Senaste kommentarerna i forumet

17 dagar. Wow! ♡ Bra att familjen är involverad, det underlättar i många situationer. Kram

Jag tycker det är jätteintressant att läsa dina inlägg för jag har noll koll på den världen. Alltid bra med vidareutbildning..?

När det gäller kroppsuppfattning så är det så sorgligt hur samhället har utvecklats de senaste decennierna.
En sådan dubbelmoral och så många dubbla budskap reklamen skriker ut i alla medier.
Det går ju inte att värja sig!
Och hur unga människor i början av sina tonår som ändå är osäkra i sin identitet ska kunna vara nöjda när de ser alla retuscherade sk perfekta kroppar..Självklart blir de påverkade!
Nej, fy fan vilken sjuk värld.

Så underbart att höra att du nu ser din fina kropp med andra ögon.
Och att du är rädd om den ?

Kramar ???

(Haha, fick upp "Pervers" som alternativ...)

Det stämmer nog. Tränade upp det till perfektion när jag var en superosäker tonåring med världens sämsta självkänsla. Tyvärr tog jag nog i och lade in negativ energi i alla människors ord, oavsett om det fanns någon där alls eller inte. Har blivit både säkrare och mer lyhörd även för positiva känslor genom åren, men riktigt botad blir jag nog aldrig.

Skönt att du verkar må åtminstone lite bättre i dag. ♡

Jag vet inte vad som är hjälpsam nu. Alkohol är ingen hjälp i alla fall. Jag vill bars glömma de jag sett

Tänka att vi började samtidigt, men jag är bara på dag 2. Bra jobbat!!??

Tänka att vi började samtidigt, men jag är bara på dag 2. Bra jobbat!!??

Flickvän, Elvis, exman, exet... jag blir nästan avundsjuk ?. När det gäller exet så är det svårt att ge råd (men du kanske inte ville ha råd utan bara ventilera?). Du verkar må så himla bra nu och om jag minns rätt var ditt förhållande med exet inte helt harmoniskt? Kanske onödigt att föstöra det flow du befinner dig i genom att träffa honom? Samtidigt vet jag hur svårt det är att låta bli elden... trots att man någonstans vet att man nog kommer att bränna sig.

Om jag får önska så hoppas jag att du skippar exet och nöjer dig med flickvän, Elvis och din exman ?

Yes, när du snart lämnar har jag faktiskt två ben att stå på, då jag kryssar in på dag 10 imorgon :)

Jag har nosat på systembolagets alkoholfria sortiment, mousserande, love it! Smakar supergott och man slipper ruset! Trodde aldrig jag skulle säga slipper ruset, men det är en befrielse. Ruset är härligt i början men ack så förrädiskt, ner i gyttjan. Jag njuter utan rus, goda smaker, gott sällskap, nykter och har livet i behåll när flaskan är tom. Ingen ångest, inga luckor, inga negativa tankar, ingen flykt. Här och nu.

Nä nu ska jag checka ut från jobbet, återkommer kanske senare, dagarna rusar när semestern är över...

Ha en lovely nykter dag alla <3

Verkligen verkligen inte om det är en bra idé egentligen att träffa exet i morgon.

?‍♀️

Ullabulla. Det vet vi faktisk inte, hur deras relation ser ut överhuvudtaget. ?‍♀️

Så klok du är och så tydligt du tar avstamp i det som fungerat förut, du ber om stöd, du är här, du reflekterar, du vill bryta. Obehaglig upplevelse och inte konstigt att du reagerar, det gör vi människor. Du processar nu. Den intensiva känslan du har nu kommer blekna.

Vad tror du blir hjälpsamt nu?

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Vill bara göra en notering för mig själv. 17 dagar utan alkohol och det känns bra. Sover bättre på nätterna. Jag har mer energi och är gladare. Det känns skönt att familjen vet om min nykterhet, tryggt.

Unnade mig en stor kulglass med våffla idag vid havet, mysigt :)

Visste inte riktigt om jag skulle skriva om det öppet. Men tänkte Fuck it ?‍♀️ kanske kan vara bra för någon? Det finns ju så mycket fler sätt att leva på ^^
(Och detta är mitt ?)

Jag har funderat på detta med kroppen en hel del. Min kropp. Min maskin, fan vad jag hatat den. Svält den. Skurit i den. Skämts. Dolt. Försökt att ändra på på alla vis. När någon sagt att den är fin så kontrar man med 5 brister man själv ser.
Varför gör man så? Varför hatar man sin kropp så mycket?
Det kan ju inte endast vara mediahysterin? Hur kan man vara så blind och elak inför sig själv?
Det är ju helt sjukt!.. egentligen. Det jag sagt till mig själv skulle jag ALDRIG säga till någon annan människa.

Jag jobbar fortfarande med tankar om att äta mindre. Har fortfarande hjärnspöken som säger att jag ska träna lite hårdare. Men jag känner inte att jag lyder dem längre på samma sätt. Jag tycker inte illa om min kropp. Hör och häpna, jag tycker faktiskt jag är jävligt fin i min kropp. För jag ser stark ut, och min midja är tillbaka och mina kläder sitter bättre. Jag orkar röra mig, jag orkar livet.

Jag tittar tilllbaka på bilder där jag vet att jag hatat min reflektion. Och ser inget annat än en normal/smal tjej. Hur?! Hur kan jag inte ha sett det då? Kan man verkligen bli så blind för sig själv? Eller är det att ens tankar är så naturligt kritiska och självnegativa att man tror på sin egna jargong. Att det man tänker blir sanning, trots att det inte alls är så. (Jag vet att i min senaste tråd, när jag studerade, så hatade jag min kropp. Verkligen verkligen hatade den. Inte vågat läsa igenom tråden ännu. Kanske borde göra det).

Blir man mer blind för sig själv ju fler dieter man går på? Ju fler förbud man inför? "Man ska inte äta kolhydrater, socker, frukt, brööööd blablabla" gör förbuden att man blir mer besatt av negativa tankar kring sin kroppshydda? Fast omedvetet? Lägger man bara mer skuld på dig själv om man "råkade" äta en banan och sen moffar i sig en godisskål för att man ändå sabbat allt. Ooooh så börjar man slå på dig själv igen. Mer negativitet. Mer självhat.

Elvis frågade igår när vi låg halvnakna i sängen om jag hade några kroppskomplex, och jag kunde helt ärligt svara att ne jag tycker om varje liten bit av mig själv. Med ärr, celluliter och skavanker. För jag känner mig vacker inneifrån. Det är nog första gången jag känner så. Så jag sträckte lite mer på mig själv och bara lixom njöt av tillfället. För det fanns inget jag skulle vilja ändra.

Kom även kärleken till min egna kropp i nykterheten? Väldigt oklart. Eller kom självkärleken med att jag äter riktigt mat som gör mig glad, att jag tar hand om mig själv och slutat tänka så himla negativt (som vin ofta fick mig att tänka)(och jag drack vin ofta = ofta negativa tankar)

Grejen är ju den att jag tappat 10kg, det syns. Såklart. Men kläder som jag kunde ha om -10kg till passar nu. Och det förbluffar mig.

Jag har alltså utan förbud och endast genom att lyssna på vad jag vill ha, vad jag behöver (både i rörelse och matväg) lyckats gå ner i vikt, naturligt. Något som jag kämpat med i decennium.

Jag provade ett par "måljeans", köpte den på rean för något år sedan i en liten stl 40. Och tro fan att de passade...

Kan livet verkligen vara så enkelt att när man slutar kämpa mot sig själv och i stället för sig själv, så blir allt så himla mycket bättre?

I dont know, men jag ska ta reda på det. Idag tror jag det blir vilodag. Ska träffa exmannen och gå ut för att käka paaaastaaaaaa och sen ska han hjälpa mig med håret och lite filmmys på det.
Blir bra ^^

Fridens ?

... är ett utmärkt namn på det, John. Måste ju leva upp till mitt nick ?

Styrkekramar till alla ?

Ser att du också går emellan med lite "trådvård" . Kan man säga så?;-)
Vi fixar detta tillsammans. Ensam är inte stark när det gäller A.
Man behöver lite hjälp här och där och här på forumet främst.
Ha en fin nykter dag/kväll
Din vän
John

Du har tagit ett bra beslut i att avstå från alkohol. Jag med flera har varit i liknande situvation som du. Du kommer att märka en positiv respons från dina närmaste ganska snart. För min del fick jag tillbaka allt, fru barn och kärlek i och med att jag slutade med alkohol. Jag sökte mig till länklokalen i min stad. Det har räckt för mig att hålla mig nykter. Nu hjälpa andra att ta bra beslut. Tro mig ALLT blir bättre utan alkohol. Kämpa på nu Mr. Ångest. Det kommer bli så mycket bättre ganska snart// Box

Jag åkte fast för grov rattfylla, var utan körkort i 3 år , körde moped till jobbet både vintern och sommar, 2 år fick jag lämnat blod prov , och det kostar mycket , fick göra om körkort från början , men jag klarade det tack vare min bra betalda jobb , ge inte upp !!! Idag kör jag bil och är ståld över mig själv. Licka till.

Idag tänker jag med stor tacksamhet på alla mina kända och okända hjälpare och änglar !

Det blir en bra dag ?

En präktig mamma som inte är flersam och bara jobbar, tar hand om barn och inte gör några större utsvävningar. Det är ju tur att jag får läsa något intressant iaf. Heja dig- du är cool!!! ?

Omg ?
Elvis kan sin sak.

Vi möttes upp ute på ett fik för kaffe och lixom en normal dejt.
Så som normala människor gör, dricker kaffe och pratar. Jag var nervös, men inte överdrivet. Lite lagom sådär. Det visade sig att han var en naturligt social person oxå, så samtalen flöt på ?
Han undrade lite hur jag ser på relationer och båda två visade sig vara flersamma, så det var ju ett fabulöst plus i kanten. Mindre drama. Perfekt!?

Sen berättar han att han frågat runt lite om mig bland våra gemensamma vänner. Och de hade sagt att jag var "farlig, farligt härlig" och att jag tidigare mått dåligt. Men det har jag varit väldigt öppen med, så det är helt okej. Han frågade lite om exet också, vad som hände. Jag ville inte riktigt svara på det för det var för privat. Visade sig att exet kört hem Elvis från Pride i förregår ? Alltså denna världen är så liten.
Vi pratade lite om diagnoser, sjukdomar, livet, drömmar.
Pratade lite om regler och relationer (för er som inte förstått ännu så hänger jag på den lite färggladare sidan av det normativa. Den där med Bdsm?)(Bra skit bra skit) (innebär oxå en jäkla massa kommunikation, och samtycke, vilket är bland det viktigaste som finns för mig)

Så vi fortsatte dejten vidare ut. Tog en promenix runt sjön. Höll handen, kramades. Sen frågade jag om han ville följa med hem och se en film. Så vi köpte godis och jos. Han berättade att han genast lagt märke till mig på festen. Frågat vår gemensamma väninna vem den där långa blondinen var som studsade runt. Han berättade även att han hade blivit överraskad över att jag var nykter för jag hade dansat och skrattat så mycket. Så då hade han vågat fråga om mitt nummer!
(Alltså detta där med nykterhet är fan det bästa jag gjort hela jävla mitt liv). Han dricker tydligen nästan aldrig och har aldrig haft en karatefylla. Visste inte ens att sådana människor existerade.

skaaaaaaa inte lägga under stolen att jag noterade honom oxå. Han är ju väldigt väldigt söt, och lång och bredaxlad. Fasiken över 2meter. Känner mig ju petit brevid honom, med klack! Jesus.

Så vi satte igång en film. Och nu har jag sugmärken på halsen ?
Och han lyfte upp mig sådär fjölligt som de gör på film och bara borrade in sig i mig. Jag blir nästan aldrig buren, like really ?

Han frågade om han skulle ta sista bussen hem eller om han skulle sova över. Jag sa att han får sova över nästa gång ^^.
Babysteps lixom, Babysteps.

Han bjöd hem mig till sig nästa vecka. Tydligen ska han vara någon typ av mästerkock, och jag älskar mat. Såååå por Que no??‍♀️

Tydligen fnittrar jag när jag är lycklig (på riktigt alltså, som en liten jävla disneyprinsessa ? Jävla tönt) Och kyssar gör att ens läppar torkar ut snabbare än snabbast. Han är fin Elvis. Detta var ju sjukt oväntat, men så kul!
Tack livet ?

Friiiideeeeens?

Hej M
Imponerad som fan av dig!
Du var nere på 9:e, men wow, du reste dig och LEVERerar dag på dag nykter wow!!!
BIG hug
S69

Jag har ingen större koll på ångestdämpande mediciner utan är en person som mer tror på att prata om känslan. Låter kanske flummigt och visst är ångestproblematiken allvarlig så finns det ju medicin som hjälper. Receptfria vet jag dock inget om tyvärr.
AA är för mig gemenskap och möjlighet att möta likasinnade i den form att vi har samma problem, dvs alkoholen. I övrigt är det en salig blandning människor med livserfarenhet. Och värmen och välkomnandet är stort. Det är ett alternativ att flera. En alkoholterapeut är oxå ett alternativ. Bor du i en större stad bör det gå att hitta.
Nu låter jag kanske hård och det är inte meningen för jag vill inte få dig att må sämre. Men det du känner nu är helt ok. Det är ok att må skit, ha ångest, vara ledsen osv bara du inte fastnar i det. Ta ett par skitdagar och skapa en liten plan för dig och din nykterhet. Du behöver inte fly ångesten bara stå ut. Det som har hänt är historia, vi kan inte ändra på det. Nu är det framåt som gäller. Sömn, mat och rörelse/motion är hjälp på vägen.
Talesättet ”en dag i taget” fungerar bra och läs runt på forumet för tips och erfarenhet. Ensam är långt ifrån stark i detta. Att ventilera och prata/skriva kan hjälpa.
Ta hand om dig!
Kram
Ellan

Den är klockren ! Stämmer så på mig .
Har fotat av den så jag kan läsa när det behövs .....
kram

och attraktiva allitterationer !

Listig lista med roliga råd !

Tack ?

Var lite skör igår. Kram !