Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart vilken fin stund, gott samtal och samvaro du fick med de nära fyra. Stunder som är guld värda💕

Bra att du inte slösar med all din energi på hur det kommer att bli framöver med ditt arbete. Tror också att det kommer att klarna i hur du ska gå vidare genom att låta det komma till dig så småningom. Att tvinga sig till handlingar eller beslut är svårt om tiden inte är mogen. Den kommer att mognare man har tillit till det. Du har tron inom dig och det kommer att leda dig.

Fint att få bolla med en psykolog, det är en lyx att få prata om sig själv med en annan som vill lyssna och som förstår.

Ha en riktigt fin fredag och ta hand om dig❤️

På. Vilka är en räkmacka-glidare?😁

@Se klart Mmm, jag ska faktiskt klura på det. Hur jag kan markera viktig tid för rast och vila i min analoga kalender 🤔 Rosa markeringspenna kanske? Så att jag själv hajar till och tänker: ”Just det - rast och vila är jag upptagen med då.”

Kram 🐘

@Vjlo Grattis till 10 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Man skriver och läser precis så mycket eller lite som det känns hjälpsamt för en själv. Men jag tror att närheten till forumet ändå är viktig. För att hjälpa mig att aldrig glömma. Så att jag aldrig tar det första glaset, för att minnet är kort och förrädiskt defragmenterat.

Trevlig helg!

Kram 🐘

@Se klart Vilket bra samtal du hade med din dotter 🥰 Klokheten verkar gå i arv. Och det är klokt att lära sig av andras misstag, allt behöver man inte uppleva själv.

Och du har helt rätt i att tiden ibland är vår bästa vän när vi ska fatta livsavgörande beslut. Det bästa är att låta dem ligga till sig istället för att peta på dem i tid och otid. Som små barn ska de få sova vidare ett tag till, tills det är dags att väcka dem och släppa lös kaoset.

Jag har en liknande situation på mitt jobb, där en omorganisation inom koncernen ska sjösättas i mitten av januari. Eftersom jag är delvis sjukskriven ingår jag inte i de diskussionerna alls. Jag tankar av min chef info då och då. I värsta fall blir jag av med min mellanchefstjänst. Eller i bästa fall kanske?

Oavsett så ska jag fortsätta jobba med det jag gör just nu, det är både jag och min chef överens om. Med den övertygelsen tryggt under fötterna känner jag mig trygg att låta resten ha sin gilla gång ett tag till. Jag låter dem hållas och hoppas och tror att de fattar ett bra beslut. Ett beslut som jag sen får förhålla mig till.

Kram 🐘

@Torn @Sattva @Andrahalvlek @Sisyfos @Se klart mfl

Måla på!! Skön- eller fulmåla spelar ingen roll. Ni ska bara veta att ni är enormt viktiga för mig.
Jag läser om era ett, två, tre år och förstår att det är värt det! 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

@Se klart Ha tillit Se klart! Grunda ner dig i sånt som ger dig ditt tunga lod. Gör fina saker för dig själv. Ät gott o näringsrikt. Rör på dig så att skav kan lämna kroppen. Så står du stadigt vad som än händer❣️🌸🍁

@Torn Hoppasbegravningen var fin. Ja vilka konstiga tillfällen man trott sig behöva alkohol. Men nu är vi fria!

Stockholm är jättevackert. Det är ju absolut inte meningen att trampa någon på tårna. Att jag är en lantis som upplever storstaden överväldigande har ingen värdering av staden att göra. ❣️

Vi går ju in i en tid av lågkonjunktur så det är väl knappast läge att byta en stabil inkomst mot en icke-stabil inkomst. Jag har ingen lust för varken träning eller god kosthållning, eller jobb. Jag får ta en dag i taget. Hjälper ju inte att älta det passerade man kan ju bara jobba med nuet och framåt. Antabusen jag tar smakar nu så illa så jag nästan spyr men jag har lovat min fru att ta den ett år så jag får stå ut. Min personliga livsgnista är inte på topp men jag har en son och en fru som jag måste vårda relationen till. Vi får se vad som händer idag på jobbet. Vad man får bli kallad idag. För några dagar sedan blev man ju kallad jävla kuk tre gånger. Allt detta nedvärderande säker en (även om jag inte tar det personligt) så är det trist att få höra detta. Jag hoppas ni får en bra fredag därute och en fin helg.

jag postar inte så ofta här, och läser inte längre så mycket på forumet, men ska fortsätta skriva, det verkar ofta bli på torsdagen, så det är 10+ eller 9- veckor, ikväll. I morgon 10 veckor.

Ha det bäst!

Så blev det (snart!) fredag och veckan har gått i en väldig fart. Ikväll firade vi lite formellt en av döttrarnas examen- med en middag på fin-restaurang, bara vi fyra (man, jag, dotter och pojkvän). Otroligt god mat, god alkoholfri kallpressad druvjuice, en så fin kväll med bra samtal om livet och framtiden. Min dotter frågade om det är många som frågar om att jag är nykter och jag sa att tillfällena inte är så många- jag hänger faktiskt aldrig på krog eller barer längre.. och om jag gör det, går det rätt obemärkt förbi om jag dricker alkoholfritt. Hon sa att hon var väldigt stolt över mig, och att hon var glad att JAG känner mig stolt. Att hon reflekterar mer kring vänners och egna a-vanor och jag sa att det är bra. Att man inte ska vara livrädd för att bli alkis men man ska ha en väldig respekt. Det är farlig och oberäknelig materia. Jag sa också att det betyder mycket för mig att liksom åldras med skärpa. Vill inte bli glömskare eller luddigare än vad som kommer utan ansträngning med stigande ålder.
En fin kväll. Nu är mannen hemma från tjänsteresa- det har varit skönt att vara ensam ett par dagar, men bra att han är hemma. Frisk- äntligen. Sån skillnad i energi även om den verkligen inte räcker till så mycket mer än arbete och fix hemma, men det räcker bra just nu.

Jag skriver inte om mitt jobb för närvarande, det tröttar ut mig på alla tänkbara sätt och är ohållbart vilket kräver handling och jag behöver bestämma mig för vilken. Jag litar på att tiden fram till efter jul och nyår kommer att ge mig redskap att ta rätt beslut. Och det kommer jag inte kunna ta genom att låta detta äta min hjärna, sinnesro och arbetsglädje.
Rätt beslut kommer, jag är helt säker på det. På måndag ska jag träffa en psykolog som jag så lyxigt bara fått remiss till från min VC.
Kram alla kämpar och räkmacka-glidare 🍂🥰

Jag är FÖR kryss av ingenting i din kalender 🧠😍

Jag bor ju mitt i stockholm. Men precis här är det bara gågator åt alla håll. Ytterst lite bilar. Åker sällan tunnelbana utan går. Älskar mina kvarter. Och faktiskt hela stan,

@Torn Det blir nog en fin stund ta kunna ta farväl och sörja med sin äkta känslor. Var på en begravning för några år sedan och minns nu, när jag påmindes om det, att jag hade druckit kvällen innan. Troligen drack jag något även före och efter. Minns att jag blev kom väldigt mycket känslor i kyrkan, det hade det gjort som nykter också, men på ett helt annat sätt, mer äkta.

Ja, det är många situationer som man druckit i och som blir smått komiska när man tänker på dem. Tragikomiska. När man idag minns och ser på sig själv utifrån, är det på något sätt en annan person man ser. Den oron, ångesten och fasaden som man byggde upp. Låtsades vara normal med en hemlighet som man inte ville att någon skulle upptäcka.

Det var fan en jobbig tid, så skönt att bubblan sprack och det är över för gott! Kram❤️

@Sattva Usch ja, jag höjer tempot både i steglängd och inombords när jag kommer till Stockholm. Tunnelbanan undviker jag om jag kan.

Sist skulle jag promenera från Cityterminalen till Gamla stan, men jag hittade inget annat än bilvägar dit 🤣 Så då fick jag ta tunnelbana en hållplats. Sen promenerade jag via Gamla stan till Mosebacke, tror jag. Högt upp på ett berg.

Jag gillar verkligen inte tunnelbana, man ser ju inte vart man är på väg. Och folk bara rusar, rusar, rusar. Ingen tittar på någon annan. Alla befinner sig i sin egen bubbla.

Men yoga måste vara nice 😍

Kram 🐘

@Geggan Klart du ska fira ditt goda arbete med att äta ute samt shoppa nya plagg till din nya kropp😁❤️

@Sattva Ja, det är puls och stress i Stockholm. Det är verkligen destruktivt att först vara hälsosam mot kroppen och hjärnan och sedan bryta ned dem med alkohol. Förr, när jag drack, brukade jag löpträna för att sedan belöna mig med alkohol efteråt, för att jag tränat, helt galet! Förstår verkligen att sinnet grumlas om man dricker alkohol vid yoga. Det måste vara svårt att få kontakt med sitt inre med alkohol i kroppen och en bedövad hjärna och kropp som kämpar med att bli av med alkoholen. Härligt att du känner dig fri och mottaglig för allt som du lär dig, häftigt!

Ha det gott!

Är i Stockholm på en yogafördjupning. Hjälp vad stort o mycket folk o trafik o bråttom, bråttom, bråttom! Ändå rör jag mig bara i en o samma stadsdel.
Sist jag var här på en längre yogafördjupning hade jag en box vin på hotellrummet. Fy farao, vilken osund och oskön blandning; yoga från tidig morgon till sen eftermiddag, och sedan rasera allt med alkohol🤮
Känner mig väldigt fri och mottaglig för allt det vi lär oss. Transformation och utveckling. Helt omöjligt enligt mig med ett beroende som spökar. Detta är faktiskt väldigt tydligt i yogalitteraturen också. Att sinnet grumlas och stagnerar om vi är fast i destruktiva mönster. Svaren finns också i yogalitteraturen. Handlar väldigt mycket om att grotta ner sig i personlig utveckling på olika sätt. 🍁🌸

Torsdag!
Vaknade upp med nackspärr så det fick bli hemmadag ändå, lite tråkigt. Hade (lite) sett fram emot att åka in till kontoret, men men. Kroppen säger till mig på många sätt nu att något inte helt stämmer. Så det är väl bara att glida med och försöka lyssna på vad den vill.
Galen huvudvärk idag också, kanske hänger ihop med nacken eller vice versa.

Fick även veta att exmannen förlovat sig med sin partner. Väldigt glad för dem och för honom. Han förtjänar verkligen all lycka och kärlek som finns. Glad att han hittat någon som gör honom lycklig.
Undrar lite stilla vart min människa finns, men det finns en anledning till allt. Så jag sitter still i min lilla båt.
Jag ska leva såhär nu, detta är rätt. jag känner det i mig.

Dagen har varit smockad med möten, så jag är ganska trött. Fick nyss ett mess att mina böcker kommit. Ska ta ett riktigt varmt bad för nacke och huvud och börja läsa i badet tänkte jag. Blir inte sent i kväll (förhoppningsvis).

Känns ändå skönt att ta en aktiv stund dagligen och sätta ord på min vardag, för mig själv. Jag har lite planer att efter årskiftet och till våren våga mig ut på lite mer sociala events. Absolut är jag bäst fungerande när jag har mina sömnrutiner och inte socialiserar för mycket på fritiden. Men meningen med livet kan väl inte endast vara att följa rutiner för att hålla sig psykiskt stabil?
i donno. Känner mig inte ensam i min vardag fasten jag mest är för mig själv. Förr var jag rädd för ensamheten och var ute på saker nästan hela tiden, tills jag kraschade. Såklart. Kan inte bränna ut ljuset från två håll samtidigt och tro att man kommer levandes ut ur det va. nej.
Trodde ifs inte heller att jag skulle göra det så, men det är en annan historia för en annan gång. kanske. Är lite trött på att leva i vad som hänt, gillar att se framåt och vara i nuet mer. Hänt har hänt lixom :)
I går när jag inte kunde stänga av hjärnan och sova så insåg jag att jag har allt jag drömt om nu, och det är jag så förbaskat tacksam för. Faste jag inte gillar ordet tacksam så mycket så är det det ordet som bäst beskriver känslan.

Jag vet att jag kommer kunna orka vara mer social, men inte just nu. Inte i detta kapitlet i mitt liv. Jag tror att jag behöver vara exakt så här restriktiv (och tråkig) för att bygga grunden helt och hållet i EllaAB.
Klart osammanhängande dagboksinlägg, men hey det är lite så jag funkar.

Ta hand om er!
/Ella

@Geggan Hurra vad du är bra! Köpa nya kläder i mindre storlek är ju drömmen 😍 Det är du SÅ värd!

Kram 🐘

Hej hopp, nu har pensionen kommit o vi lunchar ute varje dag! Tänker också på hur mycket pengar jag tjänar som nykter: minst tre boxar i veckan plus ca 20 glas ute per månad- 5000 kronor per månad! Så ja, jag får köpa lite nya kläder när de gamla är för stora. Gått ner ännu ett kilo, sammanlagt 14. Nu är jag på ganska okända marker, har gått mkt upp och ner men såhär var nog typ 20 år sedan.

Haha @Andrahalvlek , precis så är jag! Pensionärslivet är underbart vilsamt. Har mina egna små sysslor, dagboken, lite källardtädning mm..

Tack @Torn ❤️

Hoppas begravningen inte var jobbig, med det menar jag någon ung som gått bort.
Begravning med en gammal människa är mer naturlig även om det kan göra ont och man kan vara ledsen.

Kram

@Torn Det finns en första gång för det mesta tydligen. Jag tycker att det är fint med begravningar. Gemensamt minnas och sörja den döda. Sjunga ihop, fika ihop efteråt. Prata minnen, förhoppningsvis skratta ihop innan man skiljs åt.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette, Att skämmas för att du mår bra ska du absolut inte göra. 🤗Tvärtom så ska du vara stolt över att du har lyckats ta dig ur de förbannade beroendet! 💪 Det är många som aldrig lyckas med det, och går en för tidig, plågsam död till mötes.

På tal om död, så ska jag gå på en begravning i dag. Och det slog mig att jag har aldrig varit på en begravning nykter. 🤔 Har jämt tidigare sett till att ha smugit ner några rejäla klunkar gin i lagom tid innan begravningar gått av stapeln. Detta eftersom jag pga beroendet har varit lurad att det skulle behövas. Jag har trott att alkoholen skulle ha tillfört något positivt. Numera kan jag bara skratta åt eländet. 😂

Ha det bra!