Senaste kommentarerna i forumet

Du har verkligen gjort skillnad i ditt och barnens liv ❤️ Jag hoppas att du så småningom kan släppa hoppet om honom helt, och att posta handlingarna idag var nog ett viktigt steg.

Ha en riktigt trevlig semester med barnen!

Kram ?

.

Dels för nykterhet en halv månad?✨! Och för allt bra du gjort för dig idag! Starkt gjort också att inte ensamhetskänslorna fick ta överhanden!
Önskar dig en fin kväll och en god natts sömn?!
Stor kram!
/Fibblan ?.

Så har jag varit hos päronen och ätit grillat Det var så himla gott. Tzatsiki är så underskattat :)

Åkte hem runt 20.30, har ju en cab så åkte och bara njöt av att jag kunde köra i det fina vädret, jag hade hög musik på där ingen kunde höra (utanför stan). Det är en sån frihetskänsla och det var så skönt. Sedan begav jag mig till skogen och gick 5,5km-slinga, var nästan ensam. Fy tusan vad det gjorde mig gott :)

Det enda som förstörde det lite var att på vägen hem från skogen så åkte jag förbi en del uteställen, där det satt massa människor och skrattade och drack. Såg även massor av par som gick runt på stan och höll händer. Fick en sån där ensamhetskänsla då, som jag kom på hur ensam jag är och hur mycket det är som inte jag upplever som många andra gör. Jag hade väl aldrig gått ut på puben nu i vilket fall pga. corona, tycker faktiskt man kan visa den respekten och inte trängas i onödan. Men i vilket fall. Känner mig inte ensam just nu, även om jag är med bara mig själv, men det känns som jag missar något - och det känns inte optimalt.

Nu ska jag inta vatten, tablett mot RLS och njuta lite extra över att jag varit duktig hela dagen, att jag inte ha fuskat med maten och att jag har varit nykter en halv månad :)

Och tack för dig och dina värmande ord AmandaL❣️
Idag är det 1 vecka för mig, sedan nystarten✨. Varit lugnare dagar i mitt inre. Det yttre rullar på i fasligt tempo. Jobbar ett par veckor till, sedan ser jag framemot paddling, bad, sola och sova?☀️☺️. Vila och ökad fysisk aktivitet och en massa mysig ostressig tid med min älskade familj. Det är vad jag ser fram emot och längtar efter! Skönt med fina dagar även när man jobbar på ett sätt. Allt blir lite ljusare och lättare med solen ☀️?! Och det känns som det är mer dag kvar även efter arbetsdagen. Uppsluppna kvällar med dopp emellanåt kan det ju bli ändå. Skönt att det är helg iaf. Hoppas det kan bli en sådan kanondag imorgon, som det varit idag??️✊☺️!
Kram och godnatt från en nykter och nöjd Fibbla??!

Jaa miss lyckad energitjuvar låter oss vänta på svar på enkla frågor... Så är det verkligen. För mig blir det till och med svårt att våga fråga tillslut eftersom inget blir bestämt ändå.

Idag börjar min semester. Känns så skönt. Och lite "jaha. Nu då?". Jag och barnen ska åka bort imorgon. Mannen medbjuden trots allt som hänt. In i det sista var svaret "kanske, vänta lite". Men idag sa jag att nu behövs ett ja eller nej. Så då blev det nej.

Jag sitter i kökssoffan med väskor och matvaror överallt. Ska försöka packa för en vecka borta. Känns härligt att åka bort och rätt så konstigt att jag åker ensam med barnen. Trots att deras pappa har semester också. Det känns verkligen som att jag är en riktig singelmamma.

Försöker påminna mig själv om alla gånger jag drömt om att få åka iväg såhär med bara barnen. Drömde om att vara singel och leva ifred med mina barn. Så jag ska försöka att inte låta ensamheten rycka tag i mig.

Nu är papprena om skilsmässan postade i alla fall. Jag kände idag när han inte ens vill med på semester att det var signalen som sa att det inte finns nåt att vänta på längre. Så jag gick och köpte frimärke och postade det.

Han sa förut att han skulle följa med på semestern, så barnen hann få upp hoppet. Men vis av erfarenheten så förstod jag att han skulle slingra sig ur det så jag har faktiskt sagt till barnen att han kanske inte följer med. Så det blev inte en sån stor besvikelse idag.

Han har haft en vecka semester med barnen lediga när jag jobbat men inte gjort nåt alls med dem. Ibland undrar jag om han ens älskar dem lika mycket som jag gör? Jag älskar ju att spendera tid med dem och se dem glada och vara med och skapa minnen med dem. Hur klarar man som förälder att aldrig vara med? Det är ju inte bara nu! Under hela äktenskapet var det samma sak. Han nöjde sig med att jag skickade bilder till honom från min och barnens dag.

Det blev lite märkligt att starta semestern med att posta de sista papprena som gör att vi skiljs. Och att ensam packa för sommarens semester. Lite empowering om jag tänker tillbaka i tiden. Men också väldigt konstigt och ledsamt. Vad hände?

Nyss var det sommaren 2019. Den sommaren bestämde jag mig för att vi snart skulle skiljas men jag tänkte mig om några år. Men jag kände verkligen att det var nog. Han festade hela tiden och barnen skötte sig själva. Jag vet att jag har skrivit det massvis av gånger här i min tråd. Men den sommaren var en enorm brytpunkt för mig. Att på en halvtimmes rast skynda hem och ge barnen lunch och rasta hunden, i flera veckor... Så var det ända tills jag äntligen gick på ledighet. Mannen bara sov och festade.

Sedan i september... När sommaren var över (jag och barnen fick en UNDERBAR sommar sedan när jag blev ledig med dem) så var mitt lager av tålamod helt slut. Han betedde sig som ett monster hela hösten och vintern och i februari flyttade han äntligen ut. Sin sista natt här spenderade han med ölen. Dagen efter när hans vänner hjälpte honom att bära ut möbler kunde man göra ölburkar skramla ända till andra våningen. Och när de åkt iväg såg vardagsrummet ut som ett slagfält. Och det var ölspill på parketten och burkarna från kvällen innan var avslöjade.

Vilken resa det har varit.

Jag dricker alkoholfritt bubbel just nu och nu kommer tårarna. Jag är så stolt över mig själv. Ni anar inte hur kuvad jag varit i alla år. Jag är ledsen ibland men jag var helt förtvivlad för ett år sedan.

Många kramar ♥️

Ah, ja den låten är bra ju.

Känner också en vindpust här :) och hör hur samtalen på gården utanför blir mer och mer intelligenta... "det är såå här"... men nu ska jag leva!

Han har skrivit en annan låt "Låt dom vackra leva", den är inte helt rumsren, men ganska rolig text. :)

Ha en fin kväll.

Inte samma som Winnerbäck, och inte speciellt djup text, men Peter Le Marc har gjort en låt som i sin enkelhet heter ”Så gott att må gott igen”. Skriven efter en av hans många depressioner. Den kan fylla mig med känslan av att jag har tagit ett riktigt bra beslut angående nykterheten.

Kram ?

Tack för tipsen ska kolla om jag gillar dem, annars är det Winnerbäck för halva slanten, så mycket djup i hans texter. :-)

Musik är kanon i nykterhetsarbetet, tycker jag. Jag har skapat en speciell låtlista med låtar som ger mig chansen att jobba med att hantera de känslor som musiken väcker.

Många av låtarna gör mig på väldigt gott humör, och en del finns med på låtlistan eftersom de är aktuella just nu när jag håller på med det här nykterhetsarbetet. Låtar som alltid kommer att förankra mig i just den här tidsperioden i mitt liv.

Vet inte alls din musiksmak men här får du två låttips från min AH-lista:

”Strövtåg i hembygden” med Mando Diao (Bara för att den är så vacker).

”Din tid kommer” av Håkan Hellström (Otto Knows remix) som jag bara vill studsa och dansa till, men årets tre konserter på Ullevi är ju tyvärr inställda pga Corona.

Kram ?

Fredagkväll. Solen skiner ute, grannar på uteplatser sitter och myser och dricker, på en balkong en bit bort hörs knäpparna från ölburkar som öppnas. Lockande, det är klart det är, att dyka in i dimman istället för vara medveten om allt runtomkring.

Men det känns skönt att inte behöva vara en del av allt det där härliga begärliga farliga. Jag har valt i dag att inte besöka smärtlindringsbutiken bolaget, och inte heller krama om kompisen A. Det blir en ny dag i morgon, och den är förmodligen mindre seg och trött än denna var. Jag hoppas ta samma beslut, även om det är lördag, och det brukar vara en farlig dag för mig. Jag åker iväg ut på något äventyr, långprommenad i skogen, till någon kompis eller något syskon, eller föräldrarna, innan eller efter har jag ofta sett till att parera så jag kan slinka in på bolaget. Gärna olika varje gång, så de som jobbar där inte ska känna igen mig. *skratt* de är nog van..

Inser det funkar bra dra på stereon och lägga ut en ljudridå så jag inte hör vad de gör där ute.

Senare, när det är lite svalare ute blir det en promenad.

Förutom att jag har som mål att bli totalt helt 100% nykter, aldrig röra någon stark dryck igen (ha ha, vad lätt det är skriva, men så svårt på riktigt), och sedan, att inte fly från det här forumet när jag misslyckas. Jag känner inte någon här, ingen av er känner mig, jag har inte läst tillräckligt länge för att kunna urskilja allas kamp och särdrag, men det är mycket som är otroligt likadant. Hjälplösheten och insikten om att vi måste släppa taget om glaset och flaskan för att kunna leva. Tillsammans verkar det vara lättare än helt själv.

Jag förstår att jag har ett snarlikt förhållande till, förutom till A, nämligen N - nikotin och snus. Det är också en kamrat som alltid finns där. Den kanske jag också ska göra mig av med, men det får inte vara prioritet nu, för N förgör inte allt på samma sätt som A gör i mitt liv.

Ha en underbar fredagkväll :)

Oftast mår jag bra. Ofta känner jag att livet är lättare som nykter.
Men så kommer dagar som de senaste två tre. Hormon-bergochdalbana. Arg. Känner mig osedd. Ensam. Frustration.
Jaha, bara att handskas med. Sånt jag tidigare druckit mig igenom. Hur gör ni andra med hormon-ilskan? Jag kan väl omöjligt vara enda 41 åringen som åker denna hormonella karusellen? Äter naturpreparat som hjälper en del.
Snart mår jag bättre. Behöver få egentid, slappna av, gråta en skvätt, lite förståelse (min man förstår inte utan trycker snarare på alla knappar hos mig). Tur jag har lärt mig att gå ifrån. Andas.

Upp på hästen och kämpa igen Magnus, du vet ju att du kan.

OMG... jag är helt utslagen. Det är typ 31 grader. Måste sluta klaga på värmen, men jag kan verkligen inte göra något. Sitter i trosor och BH *haha*, något annat skulle klibba fast.

Annars mår jag bra, peppar mig för att åka till päronen och äta och umgås lite. Hoppas att jag mår ok och att värmen lägger sig så jag kan åka till skogen efter jag har varit hos dem.

Inget sug, trots att det är fredag, men det känns egentligen som vilken dag som helst. Tänker vad skönt att jag inte är en av de som i dag kommer dricka vitt vin eller rosé och ha huvudvärk i värmen i morgon. LYCKA!

För mig handlade det om att kunna men det gick ju inte så bra. Så vad som utlöste detta ja det vet jag inte men jag ska ta reda på det om det finns ett svar. För mig TROR jag det handlade om att jag är va att ha kontroll.

Nu får du försöka se framåt..Gårdagen, kan du inget göra åt, men i morgon kan du göra bättre val..Fundera på vad som triggat dig den senaste tiden? Vad har hänt i ditt liv? Kanske vissa påfrestningar eller”fällor” som gjorde att du valde detta..Upp på hästen igen..Styrkekram..??

Det hoppar upp en massa minnen i mitt huvud...
Idag kom minnet om smycket jag tappade bort när jag var väldans onykter.Jag hade fått det av min dotter.
Tänk att jag fick tillbaka det,nån hade lämnat in det som upphittat
Och då tänkte jag..."sån här tur har jag bara en gång,detta måste va ett tecken på att det är dags att tänka om nu".Gjorde jag det?
Näe..!!Inte då!
Istället slutade jag använda smycket när jag drack alkohol.
Känner en enorm tacksamhet? till forumet och till mig själv som avstår ännu en dag i detta fria liv?Pilla

Tack AmandaL för de uppmuntrande orden :-)

Skönt höra att stressen släpper efter ett tag. Det är skönt slippa vakna torr o skrovlig i halsen, bakis. Jag skulle vara glad att jag fick uppleva vakna utvilad o pigg, det kanske kommer.

Jag bestämde mig för att börja träna i löpspåret, och har precis avverkat mitt första - väldigt korta pass - men det känns riktigt bra få vara svettig och avslappnad av en sådan aktivitet, ser framemot mer av det. ett par, tre gånger i veckan är planen.

Tänkvärda o fina ord som alltid! Det stämmer ibland kan man få känslan att trots sidan heter förändra ditt drickande så är det inget annat än helvitt som räknas. Alla måste få göra sin resa utan att få pekpinnar om man inte lyckas (eller kanske ens vill) köra helvitt. Förändra sitt drickande kan vara dricka mindre eller helvitt. Det är inte svart eller vitt alla känner vad man mår bäst av! Ta hand om dig o du vet bäst vad som är bra eller rätt för dig ❤️❤️ Precis som jag för mig! Alla kämpar mot sina egna mål stora eller små ibland går det med myrsteg o ibland jättekliv. Ha en härlig sommar ☀️☀️ Njut av solen o värmen! Ta hand om dig ?? kram kram

Nykter i fem år och sen börja dricka igen. Hör/läser om det då och då, men jag förstår inte hur det går till.

Eller jo, jag vet ju förstås att alkohol är oerhört beroendeframkallande och att suget väcks direkt om man börjar dricka. Men hur går vägen till beslutet att börja dricka igen till egentligen?

Du Aeromagnus behöver inte svara om du inte vill, jag tänker bara lite högt i skrift här hos dig nu.

Kan det bero på ett trauma som väcker ett så enormt sug att man inte kan motstå att dricka för att få glömma traumat korta stunder?

Torn brukar nämna att han inte är säker på om han kommer att kunna låta bli att dricka om det händer hans barn något allvarligt. Själv är jag tveksam. Vad skulle alkohol bidra till i den skräckupplevelsen?

Eller börjar man dricka igen efter fem år för att man tror att man är frisk och kan dricka ”normalt”?

Jag är nyfiken som sagt, allra mest för att själv förebygga att hamna i en liknande situation om några år. Du eller någon annan med erfarenhet får gärna hjälpa till att skingra min okunskap om detta.

En sak är i alla fall säker. Du kan det här. Det fysiska beroendet är överjävligt starkt, men det går över på en dryg vecka.

De goda nyktra vanorna har du redan. Du behöver bara repetera alla goda nyktra argument så är du snart på banan ordentligt igen.

Slå inte på dig själv. Nu blev det så här. Nu tar du konsekvensen av det och gör något åt det. Svinbra!

Kram ?

Villjulevaockså ? jag vet var du är idag, jag minns verkligen mina första nyktra dagar. Jag drack så mycket kaffe ☕️ ville ha nånting att dricka istället, och tänkte mycket på att jag skulle sysselsätta mig, men det blir lättare med tiden jag lovar. Det är inte alls samma stress för mig att vara nykter längre. Och jag vet inte hur du har det men i början av min nykterhet upplevde jag lite biverkningar, som att vakna med hjärtklappning. Men det där försvinner med tiden och det gör även eventuella sug du känner. Idag på min 22a nyktra dag är jag inte sugen på alkohol och jag sover som en bebis genom nätterna, ofta trött och lite mörbultat i kroppen för att jag varit och tränat istället för att druckit en flaska vin! Så håll ut, du kommer att känna av positiva effekter om du bara orkar rida på den här vågen ett tag till ???

Det stämmer säkert det där med chefen, jag är mycket piggare och motiverad och inte så grinig nu. Behöver inte skylla på att allt är chefens fel numera.? Att inte disken har så hög prio tycker jag låter sunt, min fru lägger en otrolig massa energi på att irritera sig på om det inte är kliniskt rent på diskbänken 24/7. Visserligen är det väl viktigt att barnen ställer in sin disk i diskmaskinen. Eller är det det egentligen? Hmm, då kanske dom får samma överdrivna inställning när dom blir vuxna. Får klura på det.?

Att du har blivit mer ilsk är nog en i grunden positiv egenskap du har fått tack vare nykterheten. Du har ju varit med om en del saker där det har varit väl befogat att bli riktigt arg. Tänker tex på när du blev drogad.❤️ Blir man arg på ”rätt” saker så är det ju bra. Som sagt jag och Se klart ligger ju en månad före dig och man upptäcker ständigt nya saker. Är säker på att Se klart skriver under på det också. Du har en ljus månad framför dig!?

Nu hoppar jag snart in i Volvon och åker i väg mot Vänern.

Ha en fin dag! Kram

Hade tänkt att vakna tidigt för att orka gå på en långpromenad nu på morgonen, det gick inte så vidare bra. Behövde tydligen sova, men det går alltid först. Ytterligare en dag i värmens tecken.

Ska fortsätta att fokusera på att inte dricka och äta nyttig vanlig mat, värmen gör ju att man inte blir så sugen ändå.

I kväll blir det dock besök hos mina päron, och vi ska grilla. Sååå gott, älskar grillat. Det blir också nyttigt. Min mor dricker ibland lite rödvin, pappa tar en öl (fast väldigt sällan då han tränar mycket) så man känner aldrig någon press där. Snarare tvärt om att det känns jobbigt att dricka A där, för de dricker så lite. haha... men det ser jag ju som en fördel.

Känner mig fortfarande snurrig i bollen, men det är värmen och att kroppen detoxat socker och snabba kolhydrater eller något. Inget farligt, det vet jag.

Kollade på min fitbit (har på den dygnet runt) och jesus, men vilopuls har gått från ett snitt på 72-76 till 61-62 nu :) BARA sedan jag slutade dricka. Det har stadigt gått ner. Har alltid haft lite lägre puls trots att jag inte är vältränad, och lågt blodtryck - det har min far med. Det är inget fel på mig, bara gener antar jag.

Min sömn har också blivit så mycket bättre, sov så dåligt i slutet när jag drack i princip varje kväll i en vecka. Kanske inte så konstigt :)

DET ÄR POSITIVT!

Nu ska jag fixa frukost och njuta av bästa tiden på dagen, morgonen (och frukosten) :)

Väljer att inte dricka i dag, istället glädjs jag åt att jag är på banan igen och att det visar resultat

Jag tar nya tag.

Vilken lycka förresten att du fick så mycket beröm av din chef! Det tyder på att ditt förbättrade lösningsorienterade sätt har visat sig även på jobbet.

Kul att du tycker att chefen blivit bättre också, även om det säger mer om dig tidigare än om honom. Som aktiv alkis tror jag att det ofta är så att offerkoftan är varm och skön och ”alla andra är idioter”, och störst idiot är chefen typ.

Hoppas att jag får chans att ändra uppfattning om min chef också! Åtminstone att mitt tålamod och överseende med hennes brister förbättras - och det gynnar ju mitt eget mående massor.

Kram ?