Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Grattis till dag sju! Jag känner igen mig i det där läkarsamtalet, det var så min nykterhetstester började för några år sen. Var helvit i tremånader. Gick hur bra som helst. Ville egentligen dricka och det var ju inte jag som tagit initiativet den gången. Skulle vilja säga att jag siktade på att dricka måttligt efteråt men då skulle jag ljuga. Jag firade av testet med fina blodprover och uppskattning från läkaren och drog till systemet och sedan firade jag med vin tillsammans med vänner… tillbaka i gamla (o)vanor direkt. Behöver inte bli så för dig dock. Den här gången är jag nykter på mitt eget initiativ och det känns bättre. Jag vill ha ett nyktert och friskt/rikt liv. Jag tror dock att det där påtvingade uppehållet satte igång tankarna och att det behövdes genomlevas (de tre månaderna och året med samma vanliga dryckesvisa) för att jag skulle komma ända hit. Vad jobbigt med vin tillgängligt! Kan du be honom att låsa in den nånstans? Eller rent av slänga den? Jag önskar dig lycka till! 🌸

Nykter, dag 7.
Nu kom gubben precis hem efter grabbresa men en 3litare vin!
Känns jobbigt att den är i hemmet precis samma känsla som en objuden gäst som man inte vill ha något att göra med!
Jag har sagt att vi ska ge bort den, han vet att jag måste vara nykter i tre månader, han ska stötta och bara dricka när det är något särskilt.
Men fast vi ska ge bort den är det jobbigt att ha den här tills tillfälle ges att ge bort den!

Tack för ditt svar 🌟

Jo jag ska börja med att ha kontakt med en som arbetar med olika missbruk, så jag hoppas att nåt kan hjälpa mig där

Jo det är verkligen satt i hela samhället. Synd att det är så accepterat med alkohol. Man känner sig som ett ufo om man inte dricker, och som att livet tar slut på nå sätt.
Dricker man cola eller vatten istället så måste man nästan ha en ursäkt

Hej @Wind ! Min erfarenhet, endast min egen, är att det tog mig många år att förstå att jag måste ta tag i mitt missbruk av alkohol. Det är säkert olika för alla. Men läser man i trådarna härinne så framstår det så tydligt att alkohol är ett oerhört komplicerat gift att bli av med!

Alkohol genomsyrar hela samhället, från vaggan till graven. I Sverige är det ju t.o.m. så att det är staten som har monopol på skiten.

Du förväntas dricka, i tid och otid och överallt. Om man då har utvecklat ett vanedrickande så blir det oerhört svårt att stå emot!

Med det sagt så kan det vara en idé att ta hjälp utifrån (förlåt, har inte läst hela din tråd och vet inte riktigt om du redan sökt hjälp). Det kan hända att det räcker med en samtalskontakt, annars finns det ju olika medicinska preparat.

Jag insåg tyvärr alldeles för sent att jag utvecklat ett farligt missbruk av alkohol och nu är jag faktiskt chockad över hur svårt det är att ta/återfå kontroll.

Ta nu hand om dig, kram ✨✨✨

@Andrahalvlek Tack! Jag försöker se på det så också… tänker att alla lärdomar är värdefulla i den här processen!

Inget går bra

Jag frågar efter droger nästan varje gång jag dricker, det slutar med att jag inte tar, får tag på de, men ändå...

Varför fortsätta dricka när jag inte klarar det?!
Dumma ursäkter som ähhh jag jobbat ju sen o inte dricker på över en vecka, eller att vadååå
Jag dricker ju inte vin längre så....

Minnesluckor, gör av med pengar på dricka och sen dan efter köper ja skitmat o godis och då får jag för mig att jag går upp 5 kilo.

Det gick ju bra då jag va utan i 2 månader. Va ju mer social, gick ut ändå o hade kul, mådde bättre. Men de va för att få bort drogtankar, inte för alkoholen.
Nu handlar det om alkoholen och det va ja inte beredd på!!! Kanske det tar ett tag att acceptera att jag faktiskt har alkohol problem med

@Himmelellerhelvette Så har jag också gjort. Många gånger. Som om jag dricker ikapp liksom. Puckat.

Kram 🐘

@Varafrisk Skickar en varm hälsning från mig!
Kram!

Förstår precis @Andrahalvlek
Det är så det gått ibland när jag kört nykter månad, senaste gången drack jag i hel vecka efter min månad var slut! Hur fan är man funtad?

@Utmaning2022 Sånt händer. Du lärde dig något av det, och det är huvudsaken!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette En sak som kan vara vanskligt med att sätta ett exakt datum är att man omedvetet räknar ner till det datumet, då minsann får man dricka igen. Då kan det gå åt bahia snabbt. Läste om en kille som hade ett helt vitt år. Han började dricka vid midnatt på sitt eget födelsedagskalas. Drack hela natten, blev apkalas. Och sen var han tillbaka i samma snurr igen. Så lite vaksamhet behövs.

Jag tänkte först en vit månad. ”Det känns bra, jag kör en månad till” osv. Jag hade ett flytande slutmål, med en månad i taget som delmål. Efter ett tag tänkte jag att ”inom överskådlig tid” var mitt mål, och så är det fortfarande. Jag har inte lovat att vara nykter en viss tid - jag väljer att vara nykter, eftersom jag mår så mycket bättre då.

Kram 🐘

Tack@TappadIgen
En sak jag tänker på just nu är hur lätt första veckan gått men vet ju att när jag haft en vit månad förut har jag känt exakt samma men bara i två veckor sen kommer jävulen smygande och säger att jag inte alls har problem, klart jag kan dricka som alla andra och sen när tredje helgen kommer är jag så jävla uttråkad och tycker allt är tråkigt, längtar som en tok på att månaden ska ta slut så jag äntligen får dricka igen.

Så låter jag kaxig nu i början kommer jag säkert behöva mer stöd senare.

@Himmelellerhelvette Jag ser att du har fått till en egen tråd nu. Som jag nämnde till dig tidigare så kan det vara bra att skriva ner dina funderingar här under resans gång i förändringsarbetet. Ofta upptäcker man nya saker och gör förändringar allteftersom. Att skriva ner det tycker jag är ett bra sätt också att bena ut alla tankar för sig själv också. När man vill förklara något man tänker för någon annan, vilket man ju måste göra om man vill skriva begripligt här, så har det ofta bieffekten att man själv får en djupare förståelse för hur man tänker.

Lycka till!

@Sisyfos skrev:"Det finns några andra exempel på långsiktig måttlighet även härinne,"

Finns det det? Först måste vi såklart definiera måttlighet för att kunna avgöra om man faller innanför de ramarna eller ej, för annars blir det ju godtyckligt. En rimlig gräns vore ju FHMs gräns för riskbruk. Om vi definierar långsiktig måttlighet som att man över en tidsperiod om säg 2år håller sig innanför FHMs riskbruksgränser, hur många härinne skulle då räknas som måttliga? Alla uppger inte hur mycket de dricker såklart, så av dem kan man ju inte veta och då är det ju inte så klädsamt att gissa sig till hur mycket de dricker. Jag vet ju med säkerhet 1, som är tydlig med mängden hen konsumerar som ju är långt under gränsen för riskbruk.

@Sisyfos skrev:"inget som skrivs särskilt mycket om just för att det är ett känsligt ämne."
Det är inte känsligt att skriva om sina egna erfarenheter av måttlighet eller planer om det.

@första steget Låter bra, heja dig!

Hej☀️
Imorgon börjar jag jobba efter semestern och nu ska ett nytt liv börja utan vin i veckorna!!
Heja mig…ha det bra alla ni där ute🙏🏻

Förstår vad du menar @Andrahalvlek, jag har flera gånger tänkt att nu ska jag lära mig att bara dricka en flaska vin men sen efter några veckor går jag över till att bestämma mig för att jag inte vill ha en mängd som tar slut, jag vill ha en box så jag kan dricka det jag är sugen på att dricka utan att oroa mig för att det tar slut.

Det som är skillnaden den här gången är att jag har förstått hur farligt det är, jag har läst om allt farligt och jag vet hur jag vill att min framtid ska se ut och jag kan inte lura mig själv eftersom jag kommer få ta blodprover och blodet ljuger inte. Jag är inne på att erkänna för min läkare att jag faktiskt druckit förmycket och att jag vill att han fortsätter ta prover på mig var tredje månad, är nog bra att veta att någon har koll på mig, blir lättare att hålla sig till måttligt när jag inte kan lura mig själv utan vet att blodet kommer skvallra om jag ljuger!

Japp @Andrahalvlek , det är ett halvt försprång att vi aldrig har druckit här hemma, förutom då haft gäster över på middag.

Till sist spelade jag upp en liten film i mitt huvud, hur jag på min 2:a dag som nykter dricker upp matlagningsvinet, den filmen var så löjlig att jag fick nog.

Är nu på väg till havet för ett morgondopp, har aldrig hänt en söndag förut!✨✨✨

Tack@Sisyfos
Klokt skrivet, förstår att folk fortsätter vara nyktra efter tre månader när man kanske förstår att man har lika kul eller faktiskt roligare utan alkohol, skulle kunna bli så för mig med, får se vad framtiden har åt mig.
Jag ser det verkligen som en ny möjlighet att lära känna mig själv. Jag har ju tappat mig själv en del, alla fall självkänslan och tilliten till vad jag klarar av, har förminskat mig själv mycket, både inför mig själv och andra! Pinsamt för det är inte jag! Jag har skinn på näsan egentligen, men har låtit alkoholen fräta bort det skinnet!

Fan också!
Igår hade vi vår närmsta vän och hans barn hos oss på middag. Våra middagar brukar vara fyllda av god mat och goda viner. Han är nästan lika törstig som jag.
Jag var väldigt bestämd innan att jag ville vara nykter. Hade köpt lite roliga alkoholfria alternativ.

Men maken hade varit och laddat upp med öl och vin… jag bad honom om stöd, en klapp på axeln. Säga att jag var duktig, berättade också att det här verkligen inte är lätt. Oklart om han verkligen fattar.

Efter mina 2 alkoholfria spritz var det liksom inte nice längre. Jag var så avundsjuk.

Gick in i köket smyg-drack en öl. Så jävla dumt!!! Men nu var det gjort. Kände knappt vad den smakade och fick så dåligt samvete.

Dessutom hade maken köpt en flaska Brunello - favoritvinet.
Jag bad om ett glas till matet. Han hällde upp ett litet. Jag njöt till köttet.
Och jag stannade faktiskt där. Sååååå glad att jag lyckades hålla det till det, men fasiken så onödigt
…

Men klockan 22 var jag sååååå trött! Och började höra både på maken och vår kompis att de var sliriga… tänker på hur jag varit runt våra och andras barn och skäms. Fy fanken.

Sedan har jag knappt sovit inatt. Hjärtklappning, oro, varmt. Oklart om det berodde på alkoholen eller min egen besvikelse på mig själv 😔

Det var så onödigt!

Nästa risktillfälle ska jag ha en mer klar strategi redo!

Hoppas ni får en fin söndag ☀️

Tack@Se klart
Du har helt rätt! Jag njuter av min första nyktra helg, var på fest på västkusten, vid havet med uppträdande, musik, show, fantastisk mat, massa glada och mer eller minde fulla goingar, hade inte minsta lust på alkohol, det blev 2 alkoholfria öl och lemonad. Så fantastiskt härligt och underbart var det och är det nu efter jag vaknat efter fest, på en söndag och inte har ångest!

Hej och välkommen hit! Du råkade ställa en fråga om måttligt här på forumet, det är något som debatteras ibland och många anser väldigt högt att helvitt är det enda som funkar. Det finns några andra exempel på långsiktig måttlighet även härinne, men det är komplicerat med alkohol (annars vore vi ju inte här) och inget som skrivs särskilt mycket om just för att det är ett känsligt ämne. I AndraHalvleks tråd här på forumet redovisar Magnus på Alkoholhjälpen lite siffror på hur det ser ut för de som sökt hjälp på Riddargatan 1 och velat dra ner sin alkoholkonsumtion (3 augusti).
Det viktiga är som SeKlart skriver Här och Nu till en början i alla fall. Många av de som är helt vita nu har också börjat med ambitionen tre månader, men upptäckt hur mycket bättre de mår utan alkohol och därför fortsatt. Så läs vidare här på Forumet tycker jag. Det finns mycket klokhet och fantastiska tips. Personligen tror jag att huruvida man kan hålla sig till måttligt eller inte beror på:
1. Hur långt beroendet gått.
2. Varför du druckit för mycket (effekten, medicin etc)
3. Hur omgivningen dricker omkring dig.
4. Finns säkert betydligt fler, jag ville bara göra en punktlista - det verkar så tvärsäkert.
Men för att klara tre månader nu initialt är ett hett tips att alkoholsanera hemmet. Och passa också på att notera de positiva effekter som du får av alkoholfriheten. Ofta Bättre sömn, bättre närvaro, mindre stress och det här blir gradvis bättre och bättre ju längre man är alkoholfri. Jag hör till de som dricker ett par glas (högst 2) då och då i sociala sammanhang. Det blir väldigt sällan. Jag har haft långa perioder helt utan alkohol och kan verkligen rekommendera långa uppehåll. Det är inte helt okomplicerat att återgå till vanedrickande efter en tid utan och som många har märkt härinne, kanske inte heller något man vill i slutändan.
Men Lycka till nu! Det finns faktiskt så mycket positivt med att inte dricka - så se det inte som tre månaders straff, utan som en ny möjlighet att lära känna dig själv.

@Allegra Häll ut vinet! Ingen alkohol hemma är regel nummer 1. Tillfället gör tjuven. Det ÄR svintufft i början. Förhandlaren är superskicklig.

Kram 🐘

Tack @Majaela ❤️

Kram 🐘

Grattis Andra halvlek! ❤️