Senaste kommentarerna i forumet

oavsett antal dagar och tidigare kringelikrokar..?
Vägen är ju som du säger, sällan spikrak.

Jag strävar vidare, tillsammans med er??!

Kram
/Fibblan ?

Klart att du ska vara här med oss!!
Det är ju det som är meningen, vi ska ju stötta varandra ? när vi vacklar.
Nu är jag superstark i mitt beslut men kolla bakåt i min tråd så ser du en som har gått kors och tvärs, framåt och bakåt osv....
Så det är bara att sträva på??
Inga genvägar här inte?

Heja dig?, heja oss,?
Kvintetten som håller samman❣️

Kramar ?????

Om du har god kondition efter att ha tränat både ofta och regelbundet är du troligen bättre rustad att ta sansade beslut, avstå från alltför mycket alkohol, att behålla lugnet även i stark stress och att kunna koncentrera dig när så krävs. Ditt minne är bättre och din förmåga till kreativitet likaså.

Frontalloben, ibland kallad hjärnans beslutsfattarcentrum, är ett av de områden som stärks allra mest när vi rör på oss. Hos den som motionerar regelbundet så skapas bättre kopplingar därifrån till andra delar av hjärnan, vilket till exempel gör det lättare för eftertänksamhet att balansera de signaler som bearbetar starka känslor i andra delar av hjärnan. Det långsammare systemet i hjärnan kan få chansen att se till att det snabba, intuitiva och känslostyrda inte vinner i varje läge, vilket ofta är fallet... Ja, det blir lättare att avstå från sånt som t.ex. alkohol... Så sant!

Alkoholromantisering blandat med litet åh-nej-nu-blir-det-höst-blues? I så fall lider vi av samma åkomma. Men jag känner snart-höst-bluesen varje år, med eller utan alkohol. Har öht svårt med årstidsväxlingar och måste försöka komma ihåg att vara extra snäll mot mig själv under dem. Prova att unna dig något som symboliserar inträdet i den nya årstiden. Jag köpte mig en skinnjacka jag önskat mig länge. Nu ser jag iaf fram emot att få använda den i höstrusket :) Och du, vi har inte missat chansen att dricka alkohol bara för att semestern är förbi. Vi kan dricka precis vilken dag vi vill. Hur mycket som helst. Men vi gör inte det, för vi är såna som inte dricker. Kram

Tycker faktiskt att det är svårare nu, minnen börjar blekna om hur jag mådde. Tycker det är ganska besvärligt att hålla minnet vid liv, istället börjar tankar på hur jag vill att det skulle ha varit.
Det är ju inte sanningen men hjärnan är lätt att lura, känner en löjlig avundsjuka för de som testade i somras och nu börjar om.
Nästa vecka kommet äntligen terapeuten tillbaka efter semestern, han kanske kan få ordning på mina tankar igen.
För nu känns det jäkligt jobbigt och med det klarar jag livet och motgångar mkt sämre.
Finns en sorg och deppighet som jag inte känner igen, vill bara dra täcket över huvudet och slippa vara med en stund.
Försöker hålla mina rutiner och regler, men saknar glädjen just nu. Tror ingen annan märker det för i vanlig ordning håller jag masken.
Så mkt gnäll men skönt att lämna av det här.
Men även idag väljer jag att vara nykter vad som än händer// kram Strulan

Mer sansad idag☺️!
Hoppas det är bra med dig?
Tyckte det va så roligt och träffande det där med att inte dricka, som en hobby?!
Det känns ju verkligen som något man gör! Fast det är en inte-sak. Och framförallt så här i början så är det ju extremt krävande. Där jag är nu, är det mer som ett heltidsjobb. Så på så vis är det väl bra att ägna lite semestertid nu, för att komma i fatt med det jobbet..
Ser fram emot dagen när det kan vara på en hobbynivå igen??, alltså att INTE dricka.
Hoppas bra med dig som sagt och att du går in och skriver ngt snart igen. Uppskattar att få ta del av dina tankar och funderingar!

Må gott!
Kram/
Fibblan ?

Hej Svårt att få hjälp! Vad ledsamt att höra att du har mått dåligt så länge och har sådana negativa erfarenheter av att gå i behandling. Alkohol och droger har fyllt en viktig funktion för dig i och med att du i stunden har kunnat slippa en del av den smärta och sorg som annars finns där, det är helt förståeligt att det blir en vana. Du skriver att du är född med usla förutsättningar och det ser inte ut att bli bättre, men jag tänker ändå att du nu har gjort någonting nytt i och med att du har skrivit här. Du vill någonting annat. Du vill må bättre. Alkoholen kanske tar en plats i livet som är större än du egentligen önskar? Skriv gärna mer om hur du skulle vilja ha det när det gäller alkoholen. Funderar du på att ändra dina alkoholvanor och i så fall hur?
Fortsätt gärna att skriva här, ge inte upp! Ibland kan det ta ett tag innan nya trådar kommer igång.
Allt gott!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ny dag, nya möjligheter ☑️?!
Utan alkohol idag!
Önskar dig också en fin dag?!

Stor kram/
Fibblan ?

Så var det morgon igen. I dag är det så mycket som kommer ske så jag känner bara för att ge upp innan jag ätit frukost. Men det ska jag inte. För ett tag sedan så hade jag krupit in i mitt hål igen och inte kommit ut, bara skitit i allt och hittat på ursäkter och lögner. Nu bara gör jag det, även om det känns lite ångestfyllt och panikigt, för som min KBT-terapeut (som ajg gick hos för typ 12 år sedan) sa: Vad är det värsta som kan hända?

Älskar det uttrycket och funderar man kring det så är det ofta ingenting, typ.

NU måste jag fixa mig och packa, får se om jag hinner i och skriva av mig lite mer i kväll. Har mycket som vill ner på pränt.

I dag väljer jag att inte dricka och lägger en tanke till att jag inte bara skriver det, utan menar det och även funderar kring det var dag jag skriver och säger det till mig själv.

I dag är en ny dag o idag har du tagit ett nytt beslut så enkelt är det ??
Njut av semester men läsk eller annat gott att dricka utan alkohol är toppen!
Kram kram ??

Och tack?!
Den där sista meningen, värmer särskilt gott?! Och säger mig, vill jag tro, hur lika vi på många sätt är, vi med alkoholberoende..
För såklart, var min tanke också att jag kanske skulle "sticka" igen nu. Om jag inte kan, vill till 100, är redo - Ska jag verkligen ta upp tid och plats här då..(?)
Känns bra att du är glad att jag är tillbaka. Jag stannar ett tag till... Glad för dig också, och att du skrivit till mig?. Som sagt, kan ju inte ge upp sådär, bara för jag inte lyckades igår. Och precis som du säger, det finns alltid positivt i det dåliga också. Tar jag på mig de glasögonen kan jag också se att det var bra att stoppa vid 2. Och vi har ingenting hemma och jag kan knappast dra till bror min idag också..Så -nya tag, nya förutsättningar idag??!

Ha en go dag vännen ?!
Kram/
Fibblan ?

...så enkelt gjort. Där och då kändes det bra. Kunde lika gärna ha varit jag som svept de där två glasen och känt mig så nöjd. Som jag skrev i min tråd så klunkade ju jag ofrivilligt fel glas. Tyckte det var ett fantastiskt gott alkoholfritt bubbel tills jag insåg att min man och jag växlat.

Tycker inte du ska må dåligt över dina två glas igår. Alkohol trollet knackade på axeln, du drack två glas men jag anser att du vann ändå. Du lyckades ju stoppa vid det!

Idag är en annan dag! Ha en fin dag Fibblan! Vi är många som är glada att du är tillbaka.

God kväll (natt ?) allihop.

Idag har jag haft en underbar dag. Sol och bad som vanligt plus lite annat. Höll på att bli pannkaka vid ett tillfälle när min telefon ringde. Det var socialtjänsten som hade fått in en orosanmälan på barnen pga min mans senaste LOB. Samtalet var helt okej. Vid ett tillfälle sa handläggaren ungefär "men vad tycker du om hans drickande, det är ju inte bra att dricka sådär Ofta? Han har fått x antal LOB, det är ju inte normalt" med en ton som lade en del av ansvaret på mig (menar inte att det var så hen menade men efter år av skam och av försök att hjälpa honom har jag ju ingen ork ens att stötta längre) jag svarade helt ärligt att jag sköter mig själv och barnen och allt jag har att göra. Min man får sköta sitt drickande själv så jag vet faktiskt inte om han behöver eller vill ha hjälp eller vad som krävs nu. Barnen har det bra och ser honom inte dricka och han inte dricker inte hemma (vilket är sant).

Syftet med samtalet var ju att stämma av hur barnen har det och jag vet ju att mina barn har det bra. Så tack vare det var det ju lätt att prata. Jag sa även att jag inte dricker överhuvudtaget så barnen har mig när/om min man är ute.

Min man har inte bett om ursäkt eller så för att jag behövde ha ett sånt här samtal. Det enda han sa om det var att han blir arg över att de ringde. Arg över att polisen tog honom. Han tyckte allt var onödigt.

Hur som helst. Ärendet avskrivs.

Jag är glad för det givetvis. Men samtidigt har jag svårt att förstå systemet. Många ljuger nog för socialtjänsten. Av rädsla antingen för den drickande partnern eller rädsla för att barnen ska dras in i något.

Jag tycker ju att min man behöver hjälp men inte törs jag säga det till en främling på telefonen.

Men jag hoppas att jag hade vågat säga om barnen for illa. Än så länge gör de inte det. Och det är ju det viktiga och det är det som orosanmälan handlade om.

Han har inte druckit sedan den LOB:en trots lediga dagar. Det betyder inte att han inte kommer att dricka snart men jag gissar att han ändå längst inne känner att något gick snett sist och att alkoholen spelade roll. Även om han inte erkänner det.

Tackar min lyckliga stjärna för att jag är nykter. Förstår ni vilken lättnad att kunna ta ett samtal med socialtjänsten sådär utan att bli orolig ens?! Jag har ju ingenting att dölja eller skämmas över. Inga lik i garderoben. Och jag vet att mina barn mår bra, helt ärligt.

Ja ni, man lär så länge man lever och jag får väl försöka se allt som en erfarenhet. Som ett kapitel i mina memoarer. Så kan jag skriva nu för att jag försöker ha lite distans till allt. Försöker lägga kraften på det positiva.

906 nyktra dagar idag.

Tack gud för det.

Kramar till er alla ♥️

..är det inte kört, var det ngn klok som sa..?
Tror mig inte klara någonting just nu. Men det är ju just det som händer när alkoholen går in i systemet..
Vi hoppas på, tror på och förväntar oss lindring men det blir verkligen inte det.

Jo, för en stund, blir det ju det, men finns ingen anledning att romantisera känslan. Den är lika flyktig som en fjärt..
Imorgon mår jag piss över val jag gjort idag..
Inget kaos, ingen dramatik, inte full MEN heller inte nykter. Barnen sover, mannen vet att jag tog 2 glas hos brorsan. Han är lugn med det. Men jag känner panik, för denna dag blev ännu ett bevis på hur fast jag är och hur mkt jag behöver bara sluta, för evigt helst.

Och jag vill ju det, innerst inne vill jag bli FRI. Men som vi alla förstår är inte insatsen 100%ig..inte än. Imorgon?
Kanske, vad krävs?

Sover på saken..
Kram och godnatt och tack❤️!
/Fibblan ?

Tack så innerligt FinaLisa, du anar inte hur mycket det betyder :)

Det du skrev är just det jag aspirerar till att vara, eller bli rättare sagt.

I morgon så startar veckan för mig med massa möten, intryck, lunch, fika m.m. med massa bekanta. Det tar sån energi från mig, men vet att det är bra för mig så jag ska bara göra det. Det får bära eller brista.

Ska bo hos mina päron några dagar också, och har berättat för dem att jag just nu inte dricker, jag vill testa mig själv så de har köpt A-fri öl till mig. Har ingen kultur att det dricks speciellt mycket hos mina päron men när det är släktsammankomst som det kommer bli så förtärs sådär jobbigt lagom-mycket. De blir lite salongsberusade och sitter och smuttar på Rosé. Inga dispyter, ett par öl, nåra små glas vin över massa timmar. Ofattbart i min värld.

Nu ska fröken sova. Natt på er!

..innan olyckan var ett faktum.
Tacksam för det?!

FinaLisa och Lennis - tack för era kloka ord även efteråt. Som ni säger, inte 100 bestämd, vacklandet har förstås också att göra med att semestern fortfarande är pågående, samtidigt som jag vill och vet att jag måste ge mig chansen att bryta nu. Usch ,det är väl det där. Vill och int

Sånt händer o eftersom du fortfarande har semester kan det såklart vara lite svårare! Säger som FinaLisa ha inga dåliga samveten för oss! Nya tag i morgon ???? tror på dig!! Skickar lite styrkekramar igen ??

Jag tror du vill kunna vilja avstå men din motivation är nog inte 100% bara 95%...? Jag vet inte men jag känner igen mig i velandet och det är bara att bestämma sig....
Just nu är jag bestämd till 100% och därför är det lätt.
Men Fibblan, ingen idé att ha dåligt samvete för vår skull, vi vet alla hur det är...
Ny dag imorgon, ge inte upp, vi kör vidare??
Kramar
???

Skrev in mig här för första gången årsskiftet 2018/2019. Klarade ett par månader. Klarade ytterligare ett par månader med ett s.k "normalt dryckesintag"..Nu tillbaka här. Trodde jag va redo lägga av "på riktigt". Hahaha, vilket skämt..?. Misslyckades dag 1.
Kan inte du bara säga det till mig, det jag vet att jag behöver höra! Jag har uppfattat dig som så rättfram, och uppskattat dina fyndiga funderingar. Jag lullar runt och snärjer alla mina nära och kära, in i en falsk trygghet. Alltså, utåt verkar jag ha kontroll..men det har jag faktiskt inte. Jag är ju för f-n beroende och det enda som behövs då är ju att sluta helt eller hur?!

Kram från mig. Känner mig patetisk, fel, ful, dum och misslyckad. Men samtidigt hoppas jag på att du ska hävda motsatsen..säga att jag är modig som vågar vara så ärlig etc..
Säg det du vill! Om du vill säga något!(?)
Allt är okej och inget svar är också ett svar..

Kärlek/
Fibblan ?

Ni var på tårna..! Tacksam för det och det räckte fram till nu..Jag följde FinaLisas råd om att skriva så fort suget kommer, vi vet ju att det gör det..och jag fann verkligen stöttning och mer kraft i era kommentarer. Skäms nu. Känns så otacksamt, liksom- va fan. Här glider jag in i er supertaggade kvartett; vill vara med - och ville passa på att öka på min egen motivation tillsammans med er..
Men 2a gången suget infann sig ikväll, så bara släppte jag..gick inte ens in här, bara tog cykeln bort till brorsan, som också har semester, och så "lirade" jag till mig två glas vin bara så, och han bara så glad att syrran kom förbi..
skamsen nu..det är bra.
Skammen är inte bara av ondo. I ett forum som detta när man vågar va ärlig, då är skammen bra tror jag. Läst lite böcker av en författare vars namn jag just glömt. Men han har skrivit om sin egen resa, också haft beroende. Boken heter "rötter och vingar". Båda behövs - och jag lyckas bara få till än det ena eller det andra än så länge..
Men jag har inte gett upp.
Det får bli nya tag imorgon, bara
Suck. Förlåt. Hjärtat vill mer än hjärnan och resten av kroppen förmår prestera. Eller är det att jag inte vill tillräckligt..?! Så är det väl förmodligen..Jag vet ju att jag kan klara det jag vill.- hallå, slutat snusa efter 20 års nikotin tillförsel! Klart jag kan.
Usch, så dubbelt det där med. Som om det bara ha handlade om vilja.. ett karaktärsfel..det är ju inte så enkelt. Det är ju en sjukdom! Eller? Hur tänker ni?
Stor kram
/Fibblan ?

... huvudsaken är att vi ses!

Kul det ska bli!
Kram,
Dee

Ja ibland undrar man hur man får till det ?? håller med dig har alltid sagt qtt golf är en fjollsport men kanske för att jag aldrig prövat ? de som prövar verkar bli bitna av det - så även du haha! Där ser man det stämde alltså som jag alltid sagt!! ??
Skojjade bara är hjärnan på semester så har man rätt att vara lite förvirrad!! Värre för mig som började jobba Idag då måste alla hästarna vara hemma o peppar peppar det gick över förväntan!! En fin kväll till dig! Njut av Netflix o a-fri öl låter som en kanonkväll!

Du grejar det! En sak i taget i lugn takt o beröm dig o klappa dig på axeln över alla småsteg o alla små grejer du gör ??
Säger som Knaskatten unna dig något gott!! Jag käkar godis o dricker läsk (mest Loka Crush hallon den är mums!!) alla substitut som får en att må bra är kanon!!
Skickar lite styrkekramar såklart du grejar det här ???? tror på dig!!

Det lät onekligen lite onyktert, men man kan ju vara lite disträ på semestern när hjärnan är på paus. ?

Härda ut! Det är bara några dagar i början som det är värst. Snart är du över på andra sidan och känner dig starkare, gladare och fräschare.
Unna dig själv något annat, något som du inte brukar göra. Ta ett fotbad och se en bra film, ät glass till efterrätt fastän det är måndag eller gå och lägg dig tidigt med en bra bok? Bryt ett annat mönster så att allt inte bara är som vanligt utan glasen vin, för då känns det som att något ”fattas”.
Det gör det inte. Det är tvärtom livet utan vin som är rikt. ???