Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 @andrahalvlek ni har rätt. Behöver bara mer tid än sju dagar bakom mig tror jag; många ”första gången” nu. Det hela kommer ge sig över tid! 🙂

Tack för er respons!
Jag vill verkligen det här själv. Ser att det inte är hållbart att hålla på som jag gör. En vanlig kväll då inget speciellt är planerat kan det bli ett glas vin som senare blir 2, 3 eller Tillochmed 5 glas.
Minnesluckorna kommer allt oftare .
När jag tigdigare bodde själv kunde jag sitta hemma i min ensamhet och dricka mig full en vardag , jag har dock alltid skött mitt arbete .
Tänkte när jag flyttade ihop med min sambo att detta var min räddning . Men på senare år har jag liksom inte kunnat hålla mig ändå .
Mina vänner har även det påpekat mitt alkoholintag , att det är väldigt ofta och stora mängder . Jag har bara skrattat bort det . Vill inte ha det så här längre .. könner mig så misslyckad … vill må bra själv och vill även att de i min omgivning ska må bra.

Tack för er respons!
Jag vill verkligen det här själv. Ser att det inte är hållbart att hålla på som jag gör. En vanlig kväll då inget speciellt är planerat kan det bli ett glas vin som senare blir 2, 3 eller Tillochmed 5 glas.
Minnesluckorna kommer allt oftare .
När jag tigdigare bodde själv kunde jag sitta hemma i min ensamhet och dricka mig full en vardag , jag har dock alltid skött mitt arbete .
Tänkte när jag flyttade ihop med min sambo att detta var min räddning . Men på senare år har jag liksom inte kunnat hålla mig ändå .
Mina vänner har även det påpekat mitt alkoholintag , att det är väldigt ofta och stora mängder . Jag har bara skrattat bort det . Vill inte ha det så här längre .. könner mig så misslyckad … vill må bra själv och vill även att de i min omgivning ska må bra.

@Mollie87 Tack ❤️så härligt detta känns så peppad! Nu jävlar kickar vi hjärnan med annat👊tog ett kall bad igår.. det var en skön kick 👍å nykter för första gången.. 🤗 kram 🥰

@Holger82 Ja det låter verkligen som att det är dags att ta din sambo på allvar. Men det viktigaste är att du vill sluta för att du själv känner att det är ohållbart att fortsätta.
Att läsa fakta är jättebra och hjälper många. Jag har gått en annan väg, och har varit nykter i 2 år. Främst genom att motivationen kommit inifrån. Och ju fler dagar nykter, desto större övertygelse om att livet är så mycket bättre på det sättet, på alla plan.
Lycka till!

@Holger82 Välkommen hit! Klicka på mitt namn så kan du se mina två trådar. Den första tråden skildrar tiden 0-6 mån som nykter. Den är fylld med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Du måste nöta, nöta, nöta nyktra fakta för att sakta men säkert förflytta dig från ”måste sluta dricka” till ”vill inte dricka”. Nästa steg efter det är ”jag slipper dricka”. Men du måste hjärntvätta dig själv med nyktra fakta för att nå dit. Själv har jag varit nykter i 3 år den 9/2. Det bästa beslut jag har tagit i mitt liv 🥰

Kram 🐘

@Jerri Hoppas det gick bra att gå ut och äta nykter. Du frågade hur lång tid det tagit för mig. Jag har varit nykter i över 14 månader nu. När jag slutade dricka var jag så oerhört less på att ständigt må dåligt med ångest och skam, jag insåg att jag var beroende och att det enda som fanns kvar för att må bra var att sluta dricka. Jag skapade bilder om hur jag ville att mitt liv som nykter skulle se ut, hur jag ville må och vad det skulle innehålla. Jag ville vara fräsch, pigg, kunna ta bilen när jag ville, börja träna, bli av med pluffset, gå ned i vikt. Inte vara orolig på jobbet att de ser på mig att jag är bakis, sluta dra mig undan och bara vara hemma och dricka, bli av med ångest, skam för att jag drack, bli mer närvarande för barn och familj. Vakna på morgonen nykter, orka göra saker, njuta av livet. Ja, massor av saker jag ville fylla livet med istället för att ligga i soffan och dricka så fort jag fick tillfälle. Sluta tänka på när, var och hur jag skulle dricka. Allt kretsade kring alkohol och jag var fast i alkoholen grepp.

Jag var väldigt motiverad och alla önskningar om att vara nykter vägde tyngre än att dricka alkohol. Det var mer värt för mig än att dricka. Vid tidigare försök har det varit mer värt att få dricka, men inte denna gång. Jag sov dåligt många månader och hade huvudvärk av och till, men jag visste att det skulle gå över, att hjärnan behövde tid för att återhämta sig och få balans. Vid tre månader och framåt märkte jag att hjärnan hade återhämta sig ordentligt. Vid sex månader kändes det som att jag var riktigt balanserad i hjärnan. Jag har gått ned 10 kg och tränar regelbundet. Känner mig fräsch och fyllepluffset är borta. Ångesten som alkoholen orsakat försvann tidigt. Självkänslan är så mycket bättre och jag är närvarande för familj, vänner och i mitt arbete. Jag skäms inte längre. Jag fullkomligt älskar att vakna nykter och att vara nykter. Allt detta blir bara starkare och starkare ju längre tid jag varit nykter. Jag trodde inte att jag skulle kunna må så här bra som jag gör som nykter, det har överraskat mig😁. Jag fortsätter med mina bilder, min riktning jag vill gå i och vad jag ska fylla det med. Jag känner livslust, tilltro till mig själv och att inget är omöjligt. Jag har livslust igen och njuter av mitt liv.

Ha en fin lördag❤️

Hej! @ansvens Bra kämpat! Jag ser faktiskt fram emot detta ”nya liv” 🌟🌟🍋Hoppas att våra hjärnor vänjer sig vid att inte få sin knock :) Kram Mollie

@Himmelellerhelvette
Vad spännande med meditation! Det vill jag också testa. Hoppas att du blir frisk och kry snart. Jobbigt att vara sjuk så länge och framförallt att känna sig deppig och nere. Hoppas att det lättar snart.

@Himmelellerhelvette
Vad spännande med meditation! Det vill jag också testa. Hoppas att du blir frisk och kry snart. Jobbigt att vara sjuk så länge och framförallt att känna sig deppig och nere. Hoppas att det lättar snart.

@väljalivet Sen kan man säga till alla runt omkring att man hade skitroligt, alla var fulla och stämningen hög, men kanske är det inte hela sanningen? Utgår från mig själv när jag säger detta, då jag själv ofta sade att det var så himla roligt, men innerst inne hade jag ångest och mådde inte så bra som jag utåt sade.

@väljalivet Håller med, när man är nykter ser man tydligt förändringen som sker i fulla människor som blir sega och lätt dumma i huvudet. Larviga, pratar högt och överröstar varandra, skrattar åt minsta lilla. Tänk hur vi på konstgjord väg behöver bedöva och påverkar hjärnan för att få bli larviga, smått dumma i huvudet, skratta hela natten och ha roligt. Ibland så bedövade att det slår slint totalt med utgången bråk, gräl, spyor och att man däckar med minnesluckor nästa morgon. Tänk, så blev man själv, hua!

Nu när jag sett detta så många gånger som nykter, vill jag aldrig bli full och smått dum i huvudet igen, för det är inte den äkta och sanna jag. Det var den konstgjorda, för stunden skrattande, dansande, livliga men egentligen beroende och olyckliga jag som trädde fram maskerad och konstgjord ur alkoholdimman. Det blev tydligt varje morgon när jag vaknade ångestfylld med skam och det var absolut inte roligt.

Man är på en annan nivå som nykter, man kan inte komma ned i denna nivå som de fulla, eftersom man inte bedövar och påverkar den friska hjärnan med alkohol. Man är i sina sinnens fulla bruk😂. Fyllan är konstgjort rolig någon timme, men sen är det inte speciellt roligt med ångest och bakfylla som kan pågå dagar efteråt. Nu när jag varit nykter i så lång tid kan jag ha roligt på äkta vis på fest, slappna av och känna mig delaktig, men gränsen går när stämningen stiger så högt att det liknar en hockeymatch när hemmalaget gör mål, då går jag hem lyckligt vetandes att jag kommer att vara den som mår bäst nästa morgon och med noll baksmälla.

Ha en fin lördag❤️

@PhillyJ min brottar varit där. Fick så bra hjälp. Han är idag nykter!

Hej, tack för uppmuntran. Och jag gillar forumet, ärligt och inspirerande. Återkommer i nästa vecka och berättar vad som händer när man överlämnar sig till beroendeakuten. Vacker 13-helg önskas Er alla!

@väljalivet Det håller jag med om. Det är inte kul att stanna kvar om sällskapet börjar fyllegagga. Då går jag hem.

Jag försöker också initiera aktiviteter - spela spel, kort, kubb, musikquiz osv. En midsommar skulle alla deltagare ha med sig minst en aktivitet. Plus tipsrunda. De som drack hann knappt dricka 🤣

Kram 🐘

@vår2022 @kennie @andrahalvlek jag får hålla ut jag med i vetskap att den där känslan av utanförskap går över. Små påminnelser dyker dock upp nu från sist. 1: tycker det är riktigt segt att sitta och prata med någon som är berusad (herrgud vad snabbt man blir seg och lite lätt dum i huvudet) och 2: jag vill hem och sova. Att dricka är en aktivitet. Du sitter inte och pimplar läsk eller vatten i sju timmar. Och när alla andra pimplar vin och snabbt blir jobbiga att umgås med då vill jag hem. Och det är okej - SÅKLART - men det är också tråkigt. Jag vet att mina syskon satt uppe halva natten igår och drack vin och spelade sällskapsspel och tramsade och höll på. Och ja de vaknade bakis och trötta och de gjorde inte jag men de hade också SKITKUL. Jag är inte avundsjuk på festandet (!!!) men jag önskar att jag hade kunnat/velat/orkat vara med dem nykter.

Nåväl. En petitess i sammanhanget. Nu är klockan 22.45 en fredagkväll och jag har lagt både barnen och mig själv. Mot nykter dag nr 7!

Sov gott alla ❤️

@PhillyJ Hej! Jättebra att du går dit, men det är först på måndag, du kanske vill gå på AA innan om du kan, och fortsätt prata här. Jag vet inte om du hoppas på att bli inlagd, inte alltid det funkar så, men jag hoppas du får den hjälp du vill ha och kan få. Jag håller på dig.

@väljalivet Snyggt jobbat! Kände också svagt utanförskap i början, men ju fler gånger jag varit nykter desto mindre har jag känt så. Jag lägger inte fokus på utanförskapet, jag lägger fokus på hur skönt det är att vakna nykter och känner mig stolt.

Ha en fin kväll!❤️

@Jerri Grip dig an uppgiften med nyfikenhet. ”Nu ska vi se hur det här blir när man är nykter.” Repetera innan i skallen några bra repliker. ”Nej tack, jag dricker inte alkohol därför att…”

I början var det viktigt för mig att förklara. Sen insåg jag att jag bannemej inte har någon redovisningsplikt. Så nu svarar jag bara enkelt ”Nej tack”.

Om någon frågar mer svarar jag kanske, om jag känner för det. Om denna någon är en person jag gillar och om det inte bara är nyfikenhet bakom deras frågor. Mina värsta krigsberättelser har jag inte yppat för någon, dem har jag bara vädrat här på forumet.

Kram 🐘

I kväll ska jag ut och äta. Det är första gången utan alkohol. Känns svårt är orolig. Måste gå bra.

Bästa @Ny dag🤗 nej du är inte ensam att dricka i smyg, vilja dricka ensam….jag är likadan. Vill vara ifred. Få slut på surret och orkar då inte prata m någon. Men precis som @Andrahalvlek skriver behöver vi hitta andra sätt att få tyst på surret. Ofta har jag inte hunnit börja ngt annat sätt innan jag druckit en öl el ett glas bubbel. Jag tycker om att ta ett bad men bad är ofta förknippat med vin el bubbel och gärna mobilen i närheten. Har precis tagit ett bad utan alkohol och mobil …så mycket mer närvarande jag blev🙏🏻 Tycker också om att måla i mandala målarböcker , sticka, se en serie el pussla men det blir inget av detta om jag har druckit alkohol. Nåja, pussla går väl hyfsat bra och måla …men man är ju inte närvarande…Naturen är viktig för mig.

Jag är en gamling här på forumet och kämpar på m brytandet.

Kram💕

@Ny dag Du behöver hitta andra sätt att tysta surret. Uppleva att vilan kommer till dig utan hjälp av alkohol, det tar bara lite längre tid. I tv-soffan med en god kopp te eller kanske till och med varm choklad. Ligga i badet och bli trött av värmen. Meditera - jag kan tipsa om appen Insight Timer. Du måste skapa nya hållbara vanor.

Jag stickar också, det är bra återhämtning. Lägga bort mobilen, och istället sticka och titta på tv. Min äldsta dotter målar i sådana där målarböcker för vuxna, och broderar visdomsord.

Jag skulle kanske be henne om en tavla med @Kennies visdomsord: ”Jag litar på att folk vill umgås med mig för den jag är, inte för att jag är någon att dricka med.”

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack för ditt fina inlägg. Mina tankar snurrar och eftersom jag nu är på resa kommer jag vara nykter till åtminstone torsdag nästa vecka. Har inte problem att inte dricka tillsammans med andra utan bara smyga i hemmet. I mitt umgängesrätt jag den som inte längre dricker för att jag mår bättre utan (det är åtminstone en puckel jag klarat av). Helgen därpå kommer bli en prövning det känner jag redan nu då hjärnan febrilt tjatar om en sista gång. Har träff med ny läkare veckan därpå och det känns som om jag styr mot tillfället gör tjuven eller vad man säger. Ska iaf råplugga Annie, speciellt när jag vaknar mitt i natten och behöver somna om. Ska också skriva om mina tankar här, främst för min egen del. Kram alla kämpar! Idag är vi bortbjudna men någon behöver ju köra så det blir jag och jag har lika roligt på fester utan alkohol så det är inte mitt problem. Mitt problem är att jag vill stänga in mig och dricka i smyg/ensam för att få tyst på surret i huvudet. Är jag ensam om detta eller har ngn liknande beteende? Kram till alla som behöver och kram till er ”gamlingar” som inte längre är slav under a men som hänger här och bidrar med kunskap o hoppfullhet

Jag vet inte om jag får rekommendera naturläkemedel härinne @Ny dag , men admin får ta bort det om det strider mot reglerna.

Snubblade över ett australiensiskt märke som heter Happy Mammoth och har köpt en burk som heter Hormone Harmony. Du kan googla och läsa info och recensioner. Kostar en slant men tänker att alla pengar jag inte lägger på alkohol ska gå till sånt som stärker mig och min kropp🐬

@Andrahalvlek
Hehe, japp, vi får börja brodera!