Senaste kommentarerna i forumet

så klart ska det stå you can do it😂💪

@Allegra Det är helt rätt! Ge fan inte upp! Upp på banan igen snarast, så går det lättare att snabbt vara tillbaka. You can so it!💪💕

Jag känner igen mig i ditt mönster. Tycker att du ska bortse helt från gårdagen. Det är inte dag ett, du är en bra bit på väg. Sätt en parentes kring gårdagen och låtsas som om den inte fanns.

@Kristoffer
Tack för ditt svar.
Jag...jag vet inte. Jag tror att svaret ska vara professionell hjälp. Jag är inte där.
Jag lutar åt att tanken om kärleksfulla relationer, hjälp i vardagen d.v.s att inte vara ensam om alla skan och måsten och minskad stress skulle hjälpa. Så ser det ju tyvärr inte ut i livet utan det är som det är och jag måste våga prova ändå. Så jag vet inte. Eller kanske är det så "enkelt" att det enda jag behöver är mig själv?, henne som jag övergav för länge sedan. Det är både tomt och kaos i både huvudet. Frågan är väl värd att bära med mig. Tack.

❤️@If
Ha en fin dag du med❤️

Hej Chillan!

Vad modigt och ärligt du beskriver din situation. Du är verkligen inte ensam om att uppleva alkoholens dubbelhet, där den gjort sig viktig som lösning i stunden men skapar kaos på längre sikt. Du är varmt välkommen hit till forumet, hoppas att den här tråden blir hjälpsam för dig i att bryta mönstret du beskriver. Om du skulle ta steget och våga pröva, vad tror du att du skulle behöva för att klara det?

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Ny här. Ångest. Vet inte för vilken gång i ordningen jag är hemma med: migrän, förkylning, uvi etc. Denna gång är det halsfluss. Fast det stämmer inte. Jag är bakfull. Precis som alla tidigare gånger. Jag har druckit i... säkert minst 12 år (förutom när jag var gravid, mitt barn är 11 nu, har dubbeldiagnos och på väg att bli en riktig tonåring). Jag klarar inte det här längre. Tidigare drack jag i perioder, nu dricker jag nästan varannan dag. Framförallt vin. Vinet har blivit mitt lugnande efter en tuff arbetsdag, min tröst vid alla bråk med barnet, min kick för att boosta min obefintliga självkänsla och min sömntablett. Oavsett användningsområde slutar det alltid i kaos. Det känns som att jag håller på att gå sönder. Kanske har jag redan gjort det?, jag vet inte. Känner mig så jävla ensam. Jag är ensam. Jag träffar sällan folk. Jag hinner inte för arbetet och hembestyren. Jo jag har en särbo, vi ses ju, till helgerna. Särbon vet inte om mitt problem då hade det varit slut för flera år sedan. Jag är nästan säker på att mitt barn vet även om vi aldrig talar om det. Jag vill inte ha det så här, jag orkar inte längre. Helst av allt vill jag bara resa iväg, bort från allt. Inte från barnet som jag älskar mest i hela världen.
Jag har sett att endel räknar dagar här inne. Kanske ska detta vara min dag 1. Jag är så rädd att misslyckas. Jag måste våga pröva.

@Allegra lämna det bakom dig, förstår det känns tungt men du kan stoppa här. Du fixar det, du ger inte upp! 🤗🏵

Igår tog jag det förbjudna första glaset, fattar inte riktigt hur det gick till. Tillbaka på ruta ett men jag ska fan inte ge upp!

Måste försöka förstå mörkret inom mig som framkallar denna destruktivitet. Jag vill ju inte dricka.

@Himmelellerhelvette Så sant! Tack för den påminnelsen.
En stress vi inte behöver. Du beskriver det så bra.
Ha en fin dag 🏵

@Himmelellerhelvette Ja, precis så är det! ❤️

@Himmelellerhelvette Väldigt bra beskrivning. Himmel vad mycket stress vi slipper som nyktra 🤗

Kram 🐘

@Vinägermamman 5 timmar låter jättemycket. Jag ska börja jobba den 1/9 efter ett halvårs sjukskrivning. Jag ska jobba 2 tim/dag under hela september. Under oktober ska jag testa att gå från 2 till 4 timmar per dag, de dagar som det känns bra. Jag har mycket ork, men den är begränsad i antal timmar.

Kram 🐘

@vår2022 Jag blir den utan självkänsla och självförtroende, osäker på om jag klarar saker, orolig m.m när jag är inne i en ”dricka” period.
Jag är klartänkt, skämtsam, glad, energisk, tror på mig själv, pratar för min sak för det jag tror på, är lugn, har både självkänsla och självförtroende m.m när jag är i en nykter period.
Jag ska måste alltid påminna mig om detta!

Ha en toppendag du med❤️

@Vinägermamman Ändå positivt! Du gör ett test att arbetsträna efter två år. Kanske är 5 timmar för mycket så här i början, precis som du upptäckte. Det tar sin tid att komma tillbaka, det tar tid att komma ner sig och det tar tid att komma upp sig, och jag tror att det är lätt att komma tillbaka lite för fort. Att verkligen ta det långsamt. Den automatiserade tanken att raketbränsle inte är bränsle utan släcker bränslet är också så positivt. Skynda långsamt och förflytta dig framåt sakta och utan raketbränslet. Det kommer att bli bättre då😁.

Ha en fin dag!💕

@Himmelellerhelvette Tänkte precis igår på ett möte, när jag vid en paus var på toa och tittade mig i spegeln. ”Tänk när jag satt på möten förr, ofta bakis, lite skakis och med ångest för att det skulle synas på mig. Hur trött och plufsig jag var i ansiktet. 10 kg tyngre och bara ville därifrån. Ville inte synas och sade inte mycket. Usch! Hur hemskt den tiden var. Men nu, 10 kg lättare, frisk och fräsch i både ansikte och kropp, klar i tanken och närvarande. Med i det som sägs och kommer själv med inlägg. Så himla underbart! Jag ska aldrig mer dricka!” Det är som två olika versioner av mig själv. Den före och alkoholiserade och sargade, den efter och nyktra och levande.😁

Helt rätt att du skriver ned detta för att inte glömma. Ha en fin dag!❤️

Grrr. Vaknade och känner mig helt golvad. Började ”arbetsträna” igår. Har eget företag och ville prova ett litet kunduppdrag. 5 timmars jobb. Har tänkt arbetsträna typ halvdag på måndagar. Faaan säger jag att jag inte orkar. Att jag ska vara så klen. Att den förbannade kapaciteten ska vara så pytteliten. Trots mer än 5 månaders hälsosamt leverne. Är dock innerligt lättad över att jag inte bokat upp mer. Också tacksam för att jag automatiserat tanken att 🚀-bränsle inte hjälper. För 2 år sedan, senast jag hade igång företaget, gick det åt väldiga mängder raketbränsle. Är så glad att jag nu istället väljer att ställa in jobbet och fortsätta nöta på med sunda vanor. Med förhoppning om att energin kommer tillbaka, fast det tar mycket längre tid.

Helgen förlöpte fint utan minsta alkoholsug. Dock blev jag vansinnigt godissugen på söndagskvällen och cyklade iväg och köpte en stor påse godis som jag tryckte i mig på nolltid. Nåja, bättre än alkohol i alla fall. Kommande helg blir en större utmaning. Min plan är att planera in saker tidigt på lördag och söndag morgon som kräver att jag är pigg, kanske till och med körbar.
Ingen skillnad på vågen ännu.
Ha en fin dag alla kämpar där ute!

Måste skriva ner för att komma ihåg vid ett tillfälle då jag tror mig kunna dricka när jag ska jobba dagen efter.

Vaknade nu utvilad och pigg och började tänka på stressen jag slipper. Den stressen i sig kan ju säkert döda. Stressen när jag bestämmer mig för att dricka trots att jag ska jobba dagen efter, stressen när jag börjar dricka, känner ruset och att jag vill ha mer, stressen när jag blir rädd att jag inte kommer kunna jobba imorgon, stressen när jag tillslut bestämmer mig för att inte jobba imorgon, stressen jag känner när jag ska komma på vad jag ska säga att jag är sjuk av, ångesten när jag vaknar dagen efter. Eller stressen när jag inte sjukskriver mig, stressen när jag vaknar, stressen innan jag kollar mig i spegeln:
-Är jag svullen i ansiktet, hänger ögonlocken, är ögonlocken vätskefyllda, stressen av att tänka på att jag luktar bakfylla, stressen när någon på jobbet kommer för nära mig de första timmarna ifall jag luktar, stressen av att någon ska se skammen i mina ögon och förstå att jag dricker för mycket.

@Rehacer Hej!! Men så härligt med förälskelse, du är såå värd!😍 Hade varit kul att hänga och höra dig berätta mer😇 Spanien låter skönt, och så bra att resan blir fri. Tack för dina fina ord, de värmer! Och att du tänkte jag hade 300 dagar ser jag som en framtidsvision💪🏼🤩 Kram på dig, du är grym!

@Himmelellerhelvette Bra jobbat!!

Intressant artikel i DN idag, https://www.dn.se/sverige/sa-blir-du-kvitt-alkoholsuget-efter-semestern/
Går säkert att läsa på fler ställen, handlar om en ny studie från Karolinska institutet som visar att träning är effektivt mot alkoholsug. Helst ska man lägga sin träning vid samma tid som suget brukar sätta in. Typ av träning verkar mindre viktigt, både yoga och konditionsträning ger resultat.

@Sisyfos @Charlie70

Jag har aldrig tänkt att min tråd kan vara en skatt… men i kontakt m admin tänker jag att den ska vara stängd.

Kram❤️

@Rehacer Åh, vad roligt att höra av dig. Kul att du mår bra och att det går bra att avstå vinet. Underbart med en förälskelse mitt i allt som ger dig uppåt-kickar utan vin❤️❤️❤️. Jag riktigt ler när jag läser det😁. Du får väl berätta mer om du vill en annan gång om du vill. Och sedan en spanienresa nästa vecka också🌞. Njut och ha det riktigt bra, det är du sååå väl värd. Kram🥰

Tack @Andrahalvlek 💕 Det finns ju bara fördelar med nykterhet, kan inte komma på en ända negativ grej som det ser ut nu och jag hoppas min hjärna kommer fortsätta hålla mig på dom tankarna🥰