av Jerri

vår2022
mån, 2023-01-23 - 22:11

@Jerri Det som händer när hjärnan återhämtar sig, är att den fortfarande är i lite obalans och då kan man bli lite glömsk, virrig och trött i början. Att du känner dig mer avslappnad, inte sätter hjärtat i halsgropen och är mer chill är de positiva effekterna av hjärnans återhämtning. Efter en tids nykterhet kommer det att bli balans i hjärnan och det är härligt när det sker. Som när man blivit frisk från en tids sjukdom. En befrielse och lättnad. Man kan kliva upp ur sjukhussängen och gå utan stöd, helt själv😂. Man är med i världen och i matchen igen.

Sov gott och ha en go fikastund imorgon❤️

Jerri
tis, 2023-01-24 - 16:43

Härligt du var med på morgonkaffet @prinsessa 😊
Jodå tack, den har i det stora varit bra. Hoppas det samma för dig. Jag kör nyktert och kommer vara fit för morgonfika även imorgon bitti!

Jerri
tis, 2023-01-24 - 17:08

Alkoholdjävulen... jag börjar förstå varför den benämningen används ibland. Eller såklart jag har fattat innebörden men den har fått en nyans ytterligare. På väg hem från arbetet idag. Satt och tänkte på lite vad som och så helt plötsligt kom tanken att: nu har det gått så bra så nu skulle jag kunna ta ett glas. Nästa tanke var: STOP vänta här nu...jag är inte ens sugen på alkohol och jag satt inte just och tänkte på hur bra dom tidigare dagarna som nykter har gått/att jag varit duktig. Det var helt enkelt bara tomma ord som poppade upp i huvudet. Skrattretande. Såg framför mig en liten utomstående svart krabat som helt random viskade orden i mitt öra. Och tji fick den. Hela skådespelet var över på ett par sekunder. Satte in lurar i öronen och tog en slumpmässig spellista med relax musik och 7 minuter senare när färden var över och jag mötte kylan kände jag att jag andades med båda mina näsborrar. Det kanske låter lustigt men en utav dom brukar alltid vara stängd. Kände doften av kyla. Kände mig som 4-5 år igen. Som när man var ute och lekte i mörkret och tiden var oändlig. Ett litet stygn av glädje.
Sedan jag slutade med alkoholen har det kommit sådana stunder ibland. Då jag inte känner mig lika jagad/stressad, som att tiden faktiskt räcker till. Jo jag vet att jag har massor att göra men kan ändå känna ett "ja ja", ta det mer med ro.
Det börjar bli en massa saker jag kan lägga på listan över +.
Så klart kommer det stunder, som nu när jag skriver, som jag kan tycka att det känns tråkigt att inte få känna det där ruset igen. Jag vill ändå inte välja det framför allt jag fått och alla +.
Att jag pinpointar 7 minuter ovan är för att jag aldrig stått ut med sådan musik i mer än typ 3. Ytterligare ett +. Jag ska öva på det för många skulle ju inte rekommendera det om det inte hade någon effekt. Jisses vad jag bubblar 🤣
Dags att laga middag. Hoppas er smakar!

Jerri
tis, 2023-01-24 - 17:12

@Andrahalvlek. Jo, dubbel, trippel och kvadrippelkollar nu. Och stunderna du talar om, dom att njuta i nuet har kommit lite då och då. Jag hade alltid jättestora planer på hur jag skulle förbättra mitt liv när jag var berusad. Dom stannade där i teorin. Nu känner jag mer att jag inte har planer utan istället gör, och det känns gott.
Kram 🌻

Se klart
tis, 2023-01-24 - 18:30

En liten tanke som kanske inte fångar upp något men vill ändå skriva att när vi håller på med plus och minus (mkt bra metod för övrigt) så tänker vi ofta - ah jag väljer nykter, men glömmer lätt att alkoholberoende, missbruk, alkoholism mycket ofta leder till ett läge när valet inte finns.
Då spelar plus och minus ingen roll- det enda som ligger på plus är att man dör av att supa ner sig. Inte så kul men man kan dra upp det kortet och minus-känslan tynger.
Att egentligen- oavsett hur plus och minus adderar upp- så är det ALLTID plus att inte dricka.
Sen är jag mycket medveten om att det kan kännas urtrist att tänka tanken ”aldrig mer” och så. Men dels behöver du inte tänka på det nu, utan kan njuta som bara den av de där NU- stunderna som börjar uppenbara sig, av att känna livet i sig som Ronja sa.
Det är ett fett och tungt plus!
Heja ☕️

Jerri
ons, 2023-01-25 - 07:06

Ja i alla fall den här gången @Torn. Kanske fler ju längre tiden går. Just nu, då jag är i startgroparna av resan kanske det vara var tur? Fast den har för evigt fått en bild av mig. Tyvärr en ganska söt sådan. Först tänkte jag att jag måste sett för mycket tecknat som barn men det fanns ju nästan inget när man var i den åldern. Aja den har en bild i alla fall. Har även du gjort en bild?
Det känns skönt att den har det för det känns som att det hjälper lite också. Jag vet ju att det är JAG som druckit att det valet kommit från mig alla gånger. Att nu försöka ändra på mig göra mig "ny" så är det skönt att kunna skapa ett litet glapp. Vet inte om du förstår vad jag menar? Hur som ha en trevlig dag!

Jerri
ons, 2023-01-25 - 07:10

Det ser jag mycket fram emot @Andrahalvlek. Har beundrat människor som är det. Troligen för att jag alltid gått med nerverna utanpå så länge jag kan minnas. Önskar dig en fin dag 🌻.

vår2022
ons, 2023-01-25 - 07:57

@Jerri Min bild på alkoholdjävulen är en sneaky, lismande, duperande och narcissistisk lite fan😂. Den kan förvandla sig till att bli väldigt charmant, karismatisk och övertygande, precis som psykopater kan vara. Det går inte att lita på den för fem öre. Den vill inte mig väl, den skiter i hur jag mår, den vill bara få en fylla och gör allt för att få det. Det är jag som har skapat den, min lilla alkoholdjävul, genom att dricka mig till ett beroende. Den får jag leva med hela livet i min hjärna. Nu när jag varit nykter så länge så har den tappat sin kraft och orkar inte ens stå på benen längre. Den har gått in i en dvala och sover djupt. Nu när alkoholdjävulen inte dominerar min hjärna längre och retirerat, kan andra delar i min hjärna styra. Det är min VD, som bor i pannloben som fått tillbaka sina krafter och sin position som hjälper mig att göra riskbedömningar och ta förnuftiga beslut. Det råder balans i hjärnan och den funkar som den ska.

Alkoholdjävulen kan poppa upp då och då i början, medans den fortfarande har lite krafter kvar. Den kan i en skepnad av ”tyck synd om mig” säga att det är lite grått och tråkigt som nykter, i ett försök till att få alkohol och en kick. Det enda som gäller för mig att hålla mig på min härliga nyktra bana, är att aldrig ta ett glas. För då vaknar alkoholdjävulen i ett kick från sin dvala. Som en betingad hund som på två röda sitter fint framför matskålen när den hör att maten hälls i skålen. Då sätter den onda spiralen igång igen med en alkoholdjävul som sitter och hässjar dräglandes och skriker efter mer alkohol.

Denna bild av alkoholdjävulen hjälper mig att förstå hur ett beroende fungerar och till att avstå från alkohol och till att inte vilja ha den aktiv och närvarande 24/7 i min hjärna.

Ha en fin dag!❤️

Andrahalvlek
ons, 2023-01-25 - 08:50

@vår2022 Liknelsen med hunden vid matskålen var svinbra! Precis det händer om vi skulle få för oss att dricka lite, bara för sällskaps skull, bara för att vi blir bjudna och det känns obekvämt att avstå. Hundens gnäll och bedjande blick är jävligt svår att motstå, så det är lika bra att den får sova vidare. Väck inte hunden!

I somras beställde jag en alkoholfri öl. Fick en lättöl av misstag. Gick tillbaka och tanten i kassan tyckte att det var same-same. Absolut inte. Jag bytte till cola. Av ren princip. Jag identifierar mig som en person som inte dricker alkohol, inte ens en öl med 2 procent. Jag skulle inte heller tacka ja till en joint, eller ens en cigg, bara för att sällskapet bjöd.

Det sista steget, att identifiera sig som en person som inte dricker alkohol, är jätteviktigt för att uppnå en hållbar nykterhet över tid. Tror jag.

Kram 🐘

Torn
ons, 2023-01-25 - 11:30

@Jerri För egen del har jag en riktigt hemsk bild av alkoholdjävulen.😅 Det hänger samman med att jag såg syner en av mina första nyktra nätter.( snudd på dilerium) Jag hallucinerade att en djävul stod i mitt sovrum och skulle slå ihjäl mig med kedjor. Han såg precis ut som på omslagsbilden på Dios Lp-skiva ”Holy diver”. 😂 Men det var på ett sätt bra att jag fick uppleva det där tror jag. Nykterheten betyder på så sätt skillnaden mellan liv och död för mig. Fanns inte en chans att han skulle lura mig till att ta det första glaset! Det hade jag bestämt. Och det gäller såklart fortfarande, men nu var det väldigt länge sedan han gjorde något väsen av sig överhuvudtaget. 😃

Ha det bra!

vår2022
ons, 2023-01-25 - 13:00

@Andrahalvlek Kul att du gillade hundliknelsen😁. Funderar just nu på om hunden har en ”matdjävul” i sin hjärna? Sug väcks direkt hos den när andra äter och skulle den få välja själv skulle den äta allt den kom över😂 Hunden kan bara äta måttligt om vi ser till att den inte får mer. Vår tidigare hund lyckades komma åt hundfodersäcken en gång och den kunde äta hur mycket som helst ifred. Den slutade dock efter att magen bokstavligen stod ut i fyra hörn! Efter det så är säcken bakom lykta dörrar.

Jerri
ons, 2023-01-25 - 22:12

Åh jag vill så gärna svara på allt ovan. Det ska jag också. Fast inte nu i kväll. Har varit en riktigt lååååång dag med stora känslosvängningar men jag är nykter och tacksam över det. Är precis lika trött som nykter men vill hålla principen att checka in. Ses imorgon =)