Senaste kommentarerna i forumet

God kväll.

Jag blev nyss arg på mina barn pga småsaker. Känner hur irritationen pyr i mig.

Min man drack massor igår (halva mängden hemma och halva ute). Han sov hela dagen men jobbar nu på kvällen.

Kombinationen av dessa två grejer fick mig att tänka på varför man dricker och varför man inte ska dricka. Många dricker ju för att ta udden av känslor. Nu t.ex... om jag var en som drack skulle det vara ett typiskt tillfälle för mig att vilja dricka bort irritationen.

Men jag bara kände nu att shit vad oansvarigt att göra så. Mot mig själv och mot de runt mig.

Min uppgift när det händer att jag är irriterad är ju att komma på orsaken och försöka lösa det eller acceptera att mitt humör inte är så bra men försöka andas och inte låta irritationen styra mig.

Min man kan inte göra som jag gör. Han tar till flaskan direkt. Och jag kan tro att han hade det rätt så kul igår till en viss punkt. Men idag mår han skit och de negativa känslorna han drack bort igår är ju antagligen större idag plus att en bakfylla är adderad.

Ibland vill man ju dricka för att släppa ansvaret ett tag. Men det är detta man måste komma över. Det finns ingen anledning eller klokhet i att släppa ansvaret över sig själv och sitt beteende. Man får göra på andra sätt. Göra tokiga saker och skita i att städa eller vad det nu är. Släpp ansvaret på ett annat sätt. Jag vet att det är svårt men man kan lära sig. Man måste lära sig!

Jag har börjat djupandas när jag får känslor som jag skulle vilja döva. Djupandas i irritationen och den släpper ganska snart.

Det är oansvarigt att dricka bort verkligheten. Och det är inte något negativt att ta ansvar över sig själv! Det behöver inte kännas jobbigt. Det är bara ursäkter som gör att man vill dricka bort jobbigheter.

Nu ska jag andas några gånger till. Och dricka ett stort glas vatten.

PS. Jag vet att jag skriver lite väl rakt nu kanske men det är här jag är i min nykterhet. Jag är förbi ursäkterna och offerkoftan. De har jag redan levt med och anammat alldeles för mycket. Jag förstår att alla är på olika plats i det vita livet. Det är väl av den här orsaken jag ville flytta till det vidare livet. För att jag ska våga vara rak trots att jag sympatiserar MASSOR med de som fortfarande har svårt för att inte dricka bort det jobbiga. KRAM!

Hej, tack för ditt svar. Jag kämpar med vardagen, jag har svårt att hinna annat än jobba och ta hand om hunden. Därför är det svårt att motivera mig själv att gå på AA möten. Men nu när jag är lite ledig vid jul och nyår så tänker jag att gå dit.

Jag är 3 veckor nykter idag. Hurra?
Jag har också tagit kontakt på soc och besökt dom 2 gånger angående min alkoholproblem. Har en tid hos dom nästa veckan igen. Mannen som jag pratade med tyckte att jag är intelligent, stark och trygg i mig själv. Det känns bra att höra.

Igår slog tanken som jag har fruktat mig första gången. "Kanske jag överreagerar? Kanske jag har lärt min läxa och ska bara vara nykter ett tag och sen börja dricka som normala människor?"

Jag var beredd för dessa tankar att komma. Det var ändå läskigt att lyssna hur rationellt allt lät i mitt huvud. Jag får inte lita på mina tankar om att kunna dricka alkohol som normal människa!
Hjälp mig gärna att få mig fatta ni som läser detta!

Jag läste någonstans att tydligen vet min rationella, medveten hjärna att jag får inte dricka, men mitt undermedvetet fattar inte det. Dom flesta beslut man gör är baserad på känslor dom kommer från de undermedvetna. Jag känner mig osäker när jag försöker skriva det här på svenska, vet inte om det "makes any sense".

Hur många gånger i veckan behöver man gå på möte? Räcker med 2 gånger i veckan?

Igår berättade jag till min bror att jag har läst en bok om en kvinna som drack för mycket och jag funderar på att sluta helt. Det var en halv lögn.

Han, precis som dom andra tyckte att jag hanterar ju mitt drickande. Jag berättade inte att jag inte gör det för att jag skäms. Det är alltid så här med min bror som står mig mycket nära. Jag vågar inte och för någon anledning vill inte, att han ska komma för nära. Är jag så rädd att förlora honom? Eller är det så att jag helt enkelt vill inte att han ska oroa sig för mig? Eller är det förnedrande på något sätt att jag inte är perfekt i hans ögon? Att han ska stötta mig i någonting som jag verkligen inte klarar av?

Hur mår du? Tänker på dig...

Stor kram

Lycka till dig med FinaLisa❤️ Sen glad över att jag gått ner tre kg med? Idag ska jag till stan och köpa mig en gran? Kram på dig?

Tack ironwill, Ler och finalisa för era svar, de gjorde mig glad!

Jadu ironwill jag skulle nog säga att det tog över ett år att bli såhär pass varm i kläderna som nykter. Vet inte exakt men jag tror jag skulle säga att man måste nog ge det 1,5 år i alla fall för att uppnå "full effekt". Dock upptäcker jag ständigt nya fördelar med nykterheten och jag kommer allt längre ifrån risken att bli sugen på att dricka. Det kanske också är lite psykologiskt. Att dricka nu när det snart gått två år känns rent av farligt för hela min självkänsla och mitt psykiska mående.

Jag tror de tar tid också för att man ska hitta nya vanor. Och ge sig tid att identifiera sig med den personen man är utan berusningsmedel. Jag har i alla fall behövt ta mig förbi alla årstider två gånger nykter för att sluta förknippa dem med alkohol. Jag har varit glad och ledsen och arg utan att bli rädd för att känna. Analyserat mycket. Och landat i vem JAG är. Jag har också klarat av saker som jag vet att jag aldrig hade klarat nykter. Och det har stärkt mig och gjort mig ännu lyckligare över mitt nyktra liv.

Men ja, det tar tid men tillsist är det verkligen ett lugn som lägger sig. Äntligen slipper jag dricka. Men som jag skrev sist, när jag hade varit nykter nästan ett år hade jag fortfarande en inre stress. Men den har försvunnit nu. Och jag kan leva med tristess, ångest och ledsamhet nu ibland utan att ens tänka på att alkohol skulle vara ett bot.

Vissa vill inte tänka att de måste vara nyktra för evigt för att det känns för övermäktigt. Men för mig är det nyckeln till lugnet. Jag ska vara nykter för evigt och det är så skönt att inte behöva låtsas något annat eller ha en dörr till helvetet på glänt. Jag tänker inte en dag i taget. Jag tänker ett liv i taget och mitt liv ska vara fritt från alkohol.

Ha en fin lördag allesammans. Många kramar till er.

Du hittar tillbaka till din inre styrka??✨✨✨?

Hur går det för dig? Vi är många som tänker på dig och vet att du är stark. Dina fina inlägg har varit så bra att läsa och att fått följa dig till att du till slut tog steget att söka hjälp har varit som att läsa om min egen resa.
Se till att ta hjälp av din M, läs dina gamla inlägg och de kommentarer du fått så kommer du att få kraft. Efter mina nyktra veckor så vet jag nu att suget minskar.

Vi hade samtal med IFO i veckan, det gick hur bra som helst. Vi sa till varandra att bara man håller sig till sanningen behöver man aldrig ljuga. Det slutade väl, bedömningen blev som vår, barnen mår prima och bäst i världen.

Gått på bedömningssamtal, det var en tung dag. Jag ör rädd och misstänksam. Man är anonym men ändå inte? Hur mycket vågar jag berätta...

Kulligullan, vad roligt att höra?
Livet blir bara bättre och bättre när man upplever det nyktert.
Och på helgerna får man hitta på andra roligare saker än att bedöva och förgifta sig med alkohol.
Lycka till dig ?

Kramar
???

Hur kan vi hjälpa dig?
Säg till.. Du har många fina vänner här..
Du ska inte behöva må som du gör.

Kram

John

Hej på er? Nu har jag varit nykter i en månad i morgon? Hurra! Jobbigt är det till och från, sökt hjälp hos kommunen. De verkar bra❤️ Kommit på att helgerna känns så mycket längre utan A, både på gott och ont. Kram

Att du behöver lugnande som du landar på ett tag.
Vad tror du själv?

Kramar

John

Tycker också om namnet. Tänkte från början (3 år sen) att går det åt skogen med nykterheten så sätter jag bindestreck emellan..Har inte behövt det hittills..Men det gäller att fixa sitt liv så man mår bra med sin nykterhet.Jag har ”festat” senare supit tillräckligt. Är inte intresserad av att umgås med fulla personer. Tror det hade varit svårare kanske omöjligt att umgås med andra alkoholberoende eller riskbrukare..Så det låter jag bli..Kram

Alkoholfria alternativ kan säkert fungera för många..Tänker och har märkt att det kan vara en risk.Som Pi på forumet sa.” Alkoholberoendet sitter inkapslat i våra hjärnor” det sitter bara och lurar på att få chansen till alkohol igen..En dag kanske det inte finns a-fritt..Då tar man lättöl, sen folköl osv..Jag orkar inte chansa och dribbla..Har gjort det tillräckligt..Men våra vägar ser olika ut..Kram på er..

Du kämpar just nu. Det ser ut som att du skrev meddelandet i morse. Hur har din dag varit?
Får jag fråga, vid vilka situationer i livet känner du att det skulle vara väldigt malplacerat att dricka? En situation där du med all sannolikhet skulle välja att vara nykter? (Ex när man ska träna, hälsa på en viss släkting, gå på AA-möte osv)
För vissa personer är det hjälpsamt att boka upp sådana aktiviteter vid sårbara tider... vet inte om det kan vara något som passar dig, vad tror du? Vad kan vara till hjälp för dig?

Önskar dig en fin helg!
/carina
Alkoholhjälpen

Riktigt nära återfall just nu...

Tack Fenix för hoppingivande ord. De kom i absolut rätt stund.

Jag klarade dagen, men törs inte sia om hur det ser ut i morgon. Självklart kämpar jag på som tidigare men är ändå ödmjuk inför det sug som förr eller senare dyker upp ändå.

Önskar alla en riktigt trevlig helg!

När jag räknar efter har jag om 25 dagar hållt mig borta från alkoholen i 2-år. Det är jag glad över, men även min familj. Kämpa på nu alla på forumet.

som jag nyligen fick på den kurs jag gick. När tankar kommer på att dricka, håll upp din öppna hand framför ansiktet och titta noga på den. Ställ frågan, vem bestämmer om den här handen ska greppa en flaska eller glas, jag eller någon annan? Jag låter handen förbli öppen och bestämmer mig för att mitt riktiga jag inte vill hålla vare sig flaska eller glas. Känns bra inom en varje gång man fattat beslutet.
/Fenix

Drack jag när jag och älsklingen var på en spontan semester. Det var INTE gott. Jag såg inget nöje med den. Älsklingen beställde den åt mig men han fick dricka upp det mesta själv. Jag ville prova för att se hur min kropp och hjärna reagerade. Men jag vet nu att jag inte behöver ölen. Jag mådde mest bara dåligt ändå.
Så jag har brutit min nyktra våg med den men jag fortsätter att inte dricka. Jag mår så mkt bättre. :)

Välkommen in hit. Med den ärligheten kommer du att fixa det. ?
Vi alla finns här av samma anledning som dig. Det dräller av hjälpsamma och fina själar här inne. Så sök runt eller gör som Knaskatten och Vinäger säger. Starta en LoloK tråd och få ur dig precis vad du vill.
Önskar en fin dag och lycka till.

Nytt begrepp.. " Nu är det psykologisk krigsföring"
Den har jag aldrig hört i dessa sammanhang :-)
Wtf,,, bara det funkar.
Har ingen tumme på min dator men du får "tumme upp" :-)
Hoppas du får det där sköna lugnet snart som kommer
efter 3 -4 v.

Kram

John

Ännu en gång omsluts jag av omsorg. Tack för att ni finns. ?

Blev både rädd och besviken i går. Inbillade mig nog lite naivt att den värsta kampen var över. Nu är jag i alla fall förberedd och plockar fram mina gamla strategier:

- Ingen alkohol hemma. Den är fortfarande inlåst med M som nyckelbärare och kommer så att förbli ett bra tag till.
- Omvägar runt Systemet
- Aktiviteter under den mest kritiska tiden
- Ha alkoholfria alternativ hemma, funkar perfekt som substitut för mig
- Hänga och skriva här varje dag

Nu är det psykologisk krigföring!

Välkommen hit!

Vilken styrka och vilket mod du visar. Att erkänna både inför dig själv och dina närmaste. Du har skapat de bästa förutsättningarna för att lyckas.

Själv skrev jag mina första skälvande rader här i Mandas tråd och det dröjde någon månad innan jag vågade skapa en egen och ytterligare en månad innan jag berättade för min man.

För min del får du gärna hänga här hos mig, men det är lätt att du oförtjänt tappas bort då. För att du lättare ska kunna skriva och få respons på just dina inlägg föreslår jag, precis som Knaskatten, att du skapar en egen tråd. Det blir då enklare för både dig själv och andra att hitta dig.

Klicka på "Skapa en ny forumtråd" uppe till höger och klistra in dina rader ovan eller skriv något nytt. Lycka till.

Kram

Det låter bra .. Lim .. att du tar julen och alla förberedelser med ro och inte stressar upp dig .. Som sagt , det blir jul ändå .. Det fick jag verkligen erfara julen för ett par år sen när jag var med om olyckan dagarna innan jul .. jag var verkligen inte klar med alla förberedelser .. nyopererad som jag var fick jag sänka kraven och anlita nära o kära för lite fix .. Ja , det vart jul ändå trots att det inte vart riktigt som jag hade tänkt mig .. Lim .. Njut nu av alla ljusen som är överallt och Önskar dig o barnen en riktigt fin Lucia ??? kramar Ler

Älskar din ärlighet. ❤️