Senaste kommentarerna i forumet

@Branda Grattis till 101 dagar!🌺

@CeciliaB Hej o välkommen till forumet! Gruppen jag skriver i heter "Vara alkholfri", sen har jag en tråd som heter "Ny och skräckslagen". Det är den du skrivit nu. Det är helt ok.
Om du vill ha en egen tråd får du backa lite. Det finns flera grupper att välja på. Så kan du göra en egen tråd att skriva i. Hoppas du förstår hur jag menar annars får jag försöka förklara bättre...
Hursomhelst Välkommen hit!
🤗 kram

@Branda Stort Grattis t 101 dagar! Så stort! Vilken förmåga du har❤️Kram🥰

Grattis till 101 dagar :)

101 dagar 😀 men nu då nu har jag ju renat kroppen vart fri från giftet ett bra tag.
Tanken att ta lite vin lockar nu när jag nåt mitt mål. Kommer jag fixa att dricka kontrollerat? Antagligen inte känns lite surt att inte kunna göra det igen.

Hej! Är ny här idag. Idag är min första vita kväll på länge. Är det ok att jag hänger med er här, nu verkar vara sådana goa människor:-)

@Självbedrägeri Snyggt! Jag försöker också tänka HALT i vardagen och det funkar ofta.
Galet egentligen att vara en vuxen människa och inte riktigt ha koll på när man är hungrig eller trött utan måste påminna sig.
Vi får kämpa på en dag i taget.

@Rehacer Önskar att jag skulle kunna tänka som du gör... Men tror inte att det skulle funka för mig, kanske min hälsa skulle klara några sällsynta tillfällen med lite vin. Men jag tror inte att det skulle funka med "sällsynta" tillfällen för mitt vinsug... Så för mig blir det inte något alls, det känns helt ok även om jag ibland känner suget... Så är det för mig!!! Så skönt ändå att vakna utan att vara bakis, ångestkänslorna brukar lugna sig med en kopp kaffe eller två...Men skulle vara skönt att slippa dom helt!
🤗 Kram

Hej majsan_nu 😊
Jag har inte några ångestkänslor alls nu när jag vaknar. Men känner mig så tung i kroppen & huvudet, känns som jag festar till rejält kvällen innan. Känner mig skit i kroppen rent generellt men värst är på mornarna när klockan ringer. Blir dock väldigt glad när jag kommer på att jag vaknat nykter. Å då är känslan mer okej även om jag önskat att även kroppen ville kännas sig lite gladare. 😁

Jag tänker att jag i framtiden vill jag inte dricka ensam som jag gjort såå många kvällar. Jag vill heller inte dricka på vardagar.
Jag är ingen partypingla som har vänner som gillar att skåla & skråla så festerna lär bli sällsynta. Alltså kommer jag inte dricka många helger på året heller. Men är det väl fest så vill jag nog unna mig lite vin, men med den insikten att det bara är för en kväll.
Jag kämpar mot det målet och det känns bra.
Hur tänker du?
Kram 🤗

Hej majsan_nu 😊
Jag har inte några ångestkänslor alls nu när jag vaknar. Men känner mig så tung i kroppen & huvudet, känns som jag festar till rejält kvällen innan. Känner mig skit i kroppen rent generellt men värst är på mornarna när klockan ringer. Blir dock väldigt glad när jag kommer på att jag vaknat nykter. Å då är känslan mer okej även om jag önskat att även kroppen ville kännas sig lite gladare. 😁

Jag tänker att jag i framtiden vill jag inte dricka ensam som jag gjort såå många kvällar. Jag vill heller inte dricka på vardagar.
Jag är ingen partypingla som har vänner som gillar att skåla & skråla så festerna lär bli sällsynta. Alltså kommer jag inte dricka många helger på året heller. Men är det väl fest så vill jag nog unna mig lite vin, men med den insikten att det bara är för en kväll.
Jag kämpar mot det målet och det känns bra.
Hur tänker du?
Kram 🤗

@Rehacer Så skönt att du slipper ångestkänslor, dag 8 o ingen ångest...Jag har ångest mest varje dag, är jätteglad om jag slipper vakna med ångestkänslor! Vilka är dina känslor när du vaknar? Du skriver bakiskänslor... Hur tänker du nu med ditt alkoholintag... Är det fortfarande "måttligt" som gäller? Hoppas allt går som du har tänkt i alla fall... Och hoppas du kommer att må bättre snart!
Kram 🤗

@Åsa07 har läst igenom din tråd nu och blir nyfiken på hur det går för dig. Vi är lika i vårat drickande & jag känner igen mig i mycket av det du skrivit.
Jag har fått ta nya tag igen, en utlandssemester störde mitt flow och jag föll dit igen. Nu är jag inne på dag 8.
Kämpa på! 🌼

En ⭐️ till dig, bra jobbat!

Dag 8.
Vill bara sova. Vaknar som ett vrak varje morgon och måste tänka efter om jag drack kvällen innan. Känns så när jag vaknar, som jag är bakis. Irriterande att det känns precis lika som innan. Men tacksam att slippa ångesten och att ännu en vit dag ligger bakom.

Stort grattis @majsan_nu till åtta veckor! ☀️🤗☀️

Stort grattis @majsan_nu till åtta veckor! ☀️🤗☀️

Det jag egentligen vill veta ….. för 2-4 år sedan sa en kollega till mig ….De som har valt at på sig eller de som gått på infå

inr

Skäms , kommer inte ihåg att jag träffat honom , han gav återbilick attt det var bra att träffas

Bra tips, de ska jag använda 😀

@Annabell Ett trick kan vara att i de stunderna tänka ”ja, jag får dricka men först måste jag….” Och sen hittar du på något jobbigt som du ska göra. Springa runt huset tre varv, kuta upp och ner för trappan flera gånger, stå på huvudet. Det spelar ingen roll vad det är bara det kräver en fysisk insats och distraherar dig. Äta något måste ingå också! Sug beror ofta på lågt blodsocker. Nödproviant i form av nötter och bars i bilen och handväskan är ett annat tips.

Kram 🐘

Grattis till ytterligare en nykter måndag!!!
Tror absolut att det är värt att se över sin arbetssituation. Är det yrket i sig som innebär stressig miljö, eller just din arbetsplats?🌟🌼

@Åsa07
Känner igen fenomenet att belöna sig med alkohol tyvärr. Va bra att du kommit till insikt med det, hur går det för dig annars?

Kötta brotta smyga snubbla kliva krypa gå…Snart har svenska andföreningen en ny 12- stegsmodell att patentera.
Kram fina @annabell ❤️

Heja dig!
HALT är nästan larvigt enkelt men också jättesvårt för det känns som det tar en evighet att beta sig igenom. Nu på andra sidan- visst kan det kännas som efter att en storm har mojnat?
Hoppas du får sova gott och vaknar lite småmallig imorgon. Kram 🌸

Idag var det HalT, hungrig och trött slet jag mig från jobbet efter 2 timmars övertid och visste att jag hade någon timme till hemma för att hinna klart det som måste göras. Första dagen av dessa 9 dagar som jag känt riktigt alkoholsug. Lovade mig själv på vägen hem att det var ok att ta en alkoholfri öl MEN även om man får så behöver man faktiskt inte dricka mer än vatten på vardagar så jag lagade en fetaostpasta istället och lade mig därefter på soffan en stund. Då försvann suget 🙏🏻