Senaste kommentarerna i forumet

@Onkel F Vill bara säga hej och titta in t dig🤗 Även om det är tufft emellanåt tänker jag att det är skönt m antabusen att du får vila fr alkoholen. Jobbar själv på m att bryta vanor.

Kram🥰

@Ny dag Vill bara säga hej och med en önskan om att du har det bra🤗

Kram🥰

@Inombords Vilken kanonlista! Heja dig!

Kram 🐘

Bra att du kommit till ”rejäl” insikt @5barnspappa. Exakt samma position var jag för tre veckor sedan som dig. Jag kapitulerade. Ställde mig utanför beroendecentrum 08:00 på måndagen och har sedan dess fått jättefin hjälp både där (med antabus) samt på öppenvården med träffar mm. Jag lovar att det kommer att gå bra bara du tar steget. Jag är så himla glad att jag gjorde det. Nu börjar förhoppningsvis ett annat kapitel i mitt liv. Må gott och låt oss gärna veta hur det går för dig 🙏🏼☀️

@Inombords Ja….absolut…heja heja dig🤗 Allt låter fantastiskt❤️

Kram🥰

Hylla nykterheten var det någon som skrev. Fina Vår2022 brukar säga det också. Säkert fler. Here goes:

1. Vaknar utan baksmälla (ingen kaosmage med sura uppstötningar, aska i munnen och diarré).
2. Lugnare (ingen morgonångest över gårdagens eller senaste tidens A-intag).
3. Glädje över att jag vet och känner hur kroppens celler reparerar sig. Levern har börjat återhämtningsresan och ökar på ämnesomsättningen. Några kilo minus på vågen, men det är sekundärt.
4. Klarare hud, ögonvitor som ger skäl för namnet och bättre sårläkning. Är ganska klumpig även nykter och får lätt blåmärken, nu tror jag de försvinner fortare.
5. Känner mig friskare och starkare. Ny stuns i promenadstegen, kan det vara stolthet?
5. Stoltheten i att faktiskt genomföra det man så gärna åtrår, finns en sinnesro och eufori där.
6. Koncentrationsförmågan har ökat, tackar för det.
7. Jag får hjärntid över, plats i hjärnan som inte går åt till att bädda, falla och ångra om och om igen. Som en frigjord del av hjärnan.
8. Min sambo behöver inte oroa sig eller hämta mig full någonstans, min syster behöver inte lyssna till mitt fyllesnack. Dom två episoderna blir just bara två. Tacksam för det.
9. Blir inte uttorkad och får huvudvärk vid restaurangbesök i solen.
10. Mina pelargoner sitter fint planterade med jämna mellanrum, fick plantera om dom eftersom jag och vinet gjort ett riktigt hafsjobb. Slipper jobba dubbelt alltså.
11. Jag kan köra bil när jag vill. Som tjurfäktaren i ferdinand; stanna mig stanna mig jag vill så gärna blåsa och visa hur duktig och modig jag är!
12. Jag behöver inte ducka telefonsamtal för att jag druckit. Jag kan ducka dem ändå, men inte pga av det.
13. Jag tror min hund känner sig tryggare med att jag inte blir konstig ibland. En gång vaknade jag på golvet och hon hade kissat ner vardagsrummet, jag måste ha skrämt den stackarn med mitt underliga beteende.
14. Nykterhetsarbetet inspirera till förändringar på andra plan, jag lär mig så mycket. Sinnesro, hitta orsaker till symptomet drickande osv. Utvecklande.
15. Jag spar pengar. La inte ut så mycket men ändå, finns bättre saker att göra med dem.
16. Ingen oro över att jag ska supa bort de/det jag har eller dra på mig sjukdom och förtida död.
Hit men inte längre, skönt ok att släppa.
17. Helgerna blir längre när man tillbringar mindre tid i soffan och sängen.
18. Äter bättre, ok det slinker ned en del socker till skillnad från förut men färre återhämtningsmåltider med snabbmat dagen efter.
19. Jag har full kontroll över vad jag säger och vad jag gör. Risken att såra någon är väsentligt mindre.
20. Jag har tilltro till min framtid. Och känner tacksamhet. Heja mig!!

@Se klart Ja, han är fin, inte perfekt men förstår utan att döma. Hoppas du får en fin dag, låter som du är på en fin plats både inuti och utanpå 🥰

@Ny dag ja, det blev bra. Stöttningen har funnits innan men nu blev det liksom ett steg till. Glad att han förstår. Skam behöver vi helt klart göra oss av med så långt det går, en väldigt tärande känsla.. Sovit bra, vaknade pigg. Bästa med att inte dricka!!🥰

Vad fint av dig och fint sv din man. Mod och styrka 💞🙏🏻☀️

@svart kråka - bra jobbat! Hoppas du hittar en bra väg framåt. Möten ger mig frid också och är nästan som ett vaccin, jag måste gå på fler än vad jag gör.

@majken_r Bra beslut och ärligt att prata med mannen💪! Det kommer bli så mycket lättare med att du nu har stöttning. Den där skammen vi känner… den är så jobbig…och tärande…
Hoppas du kan sova riktigt bra nu. 🥰

@te Saknar dig här på forumet och hoppas du är fortsatt på den nyktra linjen och att tröttheten är mera hanterbar. Själv är jag också dödstrött men har som tur är semester med möjlighet till mycket vila. Hoppas på ett livstecken här🌸💕

@te Saknar dig här på forumet och hoppas du är fortsatt på den nyktra linjen och att tröttheten är mera hanterbar. Själv är jag också dödstrött men har som tur är semester med möjlighet till mycket vila. Hoppas på ett livstecken här🌸💕

Somnar snart. Lång dag med trädgårdsfix. Lite stolt över mig själv, känns märkligt att skriva..🫣 Tog sats idag, trotsade skammen, och pratade med min man om alkoholen. Han vet innan att jag påverkas negativt av alkohol vad gäller sömn och energi, och att jag ibland dricker mer än tänkt. Men nu sade jag mer. Att även om jag just nu ”klarar” att dricka lite ibland så har jag fått ett problem. Att jag behöver sluta dricka för att det är för skört. Sen bad jag om en kram och inga ord. Det fick jag. Kändes bra. Skammen lättade.
Sov gott alla kämpar🙏🏼⭐️

@Allegra Ja, det var en skrämmande flash och det händer på en millisekund. Nu är det lugnt igen men det kommer komma flera gånger och vi måste bygga upp oss med kunskap/fakta inifrån så att vi lär oss säga nej och samtidigt implementera nya reaktioner/reflexer/vanor. Vi kämpar tillsammans så kan vi kanske växeldra. Krya på dig 😘! Kram🥰

@Andrahalvlek Riktigt, tankar o känslor lyfter inte glaset…. Blev skrämd idag för det var så starkt, jag väljer lita på dig att om jag står ut och lyckas skrika NEJ så kommer dessa glesas ut och för varje gång hoppas jag att min inre styrka blivit starkare och mera bestämd att NEJ är det som gäller… Att tankar på vin kommer flasha förbi resten av livet betvivlar jag inte, det gör det ju faktiskt för människor som inte har a-problem också. Hör mina vänner som stönar att nu skulle jag behövs att glas vin…. Skillnaden är ju bara att de behöver ett glas, tar jag ett glas dricker jag tills….. Kram🥰

@Onkel F American Funniest Homevideo (AFV) kan jag skratta åt så jag tappar andan. Ren skadeglädje 🤣 Skratterapi!

Kram 🐘

@Ny dag Ååh, vad jag relaterar - en känslomässig händelse och PANG så kommer impulsen att dricka! Antar att det är en vanesak, vi har vant oss vid att det är så som problem hanteras. Håll ut och kämpa @Ny dag . En vacker dag börjar vi leva utifrån andra, bättre vanor. Kram✨

Har kämpat på med mina känslor idag och hållit mig nykter. Har berättat den nakna sanningen för en vän och även hunnit med ett möte på aa. Dessa möten ger mig lite frid i allt kaos.
Kram på er!

@Andrahalvlek skrev: "En sak som jag märkte tidigt i nykterheten var att jag skrattade hjärtligare." Aj! Det där fick mig att tänka till. Såg ett avsnitt ur The Alcohol Experiment för några dagar sedan där Annie Grace ( eller om det var Scott någonting) pratade om att alkohol dämpar känslor, inte bara negativa utan också positiva, och att den berövar oss förmågan att känna glädje och njutning på ett naturligt sätt.
Om jag rannsakar mig själv är det ganska sällan jag skrattar numera, och när jag gör det är det oftast ÅT någon, inte MED någon. Hemskt, egentligen. Hoppas den förändringen kommer hos mig också!

@Onkel F Ja men verkligen, allt inom sin tid. Jag tänker att jag ska försöka slänga in andra saker på helgerna så att jag inte har "tid" för att dricka och håller mig borta från krog och fest. Tänkte börja träna igen men då blir det tidig morgon de helgerna för gymmet jag går till här hemma ligger precis vid en av "favorithaken" men har de inte öppet kan jag inte gå in och ta en öl så! 😀 Bra med en god morgonrutin att kickstarta en nykter helg också tänkte jag. Man gör det man kan, tillslut hittar man rätt väg.

@Andrahalvlek låter som en väldigt sund strategi! ❤️

Mår så gott av att skriva ur mig! Kanske skriver mer om relationen till min mor snart. Imorgon kanske, känns som att jag kommer framåt med hjälp av er!

@vår2022 jag har förstått av din tråd att du gjort ett jättejobb med dig själv och relationen till din mor. Jag tror jag behöver göra det också. Finns mycket som skaver, samtidigt har hon alltid varit (och är) så kärleksfull så att tänka kring saker hon säger och gör ger mig bara skuld och skam. (Ja hon gjorde så men hon hon älskar ju mig och kan inte bättre..jag borde inte känna/tänka så.. osv). Är ju 35 och knappast ett barn längre men är mil känslomässigt och erfarenhetsmässigt från många av er kloka som vandrat lite längre i livet. Kanske har fel men känns för mig som att många här är kvinnor i och omkring medelåldern. Är så tacksam för forumet att jag får lära mig om livet och dess utmaningar och om relationer och vikten av att prioritera sig själv. Så tacksam.

@Kattskit Ja, (o)vanor och beteenden sitter djupt rotade. Att undvika att göra saker man vet triggar är nog ett klokt förhållningssätt, åtminstone innan man känner sig mer stabil. Samtidigt behöver man lära sig hantera situationer även som nykter. Men var sak har sin tid, helt klart.

@Andrahalvlek Ja det var nog skönt att få ut det här trollet. Känner mig helt slut emotionellt. Jobbigt att minnas, skriva och sen lättnaden och rördheten (är det ett ord?) när ni skriver så fint. Har fler troll men får nog vänta lite med nästa. Behöver tid för reflektion. Kul att du är tillbaka! Växeldra, visst😉