar än innan jag började skriva här inne. Just nu kör Tomen och jag resten av janauri nykter. Jag har hittills druckit vid två tillfällen denna månad. Det räcker för min del. Nu är det vita dagar som gäller ett tag framöver. En dag i taget
/ Mrx

Tiden går både sakta och fort.
Tack no som svarat mig för er omtanke. Blir alltid så glad när någon kommenterat. Försöker tänka på att vara en sån person själv, men det går lite trögt ännu.
Jag har fått medicin mot depressionen nu, så förhoppningsvis kommer jag må lite bättre snart. Just idag känner jag en stor längtan efter att få hoppa i vintunnan och begrava mig i ruset. Men det kommer jag ju inte att göra. Så proppar i mig choklad istället. Har alkoholfritt hemma, men det är ju inte det jag vill ha, det är ruset jag vill åt,
Så jag ska ta mig lite mer choklad och en tupplur och hoppas det känns annorlunda efter det.

Hej!

Har under några år haft en alltför stor konsumtion av alkohol men hela tiden klarat av att balansera detta. I och med Coronan har det eskalerat och innan sommaren lade jag mig till med ovanan att dricka på dagtid (sprit). Efter en sommar av alkohol varje dag så fortsatte det efter sommaren med drickande på dagtid (och kvällstid). Det vill säga, 2 alkoholkonsumtioner per dag, en rejäl ensam samt en med min sambo på kvällen (mer kontrollerad).

Vågar påstå (men kanske många lurar sig själva här) att det hittills inte haft effekt på min familj och mitt jobb.

Min motivation för att dricka mindre är min långsiktiga hälsa. Jag begriper de negativa hälsoeffekterna både nu och på sikt.

Tänkte bara beskriva vad som slutligen fått mig att genomgå förändring, efter sommaren ringde jag alkoholhjälpen, vi diskuterade ganska mycket och försökte sätta mål men resultatet blev sådär, alla rekommenderade var att sluta tvärt men jag var lite rädd för konsekvenserna av att bryta och argumenterade hela tiden för att trappa ner. Under oktober lyckades jag göra två förändringar själv. 1, sluta att dricka på dagtid, 2 sluta att dricka sprit. Men fortfarande bälga i mig en del vin på kvällstid. I november tog jag kontakt med primärvård och träffade en läkare som kunde tänka sig att ge mig Benzo men ville att jag skulle träffa en psykolog först. Hade 2 st sessions med psykologen som till slut sa "jag förstår inte riktigt hur du behöver min hjälp", dvs denne hade inte hittat ngt i mitt liv som var anledningen till mitt missbruk. Denne tyckte att jag har inte riktigt ngn bra motivation för att sluta dricka. Detta stämmer ganska bra med min egen slutsats, jag har inte riktigt ngt bra motiv för att sluta dricka, det är ju bara skönt.

Drogs under hösten med en envis hosta och gick till ny läkare för det problemet. Denne trodde att det var magproblem som föranledde hosta och gav mig Losec motsvarighet. Denne förhörde sig också om mina alkoholvanor och jag sa att de har varit extremt dåliga men nu bara är dåliga. Hen rekommenderade en vit period och frågade om hen skulle ta levervärden. Jag sa motvilligt ja med insikten om att de kunde öka min motivation om de inte var bra. Hen erbjöd också Lergigan så jag kunde ta ngt orosdämpande när jag trappade ner.

Leversvaret kom per telefon med en tydlig uppmaning om att jag ska omedelbart ändra mina vanor, om jag gör så kommer levervärden att bli normala.

Nu har jag haft den första veckan av avtrappning där jag regelmässigt druckit en eller två folköl varje kväll, jag har konsumerat en del av Lergiganet men egentligen inte känt så stort behov av det. Om två veckor är det återbesök hos läkaren, tilläggas kan att min hosta har upphört, den är sannolikt orsak av min alkoholkonsumtion och ständigt påfrestad mage.

Vad är då min takeaway från detta? Jag blev rädd och trodde jag var beroende och i ett mycket dåligt skick, det stämde till viss del men det var inte värre än att jag kunde förändra det själv. Att föreslå Benzo som den första läkaren gjorde var lite prematurt, jag tror inte att jag var så illa däran, jag kommer att de sista två veckorna fimpa även folkölen och vara lite mer generös med Lergiganet ........

Känner mig hoppfull att jag brutit detta.....

Har inte tidigare haft behov att skriva av mig på detta forum men fick ett hastigt infall....? Kanske hjälper jag ngn........?

Tack för era kloka kommentarer, Andra Halvlek och Illa Ute!
Är också strax över 50 o inser att kropoen o psyket faktiskt inte orkar lika mycket som förr. Har tidigare bortförklarat min trötthet med allt drickande, men börjar inse att det kanske just också är naturligt att dra ner på tempot.
Har igår avsagt mig ett sidouppdrag på jobbet som bara tagit energi. Känns bra! Jag tar ansvar för mig själv!
Märker också att jag är mindre känslig för andras känslor o beteenden, i det stora hela, även om humöret svajar ibland. Mindre tjafs med maken. Kan kanske börja lita mer på mina sinnen?
Ser faktiskt fram emot ännu en nykter helg. Inte förvinna iväg i dimman. Få vakna imorgon o slippa känna efter om jag är bakis eller inte. Veta att det jag känner, beror på kroppens verkliga tillstånd och inte bakfylla.
Och så den här andra sidan av myntet, längtan att få släppa allt, bara gå in i dimman o inte bry mig. Stänga av hjärnan.
Men jag vill ju uppleva det ni beskriver, en nära känsla till sig själv och andra. Närvaro.