Senaste kommentarerna i forumet

Vad gör ni för att ”förändra erat drickande” Vad har ni funderat på att göra? Vad har ni lyckats göra? Vad önskade ni kunna göra?

💜💜💜💜

Första helgen på evigheter som jag hoppar allt som har med alkohol att göra och det känns riktigt bra. Såg fotbollen ihop med ett gäng där alla andra drack vin eller öl men jag körde bubbelvatten med massa is och citron och det gick ju fint det med😊 Blev lite förvånad att jag inte fick något sug alls vid 17, den tiden då min hjärna brukar börja tänka på hur gott det skulle vara med ett glas🥂Jag hade förberett mig på att det skulle bli en fight där men jag slapp visst den idag.

Sov gott alla krigare 💙

@Stillochstorm skrev:"Är det motivationen som släppt pga att självkänslan fick sig en rejäl törn av återfallet?"
Visst kan det vara så, man faller väldigt djup efter ett återfall. Då gäller det att snabbt kravla sig upp igen, och inte låta sig rykas med i uppgivenhet.
Själv drack jag vin en kväll, efter ca 4 1/2 nyktra månader. Jag hade varit med om en väldigt jobbig påskhelg med hela släkten.
Efter den kvällen var jag helt knäckt, hur kunde jag vara så otroligt dum, min stolthet och självförtroende försvann fortare än kvickt.
Men här i forumet fick jag mycket stöd, så det har inte blivit något mer vin efter den kvällen.
Och självförtroendet och styrkan kom tillbaka väldigt fort igen. Tack och lov, det kommer den göra för dig oxå 💪🏼💕
StyrkeKram 💕sländan

@Stillochstorm En del säger att det blir svårare för varje återfall, just därför att man tappar tilltron till sin egen förmåga. Så det gäller att tagga till på det! Bevisa för dig själv att du visst klarar det, du bestämmer!

Kram 🐘

@Ase Det är så gott att läsa dina inlägg🙏🏻
Är det 70 dagar nu? Jag har alla nyktra dagar i min ryggsäck men börjar om från ett men är ändå tillsammans med dig, om du vill?

Förstår att du längtar efter semestern. Jag har tre dagar kvar…så skönt!

Så gott att du badar…är det i havet?

Stor kram t dig❤️❤️

@Andrahalvlek Har för mig att kuratorn sa en svensk titel…men hur som helst youtube kan vara en bra början ..,lättare att lyssna än att läsa. Ja…man vinner mycket med nykterheten👍🏻😍

@Charlie70 Ja…jag har halkat efter…men jag är med dig och skumpar vidare…glad att du inte tröttnat😉🥰

Kram

Tack för all pepp och fina kommentarer ❤️
Kämpar på. Men det känns annorlunda på något sätt.
Är det motivationen som släppt pga att självkänslan fick sig en rejäl törn av återfallet?

Jag kände mig så stark i nykterheten. Som att jag blivit en ny person, nu känns det som om jag är samma gamla skrot och korn. Har något egentligen förändrats eller är allt bara en illusion.

Tar en dag i taget igen varje fall. Och är jädra ödmjuk inför att alkoholen kan gripa tag i en när man minst anar.
Ingenting hade hänt i mig innan återfallet, det var egentligen bara en vanlig dag innan jag lät det bli någonting annat…

@Varafrisk skrev:"det är ett riktigt jäkla grovarbete jag har framför mig…men det är ju faktiskt inte omöjligt." Precis så är det! Det är nästan som ett hantverk att bli nykter. Kräver hård ansträngning och 110 procent fokus. Ska vi skumpa vidare nu då på vår väg?

Kram!

@Varafrisk Tyvärr har jag inte hittat några av Craig Becks böcker på svenska. Men hans engelska är väldigt lätt att förstå, han är gammal radiopratare. På youtube finns en massa klipp med honom, prova kan man alltid göra. Min hörförståelse på engelska har förbättrats enormt på den här nyktra resan, bara det är ju en bonus 😉

Kram 🐘

Glömde skriva…det här med att ge sig själslig påfyllelse…på vilket sätt det nu än månde vara…så är det ju jag och endast jag som måste börja… att ta platsen …ta tiden…det är ju ingen som kommer ta mig i handen och leda mig…för ibland är det ju alltid som man väntar på någon annan🙄
Jag är en mästare att vänta utan att börja🙈😍

@Tofu Jag känner mig inte särskilt modig men tack🙏🏻😍

@Orosmoln Kul att du tittar in. Som sagt var …jag känner mig inte så modig…men tack🙏🏻😍

@Andrahalvlek Och även du säger modig..Jag har väl inte varit den som varit så mottaglig för dina råd tidigare….kanske för att det har känts för lätt …och det är inte lätt…men nu snappar jag upp ett och annat…tack🙏🏻🥰 Min kurator har nämt Craig Beck och namnet var inte nytt för mig för jag hade ju hört det här på forumet…vet du vad titeln är på svenska?

@Vinäger Käraste….jag är alldeles överväldigad av dina ord…är det verkligen mig du skriver om??? Blir berörd och rörd❤️❤️

@Se klart Tack❤️🙏🏻Vet att du har skrivit om SSRI-preparat tidigare. Jag tar till mig det och förkastar absolut inte tanken. I min okunskap tänker jag att jag vill inte bli beroende av något mera. Tänk om jag blir beroende av både alkohol och medicin. Men om jag fick ro i min hjärna och skulle kunna slippa alkohol…Jag tänker att tröttheten beror på alkohol, stress (beroende på att jag nu har för mycket att göra på jobbet tidigare för lite) och oro/grubblerier.

@Liten tjej Kul att du tittade in😃Tack🥰❤️

I torsdags efter att jag hade varit på sjukhuset pga min CPAP el sömnmaskin som jag brukar säga var jag och hälsade på en fd kollega. Och vilket sammanträffande där var även annan fd kollega, alla vi tre hade arbetat tillsammans. Den andra kollegan var i stan pga att hennes man opererades för grå starr. Hur som helst så vi pratade om hur det var i livet.

När jag åkte hem så kände jag mig lite ledsen..inte för att ngn sagt el gjort ngt utan min fd kollega/vän berättade om sin sons studen, sitt arbete, en kurs som hon hade pluggat …och då kändes det verkligen som jag levde i en egen liten bubbla. Det handlade inte om avundsjuka…och visst har Coronan varit en bidragande orsak t bubblan. Men framför allt alkoholen….min bubbla består av alkohol, ögonproblem, sömnapné, sömnmaskin, ultraljud av levern och gastroskopi. Hur kul är det??? Och när hon berättade om sin kurs så kände jag tomhet. Jag…som vill så mycket…mitt engagemang har försvunnit bort i dimmorna av alkohol…även om jag inte är påverkad av alkohol när jag arbetar ..men ändå är jag så påverkad…ibland tänker jag att jag ska arbeta på habiliteringen t pension…men ibland tänker jag… det är inte där mitt hjärta brinner…jag tänker att jag vill förbygga ..förebygga så barn och ungdomar hamnar rätt och inte blir kriminella…som skjuter poliser🥲 Så jag vill inte bli dämpad pga alkohol.

Det är när man ses som man får spegla sig… och tack vare att jag träffade min vän i torsdags insåg jag att min hjärna är så kidnappad av alkoholen och jag har levt så länge i en bubbla. Vill inte leva i den bubblan…det är ett riktigt jäkla grovarbete jag har framför mig…men det är ju faktiskt inte omöjligt.

Två återfall det sista lite längre och ett litet snedsteg med en tre komma fem procentig öl…det får räcka!! Jag säger som ni brukar säga ta aldrig det första glaset…det är precis så det är för mig!

Varför hamnade jag i ytterligare ett återfall? Troligtvis beroende på att jag hamnade i det första återfallet samt den där enda ölen som man inte tror kan orsaka ngt. Kuratorn menar att om man inte börjar räkna från ett igen så kan man tro
att återfallet inte ens ägt rum. Fast man kan ju ha i bakhuvudet att man har klarat
åtta veckor ändå. När man tar antabus så känner man ju inte av det mer än tröttheten men vetskapen att man kan bli riktig dålig om man dricker alkohol gör att man undviker alkoholen. Men sen när man inte tar antabus och dricker kan man ju också bli sjuk fast inte så direkt. Så herregud så mycket det handlar om tankar/hjärnan!

Åter igen tack för alla ord om att jag är modig, stark, envis…jag känner inte riktigt igen mig men jag blir berörd och känner stor tacksamhet❤️❤️

Stor varm kram❤️

Tack för delandet! Känner likadant men beteendet är lite olikt.
Ser fram emot å få läsa mer och kunna reflektera lite över mitt egna beteende och följa eran kamp.
Kommer säkert att skriva mer vid ett senare tillfälle, men nu sonderar jag terrängen lite;)
Kämpa på!

Tack för ditt inlägg @Liten tjej 💞 det är skrämmande att skriva samtidigt skönt att veta att jag är inte ensam och ja det är bra för mig att bli sambo och jag vill ha en förändring till mitt drickande. Vill kunna njuta av 1-2 glas och stanna där, har försökt så många ggr men fixar det inte, begäret och belöningssystem tar över😔
Lycka till ikväll, kommer gå strålande och ha en skön dag i☀️👌🏻

Hej @Styrka77 så härligt det låter med Grekland, jag har verkligen börjat sakna att resa.

Jag tänker att det kanske är det absolut bästa för dig att bli sambo så det inte finns möjlighet för dig att dricka på det vis du gör idag? Jag dricker själv för mycket och har gjort det under flera år. Har försökt sätta gränser på olika sätt men det funkar inte så bra. Det går oftast jättebra när det bara är maken, jag och middag men när det är mer folk är det som att jag stressdricker på något sätt och då kan det bli hur som och jag hatar det så mycket att jag inte står ut med det längre. Får sån ångest så jag tror jag ska dö. Just idag känner jag mig sjukt motiverad att sluta helt men jag kommer ta dag för dag och inte se det som ett misslyckande om jag tar två glas vin men skulle jag bli onykter är det ett misslyckande Jag har bestämt mig för att inte dricka alls vid tillställningar där giftet flödar och det kommer bli en sjukt svårt eftersom jag på något sätt blir stressad av såna tillställningar vilket är konstigt för jag är en social prick som har lätt att prata med människor även när jag är nykter.

Ikväll ska vi se fotboll med grannar och jag ska inte dricka någon alkohol så det blir spännande att se vad jag tycker om det. De som ska vara med är glada i både vin och öl har jag märkt.

Du får ha en riktigt härlig lördag. Även om jag inte är i Grekland är det sol och bad även för mig denna fantastiska dag ☀️💕

Sitter just nu på en strand i Grekland, fantastiskt vackert och varmt. Har min fina dotter bredvid mig som snart fyller 16 år. Jag har sedan ett år tillbaka varit arbetsbefriad och nu går in på a-kassa. Har haft en fin karriär och valde själv att ta ett avtal. Min senaste arbetsroll reste jag mkt och då smög vinet in mer och mer på vardagarna, det blev mitt sällskap när jag åt middag själv på hotellet eller ute. Fastnade gärna i baren och surrade med bartendern eller andra resande. Har ett missbruk med mat och det har tagit ut sig i olika former som anroxi, bulemi, ortodoxi och nu har vinet tagit vid. Kan bli 5-7 flaskor i veckan och ibland lite mer. Dricker mig aldrig redlös men kan hända att jag får minnesluckor enstaka ggr. Jag vill må bättre då det skapar en ångest för mig varje morgon jag druckit och jag tänker alltid att idag ska jag inte dricka ngt vin men sen tar vin djävulen över och jag är där igen. Jag vill även vara en bättre förebild för min dotter🙏❤️ Jag har alltid haft alkohol i mitt liv, som liten en pappa som självmedicinerade sig och var mer en fin alkoholist samt mina vänner som oxå kan dricka på. Har en särbo sedan 3 år tillbaka som jag nu ska bli sambo med och han har haft liknade mitt utan stopp och har efter en incident bestämt sig att ta det mkt försiktigt med alkoholen vilket han gör. Jag känner ett motstånd att bli sambo då jag inte kommer kunna fortsätta m min lilla hemlighet samtidigt som jag förstår att jag har ett problem och behöver göra en förändring. Det jag fastnar i är om jag ska försöka bli mer miss lagom eller avstå helt vilket jag gjort Max 1 mån tidigare för att verkligen gå in för det? Är det ngn som känner igen sig och kan dela med sig till en förvirrad själ☺️

En stor kram till dig @Varafrisk så otroligt stark du är💕

God morgon Varafrisk,
Hoppas en fin sådan, här har vi haft sol en vecka, så jag vattnar mina pallkragar om kvällarna och tänker på dig.
Jag har tidigare skrivit om detta med SSRI-preparat och du som känner mig vet att jag inte är nån som direkt främjar quickfix. Men när jag läste ditt senaste inlägg så kom tanken tillbaka. Man kan säga ett ssri är antabus för psyket/ inget man behöver alltid men ibland som en hävstång. Och som jag skrivit om så vet jag att långvarig oro (som du har!) också påverkar våra signalsubstanser. För mig var min ”depression” inte sorg eller inte vilja gå upp ur sängen. Utan oro, oro under lång tid, i första hand för ett av mina barn.
Kan din trötthet delvis bero på det? Jag och du vet ju att man blir trött av alkoholen (och deppig). Men jag tänker också att du behöver den hjälp som finns att få.
Livet ligger där ute och väntar på att tas i anspråk. Kram fina!

Tack för ditt svar Renova, jag gillar dig också! Det är roligt när man läser någon annans tankar och kommer på att just så tycker jag också fast jag inte formulerat det tidigare. Ja, i sommar utforskar jag tillvaron som någon gång ibland-drickare. Fast just nu tycker jag att det egentligen vore coolare att inte dricka alls, gillar inte heller att följa med strömmen... Vi får se var det landar.

Det blev en bra kväll💙 ska komma ihåg det i morgon vid 17 när den onde knackar på och vill ta över min hjärna.

God natt alla kämpar🌸

@Andrahalvlek önskar dig en fin semester💖

Hej Blenda, jättesent svar på din kommentar, men jag såg den först nu eftersom jag inte varit inloggad på forumet på jättelänge.
Tack för dina ord❣️ Ja, skuld och skam är verkligen skit! Försöker så gott jag kan att inte ha det.. men eftersom jag får värk efter bara 2-3 öl så känner jag mig "dålig" som gör mig själv illa på det sättet..

Gällande mitt ex så ledsnade jag på vårt liv såpass att jag sade upp lägenheten i Stockholm och flyttade till Härjedalen. Utan bil och körkort och utan att känna någon här! Har alltid älskat Härjedalen och länge drömt om att bo i Norrland. Detta gjorde att jag automatiskt kom bort från drogerna och har nu inte tagit droger på 7 månader 😁😆👍👍
Däremot har det många gånger här varit ensamt och tufft på olika sätt, och jag har tyvärr börjat dricka mer än jag gjort förut. Nog för att jag inte kan begripa hur endast några folkisar kan få mig att nästan känna mig fysiskt sjuk, men..🙄🤔 Annars skulle jag inte ha så dåligt samvete! Jag är i bra form, smal och relativt vältränad, är ute och går jämt med hunden och tar även en joggingtur ibland.

Adde, välformulerade råd, som alltid.

Tack för att du fortsätter att skriva. 💗

Kram

Finaste underbara ärliga Varafrisk! 💗

En av mina favoriter. Som vågade skriva om de första trevande stegen. Om de jobbiga tankarna. Om de många gånger "förbjudna" funderingarna.

Som fortsatte trots en del negativa reaktioner. Som höll ut med skrivandet trots att det gick stick i stäv mot vad som förväntades. Som vågade stå upp för att romantiseringen kunde hållas vid liv.

Trots att du visste vad som är bäst. Vad som för de flesta är den enda vägen. Alternativen är inte så många för oss som druckit oss till ett beroende.

Alltså, du är bland de modigaste jag vet. 💗

Lova att aldrig sluta skriva ned dina reflektioner och tankar. Du behövs här, mer än någonsin. Eller, ok, åtminstone så mycket du orkar och vill.

Kramar i massor 💗

@Ase Åh, ännu en badkompis på forumet 😍 Att bara är verkligen vardagslyx! Hundra procent njutning. Jag går på fyra veckors semester nuuuuu, och semestern var verkligen både efterlängtad och välbehövlig.

Kram 🐘

Finaste Jasmine! 💗

Saknar dig och dina reflektioner. När du är redo, skriv. Jag lovar att hålla utkik, trots att min forumaktivitet för tillfället är begränsad.

Kram 💗