Senaste kommentarerna i forumet

Gick in på apoteket i dag, det som ligger precis bredvid Systembolaget. För bara några veckor sedan hade jag valt ett annat, på mer säkert avstånd. I dag tänkte jag inte ens på det förrän jag kom ut med min medicin. Såg den gröna skylten, ryckte på axlarna och mumlade ohörbart ett "fuck you" medan långfingret automatiskt spretade lite extra i vanten. Så j-a skön känsla!

Trevlig fortsättning på helgen!

MM och miss lyckad, två av mina fina mentorer: Kram och tack! ?

Kolla gärna med admi ?

Kan kännas tungt..Än så länge har jag klarat mig från både förkylningar och krångel med hus och bil..Jag längtar till vår och sommar..Då känns allt lättare..Jag får elda mycket så huset blir varmt..Förra vintern även för varmvatten..Nu har jag möjligheter så jag slipper elda om jag reser bort..Även min snälla granne som hjälper till..Har märkt på forumet att många tagit återfall..Inte kul..Kanske ändå lättare att ta till flaskan när det är jobbigt med kyla, slask och snö? Jag hoppas att ni som trillat dit, tar er upp igen. Att leva utan alkohol är inte så svårt..Det svåra är att sluta enligt mig..Vi är alla olika. Det enda jag ångrar är att jag höll på med skiten så länge..Kram???

Gått in här och läst om dina fortsatta framgångar med vardagen och blivit så glad varje gång! Du utrstrålar nu ett lugn och glädje när du skriver. Märks att du nått en ny tryggare platå i din nykterhet och att du kunnat uppskatta och glädjas av alla framsteg du tagit. Det gör jag med!

Ser också fram emot vecka tre som flera skrivit om, verkar som att jag har ännu mer att se fram emot där! :)

Hejja dig Fibblan, nu är enda vägen uppåt och framåt! önskar dig en härlig, lugn helg i nykterhetens friska tecken:)

Tack fina Fibblan ❣️? Du är så fin som kommer in här och peppar och stöttar!!
Ja visst har man haft tillräckligt av de svåra dagarna och onekligen kommer de visa sig igen, så njuta av alla lugna, bra dagar som kommer i min väg känns som det enda rätta. Såg att du gjorde detsamma. Så bra ❣️
Tack för tvåsiffrigt grattande och idag är det 13 dagar, snart två veckor och jag känner med mig att jag kommer klara en månad! (Sen tar jag nytt beslut och fortsätter förhoppningsvis nykter)

Igår åt jag middag med bekanta och de drack vin och jag gjorde den ovana beställningen av alkoholfritt. Kändes som ett enkelt beslut och stort ❣️ Känner redan att jag inte kommer behöva tacka nej till tillställningar där alkohol finns, jag kommer helt enkelt dricka alkoholfritt. Igår skyllde jag på att jag vill gå ner i vikt så har några vita månader. Eftersom jag har kammat med mig viss övervikt av alkoholen så är det en vit lögn som fungerar, folk frågar inte mer om det.
Sen vill jag ju gå ner i vikt men det är ju definitivt inte huvudsyftet. Jag slutade dricka för tusen andra skäl. Och så mycket har infunnit sig. Känner mig lugnare, har minimalt med ångest, social, mycket mer ork och motivation, skrattar mycket och har börjat kunna planera för framtiden igen ? Har dessutom börjat minska på min dos antidepressiva då jag dragits med en del biverkningar sen starten -än har det inte vart några problem alls. Börjar jag må sämre ökar jag såklart igen men känner mig trygg i att nykterheten gör att jag inte behöver lika hög dos. Känns fantastiskt!

Hejja alla oss som kämpat eller fortfarande kämpar för ett bättre och friskare liv, det är SÅ värt det ?

En månad är länge!! Både utan A och snus! Imponerande bra gjort!!
Yoga är en träning som skänker frid till både kropp och sinne?

Hela arbetsveckan har gått... inte druckit en droppe dagtid, det gör mig glad men samtidigt är jag en prestationsperson och har svårt att vara nöjd och glad för det lilla. Inget duger liksom.men jag jobbar med affirmationer och tänker ändå säga att det är bra nog, att det är bättre än senast, att det är ett stort steg i Rätt riktning.

Min elaka hjärna däremot säger att jag är misslyckad iallafall, jag klarar inte av att prestera 100% av nykterhet = värdelös. Tänker tankar som ”skit samma”, ”orka”, allt fungerar ju”. Ni vet.

Imorgon kommer en stor, STOR, utmaning. Nykter dagtid helg. Det svåraste jag vet, när spärrarna släpper en aning.

Nurture... tack för dina tankar, de betyder otroligt mycket ska du veta! Min make, ja vid 22 snåret behöver han såklart sova, trött, normalt. Jag är pigg, kommer ”snart”, han somnar fort och har absolut ingen aning. Berättar då och då, såklart han oroar sig, men vad göra? Vinälskare varandra djupt, han stöttar mig men kan såklart inte agera polis. Han är själv glad i A även om hans ”beroende” ser helt annorlunda ut.

Önskar er alla en fin fredagkväll och helg! Jag tuffar på mot en iallafall som start nykter dagtid och mer än halverat intag av A ??

Varsågod. Det är ingen fara. Du skriver väldigt nyanserat och är en duktig skribent. Det är härligt att se att du känner dig lugn och tillfreds efter några veckors nykterhet.

..själv är jag i det närmaste manisk här på forumet igen nu?! Nu har det äntligen lättat. Känns som jag först nu liksom landat ner i nykterheten. Har massor jag borde prioritera att göra nu istället för detta..?. Snart ska jag gå ut, ville bara skriva några rader till dig oxå..

Du har skrivit det till bland annat mig iaf..?!
Acceptans ÄR nyckeln ?️ ?! Men jävlar vad man får jobba på den..??! Det är ett hårt, men lönsamt jobb. Vi får påminna varandra om det❣️

Har mer jag vill säga, men det får bli ett kort inlägg just nu. Tittar inom efter barnen somnat ikväll, tänker jag ?.

Kramar och väl kämpat, kamrat ?!
/Fibblan?

..hittade inte någon tråd med ditt namn, och man behöver ju inte ha "sin egen" heller om man inte vill..☺️. Blev bara nyfiken på hur det sett ut för dig och vad som är din målsättning nu!

Oavsett
Styrkekramar till dig?!
/Fibblan?

Vad roligt att du uppskattar tråden?!
Grattis till ditt beslut och din första nyktra dag?!

Och ja, ibland behövs hjälpmedel..! Jag har skrivit så mkt, så det är inte lätt att hålla reda på all information..? men jag har oxå hjälp av "medikament", i form av naltrexon, mot suget. Jag fick det utskrivet tillsammans med antabus och några kartor oxsascand, när jag sökte hjälp på en beroende mottagning för ett år sedan..
Klarade två veckor då, kanske 20 dagar, men så tappade jag fokus och allvaret i det. Förnekelsen och förminskandet av "mitt bekymmer" var större och tyckte inte jag behövde lägga av med alkohol trots allt.. sedan har jag hållit på med olika omtag hela 2018, ömsom beredd att göra något åt mitt alkoholproblem, ömsom inte beredd att lägga av helt..minskat, haft vita dagar, perioder med dagligt drickande, perioder med mindre ofta men föör mkt, perioder med ofta men utan att bli för berusad, You name it..! I've done it.. typ.

Så i december när jag visste att nu håller det här inte längre, så bestämde jag mig och satsade på att gå in helhjärtat för full nykterhet, åtminstone fram till midsommar och förhoppningsvis längre..?. Tar ett nytt beslut då, men inga nya beslut dessförinnan..?!

Jag dammade alltså av de mediciner jag fick utskrivet året innan och såg att datumet fortfarande var okej på dem, så jag tog en oxsascand om dagen i fyra dagar, (det var så många jag hade) mot värsta ångest och abstinensbesvären, och en naltrexon om dagen mot suget. Antabusen, har jag dock inte tagit och nu känns de överkurs..

Det händer verkligen något där efter tre veckor..??! Så jag vill verkligen peppa dig att fortsätta det du påbörjat nu?!! Det är tufft som fan..! Men det går - klarar jag det, klarar du det?! Håll ut! Gör allt du kan för att göra det, för det blir bättre?!

Svårt o tro när man är i det värsta, men sakteliga läggs en dag till en annan och så småningom, lättar det bit för bit..
Heja dig Bina86 - och lycka till på din resa?! Du fixar det och det finns mkt stöd att hämta här, både genom att läsa och skriva!

Kramar/Fibblan?

Jag tänkte på en sak för de som kämpar med att få till en längre nykterhetsperiod så finns det ju hjälpmedel i form av antabus. Jag var hos läkaren idag och fick det, vilket innebär att jag inte kan dricka nu på ett par dagar. Idag blir alltså min 1:a nyktra dag. Inte sagt att man behöver äta antabus i flera månader, men i början kan det vara skönt att ta till tänker jag. Sjukt strongt ändå att klara av att vara nykter utan hjälpmedel. Jag var/är nog så illa däran att det inte fanns något val för min del just nu.

Blir så glad att du glädjs med mig, och jag känner detsamma för dig?!
Tänk att vi är där nu..?!

Om jag inte sagt det innan, och oavsett kan det gott sägas igen?:

Stort grattis till dig i denna fantastiska milstolpe ??✨?!!!

Ha en riktigt go fredag du med?!
Vi är såå värda det ❣️

Bamsekram/Fibblan ?

Ny vän, på forumet?!
Har sett ditt nick lite här och var, men som du säger, man hinner ju varken läsa eller skriva allt som man skulle vilja..tiden räcker inte till helt enkelt, men uppskattar verkligen att du stannade till och tog dig tiden att förmedla det du just gjorde?!
Känns fantastiskt att oxå jag kan inspirera någon annan! Det vill jag gärna fortsätta att göra?! Ska genast gå till din tråd och förstå lite mer vem du är och vad du sliter med.

Den där lite längre perioden, som är så sjukt svår att få till, gör all skillnad i världen! Som sagt, det är först nu som det känns som att detta är det nya som gäller..det är verkligen ngt magiskt som sker där.
Så nu vill jag verkligen göra vad jag kan för att hjälpa dig att nå dit! Det är möjligt, jag lovar, även för dig!! Och kanske, som du oxå är inne på, krävs det till en början att man, trots mycket runt omkring en, avsätter och verkligen prioriterar och anstränger sig till max med det, som man tänker bidrar till att hålla sin linje. För mig har det varit till stor hjälp att vara så aktiv här inne som jag varit. Att både läsa och få skriva av sig, har gjort stor skillnad för mig. Och framförallt, pepp och stöttning när det är kämpigt och hejar-rop när det gått en dag till, och när jag nått mina milstolpar! Det har gjort stor skillnad..! Har ju försökt många gånger på egen hand, men aldrig lyckats hålla en sådan här lång vit period..på flera år..precis som du grönablad.

Tittar inom till dig Pellis, så får jag grepp om din målsättning och kanske kan jag bidra med just det till dig, som varit viktigt för mig!
Nu kör vi, så det ryker??!

Kram/Fibblan?

Nått som kunde ha hjälpt mig vore en app (som inte finns) där man kunde betygsätta varje fylla i efterhand. Dvs var det värt det?
Kanske kryssa i olika grejjer, gjort bort mig, meningslös, stresslindring, supit bort något, konsekvenser dagen efter.

Den hade fått mig att se allt som mönster i stället för att se det som enskilda instanser.
Då kunde jag få en karta över året (som antagligen sett ut som skit) och fattat.
Men, jag hade nog inte installerat den om jag inte redan börjat föestå.
Och själva mätandet hade säkerligen påverkat resultatet. Men det kanske skulle hjälpt någon. Eventuellt de som försöker dra ner också.

1 månad... Inte så mycket kanske men för mig känns det som en milstolpe. Vissa dagar (ffa kvällar) har det varit en kamp med gråten i halsen då det svåraste har varit att jag inte hittat något substitut till avslappningen som vinglaset ger.
Vad jag lärt mig: Att jag använt A som rogivande medicin i en stressig vardag.
Hur går jag vidare? Just nu är huvudfokus att få in träning och fysisk aktivitet som en naturlig del av vardagen. Det är min nya kamp. Är inte där än...
I kväll är tonårsbarnet på fest hos en kompis. Orolig för vad som kommer att drickas där. Jag hämtar såklart och kör säkerligen hem fler av kompisarna också. Känns bra! Nya Sofia är här för att stanna. ❤️

Från dig Pianisten, ska fundera på detta!
?

Käraste Märthan,

Ja, varför gör man det ? Hjärnan letar väl efter ett tilstånd där den trivs. Van vid mycket. Får den inte vad den vill ha skickar den olyckliga signaler; diffusa. Till slut stänger delar av den ned interkonnektiviteten.

Vi kan bara försöka dricka mindre. Kanske du kan sätta en gräns vid 1 flaska per kväll. Inga bib.

Läkarsläktingen menade väl att läkaryrket delvis dömer efter vad som står i journalen - som du är rädd för och har upplevt redan.

Var är din make när du sitter uppe, fin i håret och fixad ? Han måste oroa sej för dej.

Varma styrkekramar ?

Härlig läsning, blir väldigt inspirerad av både dig Fibblan, Pim Pim och Gröna blad plus många andra också. Verkar hända något magiskt just dag 24! jag har tragglat på i flera år men lyckas liksom inte få till den där extra långa perioden av nykterhet. Hinner inte hålla ångan uppe här inne och skriva varje dag. Har svårt att få lugn å ro hemma Trevlig Nykter Helg !

Jag har dag 24 idag och känner så som du, lugnare inombords och mer tillfreds. Jag vet faktiskt inte exakt när jag var nykter 3 veckor senast. Obehagligt, inte en hel helg på väldigt många år!
Go Fredag och kram på dig! // Grönablad

Om jag nu lovat skriva mer får jag göra det när det blir feeling

Jag VET inte varför jag dricker. Säg ett tillstånd, jag ensam, alla sover, jag är trött och ska upp tidigt på viktigt jobb. Avsminkad, schysst hår, kläder klara, ingen stress. Sitter vaken i köket och dricker glas efter glas, inte ens särskilt gott. Varför? Vad tillfredställer jag? Sitter och Vet att imorgon ångrar jag mig, till vilken nytta. Fyller på för att jag ”kan”?

Förstår int mig själv

Vad roligt att du vill följa mig på vägen och tittar inom ibland?!

Jag har engagerat mig lite i dina funderingar kring hur du ska lägga upp ditt firande i helgen, men inte hunnit se efter om du kommit fram till hur du ska lägga upp din kväll på bästa sätt.

Hoppas som sagt att det ska bli på ett bra sätt för dig, och att du kan känna dig nöjd med de beslut du tagit, även dagen efter?!

Kram och god natt!
Ikväll somnar jag nykter, och vaknar på samma sätt!/Fibblan?

..och en hel del choklad..?. Just nu känns livet hanterbart. Tänk att få känna så, sitta och "gotta sig" i soffan med min älskade och choklad. Nykter och tillfreds. Inte längta, sukta efter ett glas vin som guldkant, nedvarvning, ångestlindring, ny energi, eller vad det nu var för anledning, som jag alltid lyckades hitta..

Inte längre vinglaset vid min sida - och jag fattas det inte..! Jag kan ärligt säga, trots att jag är på 24e dagen av nykterhet, att det faktiskt är först denna vecka, som det känns riktigt bra, på ett lugnt sätt..
Jag känner inte att det fattas mig - och det känns så himla bra och stort?!

Den övertygelsen, jag haft om att detta är rätt val, rätt beslut för mig, börjar ge utdelning?!

Visst har jag lagt märke till de små tecknena, om att detta blir bra för mig innan oxå, såsom små förändringar i det yttre; lite viktnedgång, klarare ögon, mindre plufs och svullna ögon, mindre mörka ringar, fräschare hy. Men på insidan har det varit mest rättså kaosartat ändå. Glimmrat till av lugn och tillförsikt, men mestadels ett hårt jobb faktiskt. Slitit och kämpat med ångest kontra acceptans. Och nu är jag i hamn!

Nu ska jag inte uppfinna ngt nytt. Nu ska jag bara segla vidare på den kurs jag satt ut..⚓ och nå nya spännande platser, både utom mig men framförallt inom mig! Nykter. Ser fram emot resan (!), även om det kommer stormar, känner jag mig hyfsat säker på att kunna navigera rätt..!

Tänk att jag känner så??!

Återigen, så tacksam för detta forum och tack till alla som stöttat och peppat?!

Nu har jag med er hjälp, rett ut den värsta stormen och jag har redan lärt mig så mkt om mig själv. Jag känner mig redo att styra denna skuta.

Jag är kaptenen på min egen båt - äntligen!!

????????????????

Kram/Fibblan?

Jag följer din tråd. Det är kul att se att du bibehåller din nykterhet. Det är bra att du använde lugnande strategier i form av bad, brasa och godis. Jag önskar dig fortsatt lycka till!
Kram Holistic

Hej,
Ja det kan vara värt att prova lite olika grupper och även dagar och känna efter lite. Ha ett öppet sinne och få chansen att ha lite stöttning. Du är långt ifrån ensam i detta. Vi är många som fastnat i ett beroende av någon form och tacksamt nog går det att bryta. Jag är idag så tacksam över all hjälp och stöttning jag har fått. Har jobb, familj och relationer kvar och så hade det inte sett ut om jag fortsatt i det destruktiva.
Du får gärna fortsätta och skriva här oxå. Vi finns här.
Ta hand om dig,
Kram
Ellan