Senaste kommentarerna i forumet

Härlig läsning Ase! Gläds med dig!

@Sommar85
Ja det är tufft just nu... Men några tankar på att dricka något har jag inte! Tack för stöd - det är guld värt!!!

@TappadIgen
Tack för stöd! Ackumulerad ångest - det kan jag skriva under på! Det är som du säger, försöka ta en sak i taget. Det är inte lätt!!!

@majsan_nu usch de låter som du har de tufft nu. Vi finns här och stöttar dig.

@Sommar85
Tack för peppning, det behöver jag o ja, försöker ta en sak i taget! Fast det snurrar i huvudet av allt som händer i mitt liv just nu...

@majsan_nu du är stark💪 Ta en sak i taget. Va snäll mot dig själv❤️

@TappadIgen så bra beskrivning. Håller med dig i allt. Vissa saker blir inte bättre. Men utan alkoholen blir tanken klarare och man klarar av att prioritera och behålla ett annat lugn. Livet är upp och ner med eller utan alkohol men topparna och dalarna blir inte så extrema.

Livet rullar på och jag har haft mycket det senaste, har i stort sett inte läst här på forumet alls. Jag har klarat av resan jag haft med mitt jobb så nu kan jag släppa den ångesten. Det var en riktigt lyckad resa där vi hade många roliga aktiviteter och jag har inte skrattat så mycket på år och dagar. Det gick hyfsat för mig med alkoholen, lite mycket en av dagarna men inga hemska minnesluckor. Jag har fortsatt med min löpning, går trögt att få upp kondisen pga covid som gav mig kassa luftrör men jag kämpar på👊 Jag känner mig lite lätt stressad av att samhället öppnar upp och alla vill träffas men jag tackar nej till det mesta så jag får den lugn och ro jag behöver,

Önskar alla en fin tisdag💕

@majsan_nu Så härligt! Ja, det är mycket som känns omvälvande i början och allt kan kännas lite övermäktigt då och då. Som nykterhetsförespråkare blir man ganska ofta beskylld för att ha ett alltför svartvitt tänk och för att säga att allt dåligt beror på alkoholen och att allt löser sig med ett alkoholstopp. Jag vet ingen som säger att det är så, men det är klart att många belyser de positiva aspekterna, för de är många för de allra flesta. Men allt löses ju såklart inte. För många blir det kanske istället en ackumulerad ångest man måste ta hand om på ett annat sätt än med alkoholen som man tidigare använt. Så var det ju för mig t.ex. men nu är jag förbi det sedan länge. Det finns ju fortfarande saker som kan framkalla ångest, men nu har jag ju skaffat mig mer konstruktiva verktyg för att handskas med det.

Det jag har funnit som jag gör när det är mycket att tackla på en gång är att försöka prioritera och fokusera på en sak i taget och känna att det är ok att man inte hinner med allt. Starkt jobbat med två veckor avklarade!

Idag är första dagen på min tredje vita vecka! Det känns lite overkligt men det är mycket i mitt liv som känns overkligt just nu... Vet inte riktigt hur jag ska tackla allt, men att vara nykter känns helt ok o nödvändigt! Lovar mig själv många vita dagar o vill också tänka positivt . Det är ju ett bra beslut jag fattat, gäller bara att hålla i... Så tacksam för att ni finns här på forumet med stöd o uppmuntran 🙂

Vad skönt att du har kommit iväg till aa och börjat vara mer förlåtande mot andra och jag hoppas mer förlåtande mot dig själv också.
Riktigt positivt! Håll ut nu!

Ja, Jasmine, alkoholen har absolut de effekter på mig som jag beskrev ovan, men det är ju också så att det är lätt att försöka medicinera exakt samma tillstånd med just alkohol för att det faktiskt har en positiv effekt till en början.
Jag var själv oerhört låg för nån månad sen. Vet inte vad det var. Tror det var hormonellt, men när det blev för svart drack jag. Det hjälpte för stunden. Baksidan för mig är ju att det spär på alla negativa känslor om jag fortsätter några dagar. Det går helt enkelt inte att medicinera med alkohol för mig. Jag medicinerar till slut de negativa bieffekterna och det kommer att vara omöjligt att veta när jag mår bra naturligt igen.
Nu gick mitt mörker över snabbt, men som Vinäger skriver i sin tråd, ibland är medicin livsavgörande. Jag skriver att jag är en tablettskeptiker, vilket jag är, men jag tror heller inte att det är ”normalt” att vara i det svartaste svarta. Det finns saker att göra för att kanske inte hamna där, men våra kemiska system är inte helt pålitliga alla gånger tror jag och man kan behöva hjälp upp. När inget är roligt, när livet är för grått/svart då är nåt inte som det ska och man kan behöva hjälp upp. Alkohol är en sån usel lösning på problemet. Funkar oerhört kortsiktigt.
Så bra att du har slutat dricka nu tycker jag. Jag tänker att vi som har levt med oss själva rätt länge (nu är du kanske mycket yngre än jag) ändå känner oss själva rätt bra. Vi vet hur det känns när vi mår bra. Det är lätt att inte komma ihåg det när det gradvis har gått nedåt en period, men jag tror att vi kanske ändå kan veta när nåt inte stämmer. Vad man sen behöver och kan göra åt det kan vara olika. Vitaminer, mineraler och motion och sömn, hjälper säkert några, men sen kan det behöva identifieras vad som är orsaken och kanske medicinera det.
Att hälla på alkohol är alltid en dålig idé, kortsiktigt snabb och effektiv, långsiktigt en fullkomlig katastrof med alla sina negativa bieffekter.
Har man varit där det är mörkt vet man och jag tänker att där ska vi inte vara. Det är inget normaltillstånd och beror inte på hur vi är som personer, vad vi gör eller inte gör, utan på något kemiskt. Det går att få hjälp för det. Det går att medicinera sig ur det stadiet och det går att medicinera sig till det stadiet med hormoner, tabletter och alkohol.,
Vilken annan jäkla medicin som helst är nog att föredra framför alkoholen. Jag tänker att vårt normaltillstånd borde vara att må bra. Hur och vad vi behöver göra för att komma dit är individuellt. väl kämpat med 5 dagar!

Note to self: Efter fem dagar utan alkohol har jag inte haft ett enda abstinens symtom… något jag har oroat mig över. Jag känner mig bara pigg och glad 🙂.

Kram till er alla där ute 💚

Note to self: Efter fem dagar utan alkohol har jag inte haft ett enda abstinens symtom… något jag har oroat mig över. Jag känner mig bara pigg och glad 🙂.

Kram till er alla där ute 💚

@Sisyfos tack för klokt svar. Det är väl precis som du säger… att alkoholen gör att man blir passiv och livstrött… Men, ibland undrar jag vad som är hönan och ägget… man blir livstrött av alkohol eller man dricker alkohol för att man är livstrött 🤷‍♀️

Bra jobbat Knickan!! 🙌

@majsan_nu ❤️

Har fått sjukdomsbegreppet förklarat för mig utifrån aa perspektivet i kväll. Vilken aha upplevelse. Nu får jag se hur jag går vidare med detta.
Mycket att ta in och bearbeta i mitt huvud just nu.
Har gått på några möten tidigare men har nog inte riktigt fattat.
Jag kan inte låta bli att skratta lite åt tanken på om någon hade sagt till mig för ett år sedan att jag skulle gå på aa möten så hade jag trott att den personen var galen.
Man vet aldrig vilka vägar livet tar och nu blev det så här för mig.

Idag dricker jag inte!

@Lillek Tack, i morgon börjar min tredje vita vecka! Tyvärr fick jag just ett sorgligt besked men tänker ändå inte sabba mina vita dagar!!! Ja, jag hoppas det blir bra imorgon. Det är en ny kontakt för mig...
Önskar dig en fin kväll 🙂

@majken_r Tack, hoppas mycket på det. Man vet ju inte när det är en ny kontakt... Är så glad o tacksam för dig o andra här i vårt forum. Som peppar o är så stödjande 🙂
Önskar dig en fin kväll 🙂

@majsan_ så bra det låter med stöd, mitt i allt, hoppas du kan få till både vila och promenad också. Och om jag förstår det rätt så har du snart två hela vita veckor? Heja dig!

@majsan_nu
Hoppas det blir ett bra samtal i morgon. Viktigt med stöd när livet svajar.. Stor kram!!

@Torn
Men hej! Så himla kul med pepp från dig, det värmer 🙌🏼☀️

Dag 14, imorgon börjar min tredje vita vecka! Det går lite upp o ner men har ingen allvarlig tanke på att ta nåt vin. Det är inget alternativ, har druckit så mycket så det räcker nu... Men jag mår inget vidare varken fysiskt eller psykiskt. Imorgon har jag ett samtal på vc. Med en psykoterapeut jag inte träffat förut. Hoppas det ska bli bra, det kommer förhoppningsvis handla om hur jag ska kunna hantera allt som händer i mitt liv just nu med sorg, sjukdom i familjen + mina egna problem. Hoppas det kommer att bli flera samtal, min medicin ska ju kombineras med samtal... Ska även ta om de prover som inte var så bra. Har några samtal ang min anhörig att göra idag. Har inte så mycket ork så jag kommer behöva vila lite oxå! Och nån liten promenad i bästa fall! Mest skrivit detta som min dagbok men önskar alla här på forumet en fin dag 🙂

@Andrahalvlek Tack för dina svar, och tipset om "Skål för fan". Känner igen det där med vanor.
Mitt drickande är väldigt mycket kopplat till en eller ett par speciella miljöer (där jag för övrigt trivs väldigt bra).
När jag inte befinner mig i de miljöerna har jag inga problem med att avstå.