Senaste kommentarerna i forumet

Drömmar kan ju ge en vägvisning ibland. Kanske en varning, men du är ju beredd o icke mottaglig. Lika gärna kan de vara just bara en dröm. Tror ändå att man kommer ihåg drömmarna kan tolkas positivt, då man under ruset aldrig fick den riktiga sömnen, oftast var det ju bara svart, eller så var det någon konstigt mardröm. Heja dig och hugg i med bygget??

Ledig måndag efter ledig helg, dina planer gick om intet, och ryggmärgsreflexen slog till: Cykla till bolaget!

Svinbra att du var på din vakt! Tankar är bara tankar, och känslor är bara känslor. Och de går över. Och de lyfter inte glaset till din mun.

Kram ?

Sista tiden som jag drack, så var vinet min energi..Det gick oftast lätt att börja med att städa eller måla hemma, när jag hade vin som väntade efteråt.. Dom sista 2 åren var vinet mitt sällskap när jag grejade..I början av min nykterhet, var det konstigt att inte ha vin under tiden eller efteråt..Nu tänker jag aldrig så..Men kan sakna någon vuxen som kommer och tittar på mitt projekt och ger råd, eller beröm..Det är nog det jag saknar mest med att inte ha sambo..Vardagen..Det enkla?..Har precis börjat fixa i mitt badrum..Fogat om klinkers på golvet..Första gången helt själv?..Sen blir det målning och lite ny inredning..Har inget flow när jag gör nya saker..Men ska bli kul när det är klart..Kram?

Min morgon blev inte alls som jag planerade, kaffet med frukost, och P1, ja, men sen öppnade sig himlen så jag kom mig inte ut på någon joggingtur, sen blev det massa annat jag behövde göra här hemma.

Runt lunchtid kom jag mig iväg på en joggingtur, kände jag bara MÅSTE ut annars vet jag inte vad som händer. Skönt, riktigt skönt, men den känslan har gått ur kroppen nu.

Istället har jag en del oro i kroppen, måste fundera över vad jag känner, men definitivt, historiskt skulle jag ta cykeln till bolaget, och smyga hem med ryggsäcken full med gottigheter.

Det ska inte hända idag. PUNKT , för uppenbart är det inte vad jag behöver.

Ska däremot ta mig ut, på någon promenad eller cykeltur och vara ute i vädret.

Alla trippers och allt sug kanske inte kommer bara för någon katastrof händer, jag tror inte ens det här jag upplever nu beror på att det blev rörigt idag. Det bara är. Men jag behöver inte agera som jag gjort tidigare. I absolut sämsta fall kommer känslan inte försvinna, men ska inte lösa det med fel sak.

Hoppas alla får en fortsatt bra måndag, var ni än är.

Så härligt att läsa era svar... få mina medmänniskors syn på livet.
Jag försöker att inte döma dem som beter sig som jag gjorde. Jag var en av dem, värre. Mina konsekvenser räddade mig. Jag gjorde bort mig så att jag var tvungen att rädda mig själv och mitt rykte. Egoismen fick mig att sluta. Under egoismen fanns även en super-ångest över hur jag riskerade mina barns hälsa, barndom. Idag sätter jag dem främst. Jag är skyldig mina barn att göra mitt bästa. Hur kan jag kompensera de åren jag inte gav dem det bästa? Genom att ge dem ärlighet, be om förlåtelse och all kärlek. Ge dem en nykter mamma. Det är viktigast av allt för mig.
Idag fick jag en insikt... jag tvingades ha alkohol i livet som barn (mina föräldrar var alkoholister med all misär som tillhörde) ...men idag har jag ALL makt! Jag kan välja att inte ha alkohol i mitt liv! Min önskan som liten har slagit in. Jag hatade alkohol och ville att ”Systembolaget skulle försvinna”. Tadaaaa! Det är en fantastisk insikt! Jag har kapat arvet. Jag bestämmer. Jag är inte offer längre. Jag är inte offer för min barndom. Jag är fri. Jag ska ge mina barn friheten. Jag har skador och trauman jag bearbetar, de kommer till ytan och lossnar. Jag tar hand om mig själv.

Jag skulle vilja rekommendera böcker:

”Elefanten i vardagsrummet” för att förstå hur man påverkas som barn av att leva med en alkoholist.

”Den mörka hemligheten” Egil Lange, för att förstå varför jag beter mig som jag gör trots att jag inte vill.

”Tänka klart” Annie Grace, för att förstå hur alkoholism fungerar och hur man bryter sig fri.

Tack kära medkämpar. Ni är fantastiska stöd. Jag läser och skriver mer än jag stöttar just nu. Är i en fas där jag försöker samla ihop mig, ta nästa steg. Få mer lugn.

Kram ???‍♀️

Jag har aldrig tänkt på den engelska betydelsen, utan bara tänkt på den svenska betydelsen - stark och stabil strävan upp mot solen ☀️

Ibland när du skriver hos andra får jag en hint om hur illa däran du faktiskt var. En bild av dig som inte alls stämmer med den Torn som jag har lärt känna här.

Hur din familj har reagerat på din enorma förändring hade varit inspirerande att läsa om, men du vill kanske inte lämna ut dem - och det har jag full respekt för.

Du har gjort din resa, och din familj har gjort sin resa. Svårt dessutom att veta hur deras resa ser ut.

Man har ju en tendens att leva mer i nuet än i det förgångna. En gåva ibland och en förbannelse i andra sammanhang.

Kram ?

Bra att kunna se det på det sättet, att det kanske kommer fler drömmar, fler sug, hur länge tiden än gått. Det viktigaste är nog att fokusera på det du uppnått - blivit nykter, sen att hjärnan busar ibland betyder ju inte man måste dricka.

Kanske är det ett sätt för hjärnan att rensa upp bland gamla minnen, och testa om det är något bra? Ingen har väl egentligen koll på varför och vad vi drömmer, ibland är de ju de mest knasiga saker. Tur att det mesta inte blir verklighet ;-)

Sysselsätt dig med att renovera :)

Brukar inte minnas mina drömmar, men i natt har jag drömt massor. Nästan så jag har varit vaken samtidigt, men att det är så knäppt tyder på att det är en dröm. Inte ens min fantasi hade fått ihop de knäppa kombinationerna.

Jag minns inte nu exakt vad jag drömde ens, men det var två olika drömmar med mycket detaljer. Och så knäppt från början till slut.

Lika knäppt som din dröm ? Dra inga slutsatser av den, konstatera bara att din hjärna tillfrisknat eftersom det är friskt att drömma. Hjärnan katalogiserar och bearbetar våra intryck. Det sker inte när vi är medvetslösa av alkohol.

Jag tror att du liksom jag börjar identifiera dig med att vara nykter, att du är en före detta alkoholist. Precis som du är pappa och fiskare.

Något som är helt naturligt för dig, och önskvärt. Något du står för och gärna pratar om ifall någon undrar. En svinbra utveckling!

Kram ?

Är vad du behöver Fibblan..Räkna upp allt bra du gjort i ditt liv..?..Tröstat barn, uppmuntrat vänner, klarat att vara nykter en längre period..Osv..Det finns mycket bra peppande meditationer på youtube..Kolla på det om det är intressant..Det ÄR svårt att sluta med ett beroende..Men det går..Stor varm Kram???????????

Ni har säkert rätt alla tre, tack för kommentarerna! Jag blev lite besviken efter drömmen bara, eftersom
jag trodde att sådana drömmar skulle vara förbi. Drömde ju en massa sådana drömmar i "början" ca 2 månader in i nykterheten. Men inser ju att jag fortfarande är i början, eller hur miss lyckad.? Och som sagt Charlie, det är ju min första nyktra semester någonsin och hjärnan är van vid att få alkohol varje dag då, men inte i år.

Sedan är det säkert som du skriver Se klart, man vill liksom ha ett "normalt" nyktert liv utan några tankar kring alkohol alls. Men det går nog inte, utan man får räkna med att leva med det här resten av livet. Faktiskt så har jag ändå vant mig rätt mycket vid det nu, och tycker inte det är särskilt jobbigt. Det blir nog bättre och bättre också ju längre tiden går. Vi får se om några år.?

Renovering ja, jag ska också ta tag i en sak i dag. Men det blir utomhus, behöver byta en del brädor
på ett tillbygge.

Ha en bra dag kompisar!?

Kör bara kör , inga bus med antabus, inga tveksamheter, håller mig till min plan för vidare nykterhet. Det är som han sa Stenmark ”de bara å åk”, 79 dagar nykter.

Jag har inte varit på en massa festligheter hittills, men jag ser fram emot det. Jag behöver inte vara festens motor och ta ansvar för den goda stämningen.

Jag har rätt att bara delta, hålla låg profil eller ta plats beroende på dagsformen. Söka mig till individer och samtal som kan berika mitt liv mer på djupet, eller i stunden.

Senaste festligheten var på midsommar när min ex-svägerska rätt så onykter bara tuggade på, inte hörde vad jag sa ens, inte såg mig i ögonen, var med ena benet på väg någon annanstans där det skrattades mer högljutt.

Jag blev på riktigt ledsen, men inte ett dugg förvånad. Hon sa dessutom saker om sina barn (mina barns kusiner) som hon inte borde ha yppat.

Saker som hennes man förgäves försökte få henne att hålla tyst om. Saker hon inte borde ha sagt, i alla fall inte där och då.

Saker hon aldrig kommer att erkänna att hon sagt. Och det är nästan mest tragiskt, att hon aldrig skulle prata med mig om det om hon var nykter.

Det skulle ju få hennes perfekta Instagram-fasad att krackelera. En typ av fasad som jag håller mig lååååååångt bort ifrån. Både nu och tidigare.

Kram ?

Ser framför mig 52 nyktra veckor per år i resten av mitt liv ?
Känns fantastiskt att vecka 2 är här redan.

Jag har funderat en del på det. Jag förändras inte i onykterhet, jag förstärks mest. Pratar mycket annars, pratar ännu mer osv.

Men jag minns bekanta som knappt yttrade sig alls någonsin som nyktra, och blev värsta partydjuren och pratmakarna som onyktra. Vilket var deras personlighet?

Kram ?

Ja du, det må regna ute men i hjärtat ditt är det sol⚘
Så mycket vinster med att inte dricka. Man ser alkohol på ett helt annat sätt, känns verkligen som en märklig värld vi varit i. Skönt att ha lämnat den?

Hoppas du får en bra dag! Kram?

Jag är ännu fri! 194 dagar! Så många fria dagar. Men ändå så få jämfört med hur många dagar jag var fast med den enorma, tunga, mörka massan till alkoholdjävul. Den tiden var så kämpig! Tänk att man dricker alkohol för att slippa kämpa med stress, ångest och annat obehag. Utan att inse att alkoholen faktiskt skapar obehagen, abstinensen. Huu....så många människor som inte fått vakna än, som aldrig vaknar. Så många som missar livet.
Under semestern har jag sett att fina tänkande kännande människor, ofta de lite introverta funderande personerna... dricker destruktivt. För att orka vara sociala? För att slappna av från sin allvarliga personlighet? Jag kan bara referera till mig själv. Varför drack jag? Jag har äntligen börjat acceptera mig själv. Därför behöver jag inte dricka i sociala sammanhang. Jag får lov att gå på fest och middagar utan att bli berusad, utan att roa någon med högljudda skämt och utan att skränskratta och vara översocial. Jag får lov att vara jag, helt normal. Inte fundera över vad någon anser om mig. Jag är inte mittpunkt i någon annans liv förutom mitt. Jag bestämmer hur jag är.
Nykterheten är super-nice! ?
(men jag längtar efter sol om jag ska gnälla lite)

Jättevanligt att drömma att man dricker..Vaknade kallsvettig i början av min nykterhet, av liknande drömmar som du hade Torn..På morgonen när jag vaknade blev jag jätteglad av att det bara var en dröm..Tipset jag kan ge om första semestern är att vara beredd på att få alkoholförslag, nästan överallt..Jag var utomlands med familjen, och på många resturanger kom dom bara fram med små glas med någon sorts alkohol i, och sa typ ”huset bjuder”. Jag hade redan förberett mig hemma så det var inga problem med det..Angående renovering..Tycker också det är kul, men är van att vara 2 sen många år..Vi hjälptes åt jag och barnens pappa..Lite mindre kul ensam..Men får ta bilder och skicka till min kära..?..Ha härliga semestertrippar ni alla..?..Kram..

Första semesterdagen börjar med lite trist väder. Jag har ett spinnig pass kl 17.45 ikväll. Jag fick en tanke på att skippa spinningen och dricka öl/vin istället. Det är ju semester och då kan man ju unna sig det. Hum, är det verkligen värt att skippa spinningen för lite rödvin och bärs? Svar = NEJ! Systembolaget finns kvar längre fram i veckan. Jag kan välja en annan dag att dricka på. En dag i taget ?

Jag drömmer så mycket nu, många och långa berättelser som låter galna när jag återger dem för min man varje morgon.
Jag tror inte på återfall Torn, alltså det handlar nog inte om det. Jag upplever dock att från att ha levt ”dag för dag” så behöver jag jobba lite mer med långsiktighet i mitt liv. Kanske är vi där båda? Kan inte riktigt förklara men att jag behöver normalisera allt, och ”orkar” inte riktigt fokusera på alla nykter fördelar, hela tiden, utan önskar mig ett vanligt- och såklart nyktert- liv.
Ska se om jag kan utveckla lite bättre. Det låter härligt med ett par resor. Vi planerar något liknande men apropå avsaknad av långsiktighet har jag inte riktigt orkar planera :)
Hörs snart, ha en fin dag! Kram ?

Jag tänker att vi inte ska underskatta att det är första gången vi gör allt nu som nyktra. Åtminstone första gången på många år. Nu har du din första semester som nykter Torn. Det är inte konstigt att hjärnan behöver bearbeta det och ställer till med spratt som drömmar om alkohol och fest. Du kommer ju inte att dricka något och då kommer hjärnan lära sig att det är ju inte så ni semestrar tillsammans längre. Tror inte det har att göra med att du är på väg till ett återfall i alla fall.

Låter skönt med dina tupplurar! Fortsätt med dem när kroppen ber om dem.
Kram!

I natt drömde jag att jag var
ute och festade hej vilt. Jag var på
en massa olika nattklubbar och drack mängder av alkohol och
hade jättekul. Det var som om jag
vore 22 år igen. Väldigt konstigt för det är absolut inget jag längtar efter i vaket tillstånd. Hmm, kanske är på väg mot ett återfall. Ja-ja, jag lär inte dricka något på riktigt när jag sover. Och i vaket tillstånd tänker jag inte göra det. Men det verkar vara något som spökar eftersom jag hade en sådan dröm. Inte bra.

Det blir ett par dagar till på hemmaplan, sedan ska vi i väg på två st små semestertrippar, dock inom Sverige. Det ska bli kul.

Ha en bra dag! Kram

Just nu är jag inne i en väldigt positiv och glad period. Inget svårt att hålla sig från A, noll sug. Maten går också bra. Har lyckats tappa 5kg på knappt 3 veckor vilket är toppen :) Jag har även tagit längre och längre promenader och vågat jogga lite (till och med när andra ser) ;)

Ska snart iväg och fixa i andra lägenheten med pappa, tvätta i eftermiddag och ta lunch och fika på stan i morgon med ett par kompisar :)

Väljer att inte dricka i dag, istället njuter jag bara av den positiva känslan i kroppen

Dag 19
På onsdag är det tre veckor sedan sist jag var och shoppade A, värt alla gånger att på allvar försöka sluta.

Jag har en tråd här i ”Förändra sitt drickande”, men för mig handlar det egentligen om att jag ska komma i ett läge där jag aldrig någonsin dricker igen. Det är det enda sunda målet för mig, det kommer aldrig fungera att ”så mycket får jag”, ”bara med vänner”, eller vilken ursäkt jag skulle behöva landa i. Den bottenlösa myren med självmedcinering och självömkan skulle alltid bara vara någon gyttjepöl bort.

Nåväl. Idag, inget starkt i västen, jag ska fortsätta skriva det beslutet här på forumet åtminstone tills det gått 3 veckor, sen får jag se om jag fortsätter göra dagliga uppdateringar, eller om det blir lite mer sällan. Måste nog fortsätta att dagligen ta beslutet för mig själv, eller påminna mig åtminstone. Jag vill inte slappna av så jag halkar dit.

Kaffet ska drickas, P1 ska lyssnas på, sedan ska jag dra på mig träningskläder och ge mig ut på en kort löprunda.

Ha en fin dag.

Tanken med mitt nick var den engelska betydelsen som skulle bli till den svenska betydelsen. Och det har ju gått bra. Stark som ett torn ja. Perfekt VaknaVacker.?

Jag har inget emot tröttheten egentligen miss lyckad, Sover som en stock, och det totala timmarna blir ca 7 timmar per dygn. Fortfarande lite ovan att vakna jättepigg tidigt på morgonen. Och sedan bli så där skönt slö efter middagen.? Då njuter jag av en stunds tupplur.

Men som sagt, det gäller att ha saker att fixa med. Renovering är ju bra, själv tycker jag det är kul med renovering.

Kram

Jag har tidigare läst ett inlägg av någon som slutat dricka och upplevde att helgerna blev längre. Märker nu att det stämmer bra. Jag är på semestervecka 3 av 4 och tycker nog överlag att det känns som att jag vart ledig väldigt länge. Kanske för att jag annars drack mer frekvent på semestern och drack bort massa tid? Tråkigt att tänka att det förmodligen är precis så.

Märkt att jag plötsligt kommer ihåg vad jag drömmer på nätterna också. Oklart om det har att göra med att jag slutat dricka eller ej, men drömmarna började komma efter nån vecka som nykter. Den första tiden var det i princip bara obehagliga drömmar. Nu är de något mer neutrala. Men jag måste säga att jag föredrog att inte minnas mina drömmar. Så det är väl hittills första och enda negativa konsekvens jag kan se av att inte dricka. Förhoppningsvis är det bara en vanesak. Jag har inte drömt så regelbundet som jag gör nu sedan jag var i tonåren, så det är klart ovant.

Annars rullar det på bra här. Jag var egentligen aldrig orolig över huruvida jag skulle klara av att vara nykter i en månad. Och spec inte på semestern när jag kan styra över min tid och skylla på covid om jag inte vill möta upp någon för ett glas. Den resan har jag gjort förr, av andra anledningar dock. Men det är nu det kan dyka upp hinder. När man är tillbaka på jobbet, kickoffer, konferenser, stress. Nu ska jag ju lära mig att implementera det sobra livet i vardagen också. Hantera ev. frågor och tjat om varför jag inte ska dricka. Usch. Ser inte fram emot det. Tror knappast tjat skulle få mig att dricka, men jag är lite orolig att jag kan bli ledsen och kanske förnärmad om någon är allt för på. Känner inte att jag bearbetat alla känslor och sorterat alla tankar kring detta själv, så jag skulle inte heller vilja prata om det med nån ytligt bekant heller. Kanske oroar jag mig i onödan och ingen ens bryr sig om jag dricker eller ej. Eller så kanske folk tycker att det är skönt om jag inte dricker så det blir lite lugnare ? Det vore jävligt pinsamt om det skulle bli så. Ja. Jag är nog lite nervös inför att återgå till vardagen. Men ingen idé att börja älta det nu. En semestervecka kvar.