Senaste kommentarerna i forumet

@Annabell @Se klart Era ord, betyder mycket. Går in i hjärnan och hjärtat. In i processen. Blir liksom glad och upplyft. Tack!

Tack @Annabell @Se klart o @Torn för att ni har den här diskussionen så vi andra kan läsa o begrunda olika vägar o vinklar på väg mot a-fritt eller måttligt drickande... Lärorikt och tankeväckande tycker jag...
🤗 Kram på er från mig!

@Annabell Tack för att du förklarar så bra! 🤗 Det är precis så jag menar. Det gäller att skilja på den friska hjärnan, och den kontaminerade hjärnan. Om jag tex skriver till någon: ”Härligt, nu har du äntligen fattat” så är det en komplimang. Alltså att den friska hjärnan har vunnit över den kontaminerade. Dock så händer det ofta att den kontaminerade hjärnan hos personen då tolkar detta som en förolämpning.😅 Dvs den kontaminerade hjärnan tror att man är elak och menar att personen är ”dum i huvudet”. Och precis som du skriver så vet ju jag vad det handlar om, eftersom min egen hjärna har varit kontaminerad, men blivit frisk.😀 Är man fast i ett missbruk så gäller det att försöka förstå detta, och inte bli upprörd. Men det är lättare sagt än gjort har jag märkt under min tid här på forumet.

Kram

@Annja tack för uppmuntran! Smusslar med att skriva så att min man inte ska undra…. Inte klokt egentligen! Ska ta nya tag igen…
Känns som det kan vända nu när jag har blivit medlem här. Finns så mycket beslutsamhet i alla trådar jag läser.
Kram

Det ÄR megasorg när barnen flyttar- och inte verkar komma tillbaka. En av livets största grejer (varför pratas det inte ner om det) Det är själva existentialismen som flaggar rött- hallå människan- hur ska du skapa mening i livet nu när du inte har barn att utfodra, väcka, krama, skjutsa.
Så det måste genomlevas. Som med allt jobbigt blir det allra enklast att ta det när det kommer, stå ut med sorg, insikter och lite ensamhet.
Om man skjuter upp livets nödvändiga processer så riskerar man sin livskvalitet. Upplevelser blir grunda, vi kanske köper, äter och dricker istället.
Fördelen att vara nykter genom smala kurvor och farthinder- är att man så småningom kliver in i nästa del av livet, stärkt och grundad.
Då blir det inte så svårt, eller hur? Kram 🥰

Kul att du vågade ta första steget <3
Oj vad jag känner igen den första gången jag skulle gå på möte ! Parkerade ett kvarter bort, smög in genom porten med skamsna blickar bakom mig : "Vem kände igen mig nu ???" Att det var en vanlig ingång till ett vanligt hyreshus fanns inte i min skalle då.....bara att ALLA visste att AA låg där :-O Vilket folk självklart inte visste !!
Hoppas att du fortsätter att gå och kan lära av Di Gamle !
Kram <3

Tack snälla Jan @Jan.3.

Tack snälla,ger så mkt av att skriva o läsa andras inlägg här,ha en underbar dag @Sisyfos

@Se klart @Annabell
Jag är så innerligt glad att jag får ta del av era (& andras) tankar här på forumet! Det ger mig så mycket kött på benen av att läsa! Jag tar till mig orden, marinerar dom och tar fram dom när jag behöver vägledning på denna krokiga väg.
Tack 🙏

@Varafrisk
Gå ut idag och känn dig stark i din orangea scarf och nyslingade hår. 💛 Lägg även in den styrkan och glädjen du känner i dag i dina tankar om att vara utan A. Du är bra!! 🤗

@Friluftstok
Vad kul att läsa om dina erfarenheter av Tinder, vi är i samma läge där. När man druckit några glas vin så var det inte alltid supercoola snubbar man swipade höger på, en del rätt otrevliga och väldigt på direkt. Men med avtrubbad hjärna så chattade man ändå vidare för att sen vakna upp morgonen efter och genast städa bort felmatchningarna. Usch!
Kul att du ska träffa någon nykter, det är spännande och du är modig! 💛 Går säkert superbra, kanske ännu bättre än när du hade ett glas vin i varje knäskål?
Jag var på en dejt nykter för några veckor sen och jag gillade det, det kommer du oxå göra. Å med nyfikenhet i livet kommer man långt!
Men var rädd om dig ute i dejting, finns många knäppskallar där ute!
Kram 🤗

@Sisyfos tack, vilken fin feedback! 💚 När jag började läsa här inne, långt innan jag blev medlem, så tog jag till mig detta med nyfikenhet. Vara nyfiken på hur man gör saker nykter, hur det känns. Det var ord som fastnade och försöker tänka på det när det är något som känns nytt, ovant, läskigt, skrämmande och så vidare 😊

Tack för att du tittade in och tack för din påminnelse @Se klart❤️

Jag tänker att jag är lite som en sådan person som Kennie skriver om i Torns tråd men jag gör det lite till mina egna ord…att sluta dricka flera gånger verkar vara en del av processen för mig och även om jag litar på andras erfarenheter måste jag på något vis gå igenom den här geggiga processen. Fast…att fastna i den där processen så som jag gjort då behövs det ändå komma ett medvetet beslut att nu får det vara slut!! majsan_nu frågade mig vad jag skulle behöva för att få fler a-fria dagar och verkligheten är tänker jag…det är att GÖRA….även om jag inte känner YES el WOW. Jag behöver se till att hålla mig på banan…att inte hamna i orostankar kring olika saker…för de triggar. När jag hamnar i positiva tankebanor göra vad jag kan för att stanna kvar där men inte dricka på det…för det kan jag också göra.

Innan jag klev upp ur sängen…jag hade läst Se klarts inlägg…det där om påverka…och jag tänkte men hallå Varafrisk vad håller du på med??? Du har ju en strategi…fortsätt så💪🏻

Idag känns det lite lite ljusare i mitt sinne dessutom har jag blonda slingor som jag trivs i …håret är så betydelsefullt för mig. Igår köpte jag en orange scarf som jag ska ta på mig idag…det gör mig glad😀

Kram🐞

@masimbe Bra och modigt gjort att du tog steget till mötet. 👍

@Grubbel Grattis till dag 9!🥳💐🌟. Så bra kämpat! Det är vanligt med mycket drömmar om alkohol och att man dricker med ångest i början. Det är så skönt att vakna upp då och inse att man bara drömt😅. Vad bra uttryckt att du tänker lika mycket på nykterheten som du tidigare tänkte på vin och vilket bolag du skulle handla på. Det är ju kanon! Visar på att du tagit kommandot över triggerhjärnan, den som skapar sug och vill ha omedelbar tillfredsställelse av alkohol. Att kunna styra sina tankar som du gör skapar mindre sug, tänker man hela tiden på alkohol och hur trist och grått det är utan, skapas sug. Bra gjort!💪 Fortsätt så, tänk positivt om nykterheten så kommer det att gå lättare.

Ha en riktigt mysig dag på Panduro och med din dotter. Jag älskar Panduro och pysslade som en galning med mina barn när de var små. Grannbarnen brukade viska i örat på min dotter ”kan du inte fråga din mamma om vi kan pyssla?”😂.

Kämpa på! Du gör det så bra!💕🌷❄️

Ledig dag idag och hade sett fram emot att vakna utan väckarklocka. Vaknade fem och kände mig helt utvilad, märklig känsla och kan inte minnas sist jag vaknade med energi.
Idag är det dag nio utan alkohol. Kan inte säga att jag saknar berusningen men nu verkar det som att min hjärna vill ha belöning i form av alkohol. Trots att det bara gått nio dagar känns det som en evig tid och ja jämför man med att ha tagit en vit dag varannan vecka tidigare så är väl nio dagar ändå ganska bra. Och fler dagar och veckor tänker jag att det ska bli innan jag tillåter mig själv dricka vin.. om ens jag kommer att dricka.
Mycket drömmar om att jag dricker och bryter mina tio veckors nykterhet, vaknar till och blir ledsen innan jag förstår att det var en dröm.
Tänker lika mycket på nykterhet nu som jag tidigare tänkte på vin och vilket bolag jag skulle handla ifrån.. det är väl positivt?

Nu ska jag fånga denna lediga dag. Först lite skolarbete, sen blir det till stan med yngsta dottern till Panduro hobby så vi kan pyssla hela sportlovet.
Önskar er alla en fin dag!

Snyggt jobbat! Starkt och modigt att ta beslutet och gå dit. Tänker att det är väldigt motiverande även om jag inte prövar aa själv. Kul att du trivdes och att du skriver.
Välkommen hit!

Ja, många blir trötta när de slutar dricka och det blir bättre.
Sen kan du ju fundera lite på vad du använt alkoholen till. Jag använde den bland annat för att få energi till det jag egentligen inte orkade. Jag hade då extrem järnbrist. Väldigt onödigt att försöka medicinera just det med vin.
Jag brukar skriva att det är viktigt att se till att man är i så bra balans som möjligt med vitaminer och mineraler. Ibland räcker det inte att sluta dricka för att bli glad och lycklig om man inte är i balans. Men ge det lite tid, det är som sagt väldigt vanligt med tröttheten i början. Och med dina andra projekt… i mina ögon känns de enormt stora och odefinierade. Jag har också såna… och haft enormt svårt att sätta igång med lite i taget. Men när energin kommer (för det tror jag, ha tålamod), då behöver man också avgränsa, så att det inte blir allt på en gång. Tröttheten som jag har har nog att göra med att jag har varit på gränsen till utmattad och det får vara ok att vara trött.
Så Grattis till ett bra beslut! Bra jobbat! Och belöningen kommer, ha tålamod!

@Friluftstok skrev:"Men jag är rätt nyfiken på honom. Och mig själv faktiskt. Framför allt på hur jag hanterar det efter dejten 😅"
Vilka härligt positiva inlägg du skriver @Friluftstok och kan inte låta bli att kommentera den här nyfikenheten på sig själv. En av de bästa effekterna för mig med att sluta dricka har varit att få tillgång till hela känsloregister. Främst glädjen då, jag var rätt ilsken på sambon i början också sist jag slutade och det var kanske inte lika angenämt. Men glädjen, närvaron i stunden, det är det jag fullkomligt älskar ibland och kanske också ibland det jag vill dricka på när jag inte orkar med riktigt. Men det går utmärkt att klara sig utan alkohol då med. Ska bli riktigt spännande att höra hur du upplever din date.

Hm.
Nu tänkte jag en jättelång stund på det där med tålamod och tillit i sitt inre.
Jag är ju ganska gammal nu även om min 7-åring till barnbarn tycker jag nästan är ung för att han är rädd att människor ska dö, han står nästan inte ut med det.
Det är kanske där nånstans tålamodet och tilliten växer i oss. Mellan outhärdligarem kring t ex att en människa ska försvinna och dö. Till uthärdligheten?
Nästan varenda dag går de här tankarna runt i mitt inre eller i babbel med min man. De landar nästan alltid i; men vad ÄR då meningen med att bli lite smartare, få uthärdliga tankar när döden kikar in och säger inte att det är dags att sy nån jäkla kostym än (Tranströmer väl?) men att kön inte är oändligt lång.
Vad jag ville komma till.
Jag tänker att tilliten är vår tillhörighet. Tilliten är som en stor brodyrnål, dyker ner och syr ihop oss alldeles smärtfritt med stora stygn som aldrig gör ont.
På så vis hör vi ihop. Alla vi här som i första början av våra resor bara längtade bort och tillbaka till platsen där vi fick slippa så mycket bråkande i huvudet.
Tilliten binder oss, till 7-åringen, och alla däremellan. Där nålen gå igenom där hör vi ihop. Den känslan GÅR inte att känna om man är full eller bakfull varannan dag. Jag tror inte tillit till livet ens kan växa där. Och jag tror- trots att jag varje varje dag får ”bevis” på motsatsen. Att vi inte har något att välja på än att go for that. Utan den blir det: en och en dag efter varandra på rad, medan tilliten och nålens nedslag gör dagarna till min lilla stund på jorden - och den stunden ska levas.
Ett långt svar på det du ju redan skrev så koncist; känn tålamod och tillit nu!
Ps. Typiskt inlägg man hade vaknat nästa morgon och tänkt ”vsr jag full igår”
Men jag är nykter. Kram @annabell och +1 på allt annat du skrev 🦆
(Så glad när anden ligger där i ”most recently” använda. Kommer på mig själv med att vilja slänga in en gräsand här och där i vanliga livet när jag vill få lite kraft i orden!)

Jag säger mitt mantra;
Fokusera på en sak- det du kan påverka. All energi på sånt du inte kan påverka- tar kraft från det som är viktigt.
De ENDA saker jag lyckats med i mitt liv, har faktiskt gått till så. Och det är inte för att man ska vara snäll eller mesig. Utan för att man ska kunna vara kraftfull. Så viktigt- min lärdom. Kram @varafrisk!

Fina Seklart ❤️! Tack för ingjutande av hopp! Läste just hos Torn som beskriver hur han i början av nykterheten lyssnade på och följde de som då varit nyktra längre. Så är det verkligen med mig med 😄! Du ba ”känn tålamod och tillit - nu!” Jag ba ”sir, yes sir!!” och så söker och hittar jag lite lite tålamod och tillit i mitt inre 😊💓🦆(riktigt så snackar vi ju inte, men det blir ett roligt scenario när jag tänker på det så 😀).

Andra saker som Torn skrivit om här i dagarna har jag också tänkt på och håller med. Det här med viljan och beslutsamheten. Jag tror att alla på forumet känner igen sig i när viljan att sluta dricka (och ta hand om sig/må bra) inte är lika stark som viljan att få dricka (och må skit)… Det är ju ingen här som tror att det beror på att man är helt tappad bakom en vagn. Det är ju för att viljan är kontaminerad av beroendet (som Torn skriver) och det är därför det blir så jäkla svårt med själva ”görandet”. Det vet ju vi som finns här. Det är skillnaden mellan oss och de som aldrig varit där vi är (och därför kan säga typ ”Vadå din dummer, sluta ba drick så mycke?!”). På det viset är det fiffigt att bli en härmapa till de som kommit längre! Att ge fasiken i att tänka själv, med sin kontaminerade hjärna 😅!

En annan grej, som jag tror att jag läst om i någon tråd för länge sedan (kanske Mirabelle), är det här med att ha hel-vitt som mål (och att alla andra mål är sämre). EGENTLIGEN är ju helvitt en strategi. Inte nödvändigtvis ett mål i sig. Målet är att inte dricka för mycket eller som en galenpanna och därför må asdåligt. OM en annan strategi än helvitt fungerar (t.ex Kennie, Vinäger mfl) - men härligt!! För mig (och kanske de flesta som hamnat här på forumet?) ser jag ingen annan strategi än att inte dricka alls, för att nå målet att inte dricka så att jag mår dåligt. Jag känner mig mer ”i nuet” av min egen process när jag tänker att icke-dricka-alls är min strategi. Nä… nu börjar det bli ett sådär oskönt långt inlägg igen 🙄😆.

Kram! 💞🦆

@vår2022 @majken_r @Rehacer jag ska hålla er uppdaterade om Tinderfyndet! I skrift verkar han lovande men den har man ju gått på några gånger nu 🤣 Å andra sidan så har jag ibland druckit en liten mängd vin innan dejten, så att man ska bli lite lagom avslappnad 🙈 Sen har jag alltid druckit en stor mängd vin efter dejten, oavsett hur den gått.

@Rehacer detta blir faktiskt min första Tinderdejt sen jag slutade dricka 🙈 Innan hade jag en tendens att dricka vin och spela Tinder och vakna med massa nya matchningar med män jag definitivt inte ville matcha med, än mindre skriva med eller träffa 😱 Sen jag och barnens pappa separerade har jag haft en förkärlek för relationer med bäst före-datum, gärna med yngre män som är på helt annat ställe i livet. Har varit på massor med förstadejter med stabila, vuxna män men dissat alla direkt av olika anledningar. "Han var jättefin men..." är mitt klassiska citat när jag pratat med vänner efter en dejt. Efter att ha strulat runt med ännu en oseriös relation i vinter börjar jag dock känna att jag skulle vilja ha något riktigt. Så nu spelar jag Tinder igen och ska förhoppningsvis träffa denna snubbe på lördag. Nykter. Hepp! Det känns lite läskigt. Och spännande. Har inga förhoppningar, dom la jag ner sen länge i Tinderspelandets värld. Men jag är rätt nyfiken på honom. Och mig själv faktiskt. Framför allt på hur jag hanterar det efter dejten 😅

@Sisyfos…Jag släppte det inte helt och hållet eftersom jag svarade på inlägget efter ett tag men det gick inte lika djupt in i mig. Jag kunde skaka det av mig👍🏻

Kram🥰

Hej,
Jag tror det är tre saker som gör en trött när man slutar dricka. Dels behöver man vila upp sig, man har liksom övertrasserat energikontot genom att hålla igång med hjälp av alkohol. Sen tror jag att beroendet undermedvetet försöker få en att känna att livet är tråkigt och tröttsamt, man letar på något sätt efter en anledning att få dricka.. Dessutom är det någon kemisk balans som tar ett tag att återställa. Hjärnan behöver komma igång med den naturliga produktionen av må-bra-hormoner. Men det kommer! Kroppen och hjärnan är fantastiska på att läka sig själva om vi bara slutar tillföra gifter och istället ger dem vila, frisk luft, lite motion och bra mat. Jag har blivit så mycket stabilare psykiskt och fysiskt sen jag började leva efter de principerna.