Senaste kommentarerna i forumet

Ett sjukt liv vi lever…..

Speciellt när man verkligen är sjuk, och så är det, för mig…
Efter att ha stängt stugan för säsongen i iof.s vackert väder men blåsigt och kyligt, så åkte vi hem med alla varor som inte inte skulle överleva en vinter därute.
Vi ordnade med familjemiddag som vi alltid gör på söndagar, numera när dottern bor hemma så är det bara grabben som behövs lotsas hem.
På kvällen kände jag en retning i halsen, och det kanske inte var så speciellt, vi hade stått ute i kylan och blåsten hela dagen och slitit med tunga saker, kroppen var ju utmattad.
Fötterna var iskalla så det var skönt att krypa ner i sängen.
På måndagsmorgonen vaknade med en hemsk smärta i halsen, hade jag snarkat sönder halsen?
Ringer och sjukskriver mig till morgonskiftet nu när t.om chefen är sjukskriven så är det inte så lätt att veta vem man skall ringa, men säger att det är nog över till morgondagen, HA!
Det bli bara värre för varje dag, och igår nådde jag kulmen, så idag känns det lite bättre.
Influensan som fick mig i sitt järngrepp, halsont, förkyld, huvudvärk deluxe, och sist men inte minst en enorm ledvärk, lite läskigt hur otroligt dålig man blir nu för tiden.
Förr varade en förkylning 2-3 dagar, nu en vecka och precis som de säger, inget slår en manlig sjukdom, har inte känt mig så ynklig som jag har gjort de senaste gångerna.
Jo i och för sig, förra gången var det ju coviden och det var i mellandagarna förra året.
Jag försökte lindra huvudvärken med att tvinga i mig en kopp kaffe, inte lätt när man är skinnflådd i halsen, det lindrade något, glassen fick halsen att jubla för en stund.
Med tanke på hur halsen känns just nu, så kommer jag nog att hosta upp lossläppta skinnflagor från halsen under morgondagen.
Det enda och första sättet en sjukdom kan penetrera min kropp så är det via halsen.
Det är heller inte lätt att vara sjuk när huset är fullt av andra, dotter, måg och på dagen en halvåring samt två hundar som helst ska ligga på mitt bröst eller i nacken.
När eftermiddagen kommer så kommer tvååringen hem ifrån dagis, hon är uppspelt och håller igång, inget som en trött, gammal och numera också sjuk morfar uppskattar.
Jag flyttar mig till mindre skrikiga rum, och för det mesta förföljs jag av barn och hundar.
Mitt huvud håller på att explodera så jag har för det mesta bott i sovrummet, hela veckan.
Jag sover mycket mellan host och snörvelatackerna, är ständigt trött men kan inte alltid sova när jag så önskar, ledvärken gör att jag inte finner några sköna liggställlningar.
Tänk för tjugo-trettio år sedan ignorerade man alla gamlingar som klagade på sin ledvärk speciellt min pappa som var reumatiker, nu sitter jag själv där och känner mig ynklig och grinig, och gammal.

Huset ser ut som skit med en inneboende barnfamilj, leksaker, hundhår och lerfläckar på golven.
Men jag orkar inte ta tag i det, och inte heller ta dusten med dottern hon som jagar runt med de små barnen och hundar till bristningsgränsen.
Det får se ut som skit tills dess de har flyttat i mitten på Januari, vi får göra en rejäl sanering efteråt.
Jag känner mig ömklig när jag inte kan göra något, min mentala hälsa är inte gjord för att vara kroppsligt sjuk, det blir en inneboende och groende stress och jag kan inte riktigt slappna av och låta mig få vara sjuk.
Inte heller låter de mig från jobbet vara helt bortkopplad, jag får fjärrstyra dom via telefonen.
Men min hjärnkapacitet är just nu som seg kola, ingenting är som det brukar.

Är jag sugen på alkoholen då?
Nej inte alls, när svärsonen kommer med nya produkter ifrån bolaget som han stolt visar upp, så vet jag, någonstans där finns en tunn nästan osynlig gräns för varför man dricker alkoholen.
Nu när det finns så pass mycket bra alkoholfri öl så kan man ju undra varför man då väljer den med alkoholen i, kan det bero på att det är berusningen man vill åt?
Jag vet att mitt drickande bara hade ett syfte, att dricka mig berusad, det där med smaken var bara en bortförklaring, likaså sällskapet, tillfälligheten eller orsak.
Jag minns att jag tyckte det var tråkigt att alltid dricka på kvällarna, man skulle ju ganska så snart gå och lägga sig, men skulle ju få så mycket mer roligt av alkoholen om man drack den redan på dagen, redan där ett alkoholistist tänk.

Nu ska jag gå ner på undervåningen och skälla på dobbermannen som står i vardagsrumsfönstret och skäller på alla som går förbi utanför.
Hon gör ju bara sitt jobb, hon vaktar, och jag gillar inte att vara arg, allra minst mot djur.

Mors Berra

Efter många vita dagar (både vardagar och helger) tyckte tydligen alkoholdjävulen att det var dags att testa min viljestyrka. Allt går lekande lätt en lång tid. Inget sug, inga tankar på alkohol. Och så plötsligt är suget där och det verkar helt relevant att öppna en flaska vin och dricka nästan hela ensam, som jag gjorde igår kväll. Så onödigt!

Det starka suget kom redan onsdag kväll, men då stod jag emot. Igår hamnade jag i det gamla ”dricka ensam en vardagkväll”. Jag trodde jag hade gjort mig av med det. Kanske behövde jag påminna mig om hur tråkigt det är att vakna med tungt huvud och tung själ. Nu börjar jag om igen, eller fortsätter med ett litet hack i kurvan. Det är som med meditation, man börjar på nytt när man förlorat sig i tankar, följer sin andning, om igen, om igen. Så nu gör jag det och påminner mig om hur bra jag mår utan alkohol. Ska även analysera vad som hände igår. Helt klart är att efter tre glas är mitt omdöme helt borta och jag bryr mig inte om jag tar ett till och ett till. Så jag påminner mig om mina föresatser:
⭐️ inte dricka ensam
⭐️ Inte dricka vardagar
⭐️ Inte dricka varje helg
⭐️ Dricka sparsamt
⭐️ Dricka endast i undantagsfall

⭐️ Inte dricka alls? Ja, den tanken har föresvävat mig. Jag låter den ligga och gro.

Nu önskar jag er alla en fin hösthelg, njut av höstens färger och möjligheten till omstart!
Kram❤️
🍁🍁🍁🍁

Jag tänker på dig @Lavendelblomman för jag känner igen mig så i dig. Allt går lekande lätt en lång tid. Inget sug, inga tankar på alkohol. Och så plötsligt är suget där och det verkar helt relevant att öppna en flaska vin och dricka nästan hela ensam, som jag gjorde igår kväll. Så onödigt! Kanske behövde jag påminna mig om hur tråkigt det är att vakna med tungt huvud och tung själ. Nu blir det det en vit helg här med. Vi tar nya tag tillsammans!
Kram

Om några timmar är det helg igen och vinet här hemma är slut. Det känns bra. Jag vill att det ska bli en nykter helg där jag kan känna mig nöjd med mig själv.
Kram alla!

Tycker att det är klurigt att skriva här för man vet inte hur saker tolkas men jag ser det som en dagbok för mig själv, för att kunna titta tillbaka och se hur jag tänkte. Dag 5 och jag känner mig märkbart lugnare i kroppen, klarögd och med fin hy, lite lustigt att jag skrev samma sak för ett år sedan när det gått lika många dagar. Denna gång har jag inget direkt mål med uppehållet mer än att jag vill få ro i själen. Jag vill inte gå in på bolaget köpa mig tre flaskor för att, knappt en vecka efter, ränna dit igen och göra nytt inköp. Jag känner knappt sug efter alkohol just nu och hoppas att det håller i sig ett slag. Det är lite knasigt det där med beroende, om jag inte tar stegen till bolaget så finns det inget att dricka. Borde ju vara enkelt att låta bli egentligen

Oj, första raderna . . Nöjd med att ha druckit måttligt. Men lika missnöjd över att ha druckit.

Hallå Cuff, hur gick det med takläggaren? Hur mår du?Vad händer?

@Cuff Vad är det du behöver hjälp med? Det känns som att det saknas lite information här. Kanske du kan starta en egen tråd? Det kan vara lite förvirrande hur man gör innan man kommer igång. Klicka på Forum däruppe och sen välj den forumdelen som du tänker att du skulle passa in i. T.ex. "Förändra sitt drickande" om det är ditt mål och klicka sedan på "+ Skapa ny Diskussionsämne" och skriv sedan lite om din situation som den ser ut nu.

@Rehacer Nej, det är ingen lätt resa alls! Kämpigt att börja på nytt eller fortsätta på nytt är kanske mer rätt att säga! Så bra att du är här i alla fall, var rädd om dina dagar!!! Vi får kämpa på tillsammans! Och uppskatta de stunderna när det känns lite lättare! Kram 🤗

Hej,
Grattis till dag 3. Du har helt rätt i att det inte är lätt- att bli nykter är inget för tunnisar. Vi måste liksom färdas som astronauter kring våra liv och titta från alla tänkbara håll.
En stor behållning på sikt är att det är utvecklande, vi växer. När vi dricker (för mycket) krymper vi som människor. Tänk en inlagd gurka i stark lag. Skrumpnar inombords.
Det tar lite tid allt, kan kännas urtråkigt. Men det vänder.💪🏻 Kram.

Kommer en takläggare som jag skall träffa om 15 min , säger jag är sjuk/förskyld

Hjälp någon

@Rehacer man vet ju svaret, att det inte är värt det. Så någon lätt resa är det inte..vi får kämpa på. Kram!

Dag 3..
Jag kommer på mig själv att sitta här på jobbet och längta hem så jag kan bälja i mig det första glaset vin. För så är det, jag findricker inte längre, jag häller i mig. Fort fort för att få effekten fort.
Läste i nån annan tråd att det bara är 20 min som är perfekta där i början. Då när man mår toppen när lugnet sprider sig i kroppen. Efter det dricker man bara vidare utan samma njutning.
Å jag undrar om de 20 minuterna är värt det? För efter det dricker man mer, förstör sin kropp, får tråkig hy (något som jag märkt av mera nu den sista tiden) och för att inte tala om känslan när man vaknar på morgonen med ångest.
Så är 20 minuter värt det??!
Jag kommer inte dricka idag heller, det har jag lovat mig själv. Men det är fan ingen lätt resa det här..

Oj kom in efter halvår , visste inte att jag hade varit här förut men tack för allt du skrivit @Mr_Chivas

Hej Kalaspuffen och varmt välkommen hit!

Du har redan hunnit få ett fint svar här, ville titta in en extra gång och hälsa välkommen.

Du har fått nog av den plats alkoholen tagit under en tid och är nu mer än redo att förändra detta låter det som.
Du har förändrat beteenden tidigare och lyckats bra med det, det är även så att det fungerar i livet på andra plan så du har både erfarenheter att se tillbaka till, kanske ta hjälp av och andra domäner att "stötta dig" i att de går bra. Oavsett om du skulle ha utvecklat ett beroende eller inte sätter du stopp här och är på väg åt ett annat håll!

Fint att du hittat hit och skriver och berättar, hoppas du hittar mycket här som blir hjälpsamt för dig!

Vänliga hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Bella_92! Du är här och skriver och läser på forumet som en av, kanske dina strategier, att fortsätta din påbörjade förändring. Det är glädjande att få ta del av din resa och att det känns bra nu när du varit nykter dryga 3 veckor, du märker av humöret, kommit igång med träning och det låter som du fått mer energi överlag.

Fortsätt gärna skriva här och berätta om det känns hjälpsamt för dig! Det är många här inne som delar dina erfarenheter och flera som säkert kan få inspiration!

Vänliga hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej dc945!

Du skriver att du sitter fast i ett elände, samtidigt gör du saker för att lossgöra dig från eländet, skriver och läser här och har startat flera trådar. Bra jobbat med det. Förhoppningsvis hittar du mer längs vägen som blir hjälpsamt för dig!

Ibland behöver en skriva flera gånger i sin tråd för att den ska få fart, om du nu vill ha igång tråden så att säga, så var det ett tips längs vägen.

Ta hand om dig!

Vänliga hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Mrx Ja jag funderar och tänker ungefär som du gör. Jag kommer aldrig att bli nykterist, inget som lockar, i rätta mängder och med rätt handhavande så är alkohol gott.

Två noteringar för mig själv..
Jag är inte längre helt mörbultad när jag vaknar på morgonen. Tidigare hade jag svårt att gå ner för trappan på morgonen och fick gå på sidan och hålla mig ordentligt i trappräcket för att komma ner. Nu går jag rakt ner och kroppen värker inte. Om det beror på att jag inte dricker eller på att jag faktiskt rör på mig mer nu vet jag inte men skönt är det 😊

Tydligen har jag druckit så mycket så länge att min hjärna tolkar kroppens hungersignaler som sug efter öl 🍺 Så fort jag är hungrig dyker tanken på en öl upp oavsett tid på dygnet. Tack och lov ger det inget ordentligt sug efter alkohol men tanken dyker alltid upp. Tacksam att den nu bara fladdrar förbi och snabbt försvinner.

Ha en bra dag alla! 🧡

En gång höll jag på med ”enheter” men de räckte endast fredag kväll. Så snöpligt. Annars har jag inte grejat så mycket med måttlighet.
Bra med det långsamma smyget in i nykterhetsrörelsen. Krasch, smyg, kryp- en får hitta sin marschtakt. Kram ✅

@Tofu tack för att du delar med dig av din erfarenhet på ett så vackert vis, det känns hoppfullt. Jag kommer att spara dina ord och läsa om igen när det känns motigt. Dag 4 idag, det är inte många dagar men borde ju vara några av de jobbigaste och jag har inte ett endaste sug 🙏🏻

Vilken härlig läsning! Grattis till ditt nya stabila vita liv! 🤍

Hej Annabell, tack för att du tittade in på min tråd och utropade hejarop. Glad för det!
Det där med ✅ var ju smart! Jag har länge kört med ⭐️ på nyktra dagar och ingenting på de dagar jag druckit. Är ju faktiskt mer talande med ✅ & ❌. Ska testa det.
Ha en godnatt och imorgon kör vi nyktert igen!
🤍

Tack snälla ni för hejarop, blir riktigt glad över det. 🧡
Jag har varit nykter idag med, dag 2 - check.
Känns bra.