Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Jag är ny här inne. Jag har tagit beslutet idag att jag behöver förändra min alkoholkonsumtion, fungerar den här sidan för er med liknande önskan som motivering? Jag har försökt sluta dricka tidigare och lyckats i perioder men känner att jag behöver lite stöd och uppbackning för att klara det den här gången :) tack för svar!

Vojne, vojne. Har inte hört något från mina söner trots sms. Denna hjärtesmärta, ångest, skam samt mina blåmärken efter förra torsdagens och fredagens blackout, gör att jag helst av allt vill döva mig till stenåldern.
Känner mig inte fri alls och mår inte särdeles bra heller. Känner mig trött och att jag inte har något att se fram emot.
Men tack vare er så känner jag mig dock inte fullt så ensam!
Återkommer om hur kvällen avlöper...

Stort tack för er omtanke, den värmer verkligen in i hjärteroten ❤️

Idag har jag jobbat nonstop kl 8-15. Ingen fika, ingen lunchrast. Drack kaffe och åt min lunch vid datorn. Det är också emot mina principer ?

Men NU har jag fått alla scheman utskrivna på papper. Imorgon ska jag sitta här hemma i lugn och ro och kontrollräkna alla arbetspass och justera småsaker. Inget stort behöver åtgärdas, möjligen flytta ett pass hit eller dit.

Jag fick ihop pusslet i år också ?? För tolfte året i rad. Imorgon ska jag maila alla vikariernas scheman, både till vb och lönekontoret. Pust. Väldigt sent ute i år, men hellre sent än aldrig.

Ber man bara om ursäkt så brukar de inte ta illa upp även om man är sent ute. De får vara glada att de får jobba - det är inte självklart denna sommar. Många studenter lär gå ofrivilligt arbetslösa, och studielån får de ju inte under sommaren heller.

Jag var tvungen att vara hemma till kl 15.30 då yngsta dottern kom hem från sin dagliga verksamhet. Ny leverantör av tv och bredband här hemma skulle ha gjort henne helt vilsen annars ?

Nu har jag lagt in nytt Wi-Fi på hennes mobil och padda, och visat henne hur den nya fjärrkontrollen funkar (1 ersatte 2, tjoho!) Hon är väldigt smart tekniskt, så resten klurar hon ut själv. Learning by doing är hennes taktik.

Nu ska jag vila och sova en stund. Absolut inte jobba mer just nu. Imorgon ska jag slutföra - nu ska jag bara vila skallen från jobbtankar.

Ikväll samlas kören igen här på hemmaorten. Med social distans förstås, det blir en väldigt utglesad kör och absolut inga kramar. Men det ska bli så roligt att sjunga ihop igen. Låtarna ”Tro” och ”Move” står på programmet.

Men först en höneblund ?

Kram ?

PS. Det är tur att jag ser målgången. Min hjärna väckte mig kl 5 och var igång med att jobba. Det är som om min hjärna pockar på uppmärksamhet: ”Hallå, nu har du sovit klart - vi kan göra si och så och ditt och datt”. Som om den lever sitt eget liv liksom. Creepy.

Hej jag lämnade blodprover inför gastric bypass o fick överkonsumtion på peth. Dricker enbart varannan helg när jag är barnledig. Dock hade jag just innan provet varit barnledig o festat 2 helger irad, vilket annars aldrig händer!!
Så nu för en vecka sedan fick jag lämna nytt prov på vc o har fortfarande inte fått svar!? När jag lämnade nya provet var det 3 veckor sedan jag drack alkohol då bör ju peth värdet gått ner massor?
Jag ska lämna ytterligare ett blodprov o det står i min journal att min läkare inte misstänker att jag har alkoholproblem o det anser inte jag heller att jag har.
Jag skulle vilja dricka alkohol i helgen då jag ska på en födelsedagsfest men det vågar jag inte, Om jag dricker ca 5 dl Vodka i helgen då kanske jag får högt peth vid nästa prov när det nu kan bli. Förrförra helgen fick jag också sitta nykter när jag o mina barndomsvänner umgicks o alla jag känner tycker att detta inte är klokt då alla vet att jag inte har alkoholproblem. Pratade med vc igår o dom hade inte fått svar på mitt prov o fick inte tag i min läkare.
Känns inte så kul att ha noll koll på när jag ska lämna nästa prov, att jag inte kan dricka alkohol nu o inte veta när jag kan ta något att dricka igen. Att inte ha koll på saker o ting o bara gå o vänta är det värsta jag vet!! Funderar på att ringa vc imorgon igen men då börjar dom väl undra. Är livrädd för nålar så vill ha detta avklarat går ju o tänker på detta hela tiden.

Tycker det har varit lite ovanligt dött här på forumet i dag, men såg att du hade varit
inne och kommenterat hos Ah, så jag skriver lite här hos dig. Botox kan jag inte mycket om,
men det räcker alltså med två behandlingar om året. Det trodde jag aldrig, har tyckt mig höra
av en del att dom är inne vara och varannan vecka och fyller på. Hoppas du har en bra dag förövrigt
och det verkar ju som om du har hittat en riktigt bra balans mellan jobb-fritid-vila nu tycker jag mig sett.
Själv har jag varit ovanligt seg och trött med en lätt huvudvärk i dag. Tills jag tog min första kopp kaffe för dagen för en stund sedan, då släppte det! Jag har inte vant mig vid att jag behöver kaffe numera.
Det finns fortfarande en del saker som man behöver vänja sig vid i detta nya liv har jag märkt.

Ha en bra kväll! Kram

Fick just veta att barnens flyg den 16:e juni ställts in. Tredje avbokningen. Och någon anledning får vi inte.

Jag har vänner i Palma som fick flyga till Stockholm i förrgår utan problem...

Allt detta gör mig helt vansinnig. Ska de aldrig få komma därifrån?! Och isåfall varför inte? ?

Jag behöver få vara mina barn och mina barn behöver vara med mig!

Och min 73-åriga mamma behöver få VILA efter fyra månaders ”mammaroll” på HELTID, utan barnen i skola etc.

Och utöver det finns det även krasst nog praktiska skäl såsom att de inte får skol-plats utan att vara inskrivna här (jag har försökt, bönat och bett om att få undantag pga Corona, men nej säger Skolverket!)
Alltså hur många motgångar ska man orka...

Förlåt för att jag klagar så mycket, men jag är trött, förtvivlad, frustrerad och börjar känna mig ganska desperat.

Ja, hoppas allt är bra med dig!

Det är lite ovant att inte mötas av dina inlägg och kommentarer här.
Hoppas att du känner dig bättre i dag.

Kram

Hur mår du idag? ?

Ps. Glömde. Det klart vi ska ta den där promenaden en dag. Och en lunch därtill ?

Härligt med lite piff! Naglar och smink ?

Jag färgade, slingade och klippte håret förra veckan. Jag har varit en sådan som religiöst gått var 8/10:e veckan till frisören i över 20 år ☺️ oavsett hur jag mått (Jag är brunett som trivs bättre som blond.)
Nu hade det gått månader och jag har aldrig haft sådan utväxt. Jag har ju liksom släppt allt det sista året. Jag går ju ingenstans, men jag stod inte ut med att se mig själv i spegeln längre! Så det var för min egen skull.
Går i vanliga fall på manikyr och pedikyr också. Ansiktsbehandlingar...och mer därtill. Men som sagt, släppte allt förra sommaren när jag kraschade på ett sätt som jag aldrig gjort tidigare i livet. Då min depression gick från mellan-svart (hittade just på det ordet ☺️) till becksvart. Men de senaste veckorna har jag iaf börjat göra lite hemmafix, ansiktsmasker och liknande. Försöker på små sätt att återgå till mitt forna jag, och då menar jag inte i ytlig bemärkelse, men att åter bry mig om mig själv på olika sätt.

Jag avundas människor som din man som inte målar fan på väggen. Precis som du säger kan man ju personligen gå och oroa sig i veckor i förtid, dygnet runt... Säkerligen en stor anledning till att A blivit en ”bra” bedövare.

Förstår att du saknar Spanien och din pappa mycket! Och jag är verkligen ledsen att höra om din styvmor. Måste varit extra tufft för din pappa då att vara isolerad ovanpå sorgen och utan besök från dig osv. Har du syskon förresten? Om du vill berätta alltså...

Ha nu en fin mottagning ☀️?

Gör det du orkar med och var snäll mot dig själv ❤️ Ja det e lustigt detta med att ladda inför sammankomster . Jag e ju social som person men efter utbrändheten så är det som att luften går ur mig. Men idag kör jag all in! Kommer bli bra! Målat naglarna !!!!! Första gången på 7 månader ???. En tanke kring oro .. jag är EXPERT på att oroa mig i onödan och i förtid ! Målar fan på väggen heeeeela tiden men konstigt nog ... så löser ju sig saker ofta och jag oroar mig alltså helt i onödan. Min man e aldrig sån så han balanserar mig ?. Det som sker det sker ... och då får man ta de problemen DÅ och inte dygnet runt 5 veckor INNAN ?❤️ Vi e lika du och jag. En dag framöver ... om vi vill och orkar.. så tycker jag vi gör slag i saken och träffas på en promenad :). När och om det e läge. Och du vill och har ork. Idag saknar jag mitt hem i Spanien ... min pappa , hunden och att sitta vid polen och höra far berätta om svunna tider och roliga minnen från hans rätt så extravaganta liv ?. Han förlorade min älskade styvmor i cancer nyligen så året har varit hemskt tungt för oss. Jag / vi älskade henne oerhört mkt. Men livet går vidare ändå . Känns konstigt att inte få åka dit i juli. Första året på 30 år :(. Hur som ... allt har sin tid. Jag e här och kikar in hela helgen så du vet❤️ Återigen du e inte ensam . Du har en vän här och behöver du mig så skriv. Nu dags för smink!!!:) också typ 7 månader sen ??❤️❤️ Sen mottagning . Kramar till dig .

för mig är att skaffa mig en ” grund” att stå på genom att vara vit minst 1 månad nu. Sen är förhoppningen att det blir så värdefullt för mig och att jag mår bra utan ångest, kontrollförlust, förnedring. Man måste fundera igenom hur man är som person och hur man druckit och sen utarbeta en egen strategi. Sen måste man komma ihåg att det inte är ett dödstraff om man faller igenom. Det är bara att hoppa upp på hästen igen.
Inga förbud, dag för dag, träning, hitta andra njutningar, faktakoll

Hej fina ☀️

Jag tycker det låter fint att du ”hjälper” din man. Det är ju uppenbart i denna tråd samt din egen, att han gör väldigt mycket för dig också (fixar bra mat, åker och köper wienerbröd ?, och allmänt finns där med kärlek och stöttning!)

Jag tycker din kommande helg låter så mysig. Baka bröd, göra lammgryta, och min personliga favorit; odla! Oj, så jag odlat i Spanien. Här är det ju inte lika lätt, men det går ju det med.

Jag skriver framåt i några dagar i taget vad jag ska göra, precis som du säger. För det är ju som sagt viktigt att ha något att göra, även om det endast blir lite i mitt fall.

Det svarta tror jag dels är kemiskt, min hjärna som fungerat så ända sedan tonåren. Men också den tidigare A’n i veckan, det kemiska från den. Och även en del oro framåt. Men just nu känns det ju som att en del håller på att lösa sig praktiskt, så jag ”borde” inte känna mig så här nere. Därför tror jag helt enkelt att det till största del är kemiskt betingat.
Jag fick skickat ångestmedicin från Spanien igen igår (ibland tar tullen den och ibland inte.) Men den biter inte alls denna gång.

Idag blir jag hemma. Ev. några ärenden på eftermiddagen. Men inte om det inte lättar något mentalt.

Jag känner så totalt igen mig med det där att ladda inför sammankomster, vilket eg är konstigt för sedan brukar det ju oftast bli jättetrevligt.

Hoppas ni får det härligt! ❣️❣️❣️

Det är ett stort och modigt beslut du har tagit och jag tycker inte att det är konstigt att du känner dig skör. Alkoholen har kanske haft ett sådant stort utrymme i ditt liv och när du tar bort det så lämnar det ett tomrum.

Jag har inte följt programmet utan jag gör först ett försök på egen hand. Jag har haft ett problematiskt förhållande till alkohol sedan 20-års åldern jag också (är snart 35 nu) och även om jag alltid har klarat studier och jobb så känner jag att alkoholen ändå har förstört mer än den har gett mig och därför räcker det nu. Jag har en fantastisk relation som jag verkligen inte vill förlora och dessutom, jag är sjukt trött på att må dåligt.

Tänker på dig och sänder dig massa styrka! ??

Vet inte vem som skrev det här, men läs på om Alkoholens negativa effekter, jag läser massor, kollar Youtube... får massor av input som styrker mig i beslutet att vara vit

Att få skriva till er är bland den bästa hjälp jag kan få. Ni är så peppande.
Jag känner mig så skör och är så ledsen idag. Jag trodde att det skulle kännas mer stärkande att jag tagit detta beslut.
Jag har haft A-problem sen 20-årsåldern, men i varierande grad. Studierna påverkades inte, men mina barn och man har ju sett och fått vara med om en del pga mig.
Har ni följt programmet som finns här? Med eller utan rådgivare?
Kram på er. Vi tar en A-fri öl ikväll och tänker på varandra!

Träning är verkligen bra på så många sätt, både för psyket och det fysiska måendet. Som du säger så är det nog viktigt att inte gå ut för hårt. Ge det tid och hitta en träning som man gillar.

Bra jobbat både Peter och Aklejan, blir så inspirerad och stärkt av detta forum!

Här är det med dag5, känner inget sug alls, än så länge.... Det är svårt att ge råd angående suget, men jag hade ledigt i tisdags. ”Ritualen” gicks igenom. Dvs jag grillade... länge och omsorgsfullt som vanligt för att få grunda rejält givetvis! Hade dock bytt ut giftet mot 2-3 alkoholfria öl, fungerade alldeles utmärkt!!
Sen kanske jag är lite längre ner i skiten än dig?! Efter att ha gjort bort mig rejält ett flertal ggr sista året så har jag insett att nu är det allvar!!
Träna ska du fortsätta med, men se upp bli inte för manisk med träningen för det är lätt att dra på sig nån skada och att bli sittande är det sista du vill!!
Kämpa, Styrkekram!!

Usch jag lider så med dig :(... och du har rätt.. cirkeln är ond för det kommer ju bara lätta för stunden för att sen bli mycket värre... Alkohol skapar ju ångest rent kemiskt .. men du vet det redan. Jag förstår exakt hur du känner... och jag är med dig. Önskar jag kunde lätta på din ångest på nått sätt :(...
Jag e ok det e studentmottagning idag och min man ska på resa i helgen så jag har fixat med fin present till studentfirandet... hjälpt min man med packning ( ja jag vet... kan han inte packa SJÄLV.... haha.... ) klart han kan men jag är sådan som person.. tycker om att ta hand om och fixa för honom.. för han dessutom jobbar stenhårt just nu och jag jobbar inte nu.. så då kan jag gott agera husfru tycker jag.. tycker det e mysigt att lägga fram kläder och fixa haha.. många tycker jag e konstig som gör detta.. men det skiter jag ;).. i helgen e jag gräsänka.. har planerat träning fredag lördag och söndag. ska göra långkok lammgryta och frysa in, ska baka filmmjölksbröd, odla växter på terassen och läsa bok. Tycker det e bra att lägga upp lite schema för vad jag ska göra så jag inte sitter och stirrar och får ångest. Tänker dock vara själv hela helgen och inte umgås med nån.. skönt att bara gå och skrota runt.... ( och så ska jag skriva till dig här såklart ;))...
Kära Spegel... jag önskar så att vi kunde hitta ett sätt att lugna din ångest :(... tycker du borde få hjälp av en läkare... inte rättvist att du ska må såhär.... kan jag göra något konkret för dig? Tror du det skulle funka att skriva upp lite saker som du ska göra i helgen? lite SMÅ planer... så att du inte sitter och känner efter på ångesten hela tiden? det svarta som du känner... kan du konkretisera dessa känslor? vad är det som känns mest svart? vet du varför?
idag kommer det då vara studentfirande för min del.. men det e med familj och det blir mycket lugnt med A. Jag tror inte jag kommer dricka nått alls för jag gillar att ha kontroll när jag träffar folk ( gjort bort mig några gånger under åren och det önskar jag inte min värsta fiende). Så det blir tårta, cider massa god mat och krama på familjen. Jag har laddat för det här idag... då jag tycker det e sjukt jobbigt med alla sammankomster och helst stannar hemma.. men nu utmanar jag mig själv.. idag ska jag göra mig fin, ta på mig läppstift platta håret och anstränga mig. Om inte annat så för pojken som tar studenten. Han e min mans brorson och e helt ljuvlig. :). Önskar jag kunde ta med dig så du fick omges av fina snälla människor en stund.
Min vän jag tänker på dig... vad gör du idag föresten? hemma eller har du gått ut? KRAMAR TILL DIG.

Nu när du säger det så kan jag också dra mig till minnes att jag har läst ett sådant inlägg, kan bara inte komma på vilket det var.

Jag hoppas verkligen att du hittar ett sätt som funkar för dig, det är du värd ? Jag räknar inte dagar för en nedräkning för att börja dricka utan ser mina dagar som steg framåt mot ett bättre mående ?

Kram tillbaka!

Klokt sagt! Jag ska tänka så och göra likadant.
Men jag vet att jag som hastigast såg ett inlägg av någon som sa något klokt med att inte sätta upp begränsad nykterhetstid, och att hen sa något som jag tyckte verkade bra. Tyvärr hittar jag det inte nu.
Kram på dig!

Läste om narcissistens dramatriangel, den stämmer så fruktansvbärt bra så jag nästan blir rädd. De skapar alltid drama, vilket jag väl vet då det aldrig är en lung stund men de har i princip 3 lägen. 1) De är förövare, dvs de förnedrar, attackerar både psykiskt och fysiskt, de gör allt för att får dig att må skit. 2) De är offer. Efter att de varit förövare byter e snabbt till att bli ett offer och försöker får dig att tro att allt var ditt fel och att du måste be om ursäkt och trösta dem. 3) De är hjältar. De skyddar dig, de tar hand om dig, de gör allt för dig, vare sig du vill eller inte.

Min fru följer exakt detta, hon snurrar mellan dessa 3 stadier och driver mig till totalt vansinne. Barnen känner likadant. Men nu har jag som sagt fått nog, det har barnen också men jag måste vara försiktig med dem.

Mitt i detta lägger jag till några nyktra dagar i banken. Tack alla som bryr sig.

Så här i början så är mina små incheckningar här och räknande av dagar som ett litet hjälpmedel för mig för att hålla min motivation. Detta kan säkert komma att ändras under resans gång men just nu hjälper det mig att göra så ?

Jag förstår hur du tänker och jag vet inte heller hur man ska tänka än, är också väldigt ny här ? Just nu tar jag det så här en dag i taget för tillfället och försöker hitta vilken som är den rätta vägen att gå för just mig. Som du säger så vill jag också komma ifrån det här med att hitta anledningar till att ha förtjänat ett glas. Jag vet inte hur än men jag försöker hålla mig positiv och trevar mig fram sakta men säkert ?