skrev Andrahalvlek i Vill nykterhet

@Jerri Så är det. Man blir mer chill som nykter 😎

Kram 🐘


skrev Se klart i Vill nykterhet

En liten tanke som kanske inte fångar upp något men vill ändå skriva att när vi håller på med plus och minus (mkt bra metod för övrigt) så tänker vi ofta - ah jag väljer nykter, men glömmer lätt att alkoholberoende, missbruk, alkoholism mycket ofta leder till ett läge när valet inte finns.
Då spelar plus och minus ingen roll- det enda som ligger på plus är att man dör av att supa ner sig. Inte så kul men man kan dra upp det kortet och minus-känslan tynger.
Att egentligen- oavsett hur plus och minus adderar upp- så är det ALLTID plus att inte dricka.
Sen är jag mycket medveten om att det kan kännas urtrist att tänka tanken ”aldrig mer” och så. Men dels behöver du inte tänka på det nu, utan kan njuta som bara den av de där NU- stunderna som börjar uppenbara sig, av att känna livet i sig som Ronja sa.
Det är ett fett och tungt plus!
Heja ☕️


skrev Torn i Vill nykterhet

@Jerri Härligt! Riktigt bra jobbat. 😃 Gött att du har humor också, och kan skratta åt alkoholdjävulen när han visar sitt fula tryne.😂


skrev Jerri i Vill nykterhet

@Andrahalvlek. Jo, dubbel, trippel och kvadrippelkollar nu. Och stunderna du talar om, dom att njuta i nuet har kommit lite då och då. Jag hade alltid jättestora planer på hur jag skulle förbättra mitt liv när jag var berusad. Dom stannade där i teorin. Nu känner jag mer att jag inte har planer utan istället gör, och det känns gott.
Kram 🌻


skrev Jerri i Vill nykterhet

Alkoholdjävulen... jag börjar förstå varför den benämningen används ibland. Eller såklart jag har fattat innebörden men den har fått en nyans ytterligare. På väg hem från arbetet idag. Satt och tänkte på lite vad som och så helt plötsligt kom tanken att: nu har det gått så bra så nu skulle jag kunna ta ett glas. Nästa tanke var: STOP vänta här nu...jag är inte ens sugen på alkohol och jag satt inte just och tänkte på hur bra dom tidigare dagarna som nykter har gått/att jag varit duktig. Det var helt enkelt bara tomma ord som poppade upp i huvudet. Skrattretande. Såg framför mig en liten utomstående svart krabat som helt random viskade orden i mitt öra. Och tji fick den. Hela skådespelet var över på ett par sekunder. Satte in lurar i öronen och tog en slumpmässig spellista med relax musik och 7 minuter senare när färden var över och jag mötte kylan kände jag att jag andades med båda mina näsborrar. Det kanske låter lustigt men en utav dom brukar alltid vara stängd. Kände doften av kyla. Kände mig som 4-5 år igen. Som när man var ute och lekte i mörkret och tiden var oändlig. Ett litet stygn av glädje.
Sedan jag slutade med alkoholen har det kommit sådana stunder ibland. Då jag inte känner mig lika jagad/stressad, som att tiden faktiskt räcker till. Jo jag vet att jag har massor att göra men kan ändå känna ett "ja ja", ta det mer med ro.
Det börjar bli en massa saker jag kan lägga på listan över +.
Så klart kommer det stunder, som nu när jag skriver, som jag kan tycka att det känns tråkigt att inte få känna det där ruset igen. Jag vill ändå inte välja det framför allt jag fått och alla +.
Att jag pinpointar 7 minuter ovan är för att jag aldrig stått ut med sådan musik i mer än typ 3. Ytterligare ett +. Jag ska öva på det för många skulle ju inte rekommendera det om det inte hade någon effekt. Jisses vad jag bubblar 🤣
Dags att laga middag. Hoppas er smakar!


skrev prinsessa i Vill nykterhet

@Jerri Härligt att höra! Dagen har varit bra för mig med tack!


skrev Jerri i Vill nykterhet

Härligt du var med på morgonkaffet @prinsessa 😊
Jodå tack, den har i det stora varit bra. Hoppas det samma för dig. Jag kör nyktert och kommer vara fit för morgonfika även imorgon bitti!


skrev Challe2022 i Akutmottagning vuxenpsykiatri beroende

Fantastiskt att läsa om att du blev så bra omhändertagen av vården. Hoppas du fortsätter att vara stolt över att vara nykter. Det är inspirerande att läsa om din resa. Jobba på vi fixar det här.


skrev Andrahalvlek i Akutmottagning vuxenpsykiatri beroende

@PhillyJ Grattis till 14 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Fortsätt gärna att skriva här, jag tror att dina inlägg kan inspirera andra nykomlingar!

Kram 🐘


skrev Kennie i Att välja livet …mitt liv!

Vad bra gjort igår! En tanke, skulle det hjälpa om du åt lite frukt och nötter innan du går från jobbet? Så du inte är hungrig på vägen hem, det kan ju vara en trigger? Eller att du ser till att ha någon lyxig frukt som du vet väntar på dig hemma? 🍓 🍍 Och att ha pratat med personalen på bolaget är ju en väldigt bra strategi!


skrev Kennie i Akutmottagning vuxenpsykiatri beroende

Fint att höra! Jag tror att med den inställningen du har nu så har du goda förutsättningar att fortsätta vara nykter. Att ta sig själv och sin situation på allvar och skapa förutsättningar för att ge sig själv ett bättre liv, det är vad vi gör genom nykterheten. Håller med om att man känner stor glädje över den i början. Och vartefter glimmar det till små vardagliga saker som ger livsglädje, sånt man inte såg förut när alkoholen hade allt fokus. Bara det enkla att vara en pålitlig person som gör så gott jag kan, det njuter jag av.


skrev PhillyJ i Akutmottagning vuxenpsykiatri beroende

Vill bara uppdatera och tacka för vänliga hälsningar. Har varit nykter nu i 14 dagar! Och idag var jag på möte på stadens beroendecentrum och kommer påbörja något som jag tror de kallade återfallsterapi. 45 min i veckan i tio veckor. Känns så bra. Men måste hela tiden påminna mig om att detta inte är ännu en vit månad. Har haft tusen såna. Men nu är det på riktigt. Och skillnaden är stor. När jag var på 24 nyktra dagen förra årets vita månad. Då var jag bara stöddigt nöjd och räknade ner dagarna till den där öl och gammeldanskfrukosten, sen tre lunchöl, sen en halv flaska whiskey för kvällen och en bra panna rött till maten. Nu är jag inte stöddig och nöjd. Bara stolt, trots trötthet och uttråkning i massor. Litar på att det kommer vända. Men de sa att det kan ta ett bra tag innan man tillåter sig att tänka på och njuta av annat än bara det faktum att man är nykter. Skrattar åt mig själv när jag känner mig som nån världsmästare, bara för att jag inte dricker. Nåväl, en lång resa gissar jag….Ta hand om er, PhillyJ


skrev Geggan i Att välja livet …mitt liv!

@Varafrisk som du säger, fyra veckor går fort. Gäller ändå att ha respekt för att det är många dagar och många konstiga frestelser kan dyka upp. Men nu gäller det! Detta som du har planerat länge. Att bryta nu och hamna på ruta ett igen, det är ett urdåligt alternativ. Du vill ju att ditt beteende skall spegla den du vill vara. Frisk. 🐳👍🏻


skrev prinsessa i Vill nykterhet

@Jerri Härligt! Här dricks kaffe för fulla muggar :-) Önskar dig en fin tisdag!


skrev Jerri i Vill nykterhet

Tack @vår2022. Fikan är god och snart ger jag mig ut i värden för en ny dag. Hoppas din blir precis lagom 😊🌻


skrev Jerri i Vill nykterhet

God morgon @Natalia, här är kaffet upphällt och halvdrucket 😊☕️


skrev annacananda i Att välja livet …mitt liv!

@Varafrisk
Wow! Det var starkt gjort att vända hemåt!! Det är bra jobbat! Jag är imponerad och jag hejar på dig!
Det är ju det där extra varvet i tankarna som gör skillnad. Följer du ”Din hjärna” på SVT med Anders Hansen? Förra avsnittet om Beroende stärkte mig på något sätt och gav mig inspiration att fortsätta säga nej till den del som vill ha mer vin. Finns på SVT Play.

Hoppas du vaknar utvilad idag!

Kram

🦛


skrev Varafrisk i Att välja livet …mitt liv!

Tisdagmorgon..har vaknat flera gånger i natt..kunnat somna om…nästan direkt..inte ångestfylld. Ska öva mig på att komma i säng tidigare oavsett vad som är på Tvn…och…när jag väl är i sängen…läsa lite…inte fastna i sociala medier🙈Har alltid haft svårt för att komma i säng.

Jag tänker…är det denna gång…som jag kommer att lyckas🤔Tvivlar på mig själv…men nej..det finns liksom ingen annan stig än den stig som jag har börjat trampa upp. Stigen med dessa nyktra dagar som kommer bli en väg med behandling. Känner att nyktra dagar ger mig så mycket mer lugn inom mig. Idag motivationsgrupp känns bra men alltid svårt att bara lägga ifrån sig jobbet när man måste iväg annars är det lätt att sitta kvar lite grann.

Nu dax för morgonrutin🙏🏻Ha en fin tisdag❤️


skrev FinaLisa i Att välja livet …mitt liv!

Godmorgon VaraFrisk ♥️

Väldigt bra jobbat!💪👍 Du vann över suget!
Du vet att du kan så fortsätt så, det blir lättare med tiden. Var stolt över dig själv.🙏
Kramar 😘🤗💚🍀🌷


skrev Challe2022 i Sluta dricka

Dag 5 ont i knän och höfter förkyld och hostar inte sovit mer än ett par timmar. Det känns inte bra men det är väl alkoholen som ska ut ur kroppen. Gick upp kl 5 och drack några koppar kaffe förkylningen borta men lederna värker får väl ta en alvedon eller två. Väntar på att det ska bli ljust så man kan ta en promenad inget sug efter alkohol.


skrev Allegra i Det stora blå

Tack @Varafrisk , det värmer ✨✨❤️


skrev Allegra i Det stora blå

@Andrahalvlek det är sant - sorg och frustration i en svårhanterlig mix. Det hade varit en klockren kombo att dricka på i vanliga fall, så tacksam att jag väljer att vara nykter! Kram💜


skrev Allegra i Det stora blå

@Torparn_76 Jag tror att styrkan, än så länge, kommer sig av att jag håller mina värsta fyllor och bakfyllor färskt i minnet s.a.s. Det är ganska effektivt men hoppas att jag får en chans att lägga det bakom mig nån gång, inte roligt att tänka på😅 Tog även en selfie på mig själv när jag var riktigt full i somras, hade då påbörjat mitt förändringsarbete och tänkte väl ”den här kan bli bra att ha”. Tittar på den ibland i avskräckande syfte (och ”hjälp”, det där var faktiskt jag).

Hang in there @Torparn_76 ✨✨✨


skrev Varafrisk i Att välja livet …mitt liv!

Åh bästa @vår2022❤️ Tack🙏🏻 Om jag inte åker hem genom stan utan tar leden utanför då blir det en del rondeller….ja de var verkligen hjälpsamma för mig idag🙏🏻

När suget blir så där starkt då kommer ju irritationen direkt …å jag kände att om min man skulle pratat m mig så hade jag inte sagt några fina ord…å jag har använt mer än tillräckligt med fula ord😔

Nu ska jag släcka lampan och somnar nykter😴