Senaste kommentarerna i forumet

Själv ska jag fira jul i Norge..Tycker om när traditioner ändras. Det blir julklappsspel istället för dyra julklappar..Alla hjälps åt med maten..Inga ”farbröder”som sitter med wiskyglas eller ”damer” med vinglas..En stor samling människor som vill ha en fin och härlig jul..En varm julkram till er alla???

Ha det gott med familjen, och ta hand om dig???

Allt gott till dig, du fina, starka och smarta lim..Kram?

Till dig och familjen?

Alltså , Jag har rutat in vardagen väldigt mycket. Jobb, träning, sömn på så fasta tider det går när man är kock! Jag är en person med mycket oro o tankar som ja va tvungen att döva för o orka. Nu e jag mycket mindre orolig och kan hantera vardagen utan alkohol. Men för mig är det väldigt viktigt att fysiskt trötta ut mig varje dag. Överskotts energi är en super trigger för mig. Och den känslan är väldigt jobbig i min värld och fen vill jag dricka ner. Nu får ja samma endorfin kick efter jobb o träning som jag fick av en flaska vin innan. Men slutar jag med fysisk aktivitet så trillar jag nog. Sen att om det uppstår konflikter på typ jobb så dövade jag det med alkohol innan istället för o ta det med chefen. Nu kan jag oftast sätta mig ner o prata om det även om de kan va jobbigt med så e de hanterbart. Viktigt för mig är och aggera på mina känslor , och inte stänga inne.. där e lite som funkat för mig första året

Alltså , Jag har rutat in vardagen väldigt mycket. Jobb, träning, sömn på så fasta tider det går när man är kock! Jag är en person med mycket oro o tankar som ja va tvungen att döva för o orka. Nu e jag mycket mindre orolig och kan hantera vardagen utan alkohol. Men för mig är det väldigt viktigt att fysiskt trötta ut mig varje dag. Överskotts energi är en super trigger för mig. Och den känslan är väldigt jobbig i min värld och fen vill jag dricka ner. Nu får ja samma endorfin kick efter jobb o träning som jag fick av en flaska vin innan. Men slutar jag med fysisk aktivitet så trillar jag nog. Sen att om det uppstår konflikter på typ jobb så dövade jag det med alkohol innan istället för o ta det med chefen. Nu kan jag oftast sätta mig ner o prata om det även om de kan va jobbigt med så e de hanterbart. Viktigt för mig är och aggera på mina känslor , och inte stänga inne.. där e lite som funkat för mig första året

Vad funkade för dig?
Jag håller med om att det blir lättare och lättare efter mina 224 dagar. Men jag funderar lite mer och mer på hur jag ska hantera de underliggade problemen. Varför det kändes så bra att bli full så ofta? Jag nådde inte varje dag men iaf ofta 4 av 7 och alla dagar på ledigheter. Skulle ha hamnat på alla dagar i veckan inom sin tid säkerligen. Men på den nivån är man antingen bakis eller full i princip varje dag. Men åter igen, varför? Min hjärna känns konstant överhettad av information, analyserande, oro och ilska. Den blev starkare av att inte dricka, så mycket av de yttersta spetasarna försvann. Jag är också humörperiodare. Kan utan anledning vara superirriterad ett par dagar för att sen bli skämtsam och knäpp någon dag (ej lycklig, men optimist iaf) och sen väldigt pessimistisk och nere. Det märks tror jag på mina inlägg här, ibland upp och ibland ner. Tyvärr passade alkohol alla perioder. Lite orolig att jom jag får en kraftigare depression så kan det gå åt skogen. Hur som helst så vill jag inte tillbaka, men mina känslor ber fortfarande om att bli dränkta. Måste lösa den delen innan jag kan anse mig vara på fast mark. Hur känner du?

Jag trillade igen under semestern. Har druckit öl och rödtjut varje dag. Mängden har varit mindre men för hög i alla fall. Har legat på ca 10 glas varje dag. Nu sitter jag spiknykyer på väg mot flygplatsen. Nu börjar jag räkna vita dagar igen.

Jo, men visst går det att (till synes plötsligt) sluta dricka?! Kanske sedan med en period av måttligt drickande, eller så tvärt sluta? Låta abstinensen klinga av – och vara nykter? Det svåra är väl att hålla sig där, men med en bra förändring av livssituationen går det också. Allting går när det gäller a.!

En lugn och fridfull jul utan alkohol, så skönt det är. Vi drack inte så mycket just på julafton men visst måste man se till att det fanns hemma så det räckte hela helgen.
Med all den kunskap man fått av egna erfarenheter och andras så blir man lätt frustrerad när man läser här. Vi vet att det inte går att plötsligt vända om och börja dricka måttligt. Det går inte men var och en måste ändå pröva själv. Man skulle bespara sej mycket lidande om man lärde av andras misstag. Så många som gått före och kan berätta. Jag minns ännu hur tagen jag blev när jag läste om miljonären Eva Rausing som låg död i sitt hem i flera månader, gömd av sin man. Paret hade varit nyktra länge men föll tillbaka efter att ha skålat i champagne vid millenieskiftet. Så lite behövs det för att en med beroendeproblem ska vara tillbaka i missbruk.
Ha en riktigt skön helg!

Idag ska jag köpa 8st helrör sprit. Eftersom gömmorna är tomma. vi har 3 systembolag i min kommun så kan jag fördela inköpen. När jag tänker efter det blir nog 9st helrör. Då har jag så jag klarar mig över julhelgen.
Det jag beskriver ovan är alkoholisten i mig som planerar. Jag kan hålla han på plats med en enkel metod, TAR ALDRIG FÖRSTA GLASET. Hur glad, ledsen, arg, lycklig eller ångestfylld jag är. Därför behöver jag inga helrör i julhelgen. Allt blir så mycket bättre utan alkohol. Fortsätt kämpa alla på forumet och ha en underbar julhelgen.

som så ofta. Den tidiga morgonen är min bästa tid på dygnet, med dagen framför och alla möjligheter ... Har skrivit i en annan grupp tidigare idag, om tankens kraft - att hålla oss fångna i invanda tankemönster eller aktivt öva att pröva nya. Ska lämna ett litet spår här också inför julhelgen.
Det här blir den nionde nyktra julen i vårt liv, det känns fantastiskt. Den första var verkligen inte varken särskilt trevlig eller lätt. Då var mannen nynykter och hade svårt att inse att förväntan/kravet (jag är själv osäker nu hur det var) på nykterhet gällde även på julaftonen. Till sillen. Det var ganska spänd och osäker stämning. På nyåret hade vi en överenskommelse om två glas vin till maten, det fortsatte direkt med en öppnad öl på nyårsdagen - ”Hur kunde det gå till?”.... och senare på vintern samma överenskommelse på en personalfest - med samma resultat. Därefter gällde total nolltolerans som förutsättning för att jag skulle stanna kvar. Jag betonade ändå konsekvent att det är han som väljer. Inte var det lätt i början, men så glad jag är idag över att jag orkade hålla fast vid mina krav och min övertygelse. Idag är nyktergåheten självklar, men vi båda vet att den inte är given. Tacksam är jag över att ha haft den här platsen där jag fått lära så mycket. Framförallt två saker; respekt för den kamp de beroende för och respekt för mina sjuka beteenden, som jag haft med mig sen mycket tidig barndom. Här började mina insikter, här fick jag stöd och viktiga ifrågasättanden som jag tog till mig i egen takt. Småningom kom mannen till AA, och därigenom jag till Alanon där jag upplevt gemenskapen i ’levande livet’ och fått många vänner. En del av vänskaperna har börjat här.

Min syn på allt som hör missbruk och medberoende till, är mycket annorlunda idag är för nio år sen. Idag ser jag mina egna beroendetendenser och arbetar aktivt med - eller mot - mina utlopp, som inte är alkohol utan socker/mat och en del flyktbeteenden, som kanske är oskyldiga i sig men inte tillför något gott i mitt liv.
Livet är mestadels lugnt och gott. Jag läser här emellanåt och får mixed feelings av att känna igen hur berättelserna upprepar sig, på båda sidor. Jag kan känna sorg över hur år får gå, jag kan känna frustration över det min erfarenhet säger att ’det kommer inte att funka’. Ofta känner jag ändå hopp, när de ’gamla’ här talar av egen erfarenhet och för att jag vet att det är möjligt att förändra. Aldrig kunde jag tro att min man med den kultur han- och jag - vuxit upp i skulle välja nykterhet. Men här är vi idag med ett liv så oändligt mycket bättre.

Jag skriver för att berätta att det är möjligt.... Det är möjligt att ha ett gott liv utan alkohol; det är möjligt att ha kvar vänner, acceptera och sörja att för en del varvalkoholen viktigare än vi, att hitta nya vänner.., det är möjligt att skratta och ha roligt, att njuta av maten, att klä sig festligt och dansa halva natten utan alkohol. Och till sist, det är möjligt att ta makten i sitt eget liv!

God Jul till er alla, särskilt till er som är mina forumvänner, systrar och brorsor. Ni vet vilka ni är. Tack för att ni har funnits och finns. I mitt hjärta finns ni alltid. Nära. ❤️????✨?❤️ / mt

och en riktigt varm och god jul önskar jag dig.

Att leva utan Alkohol! Jag hade nyss ett års nykterhet och att leva nykter har ju sina prövningar! Men nåt jag verkligen vill ha sagt till alla som funderar på att sluta är att de blir bättre och bättre.. och det är så skönt att slippa! Att slippa ångest och oro! Att slippa tänka på har jag så de räcker ! Nu kan jag leva ärligt mot mig själv och hantera mina tankar och känslor ! Man läker själsligt sakta men säkert och jag är så glad att jag slutade dricka..jag upptäcker nya sidor hos mig själv hela tiden. Nykterheten är en resa som är oerhört positiv. Jobbiga stunder kommer så klart men det gör det även för icke alkoholister. Men del gärna om hur ni tycker det är att läka utan alkohol eller skriv vad som helst som ni känner .. O fråga gärna mig vad som

..visst blir man lycklig över när ens barn har så goda och fina tankar.
Rakt in i hjärtat??

Kramar
???

Vinäger, vi fyller det med sköna nyktra dagar tycker jag.?

Kramar
???

Lennis, dina ord betyder mycket just nu, mer än du kanske tror. ? Tror att du fixar detta.

Jag hoppas någon mera lyssnar på den fantastiska julhälsningen via länken ovan:

"All of the bells ringing out for Christmas.
I'm singing goodbye to the year before.
I know that the next one will be different so much more."

Jag tappade en av mina finaste vantar i affären. Vi kröp omkring två varv men den var spårlöst borta och jag blev lite ledsen för jag hade fått den i present. Min fyraåring tröstade:
-mamma, du behöver inga speciella kläder. Du är fin som du är.
<3
En del saker i mitt liv har jag trots allt helt obestridligt lyckats jävligt bra med.

Att stå emot själv när brorsan bygger en alfons åberg-helikopter av starköl på rummet. Se till så du inte hamnar där inne hos lejonet och flyger ut över savannen under Julen.
Fundera inte för mycket på vad som är ”normalt”. Det gömmer sig en jäkla massa elände bakom till synes ”normala” personer och familjer också. Skönt med lite annorlunda ibland och du har säkerligen ett gäng styrkor som kompenserar det du anser vara onormalt. Ta hand om dig och kör på med dina rutiner. För en sån som mig som inte klarar av för mycket rutin så kan jag känna en viss beundran för det.
God Jul!

Dagen började sådär, min chef sa att jag skulle bli ensam idag, så idag körde jag för tre personer ensam. Lite hektiskt. Gillar inte snabba omställningar, eller omställningar alls för den delen. Vill vara förberedd. Så jag körde på ganska så hårt med arbetet. Inte så roligt att dra andras lass.

Jag blev dessutom sen till min gymtid, jag gymmar alltid kl 9:30. till klockan 10:45. Nu idag blev det inte gym förrän klockan 13:00. Blir lite irriterad av sånt här.

EFter arbetet Ringde jag min vän och sa att idag käkar vi ute, så idag blev det en kebabtallrik. Gott! Ett fint litet input i mina veckor med bara lax och sallad.

---

Har systemet i centrum, tittade på alla som kom bärandes på flak med starköl. Det är ju ledighetsstängt vad jag minns snart. Så då måste man bunkra upp sig så man klarar sig. Har själv i några år vart tvungen att tänka på detta. Skönt att man inte är påverkad på detta vis i år.

på tal om att bunkra upp sig så kom min bror bärandes på två flak starköl ikväll när han steg in i lägenheten. Han kommer alltså sitta inne på sitt rum, med sina serier och sina öl under sin ledigheten. Tråkigt att det behöver vara så.

Själv ska man arbeta 50% under dessa röda dagar. Men jag har tagit ledigt på nyår och nyårsdagen. Vill kunna titta på fyrverkerierna klockan 00:00 utan att behöva stiga upp trött som ett vrak klockan 05:00 på morgonen igen detta år.

God Jul På Er!

Och hoppas livet är gott i alla fall oftast, emot dig och de dina..???

Sömnen blir bättre efter ett tag om vi avstår från a. Bekymmer finns alltid för oss alla nu och då, och ångesten är en viktig varningssignal, värdefull om den inte tar överhanden. Ångesten triggas tyvärr av alkohol i långa loppet. Men det vet du säkert redan!

Ja!
Balans är inte mitt ord, direkt, men jo...min egen balans om man säger så.
Cirkeln är sluten. Jag är på väg i min egen riktning. Precis dit jag vill.
Nytt jobb, så jävla bekräftad. Välkommen och uppskattad på riktigt för den jag är och det jag brinner för.
Egen verksamhet vid sidan om. Lyckats skapa en hemsida helt själv (visste inte någonting om sånt innan)
Anledningen till att jag inte tittat in här så mycket (eller hunnit sova mer än fem timmar per natt) är att jag varit igång med massa projekt - inte av flykt utan för att det finns så mycket lust och vilja.
Jobbar parallellet på två jobb i fyra veckor framåt nu (plus två bisysslor)
God vit jul, och stor kram❤️

Fått en tid hos en beroende mottagning som har flera månaders väntan och för mig redan v3, känns sådär. En bra dag är ju en dag utan bekymmer, right?

Vissa dagar har man ångest och ser problemet stort, andra är det ok, kontroll, inga bekymmer.

Just nu vet jag inte vad jag ger mig in på... jag har inga klädhängare, inga livlinor,inga vänner att ringa. Hur ärlig vågar jag vara?

Nä nu är det dags att ordna kiddos mat, julkalender, nattning och allt mer.... de är mina nr1, är jag så himla dålig som jag är idag....

Kan inte sova utan A, vad göra, blir så lessen....

Gissar att du söker stöd just nu och kanske även ge. Möjligen har du redan funnit trådar som är relevanta för dig. Om du vill får du gärna berätta lite mer om dig här då det passar dig. Oavsett vad du har i bagaget eller vart du är på väg så finns det sannolikt andra här med liknande erfarenhet. Tillsammans är det ofta lättare, som du skriver med "stöttningskamrater", så fint uttryckt.

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen