Senaste kommentarerna i forumet

Hej, det går bra tycker jag. Haft ett sug efter kall öl ett par dagar men suget går över efter en stund.
Får sysselsätta sig med annat. Motion är himla bra!

Dag 16 som nykter.

Ingen fara med öppen vinflaska i kylen (partnern drack något glas under helgen så flaskan är typ full). Nyktra AWs och nyktra helger hittills.

@Amanda L, mums, det låter som en riktig smakrik dryck. Ska absolut testas!

Hann inte med AA-möten på sistone men kanske hoppar in i en imorgon för att fortsatt hålla mig i schack.

Igår drömde jag att jag drack ett glas vin. Och jag kände skam i drömmen eftersom jag inte kunde hålla mig i mer än 2 veckor. Haha! Skamligt är det väl inte, men kanske bra att det är den känslan som dykt upp i drömmen, och inte sköna känslor, över att dricka alkohol :)

Tufft på jobbet men skönt att inte dränka mig i flaskan och ångesten. Det löser sig!

//Söderbönan 🌱

@Berra Underbar läsning❤️

@Berra Underbar läsning❤️

@Berra Blev så glad att läsa ditt inlägg. (Rubriken var ju alarmerande. )… Förstår nu att du är en av de som lämnat alkoholen bakom sig! 🙏🏻❤️
Tack för rödvinstipset också!

Ett fint inlägg från en levnadskonstnär. Om vikten av att vårda pauserna, se och pröva nytt. Vända blicken framåt och ett tips om ett gott a-fritt rödvin på köpet. Tack Berra!

Oups!

Två månader går så fort, tiden går långsamt när man inte har så mycket att göra.
Och då måste det betyda att jag har det precis tvärtom, och vet ni, det stämmer?
Ibland känner jag att jag inte hinner med när alla hjulen snurrar allt fortare, och blir stressad och irriterad, och så finner jag mina små öar med mental återhämtning, och jag bevarar de så bra.
Varje gång de bjuds så låter jag de få komma till mig, tillåter mig njuta och bara få vara.
Är man för mycket stressad så ser man de inte, men vet man om att de kommer så slår jag på nödbromsen och stannar upp, nu ska jag njuta och skiter i allt annat.
Det här är en sak jag har lärt mig efter min utmattningsdepression, en oerhört viktigt sak att släppa fram, lev och få låta leva.

Skit händer nu och då, men låta det få rinna av en som vatten på en gås.
Ibland är det ”bara” pengar, det kommer nya så småningom.
Ibland är det en saknad vän, men där är det samma sak, det kommer nya, det finns en orsak till allt och kan du inte göra något åt det så är det ödet.
Framtiden bjuder ofta på något nytt, och det svåra är att våga och orka att släppa det gamla.
Jo jag vet, jag har det problemet, men det har blivit bättre.
Det är lite som att bli nykter, svårt att släppa det gamla, och anamma, låta det nya komma till mig.
Inte lätt, men om man är öppen för ta in nya grejer så kan det göra en stor skillnad.

Inför helgen handlade vi lite innan vi for till stugan, bara jag och frugan.
Svängde in på bolaget, frugan behövde små flaskor med skumpa så hon kunde blanda Aperol Spritz som hon tycker så mycket om.
Vant slängde jag ett getöga på alkoholfria hyllan och letade nyheter, och köpte på mig lite ny balla grejer, man måste ju testa och skapa sig ett omdöme.
Döm om min förvåning, jag fann ett gott rödvin, helt otroligt.
Liten svart aluminiumburk som det stod zero point five på, en pinot noir druva.
Glömde bort den och allt hamnade i kylen, när vi skulle äta middagen sent på kvällen så var den ju kall, inte alls bra för ett rödvin, men den smakade helt okey, t.om frugan tyckte den var god så hon nallade lite på den, nu undrade man ju hur den smakar när den har uppnått rätt temperatur, men det hann jag ju aldrig.
Så den kommer jag garanterat testa igen, men då i en bättre temperatur.

Har varit på en tjänsteresa under veckan, då i England nära Cambridge.
Inte heller svårt att få tag på alkoholfria öl precis överallt, hotellet eller den lokala puben.
Ingen lyfter på ett ögonbryn eller frågar varför, mitt sällskap accepterar mig för mina val.
Det börjar kännas som det alkoholfria alternativen börjar ta mer och mer mark, överallt.
Veckan innan var jag och frugan med våra bästa kompisar på en weekendresa till BudaPest.
Jättemysigt men vädret var bättre hemma, trots det åt vi och drack gott för ca halva priset mot hemma, vi hade inga som helst förhoppningar och tog det som det kom, varje dag var oskriven.
Men fullskriven till kvällen, vi har helt utmattade men lyckliga, utan att egentligen planerat någonting, här ser mysigt ut, vi går in och blev kompisar med servitrisen.
Men när det var torrt och varmt låg det många utslagna i parkerna, tråkigt att de finns.

Ikväll har vi besökt min gamla mamma som sken upp i sitt allra bästa humör, hon älskar när vi kommer många och hälsar på henne, syrran och svågern.
För att minska besvärligheterna för henne så köpte vi med oss middagsmat till alla.
Man ser hur lättade hon blir när hon inte behöver fixa med en massa grejer, bara en kaka till kaffet som hon kunde förbereda när hon hade tid långt i förväg.
Hon blev inlagd på sjukhuset för några veckor sedan och fick sig en rundsmörjning, en genomkoll och hon blev mycket piggare efter ha bytt ut en massa mediciner.
Mycket prat om sjukdomar och döden, men man får hålla sig tåls, det är en så kort tid att man måste stå ut, man kommer snart hem igen och då är allt som vanligt.

Jag gillar att titta framåt och inte hålla kvar i det gamla, visst kommer vi alla att dö en dag, men vi behöver inte tjata så mycket om det, det blir nog bara svart och allt blir ingenting.
Mina drömmar om reinkarnation finns nog inte, även om det kittlar mina sinnen.
Jag gillar att hålla kvar i det som ger mig energi, vara vid stugan och se hur livet i naturen tar fart igen med en otrolig energi, det smittar av sig och ger mig kraft.
Att få umgås med de som gillar mig och jag kan ge något tillbaka, ett skratt ett leende, en historia.
De som suger min energi ur mig ger jag inte lika mycket utrymme, utan svälter deras närvaro i min.
Jag väljer de jag älskar och omfamnar dem, jobbiga vardagar går i svartvitt medans helgen går i sprakande färgfilm och min frusna själ smälter som ett vaxljus i strålande sol.

Livet ler just nu emot mig, och jag ler tillbaka, jag känner en inre harmoni.
Kanske kanske har det något att göra med att jag tog mitt liv tillbaka genom att välja bort alkoholen som ville ta över mitt liv helt och hållet.
Värt att testa för den som vågar, insatsen är stor, men vinsten mångfalt mer.

Tjing!

Berra

@Amanda L får göra det!

@Qwer1 Ut och gå en långpromenad💪🏻🙏🏻👍

Två veckor. Sånt sug efter ett rus.. :(

@Liansi Du klarar mycket alkohol för att du fått hög tolerans av att dricka väldigt mycket.
Den mängd du uppger är alldeles åt skogen för mycket, så jättebra att du kommit hit.
Försök att inte känna så mkt skam. Du är drogberoende och då funkar man inte så bra, helt enkelt.
Den skam och ångest du känner hänger mycket ihop med alkoholen.
De flesta brukar må bättre redan efter några veckor. Följ Alkoholprogrammet här, men ta gärna all hjälp du kan få, tycker jag.
Arbetsgivaren är skyldig att hjälpa dig då det räknas som sjukdom.
Då du slutat tidigare men börjat igen, kanske du behöver mer stöd?
Skriv och läs i trådarna här också. Det ger mycket pepp och hjälp. Du är inte ensam!
Om du siktar på att bli alkoholfri så rekommenderar jag att du flyttar din tråd (admin kan göra det) eller börjar en ny i forum delen Sikta på alkoholfrihet. Du får mer kommentarer och stöd i detta där.
Fler med samma mål. Lycka till!❤️❤️❤️

Välkommen till ditt första steg till ett bättre liv !
Skriv och läs här vad som händer inom dig så får du en bra hjälp av andra som gått igenom samma sak !
Ta hand om dig !

@_Söderbönan_ Å har du inte sett min specialare: Sweppes indian tonic zero, cirka två tredjedelar, resten röd grapefruktjuice med is. Helst också förska hallon som fiskas upp med sked… mums.
Det finns också alkoholfritt bubbel på bolaget, en heter nosecco. Gott!
Eller cocacola med is och citron.
Annars kan alkoholfri öl vara gott till mat. Alkoholfritt vin gillar jag inte…

Dag 14.

Tacksam över mitt beslut att ta alkoholen på allvar och sluta dricka ett längre tag. Tacksam över min partner som visat oändligt stöd och hänsyn kring min situation. Tacksam över min omgivning där alla dricker måttligt, vilket både underlättar och inspirerar. Bra dag idag! 🙏

Ikväll vid middagsbordet hällde jag ett glas vin till min partner och en flaska alkoholfri cider till mig. Att slippa det första glaset är målet, och det klarade jag! Det blev lite jobbigt i huvudet, någon minut eller två, men sen kändes det hur bra som helst!

Min partner säger att det känns som att jag är mycket gladare nuförtiden! Ja, livets färger kommer tillbaka till sinnet, allt eftersom. Åh, det känns himmelskt ibland! Suget finns där fortfarande, men belöningen att inte agera på det är mycket större. Klarare tankar, lyckligare liv och piggare kropp. Varje dag kommer jag på många olika anledningar till att inte dricka, men i princip inga anledningar till att dricka, så det säger sig självt.

@Källarmannen, ha en fin helg, du också! Hoppas att allt är bra med dig ☺️

@Amanda L, tack snälla! Du med! Vad brukar du dricka som alkoholfritt? Några tips? 🥰

//Söderbönan 🌱

@Dande Kanske dags för förändring? Har du tänk hur du vill göra med ditt drickande? Vi är eller har varit i din sits, så du kan skriva hur du har det här. Välkommen! ❤️

@Kenneth78 Halloj! Hur går det?!?☺️

@_Söderbönan_ Bra jobbat! På middag ikväll, också med alkoholfritt. 😀

Blir så trött på mig själv. Hemsk kväll. Dricker alldeles för mycket öl

@_Söderbönan_ Underbart 🥰 Ha en fin helg.

Dag 13.
Första AW utan alkohol. Förvånansvärt bra gick det! Jag hade inget sug och var inte den enda som drack alkoholfritt.

Rätt trött i huvudet efter denna vecka, så det kommer bli skönt med en lugn kväll nu, och ingen bakfylla imorgon bitti! Helgerna är räddade :)

@Kennie kan absolut relatera till den känslan du beskriver. Jag kunde inte ana att det skulle kännas såhär bra att vara nykter? Är minst sagt positivt överraskad 😯

//Söderbönan 🌱

Ja, det är så svårt det där, att inte pressa sig själv för mycket. Kämpar också med att hitta balans. Jag upplever att som nykter unnar jag mig vila på ett annat sätt. När jag drack skulle jag liksom kompensera dagen efter genom att vara igång och fixa med en massa. Försöker att vara noga med raster. Att ta 10 min promenad, eller vila i soffan, både när jag jobbar och är ledig. Vad bra att du sa till i förväg om alkoholfritt, blir så mycket enklare då. Ja, som du skriver så är det nog viktigt att börja med en lång alkoholfri period. Hjärnan behöver lära om. Men det går! Jag hade aldrig trott att jag skulle kunna vara nöjd med att inte dricka, men nu njuter jag ärligt talat av att vara nykter. En lugn lördagsmorgon utan bakfylla, med sol och kaffe och lust att börja en ny dag, bara en sån sak..

Heja @Qwer1! 💪

Dag 12.
Snart 2 veckor utan alkohol!

Imorgon ska jag till en ”jobb AW” (fast på en kollegas lägenhet) men redan i veckan flaggat, eftersom kollegan ska fixa dryck, att jag kommer köra (kommer ej köra men vill ej dricka men alla behöver inte veta det) så vore toppen med alkoholfria alternativ. Inga problem alls förstås, säkert kommer flera vilja ha alkoholfritt osv. Är inte superbekväm med att berätta för hela min omgivning kring min avhållsamhet när jag inte själv vet hur mitt förändrade dryckesvanor kommer se ut på framtiden. Och vill inte erkänna i jobbsammanhang att jag har haft alkoholproblem...

Redan nu känns det som att den ”svullnadskänslän” i min kropp är borta. Hjärndimman likaså. Så skön känsla!

@Kennie, exakt så kändes det och då insåg jag att jag definitivt behöver ett längre uppehåll från alkohol. Om jag känner sug för självmedicinering med alkohol så fort jag är nedstämd eller upplever negativa känslor, då ska jag bara förlänga den nyktra perioden. Annars blir det skit. Det kan man räkna med… Suck! Ska också prioritera mer som du säger och inte vara så hård mot mig själv… Vi alla gör ju det bästa vi kan.

Trevlig kväll!

//Söderbönan 🌱

Hej,
Ja, ha tålamod och prioritera. Du kan inte hinna allt. Kan du flagga för arbetsgivaren att du inte hinner vissa saker? Det mentala beroendet tar liksom nya tag när det anar en lucka i försvaret. Men för varje gång man står emot blir man lite starkare..

@Amanda L, så är det. Svårt att hålla huvudet ovanför vattenytan! Men ibland är det så. Man får bara bita i det sura äpplet, var snäll mot sig själv och försöka prioritera. Att hålla mig nykter under denna period kommer utan tvekan stötta mig i längden, då jag tidigare använt alkohol som självmedicinering och det funkade ju bara i den lilla stunden, men annars förvärrades allt. Nu gör jag inte detta längre, så hoppas på bättre resultat! Det är kanske därför jag fått lite extra sug idag, då det varit dags för självmedicinering… Hoppat av det, fortfarande nykter, känns bra!

//Söderbönan 🌱