Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie tänker på dig och hoppas det vänder nu 🙏💛

Massor av krya kramar kommer din väg, må allt vända nu och du må bättre ❤️‍🩹

Nu är det söndag och vilodagen firar man då bäst som nykter och alkoholfri. Tänk, att man sov så pass bra för en gångs skull att det inte blev nån morgonchoklad och limpmackor alltså. Har då hur som helst varit ut på balkongen en stund nyss och sitter nu här och har det hur bra som helst och dricker en kopp med kaffe. Tror att det lite senare faktiskt får bli en fiskgratäng till lunch. Får se om jag tar mig utanför dörren en sväng sen, för soppåsen i hörnet står väl där och nästan och ropar på mig. Det är riktigt soligt och fint där ute på gården ser jag utan tvekan. Detta tillsammans med att jag inte har det minsta alkoholsug är då nåt man sänder Herren en tacksamhetens tanke för.

Ha en fin dag mina vänner!

@Vinny
Hej hej! Jodå lördagen gick bra, men det vart nära att det gick fel. Min sambo skulle iväg på nån aktivitet och lämnade en nyöppnad öl på bänken. När jag upptäckte den var det ytterst nära att jag tog den inte för suget utan för att det tar emot att slänga mat och dryck vare sug det är alkohol eller inte. Jag ställde den i kylskåpet och tänkte på den till och från.....när jag gick och la mig stod den dock kvar orörd i kylskåpet och när jag vaknade hälldes den ut. Sjukt nöjd med mig själv för detta beslut.

Så idag har det både blivit god frukost och storstädning är på gång. När detta hände på en lördag/söndag sist minns jag inte.

Nu satsar vi på en till nykter vecka. Och nya härliga helgfrukostar nästa helg! Hoppas du får en fin vecka Vinnie! 😀

//Tezzan🌸🌸

@Tezzan
Hej, jag vaknade ganska seg idag, men inte pga alkohol tack och lov.
Känner mig nöjd att jag klarat hela helgen utan alkohol.
Käkade god frukost och ligger framför tvn och slappar.
Hur gick lördagen för dig ??

@nasann
Har väldigt nyligen skapat en profil på I am sober.
Jag heter Vinny74

@Gräsänkan Godmorgon.
Lördagen gick bra, ingen baksmälla idag, ligger och slappar framför tvn nu och känner mig nöjd över en helt vit helg😊
Det har alltid varit fredagen som är absolut svårast för mig, även om lördagar är luriga också.
Nu tar vi en vecka till 🙏🏻

@Maud Jag har åxå den rundan som ett mål& levt med den rutinen.Nu har jag haft svår värk länge & har inte fått till den alls.Haft svårt att gå på grund av värk men hoppas det vänder.Att jag avstått den rundan & sover dåligt bidrar såklart med deppighet.

@LAO Tack.Det låter som en klok & vettig planering.Men mitt problem är att den blir jättelång med nya vanor & procedurer som jag tror ska vara till nytta för mig.Får släppa det mesta & ha en enklare planering.

@Carisie Åh stackars dig❤️. Hoppas att det vänder snart och lättar. Du finns i mina tankar och massor av krya på dig kramar❤️❤️❤️

@Vinny Söndagmorgon! Vaknade tidigt, utan baksmälla och ser Vasaloppet! Tyckte lördagen var ”lättast”. Men det var nog för att jag tränade och var på långpromenad. Hur gick din lördag?

@Vinny Jag använder också I am Sober, tycker att den är mycket hjälpsam. Arbetsboken med nya frågor varje dag och att kunna registrera när man får ett sug och förslag på vad man kan göra för att avleda. Vad heter du där, jag skulle vilja följa dig. Jag heter Aniara07.

@Detblirbättre Tack, det tröstar mig mycket att känna att jag inte är ensam. Jag har ju vetat det förstås, att vi är många, men att KÄNNA det, gör skillnad. Jag jobbar med självhjälpsprogrammet och håller med, det är hjälpsamt. Jag tror jag ska gå på AA-möte också, men känner att jag blir alldeles darrig och svag bara av att tänka tanke. Går du på såna?

@Vinny Tack för att du delar, det tröstar mig oändligt att jag inte är ensam! Den beska sanningen är att vi måste avstå helt, så bra formulerat! Tillsammans kan vi klara det1

@Carisie Shit , sepsisvarning på de parametrarna. Krya, och hoppas att behandlingen tar skiten!
❤️

@zalkin det är så häftigt att känslan förändras så. Snyggt jobbat, du är en kämpe!

@Andrahalvlek @Carisie Tar rygg på er och era olika erfarenheter! Så tacksam att ni ff delar med er av hållbart, nyktert och bättre än tidigare leverne! 🙏❤️

Vaknade nykter och utvilad efter att ha sovit minst åtta timmar. Härligt! Är i fjällen och där sover jag som regel mycket bättre. Idag blir det skidor igen, verkligen älskar att åka skidor. Ett nyfunnet intresse så jag i min ungdom prioriterade solresor framför skidresor. Älska känslan att komma hem efter en heldag i backen, laga god middag, spela spel och mysa m familjen för att sedan strax efter nio krascha utmattad i sängen. Trött i både kropp och knopp. Ledig imorgon så det blir liksom långhelg här uppe. Nykterheten består men vågar ännu inte byta forumdel även om tankarna finns där… har ju fallit tidigare efter lång nykterhet så jag avvaktar byte till jag inte längre får tankar på att döva som jag skrev om i mitt förra inlägg. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

@Molnet jag missade helt att du mådde dåligt igår, hoppas att det vänder🧡. Det låter som en utmärkt plan att vila och promenera. Jag har tidigare krävt att jag ska vara perfekt, och det tynger verkligen ner en. Tänk om du kunde få in att du ska vårda dig själv på din att göra lista, och sätta av regelbunden tid för det du behöver för att må bra. Skulle det kunna hjälpa eller blir det ett måste till?

@Carisie men hjälp💔💔💔. Hoppas att behandlingen har börjat hjälpa när du läser det här!
Stor kram ❤️

@JHL En dag och små steg. Den enda du ska må bättre för är dig själv.
Rodd är bra. Faktiskt både styrka och kondition. Är det det som funkar just nu är det en perfekt grundbult. Det behöver inte vara allt o massor av bra grejer. Bara något gott nog varje dag.

Kram

@Molnet Absolut ska du vara nöjd med det!
Det lilla målet jag har med " antidepprundan" minimum 30 min om dagen är hållbart. Finns inte på kartan att man alla dagar får till en jäkla massa träning.
Det där med en ribba man kan uppnå ger oxå fint dopamin!

Godmorgon & Söndag idag.Har lyckats få till några timmars sömn inatt vilket känns skönt.Sambon sussar vidare.Idag ska jag få till en promenad med stavar och lite lättare träning.Blodcirkulation ska igång & lite frisk luft & nya intryck på det.Och får väl känna mig nöjd med det.

@Maud God morgon!Så fint du beskriver det med att du går runt med en korg på armen och plockar ihop " brasaker" som ger dig energi.Låter som att du får en toppen dag idag.

Söndag morgon o kaffet doftar gott.
Sovit som en stock.
Idag är det familjeaktiviteter planerade.
Det tycker jag om. Barn och barnbarn. Musik, lunchfix o utevistelse. Bara sköna grejer.
För ett år sedan hade jag tyckt det var jobbigt. Då jobbade jag så skevt att all ork var borta. All glädje arbetades bort. Släng på vin 2- 3 ggr i veckan o all energi o lust var obefintligt.
Ett jobbbyte hjälpte o sista knuffen rakt ut i livsglädjen är nykterheten.
Alla dagar är inte tipptopp o rosenskimmer men många! Ingen katastrofdag då jag nästan kryper hem o inte orkar något.

Igår på min PW gick jag längs med hamnen där husbilar radas upp. Solen värmde och bord och stolar hade dragits fram på lä sidan av turister och vanboende.
Där satt människor och gonade sig i den första varma vårsolen. På alla de små borden stod alkohol i olika former. Nyllet upp i solen o vin ner i strupen för att hälsa våren välkommen.
Tänk att vakna bakis i en husbil...fy vad jobbigt.
Det är inte bara rädslan för bakisångest som gör mig motiverad att vara nykter. Det är känslan av frihet. All den vunna tiden. Hur det blivit så väldigt mycket närmre till nyanser och framförallt glädje, nyfikenhet, och energi.
Jag går ( bildligt) runt med en korg på armen och plockar ihop " brasaker" som ger mig energi numera. Strax är det frukost , en tur till gymmet som ska ner i korgen. Efter det lite förberedelser för familjelunchen.
En dag av mys, prat , o samhörighet petar jag sen ner i dagens korg. En eftermiddags pw blir det i solen. Dagen/ korgen fylls med intryck, minnen som är lätta att bära.
Saker som bär mig fint och gör stegen lätta även imorgon.

Må så gott alla!🥰

@LAO Uselt! 😭 Gråter en stor del av min vakna tid pga smärta & oändliga hostattacker. Inväntar fortfarande vändningen. Den måste ju komma nu?'
Tack för omtanke ❤️