Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Fasiken vad du kämpar på! Och envis är du och det måste man vara för att fixa det. Jag har fortfarande min snusning kvar, har liksom inte fått någon starkare ingivelse att sluta. Har några gånger svagt funderat på att sluta, men inte gjort slag i saken. Även det går på slentrian och en dålig vana sedan massor av herrans år. Kanske skulle jag ändå ta itu med det…men såklart är det absolut viktigast att inte dricka.

Ja, maj har gått fort och den har även varit kall. Nu hoppas jag på lite skönare och varmare väder. Hoppas du du får till en cykeltur eller promenad imorgon, det grönskar allt mer för varje dag som går och jag så liljekonvaljer blad som börjat växa upp.

Sköt om dig!❤️

Söndag och äntligen kväll i stugan. Det har varit lite kämpigt idag. För fick ju för mig för ett par dagar sedan att försöka att sluta med portionssnus alltså. Det är ju inte det bästa om man har högt blodtryck liksom. Hade det inte varit för att jag är så himla trött och orkeslös så hade man säkert suttit och snusat som en galen gnu denna stund kan jag tro.

Men kom som vanligt inte utanför dörren. Alkoholdjävulen har väl även viskat en del i öronen liksom och sagt att, varför hålla på och kämpa så där helt i onödan. Har du gått och blivit nån självplågande fakir eller nåt. Kanske snart dags för övningar liggandes på en spikmatta också eller nåt sånt där...

Började hur som helst ett tag tidigare idag tänka på att ett gäng med folköl skulle man väl kunna släpa sig i väg och inhandla, och då även kanske en dosa snus eventuellt. Men ville inte synda så på en vilodag som denna. Så letade upp en påse med ostkrokar, och gick loss på och nu har jag allt tydligen brottat ned både alkoholdjävulen och nikotinmonstret alltså.

Det mesta går tydligen att bemästra bara man är en aning envis liksom. Sitter nu och dricker päronsaft i pappkartong och funderar över att det ju är en ny vecka i morgon igen. Det har gått rätt fort dessa dagar i maj tycker jag. Får se om jag kommer i säng i vettig tid i dag. Så kanske man kan ta sig en promenad i omgivningarna eller kanske en cykeltur i morgon om vädret tillåter sådana utsvävningar alltså.

Ha en fin kväll mina vänner!

@zalkin Låter helt underbart och stärkande för självkänslan! Bland de viktigaste samtalen vi kan ha, hur vi bäst kan ta hand om oss och varandra på vår stund på jorden. Ny vecka, nya möjligheter och allt är möjligt😁.

Ha det gott och grymt jobbat!❤️

@zalkin Är man mentalt förberedd så går det bra! Inte bli överraskad. Inte råka få ett glas i handen. Och när man märker att man har lika roligt nykter så blir man pepp och sporrad att fortsätta utmana sig. Jag har faktiskt roligare nykter. När jag slipper tänka på ”nästa glas” kan jag fokusera på samtalen 😍

Kram 🐘

@Carisie Vilken sammanträffande att du läste just det gamla inlägget igår! Det var nog en mening men det, jag tror mycket på att det finns en mening eller inte mening med att något ska ske. Jag har en kristallkula😂, nä, men jag är nog rätt bra på att läsa av sammanhang/samband, men oftast ser andra saker tydligare än man gör själv, man kan vara lite självblind. Jag är också väldigt intresserad och fascinerad av psykologi och gruppdynamik, hade tankar på att bli psykolog, men det blev inte så. Är lite hobbypsykolog istället😂.

Alltså fara med osanning är obra😂. Men du är förlåten direkt, för den osanningen har noll betydelse i det stora hela❤️. Det är något som är det fina med det här forumet, att ta del av varandras tankar, vrida och vända lite och få nya input. Jag har lärt mig en hel del och att diskutera med dig är så givande.

Hoppas du hade en fin dag med alla roliga aktiviteter och energipåfylld inför sista natten i kupén och att du inte blir störd av den nya fräscha läkaren. Kram❤️

Bra jobbat @erivan ❤️ Jag har upplevt att jag lärt mig göra allt fast utan alkohol, i början trodde jag aldrig att det skulle kunna förändras men sakta, sakta lär man om nya banor i hjärnan och till slut blir det normaliserat att aldrig dricka alkohol. Första månaderna blev det många a-fria öl för att det var svårt att bryta vanan men successivt trappade jag ner dom. Kram

@Carisie Ni som jobbar inom vården är övermänniskor, borde ha en bragdmedal hela bunten. Hoppas du får en bra arbetsvecka, allt gott!

Tack från hjärtat för alla fina och stöttande kommentarer på mitt senaste inlägg. Det betyder mer än ni anar. Att skriva om sin egen historia känns helande men det är inte alltid enkelt. Era ord berättelser visar att det finns både förståelse och värme där ute. Tack för att ni läser, delar med er och bidrar till öppnare samtal.

Zalkin, jag antecknade ner din strategi, tar med mig den!

@zalkin Så härligt det låter 🙏🏼🌸 Det ger en verkligen styrka när man känner att man äger sin situation och sammanhang. Önskar dig en fortsatt fin söndag. Själv ska jag ta mig tillbaka till hospitalet efter ⚽️ 🎉🎈😂 Klämma ner mina grejer i väskan så det bara är att kliva in i en taxi imorgon bitti när jouren är över 💪🏼
🩵

@Antonia Prova att ge dig själv en helt A-fri period om 3 månader. Gör programmet. Mig har det hjälpt att läsa böcker och lyssna på poddar - främst "en beroendepodd" för min egen del. Sen har jag skrivit här varje dag större delen av tiden. Har satt min nolla för dagen redan på morgonen i början för att ha det mindsetet att "det är noll idag". En avstämning på kvällen - hur blev dagen?! Skapa nya strategier för att skapa nya rutiner - lär känna dina triggers/fallgropar och hur du kan komma förbi dem. Inget är omöjligt 🙏🏼🩵

Tors- sönd blev precis som jag hade önskat och planerat för, tre sammankomster där jag bestämt mig för att inte förklara mig. Däremot fina samtal om hur vi bäst tar hand om oss den lillastund vi har på jorden. Imorgon ny vecka, nya möjligheter. Se till att hålla hårt i fjärrkontrollen och inte lämna över den till ngn som sätter på fel program, vi behöver äga vår egen fjärkontroll! Ha en fin söndag och vecka som kommer...😀

Hej Carisie!
Jo, två gånger har jag gjort självhjälpsprogrammet.
Kanske skulle prova om "tredje gången gillt" kan funka här...

@Antonia Hej 👋🏼 Gas & broms är ju så jobbigt! Jag tog tag i mitt drickande i feb förra året hittade hit och gjorde självhjälpsprogrammet. Hittade styrka och uppmuntran i forumet och rätade upp till ett mycket måttligt drickande men det övergick i ett ickedrickande under försommaren. Plötsligt drack jag bara inte. Det tar betydligt mindre energi än att vela och att förhandla. Har du gjort självhjälpsprogrammet?
🙏🏼🩵

@vår2022 Tack ♥️ Känns så fint med ditt svar. Landat mer och mer i att det får ta sin tid med att berätta.
Ha en fin söndag 🌸

Gas och broms...
Nu har jag varvat gas och broms ett bra tag och den senaste tiden har det varit mest gas. Många alkoholtillfällen och gärna en hel flaska vin när jag dricker.
Har börjat tänka på att ta hjälp nånstans, men vårdens och Transportstyrelsens Peth-policy avskräcker. Skulle de dra in mitt körkort måste jag ge upp mitt älskade lantställe. Jag kör inte bil ofta (och naturligtvis aldrig alkoholpåverkad), men där är det en nödvändighet, särskilt som maken inte har körkort.

@vår2022 Hej 👋 Ja där satte du pricken på siken igen! Antingen har du en kristallkula 🔮 ELLER så lufsar jag bakom dig i dina fotspår och upplever exakt samma saker som du fast du har förutom krattat manegen åt mig även hunnit lägga tis och reflektioner över situationen bakom dig. Du ÄR klok som en hel vecka (blåser lite solsken här.....) 😂. Du sätter åter ord på vad jag tänker fast du gör det på ett mer subtilt sätt än jag hade kunnat formulera det i ord. Jag tänker på en diskussion i en beroendepodd om NA-möten där Henrik Welin får till sig att "de flesta fixar inte det här. Du måste bestämma dig för att vara en av de få som klarar det här". Henrik (som är miljonär) berättar att han så de andra deltagarna som sina vänner och säger att han hade kunnat låna ut hur mycket pengar som helst till dem. Han berättar i nästa andetag att han idag (ca 30 år senare) tor att det kanske är en kille kvar från hans första tid. Det är ett mycket intressant avsnitt på många sätt.

Jag gick tillbaka i tiden igår - i mina gamla inlägg - och träffade EXAKT i tid på ditt inlägg till mig jag skrev om igår. HUR sjukt?! Sen var jag tvungen att läsa vidare och jag har massor med kommentarer och diskussioner med flera olika människor men av dem är endast du och typ två till kvar. En annan grej jag måste krypa till korset med här och vara sanningsenlig med såklart är att jag upptäckte att jag druckit ett glas vin till maten 5/7 -24. Så här har jag suttit och trumpetat ut lögnen om att det är ett år i midsommar - när det faktiskt är en vecka senare 😒😂 SÅ jag gör avbön och tar tillbaka allt om mitt år som nykter i midsommar och ber tusen gånger om ursäkt för att sirra här och vara ett lögnaktigt stycke!🥹😒 Jag får flytta fram firandet helt enkelt och byta spår på tåget då 🚂

Nu ska jag ut och promenera utan "gubben i öronen" solen skiner och morgonens duggregn har dragit förbi. Sen ska jag ta mig till NA och titta på fotboll ⚽️ och efter det ska jag träffa min egen gubbe och gå på SATS och sedan äta en liten middag innan det är dags att återgå till hospitalet och den sista natten i kupén. I morse klev en ny och fräsch läkare på jouren så risken för att ta "vilket jobb som helst" är hög - tillhör också hens personlighet! Att vara DUKTIG! 😟

Jag ska ge det en ordentlig funderare att prata med någon om var jag befinner mig nu. Hoppas du har en fantastisk dag och att du får påta runt i trädgården och sen kanske lite draghund i skogen. Må bäst och tack för att du alltid kommer med så kloka råd och insikter som får min hjärna att jobba lite extra. Stor kram! ❤️

Söndag och en hel vecka har man tröskat igenom igen som helt alkoholfri. Vem kunde väl trott att det skulle vara möjligt när man var som mest nere i det dystra och svarta hålet av allra mörkaste uppgivenhet. Har sovit i över hela tre timmar i natt faktiskt, och i följd utan uppvaknanden stup i ett dessutom, inte illa pinkat för att vara en rätt sömnlös dystymiker.

Kanske var det rätt beslut att ge sig på en brottningsmatch med alkoholdjävulens kompis nikotinmonstret. Tänk den enda last man tydligen kan kosta på sig numera utan större risk för abstinens av diverse slag är tydligen mjölkchoklad och ett par limpmackor med mjukost på.

Tja, så det kan bli, men plånboken gråter ju inte direkt av uteblivna utgifter för diverse skadliga nervgifter alltså. Förresten, @Andrahalvlek det var kul att du tittade in här en sväng kompis. Du har så rätt, man ska inte äventyra nykterheten genom att vara allt för fokuserad på exempelvis nikotinfrihet och minskande på onyttigheter som inte passar in direkt i kostcirkeln alltså.

Kom här att tänka på ett uttryck som min gamle helnyktre far använde sig av på den tiden han var igång och faktiskt både snusade och rökte en hel del. Tror att han sade nåt filosofiskt som, hellre lite skit i hörnen, än en rent helvete. Tänk, nu sitter man och svär så här mitt på tidiga söndagen och allt. Får väl bikta mig inför Herren, fast han förstår ju redan att man väl är en liten skämtare alltså.

Ha det gott allihopa!

@Nila Grattis till 14 dagar!🥳. Ja, alkohol suddar ut gränser och det kan också ofta bli utan filter, då man släpper på sina hämningar. Jag brukar skriva ned lite olika saker att minnas i min mobil och jag har noterat ”Spriten kom in och resten av livet flög ut”. Det är en författare som sade det i radion om hennes vännina som blev alkoholist. Det tog tag i mig med stor igenkänning. Vet inte heller riktigt om jag tycker att sanningen kommer ut med alkohol, kanske en halv sanning, men det jag vet är att världsbilden blir förvriden och att perspektivet blir egoistiskt utan nyanser. Att ångest och ”tillkortakommanden” blottas. Min egna erfarenhet.

Vad gäller sponsor, kanske du kan fråga på AA om hur det brukar gå till. Och vad gäller att berätta för barn, kan du ta det lite allteftersom ju tryggare du själv blir i nykterheten. Jag berättade lite kort för mina barn i början, som var vuxna, och har berättat allt mer ju längre tiden gått och när tillfället känts bra. Jag har mer försökt visa vägen och varit öppen med att jag inte dricker. Det fina är att vi kommit varandra närmre och jag tycker det är underbart att alltid kunna finnas där som ett skyddsnät, som nykter.

Ha en fin söndag och bra jobbat!❤️

Dag 14 och inser att relationen till andra förändras. Som om det blir tydligare för mig vart gränserna går.

@vår2022 Tack! Ja garanterat bättre. Dumt att utmana ödet. Ha det gött du med❤️

@erivan Välkommen tillbaka och bra jobbat! Ja, det är utmanade att befinna sig i miljöer som skapar sug och lockar begär. Bättre att vara i skogen med hunden eller att träna😁.

Ha det gott!❤️

@Carisie Jag gillar att gå omkring på gravplatser. Det finns så mycket historia och massor av livsöden som fått sin stilla ro. Vackra träd, buskar, blommor och fåglar som kvittrar. Skönt att du kom iväg med gubben i lurarna😁

Jag kan också få svackor där jag inte känner att jag har så mycket att tillföra. Att jag är lite trött efter jobb. Att mycket har jag redan sagt så många gånger. Ändå vill jag läsa och se hur det går för för personer, det har liksom blivit en rutin att kika in här. Vissa har man också mer kommunikation med än andra. Din andra period som du nämner, kan det ha att göra med att det går upp och ned i kommunikationen, där det kan bli tyst? Att det kanske finns lite förväntningar som inte infrias? Jag kan många gånger se varningssignaler och göra en bra gissning på vart det leder, även om jag försökt ge hintar om det. Det är flera inlägg som jag inte postar men har i tankarna, då jag inte tror att det tillför något. Ibland postar jag ändå och blir lite touhg love, som du säger😁. Kanske att man också ibland så gärna önskar att någon ska se samma sak som man själv ser. Det jag lärt mig så tydligt här att det måste verkligen komma ifrån en själv om hur man vill leva sitt liv och hur man ska handla och hantera det. Att man kanske kan tro att man tänker rätt lika, men bli varse om att det inte är så. Man lägger ändå ned mycket engagemang i inlägg och det kan både ge men också ta energi emellanåt. Kan det vara något sådant?

Jag fick massor av gjort i trädgården, rensat och myllat landen, sått frön och gjort en växttunnel med fiberduk på. Grävt snygga kanter och klippt/friserat buskar. Maken fick nästan säga till på skarpen att jag skulle sluta för dagen för att middagen blir kall😂. Imorgon ska jag fortsätta rensa ett stenparti, gödslas lite här och var och kratta. Det känns alltid så mycket att göra i början men när jag kommer igång är jag svår att stoppa. Lyssnade på många spännande poddar i P3 dokumentär.

Det kan vara bra med en återblick och se var man befinner sig idag. Var på ett samtal med min psykolog för några månader sedan, det var över tre år sedan sist. Då kunde jag verkligen se att mycket hade hänt och förändrats när vi samtalade om var jag befann mig idag. Det gav mig mycket att få se det och räta ut några saker. Har inte riktigt beslutat om jag ska fortsätta gå i höst, det är intressant och givande men kostar en del också. Känner mig också på en bra plats nu.

Ha det gott och sköt om dig! Kram❤️

God kväll. Dag 7 avklarad. Känner inget jättesug än och det är skönt. Det var en stund på eftermiddagen då jag befann mig i en miljö med många uteserveringar, men gick bra. Imorn blir det hundpromenader i skogen och även ett träningspass hinns nog med så ska söndagen lösa sig med. Ha det gött!!!

@Flarran Starkt gjort! Jag hade aldrig fixat att sluta med snus. Blev hooked på cigg när jag var 13 år, övergick 15 år senare till snus. Sen några månader vitt snus faktiskt. Levereras till en postbox tio meter från min port. Smidigt.

Äventyra inte nykterheten bara. Abstinens efter nikotin är hemsk. Snacka om att bli på dåligt humör.

Kram 🐘

Nu har en lång och seg lördag snart avverkats hur som helst. Fick ju för mig här om dagen att försöka att fasa ut snusandet av portionssnus. Så nu har man brottats med både alkoholdjävulen och dennes lillebror nikotinmonstret.

Har varit både trött och slut samt lite hit och dit i humöret. Tack vare min orkeslöshet som dystymiker, och numera nyktra sparsamhet, så har dagens resa och nöje i form av utflyckt handlat om en rätt så kostnadseffektiv sittning i solnedgång på balkongen en liten stund för ett tag sedan.

Funderar nu eventuellt att festa loss på en fryspizza och kanske titta på nån rolig gammal videofilm man har i sin filmsamling, det är ju i alla fall lördag. Kör hur som helst alltså utan större problem nyktert och alkoholfritt vidare även denna dags avslutande timmar. Tänk, det är redan söndag och vilodag i morgon, det är inte klokt så fort tiden går när man har roligt alltså...

Ha det gott mina vänner!