Senaste kommentarerna i forumet

Så sitter jag här på lördagsmorgonen och njuter av kaffet och konstaterar nöjt att jag var nykter igår. Jag mår så bra av att hålla mig borta från alkoholen.
Kram alla!

Det gör vi! @Andrahalvlek ❤
Så skönt att bocka av ännu en nykter dag. 🏵

Så sant så sant @Andra halvlek.
Dag 11 & 12 ✅

PS. Om du klickar på mitt namn hittar du min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få”. Den skildrar tiden 0-6 mån nykter. Den tråden är sprängfylld med tips på böcker, poddar och youtube-klipp. Det första nyktra halvåret råpluggade jag nyktra fakta.

@Lexie Jättebra taktik att fokusera på fördelarna med nykterheten! Det är ett vinnande koncept 👍🏻🙌🏻🙏🏻 Njut av umgänget med dottern ❤️

Kram 🐘

Tack@Rosette
Jag har haft problem med alkohol i flera år men när dottern påpekade det i somras hände något i mig. Jag visste liksom i djupet i mitt hjärta att jag kommer lida mitt värsta tänkbara lidande om jag sabbar relationen med min dotter pga alkoholen. Så jag bestämde mig för att sikta på att sluta helt när skolorna började igen. Så hela sommaren har jag druckit som vanligt men ”förberett mig mentalt” för att bryta.
När dagen väl kom kände jag mig förberedd, stark och nästan längtade efter den förändring jag planerat för. Visst var jag rädd också. Skiträdd!!!! Men att vakna pigg och fräsch flera dagar i rad kändes fantastiskt och nu vill jag knappt dricka! Jag har knappt haft något sig alls. Dels för att jag märker att relationen med dottern redan är gladare, bättre och att vi umgås och har det kul ihop. Hon pratar med mig om sina känslor, kompisar, killar osv. Det värmer mitt hjärta att få hennes förtroende och tillit och jag vill inte riskera det. Jag vill också fortsätta vakna upp utan att vara bakis men tydligen ger den fysiska abstinensen samma symtom 😂
Jag skulle gärna vilja att andra skriver och berättar om deras eventuella fysiska symtom av att bli nykter. Vill gärna få mer kunskap om hur hjärnan och kroppen fungerar så om det finns lästips tar jag gärna emot de.

Det finns ju mycket information kring att man kan få högt blodtryck av alkohol. Men hittar ingen om hur länge det kan ta att sänka det om man slutar dricka.
Är det någon här på forumet som har erfarenhet av det?
Mitt blodtryck har inte sjunkit nåt än iaf.

@If Och imorgon bitti vaknar vi pigga och glada och kan ta oss an lördagen 🥰

De som reagerar mest på att man inte dricker är de som vill ha en som ett alibi för att själva få dricka. Vänner är vänner även fortsättningsvis.

Jag initierar ofta lunchdejt eller promenaddejt med mina vänner. Långlunch är riktigt nice. Då är det mer naturligt att inte dricka, om de känner sig obekväma med att dricka i mitt sällskap.

Med tiden är det ingen issue alls. Släkt och nära vänner fixar helt naturligt alkoholfria alternativ till mig när de bjuder hem mig.

Kram 🐘

Idag har jag berättat för ännu en person i min närhet, när hon ringde, att jag inte druckit på snart 6 veckor och tänker hålla i det månaden ut till att börja med. "Jaha, varför då?" Jag sa som det var att det blivit alldeles för mycket sista tiden , att jag ville ge min kropp chansen att återhämta sig.
"Ja det är väl bra" sa hon, lät lite undrande Jag tror inte att hon har fattat mycket jag druckit egentligen och det är inte konstigt eftersom jag ofta druckit hemma i avskildhet, dessutom har jag en gräns när jag dricker i sällskap, så klart blir jag påverkad, men inte så det stör eller går över styr.
Hade ingen lust att gå in på detaljer, ville inte prata mer om det när hon sa att hon precis hällt upp ett glas vin för att varva ner. Mysigt och gott.
Och det verkar faktiskt inte som de bryr sig särskilt mycket om jag dricker eller inte.
Jag saknar det lite ikväll, det gör jag men inte så jag är sugen direkt. Tänker mej det första glaset, hur det landar och sprider den där känslan av avslappning och njutning , den är härlig, men jag vet vad som händer därefter när flaskan är tom, för det blir den.
Det vill jag inte mer. 🏵

Så var det fredag igen🙂 har inte räknat alkoholfria dagar men ser nu att det är två månader sen sist. Det har ju bara varit som högst tre glas vin de gånger jag druckit under året så jag är nöjd med mig själv. Målsättningen är ändå att avstå helt och hållet även om jag fixat att hålla kontrollen. Det är så himla lätt att falla tillbaks i det osunda drickandet.
Nu väntar en helg med vedhantering. Tacksamt med kamin i dessa tider😊Denna vinter blir det att snåla med el och utnyttja kaminen så mycket det bara går.
Önskar alla kämpar en fin nykter helg🌺

@Torn Tack dina ord värmer💗
Jag mår bara bättre och bättre precis som du säger🥰

@Andrahalvlek 💗

Hej Lexie!

Jag instämmer med Andrahalvlek- Grattis till dina alkoholfria dagar, vilken målmedvetenhet. Trots att du mår som du gör kliver du med tydliga kloka steg vidare på denna bana.

Nu kommer jag med ett litet råd här, du gör precis som du känner kring det såklart. Gällande dina funderingar kring abstinensen, oavsett om det skulle vara det eller inte skulle jag ändå rekommendera att kolla med en läkare för att få trygga svar som kanske blir hjälpsamma framåt.

Fint att du skriver och läser här hoppas det känns hjälpsamt längs vägen i din förändring!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tack@Andrahalvlek
Vad läskigt ändå att kroppen visar abstinens så länge!! Varför blir det så?? Jag känner mig smått bakis när jag vaknar!! Fryser och huttrar också ofta när klockan ringer på morgonen. Är det oxå abstinens??

@Andrahalvlek Tsck!🙏💗
Det låter spännande att mycket positiva saker händer mellan månad 3-6. Det skulle jag verkligen vilja uppleva och nu ska jag ha det målet i sikte framåt. Jag är snart där!💪

@My72 Grattis till 2 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du har det värsta bakom dig och det bästa framför dig. Jag lovar. Nykter månad 3-6 är verkligen en wow-upplevelse. Då märker man att man kan vara närvarande i varje stund på ett helt annat sätt. Verkligen delta i samtal, istället för att fundera på när man ska få en chans att fylla på sitt glas nästa gång. Under månad 3-6 kan man verkligen börja samla på sig nyktra erfarenheter - nu ska vi göra det här nykter, tjoho!

Kram 🐘

Tack för stöd@Allegra .. ja det känns knaggligt i jobbsammanhang men tur att det inte är så ofta man har planeringsdagar o annat med dem.

2 månader då.. 🙌
Känns bättre idag och att jag valt om igen och nu känner jag mig starkare! F*ck you alkohol 😃 i min app står att nästa milstolpe är 3 månader. Har känts som en omöjlighet förr men inte nu.
Men kommer ändå ta dag för dag tills jag är där.
Har släppt tanken om att kanske dricka på planeringsdagarna och det känns bra just nu.
Ska snart träna och jag är glad är nykter!

Det är verkligen en dag att fira @My72 ✨✨✨ Så skönt att ha varit nykter i 2 månader! Kan relatera till hur ”snacket går” i hjärnan.. Tycker som @Andrahalvlek föreslår, att ett av de bästa sätten att få tyst på förhandlingarna i skallen är att gå tillbaka till de värsta minnena, bilderna, situationerna. Du vill liksom aldrig tillbaka dit! Även för mig är jobb-relaterade saker en stor trigger, håll ut, blir så mycket enklare att vara på planeringsdagarna om du avstår. Ha det fint😊

@ finns du kvar här?

Haha.. tack @Andrahalvlek .. jag ska skriva ner mina värsta fyllestunder imorgon bitti och smacka till hen rejält!

Ja det pågår ett rejält övertalningsförsök nu och tack för att ni skrivit några rader ikväll. Det hjälper och jag känner mig lite lugnare nu.
Ska glädjas över mina 2 månader imorgon!

@My72 Precis så ska du tänka. ”Hmm, nu ska vi se hur det här blir utan alkohol.” 🤔 Du kommer behålla skärpan hela tiden, lägga dig tidigt och vakna pigg.

Just nu är det alkoholdjävulen som på ett smart sätt försöker håva in dig i sitt nät igen. Sätt ihop en topp 5-lista över fyllesynder att drämma i skallen på hen varje gång hen visar sitt fula tryne.

Kram 🐘

@Kennie ja jag ska försöka hitta tillbaka till det. Tacksamheten.. lite chockad att det kan vända så snabbt och det är lite tufft just nu. Tror att det som dragit igång alkoholtankarna rejält är planeringsdagarna vi ska ha nästa vecka.
Först tänkte jag att det jobbig var att tacka nej och hur andra ska reagera men nu kommer tankar som att det är en ny ledningsgrupp och jag är rädd att inte höra till. Osv. Att jag (som jag sett flera skriva här) försöker lura mig själv att mina problem kanske inte var så allvarliga ändå. Men det var de! Jag har skrivit många listor och vad alkoholen gör med mig och att jag vill ha tillbaka mitt liv.
Ska iväg först på onsdag så jag ska verkligen jobba på min nykterhet fram till dess och kolla på youtube mm. Jag kan tänka mig att om jag klarar detta så kommer likande situationer inte bli så jobbiga längre.
Sen kan det ju vara så att ngn av kollegorna inte heller dricker.

Vill också påminna mig själv om lugnet i hjärnan när man inte är i alkohol-loopen. Och hur skönt det är att kunna planera sina veckor och kunna följa den planen utan att dricka och göra precis tvärtom.

PS. Alkohol är numer en ickefråga för mig, och jag kan bekvämt delta på vad som helst utan att det besvärar mig ett dugg. Pratar gärna om det också, om någon frågar.

@Ångestgubben Jag har precis börjat jobba igen efter 7 månaders sjukskrivning. Utmattningsdepression. För tredje gången, men förhoppningsvis den sista.

Men trots en helvetesdepression så tänkte jag inte en enda gång att alkohol kunde vara en lösning. Och det var en enorm seger!

Det har gått bra att börja jobba, jag jobbar 25% hela september till att börja med. Ska skynda långsamt.

Kram 🐘

Jag tror att anledningen till att jag gillade att andra drack lika mycket som jag själv var att jag annars kände att jag behövde hålla igen. Jag visste ju att de nyktra skulle minnas allt och notera om jag var full. Jag ville festa med personer som rättfärdigade att dricka mycket. Det här var inget jag tänkte då jag drack, då inbillade jag mig bara att nyktra var tråkiga och inte vågade slappna av, men nu ser jag de verkliga orsakerna till hur jag tänkte.