Senaste kommentarerna i forumet

Ps Jag har oftast roligare på fester. Efter den första ”skaviga” kvarten. Jag kan lyssna, skoja, minnas på ett mkt bättre sätt.
Du är också välkommen till vår nystartade folkrörelse: ”Vi kräver alkoholfria paraplydrinkar och annat kul att välja på!”.
Så trist att få välja på alkoholfri öl eller vatten… tänk om liknande erbjöds alkoholdrickare! Ramaskri…😱😳

@Liv2 Tonåringar! Oj, oj, oj! Det var när min dotter var i den åldern som jag fick mina första gråa hår!
Håller med föregående. Det är dags för honom att steppa upp. Kanske kan ni laga lunch varannan helg?
Snart kommer flickvänner att bli en viktig del av livet och då riskerar en kille som inte kan skala en lök att obarmhärtigt sorteras bort.
Så det är ren omtanke det handlar om.😎

@Liv2 Klockrent med din bajsbruna klänning och solglasögonen😎. Man kan känna sig som en outsider i början när man är nykter på fest. Man blir inte i gasen och på en annan nivå utan håller sig stadigt på marken med fötterna på jorden. Vi tillställningar har jag gjort studier på hur stämningen och folket förändras ju mer alkohol som intages. I början en lagom samtalstons som stegras allteftersom till en hockeymatch där alla skriker till varandra😂. Samma saker sägs om och om igen. Till slut har mascaran ramlat ned under ögonen och blicken blir oklar och flackandes. Gången börjar bli lite vinglig och någon mår illa. Jag brukar gå innan detta skede. Har också varit på tillställningar där det dricks måttligt men det blir en liten förändring i samtalen som kan bli mer djupa och utan filter. Med tiden som nykter har jag ändå lärt mig att slappna av och ha riktigt roligt på fester, jag vet ju också att jag inte kommer att vara bakis och må bra nästa morgon utan ångest och att jag inte sagt eller gjort något jag inte önskat. Det gör tillställningen roligare för mig.

Kan förstå vad du menar, ungdomar kan bete sig som om de är jordens mittpunkt. Jag brukar tänka att deras hjärna med konsekvenstänkandet inte vuxit klart förens vi 25 års ålder😂. När mina barn blev 25 år tackade jag dem för att hjärnan vuxit klart, vi skrattade gott åt det. Jag förstår och kunde också känna skuld, men det var mest mina egna känslor av skuld, som blandades ihop med vad de kunde säga. Ju längre tid du är nykter desto mindre skuld kommer du att känna och få mer balans i känslorna.

Du skulle kunna sätta dig ned och resonera lite med sonen. Att som du säger, du får komma ned och prata så att jag hör vad du säger och du vaknar kl 13 efter lunch, vad vill du äta då? Du skulle kunna laga din mat som du önskar, det är bra att lära sig att laga mat. Vad jag menar är att prata om hur du och han önskar det, hitta en bra väg som funkar för båda. Att du också har ett liv som du planerar efter. Det är lätt att man inte pratar med varandra utan bara går på, men det är intressant att sätta sig ned och prata lite. Det får dem att känna sig delaktiga och de lär sig att ta mer ansvar. Det skapar tillit.

Bra gjort av dig på festen! Ha en fin söndag!❤️

@Andrahalvlek Tack för tipset!
Känner helt igen mig i gas och broms. Den bromsande effekten av alkohol har länge funnit för mig. Men den gasande effekten har kommit först senaste halvåret. Tänker att den kanske är ännu värre, att man till och med behöver alkohol för att få igång sig.
Ska titta på youtube som du skriver.
Stort grattis till alla dina dagar, så fantastiskt bra! ❤️

@Kennie Tack för svar. Litar helt på det du skriver. Frågan är mer hur man kommer stå ut med alla de tillfällen då alkoholen var den ända behållningen. Typ släktmiddagar.
Blir man dessutom mer ärlig och vågar stå uppför sig själv riskerar jag bli en tickande bomb lagom till juldagens släktmiddag. ☺️

Har tänkt en del just på det, att man hela tiden gått runt med ett dåligt samvete som lett till dålig självkänsla. Det har varit så lätt att tolka kritik till alkoholen, att man inte bitit ifrån.
Typ ”du lyssnar ju aldrig”. De spontana tanken är direkt att det handlar om att jag varit småfull eller bakis. Men sanningen är kanske en annan.
Det rätta svaret är kanske
- Du pratar hela tiden, gärna från ett annat våningsplan. Du är dessutom i målbrottet och det är ytterst otydligt att höra vad du försöker säga. (Skulle jag ju inte säga såklart)
Eller
- Du lagar aldrig lunch på helgerna.
Min tanke: är jag en så dålig bakis-mamma att jag inte orkar laga lunch till mina barn?
Det rätta svaret.
- Du vaknar 13.00 på helgerna. Hur ska jag veta om det då är frukost eller lunch för dig?

Skämtsamt, men ni kanske förstår hur jag menar. Att man inte säger ifrån för att det dåliga samvetet ligger och gror.

Drinken på bryggan - en lite rapport. Det var alltså inte en liten familjesammankomst, utan en stor After beach på en brygga här på västkusten.
Började värre än jag befarat.
Alla kläder låg i tvättmaskinen och allt jag hade rent var en brun frottéklänning. Massor av folk, massor av drinkar.
Jag beställde i allafall en alkoholfri öl i baren. Fick en burk med öl.
Alltså stod jag där i min bajsbruna klänning med en burköl i handen mitt bland alla trendigt klädda människor med bubbel och rosé.
Är detta mitt nya liv tänkte jag, är detta vad som menas med att man upptäcker nya sidor av livet?
Men som kom känslan av att här kan jag ju inte stå som ett offer.
Jag tog på ett par solglasögon, krävde ett glas till ölen, musiken började spela och solen sken.
Kände mig plötsligt så glad, gladare än på länge och hade en toppenkväll. ☀️
Gick med andra ord utmärkt.

@Lavendelblomman Vad skönt att det rullar på👍🏻 Och vad skönt att du pratat m din man. En dag i taget👍🏻

Heja dig❤️Kram🥰

Jag tror att den där festliga känslan man hade i kroppen när det vankades drinkar till stor del var det mentala beroendet som jublade över att det skulle få sin drog. Och den känslan är stark och tar mycket plats. Och likgiltigheten är beroendets besvikelse över att det inte får vad det begär. Men när man vänjer sig av med alkoholen hittar man successivt annat som skapar feststämning tycker jag. Som att ta på sig parfym, ta fram goda tilltugg, engagera sig i samtal och även välkylt alkoholfritt i fina glas. Så ha tålamod, det blir bättre!

@Liv2 Jo, en sak till. Efter en tids nykterhet slås man av allt detta firande och unnande som vi tidigare fyllt våra liv med. Varför? Obegripligt. Efter ett tag.

Kram 🐘

@Liv2 Välkommen hit! Jag kan rekommendera Craig Beck på youtube också. Han är rakt på sak - lindar inte in någonting.

Alkoholen har funkat både som startgas och fartdämpare. När vi slutar dricka kommer en hel massa upp till ytan. Generellt blir man duktigare på att hävda sin rätt och åsikt. Man blir mer chill också, tar inte allt på lika stort allvar. Allt löser sig. Men vägen dit är bumpy road - alla dessa känslor som man ska hantera på annat sätt 😱

Kram 🐘 (Min app Nomo visar att jag idag har varit nykter i 1.266 dagar, tjoho!)

@Amanda L lyssnar precis på den boken men har inte kommit så långt ännu.
Nu är det dags för drink på bryggan. Känns inte så festligt som det brukar göra, nästan lite meningslöst, men jag är 100 på att jag inte kommer dricka. 💪

@Liv2 Jag har nog känt att jag inte riktigt duger och jämt haft fullt spett på alla områden, inkl alkoholen…
I boken Skål tamejfan, som jag verkligen rekommenderar, har han en utläggning om just ordet ”lagom”. Eftersom vi alkoholberoende inte kan göra något annat lagom, varför skulle vi då lyckas dricka lagom?
Den är full av igenkänning, finns att lyssna på också.🌻

@Amanda L nu lyckades du sätta fart på min tankeverksamhet. 😀
Har ägnat dagen på stranden att fundera över om jag faktiskt har lite låg självkänsla.
Kanske, men för min del tror jag det handlar om låg självkännedom. Har väldigt svårt att känna av mina egna begränsningar och signaler, både fysiskt och mentalt.
Kör på, klarar lite till och kan prestera mer. Skyddar gärna omgivning genom att ta på mig saker. Har inte alls de kraven på andra.
Varför jag är sådan vet jag inte. Och vet inte heller hur man ska bli mer lagom. Nu när jag tänker efter kan detta vara en bidragande orsak till att jag druckit. Man kan, förmår och behöver inte prestera på samma sätt efter några glas vin.
Men jag vet inte, behöver fundera vidare.

@Liv2 Det är anmärkningsvärt många strävsamma människor med högs prestationskrav på sig själva som dricker.
Jag har verkligen varit sån och läste häromdagen att när en har låg självkänsla så försöker man hela tiden prestera istället. Man duger liksom inte annars.
Vet inte om det gäller dig, men det gav mig en tankeställare iaf. Alltid kämpat med denna självkänsla…

@vår2022 Ja! Kanske var det en mening med detta. Är så barnsligt sårbar just nu att min första tanke var att nu är allt förstört. Lika bra att sluta skriva. 😂
Sedan kom jag att tänka på alla fina kommentarer och tips jag fått samt alla som är nya precis som jag. Kan ju inte överge var nästa tanke.
Jag tränar ganska mycket. Crossfit, löpning och yoga. En mycket viktig ventil i mitt liv. Känner mig trygg och starkt i dessa miljöer.
Min utmaning är nog snarare att inte försöka förvandla mig till Liv 2000 och ändra allt. Träna ännu mer, lägga om kosten, bli blodgivare (vilket jag i och för sig har varit) och börja jobba som volontär. Att avstå alkohol räcker gott nu denna första tid.
Men träningen är klart högt upp på listan över saker som bidrar till att jag mår bra och som gör att jag kommer hålla fast vid mitt beslut.
Känns också som att gymmet har dubblat antal pass nu när jag kan träna sena kvällar. 🥳
Har träningen hjälp dig?
Kram

@Adde Tack! Känns faktiskt så. ☀️

@Liv2 Hej! Det kanske fanns en mening med att du skulle skapa en ny tråd liv 2.0. Du pratade i ditt senaste inlägg om livet 2.o och funderingar kring det😁. Det är en seger när man gått igenom veckans alla dagar och en första nykter helg. Jag lade märke till hur otroligt mycket tid det gick åt att till att dricka och sedan våndan dagen efter. Här är det en strålande solig dag idag och jag ska strax ut på en morgonlöpning efter mitt kaffe. Igår jobbade jag med att måla, måla brädor till staketet och ingen promenad eller löpning. Märker en skillnad på orken och humöret när jag skippar detta, det fyller på min energi. Så först lite fysisk aktivitet, sedan fortsätta måla😁. Håller du på med någon fysisk aktivitet?

Ha en fin lördag!🌞❤️

Välkommen till en nystart på livet !

Dag 7
Nu har tydligen Liv1 blivit Liv2
Strul med lösenord och jag lyckades inte alls logga in i min gamla tråd. 😕
Men jag övar mig i acceptans och kör vidare.
Imorgon har det gått en vecka sedan jag bestämde mig. Känns som det hänt en hel del efter jag slutade dricka alkohol. Första 3 dagarna var mer som ett dimmigt uppvaknande. Beslutsam, omtumlad och lite ensam.
Igår första fredagen utan marinad. Var intressant att fundera över hur en vanlig fredag skulle ser ut och upplevelsen av att det faktiskt gick riktigt bra under gårdagen. Känner mig fortfarande mentalt nyvaken men ändå hyfsat stark.
☀️

Jasmine, jag kan relatera till det här:
” Men, alkoholen är mitt enda verktyg för att slappna av och slippa smärta och jobbiga tankar. Mitt sätt att checka ut för en stund. ” . Givetvis bidrar alkoholen till att du mår dåligt och det bidrar ju inte i realiteten till någon större avslappning. I alla fall (för min del) inte sen jag började tycka att det var dags att sluta. Samtidigt känns det precis som du skriver ovan att det är det enda verktyget för att slappna av och checka ut. För mig stämde inte det alls även om det kändes så. Det gick egentligen bättre att slappna av utan vin. Just när man är sådär uppe i varv som du beskriver och i så förtvivlat behov av att vila så är det svårt att se. Kan du se till att du får semester och vila på nåt sätt? Vi ”kör över” våra spärrar när vi jobbar under utmattning och jag tror verkligen att just det bidrar till att det är extra svårt att säga nej till alkohol. Blev lättare när jag stoppat helt en period, så kämpa på en dag i taget. Men visst kände jag på sätt och vis en stor sorg när den medicin jag använt inte längre fungerade och det inte fanns någon annan. För mig var det ändå så att alkohol inte fungerade alls. Förstörde sömnen så att jag blev mer utmattad, förstörde initiativförmåga så att alla högar var ogjorda och gav sällan något njutbart rus. Så kämpa på Jasmine. A-fritt som Kennie föreslog var för mig ett sätt att ha kvar vanan utan rus. Det funkade faktiskt. Lycka till!

@Adde Låt oss hoppas att de blir av både med Ryssland och alkoholen…

@miominmio92 Att inte prata om det är typiskt beroende/medberoende. Lögner och tystnad tillhör missbruket - sanningen och tala klarspråk även om det smärtar tillhör nykterheten.

Kram 🐘

Amanda L......kriget kommer så nära nu och jag får höra om deras familjetragedier före och under kriget. Så mycket alkoholism där kvinnorna har flytt från både en alkismake och från sitt hem med barnen. En kvinna jobbar och sliter här medan hennes make är kvar dock med båda benen bortsprängda :-( "Ska du flytta tillbaka sen ?" "Nej aldrig i livet !!"
En annan bekant som har bott många år i Sverige åker ner med knökfyllda bilar med bla sjukvårdsmateriel och åker till den direkta frontzonen för leverans. En liten, späd, enormt trevlig kvinna men en riktigt tuffing under ytan....så imponerad...tyvärr är hon gift... :-D
Det är mycket sprit där trots svårt med matleveranser, på var och varannan film/bild så skålas det.
Kanske ok att supa bort otrevligheterna en dag men jag vet ju att alkoholismen är vida utbredd där redan innan kriget.

Folk har fått lön denna vecka och som vanligt är parkeringarna framför bolaget överfulla. Jag blir så glad när jag ser denna trängsel att jag inte längre behöver slåss om platsen där !!!

@miominmio92 Jag tror att det är väldigt viktigt att ni pratar med varann. Oavsett dina skamkänslor så är det nödvändigt. Båda han och du vet ju ändå vad som gäller, att gå ensam med tankarna är inte bra.
Jag tycker också att du tar chansen nu och inte dricker. Börja med den här helgen. Tacka nej till alkohol på tillställningen. Skyll på huvudvärk eller att du vill hålla upp ett tag då du mår bättre. Vad dom tror och tycker är oviktigt just nu. Nu handlar det om DITT liv. Tänk på hur det gick senast. Det kommer troligtvis att hända igen på lördag. Vad händer då?
Nej, ta chansen nu. Prata med varandra, be om hjälp, ring till de som har festen och säg att du tar med alkoholfritt denna gången. Så hjälper du dig själv att stänga dörren.
Bestäm dig innan och håll fast i beslutet! ❤️ Det är ditt liv det handlar om…❤️❤️

Hej och tack för era stöttande svar!

Jag har inte druckit en droppe sedan kiss-incidenten i måndagskväll. Sambon berättade på tisdagmorgonen att han under natten "hällt ut precis allting, även oöppnade flaskor". Det var nog det som verkligen blev droppen och det största wake up callet för mig. Att han känt sig tvungen att hälla ut fina flaskor med whiskey etc.

Det som har gnagt i mig mest de här dagarna är att jag och sambon inte pratat om det här utan umgåtts som om ingenting har hänt. Jag skäms för mycket för att ta upp det och han är för "dålig" på att prata om jobbiga saker. Är rädd att han ska tolka min tystnad om det som om jag inte tar det här på allvar eller att jag förminskar hur vidrigt jobbigt det här är för oss båda (fast på olika sätt förstås).

Ikväll är det fredag och jag har stålsatt mig för att inte svänga förbi bolaget för att "det är ju ändå fredag och jag ska vara ensam ikväll, åh vad tråkigt". Imorgon lördag kommer nog bli ännu svårare för då är vi bortbjudna på middag på kvällen fast på olika håll. Tackar jag nej till alkohol tolkar folk det direkt som att jag är gravid och då är jag rädd att tänka "äsch vadå du VILL ju ha ett glas vin, varför tacka nej". Ni fattar?