Senaste kommentarerna i forumet

Hej på er,
Sommaren är riktigt härlig i bland. Ett kort break från jobbet i hemmakontoret där jag tog en kopp kaffe och mumsade i mig jordgubbar från jordgubbslandet och bär från buskarna. Sånt sätter guldkant på min (händelse…) vardag. Kanske blir det ett premiärdopp i poolen till lunch. Det har varit så kallt ute att en frusen jhl inte har velat hoppa i och riskera en köldchock eller ännu värre.

@Qwer1 i det stora hela spelar det ingen roll. Det viktiga är vad du gör nu. Ha gårdagen som ursäkt för att ta ett par glas eller fortsätta vara nykter. Om målsättningen är att vara helt alkoholfri framgent så kör på och fortsätt utan att börja om (om det känns lättare). Spelar det ingen roll att börja om så börja om. Dvs gör det som gör det enklast och känns bäst för dig och ett litet misstag är inte hela världen men håll din kurs så bra och länge du kan.

@Silvertärnan Bra tips!Tycker åxå att kursen med Charlotta är vettig.Ska göra den ordentligt när jag kommer hem efter min resa.Tänker åxå att var sak har sin tid.Det viktigaste först:Skippa A.Nu är jag på semester och unnar mig att fika,äta glass & annan typ av mat.Sen blir det bättre vanor hemmavid men skippa glass & läsk denna nyktra Sommar.Det gör jag inte.

@zalkin Jag tänker att du har en bra strategi med din bror. Att du vid bättre tillfälle pratar med honom. Att det finns en liten oro i dig och omsorg om honom och berättar om din egna resa. Jag minns att min bror pratade med mig försiktigt om mina vanor när vi bor i kollektiv på sommaren, visserligen smög jag mycket, men det tog. Kanske att han kunde ha tagit i lite mer, men han visste inte om ”allt” om mina vanor som skedde i skymundan hemma. Jag var då inte mogen för att ta in det helt, men det blev ändå ”synligt”. Han var den första som jag berättade för att jag slutat dricka, förutom min make såklart. Han är min bästa supporter😁.

Härligt att du ska fortsätta på obestämd tid, ett beslut du aldrig kommer att ångra😁. Alltså jag visste inte att livet kunde vara så här härligt som det är, som nykter. Ett skönt lugn som inte kantrar vid motstånd. Precis som du har även massor av intressen vuxit till liv igen och även nya intressen. Har så mycket energi för saker och framförallt så har jag fått så goda och nära relationer till mina barn, min man, min bror samt övriga familj men även till andra utanför som grannar och arbetskamrater men allra mest med mig själv😁.

Ha fortsatt skön semester!🌞❤️

@Qwer.Äsch du börjar inte om.Tänk inte mer på de 2 folkölen.Gör ditt löfte:Idag ska jag vara nykter.Gör bra val som du mår bra av!

@Qwer1 Du kan väl välja att se det som att du fortsätter din nyktra bana idag?

Ångrar grovt idag att jag tog dom två. Fan. Måste jag börja om

Jag gar ett tips också. Jag testar att köra 21 dagarsprogrammet som Charlotta Gustavsson har

21 dagar utan alkohol – Charlotta Gustavsson https://share.google/zi9MBehxgdTAx0ust

Jag tycker att det stöttar på ett bra sätt.

Det är så befriande att inte dricka alkohol. Just nu har jag semester och det är så skönt att kunna göra vad som faller en in utan att behöva spendera en massa energi på alkohol. Det har blivit lite mer godis och läsk men vad gör det? Jag väljer bort att nojja över onyttigt och vikthets just nu. Det som är prioriterat är nykterheten och inget annat. Att dricka blev hindrande för mig på så många sätt men det vore inte rätt mot mig själv att tro att jag från den ena dagen till den andra ska bli nån högpresterande träningsmänniska. Jag låter saker ha sin tid och är superglad för att jag varit nykter sedan den 25 maj och gått på gymmet några gånger också 🙂.

Man kan ju tro att jag lider av dålig sömn och ångest när jag vareviga morgon vaknar innan fan är vaken. Men det är faktiskt tvärt om. Jag följer min kronotyp. ( min dygnsrytm)
Somnade vid 21.00 igår o sovit obruten till typ nyss. Nästan elektriska av energi och hjärnan i full gång på adhd vis.
Lite knäppt kanske men det är då jag mår som bäst.

Igår sken solen. Rotade runt lite i garderoben. Förra sommaren var jag sjukskriven( utmattad, trött som ett as) inte pga alkohol men vin gjorde det inte bättre. Jobbat , presterat enormt högt på ett väldigt strategiskt jobb i region under ett par år.
Hjärnan slocknade, kroppen svullnade, själen dog , ja jag tog slut.
Det jag hittade i garderoben var ett par naturvit snickarbyxor som jag inte en tittade på förra sommaren då den svullna magen hade potatis som på en 6 månaders gravid omföderska.
Igår gled de käcka brallorna på och satt snyggare än när jag köpte den för några år sen.
Ett par brallor som passar kanske inte är världens grej men känslan av att jag genom att ge fan I vinet tar så mycket bättre hand om mig själv utan dieter, konstigheter, juicedetox o annat jox, kan förändra kroppen till en glad, slank , snygg rörelseapparat som jag är stolt över!
Att känna sig småsexig och lite cool vid 55+ är inte alla förunnat. Med sommar/ semestervin hade jag aldrig haft den känslan. Den självkänslan och stoltheten är sprungen ur nykterheten.
Tant Sug gav mig aldrig den känslan och livsglädjen jag har nu!

Tacksam tar jag ännu en dag, en riktigt bra nykter dag!
Alkoholstoppet är värt så mycket. Typ min guldkant på tillvaron.

Må så gott alla 🥰

@zalkin åh gud! Rökt sik är bäst! är uppväxt på det...bodde i Hjo ...rökeriet där mums

6 dygn på en ö i Bottenviken, på fredag åker vi hem igen. Idag har vi åkt båt och både rökt och halstrad sik, det senare i blött tidningspapper enligt tradition från förr. Badat bastu och simmat varje dag har vi också gjort. Ikväll har det blivit tydligt att ett av mina syskon har problem med alkohol; ordentligt. Respektive var skitförbannad på hen ikväll, som fick gå och lägga sig tidigt. Såg det inte själv. Kommer att diskuteras imorgon med säkerhet. Kommer att undvika gå in I frågan nu och ta det lite försiktigt med vederbörande efter semestern tänker jag. Kolla hur det är fatt. Det är inte dags ännu för mig, som relativt nynykter att gå in med full kraft mot ngn annan. Så tänker jag, tänker ni lika? Och så måste man komma på det själv men kanske med lite guidning, visa vägen?
I övrigt känner jag mig väldigt trygg och levande utan alkohol, så mycket intressen som vuxit till liv igen och semesterdagarna är just nu för korta. Gött ändå. ser att min fru och mina barn är glada och stolta över mig och mitt beslut. Det var ingen som påvekade mig utan jag kom på det helt själv den 16 nov 24, att nu räcker det, helt enkelt. . Tänker fortsätta nykterheten på obestämd framtid, med visshet från bland annat vår22 och andra halvlek att det fortsätter bli bättre och bättre och att år 2 är magiskt, men tills dess, en dag I taget💥😀

@Amanda L tack vad det värmer ❤️

ytterligare en grej på min lista! Make träffade en jobbarkompis o blev några bärs, fy va jobbig o tjatig han är nu! förstår alla ggr han varit irriteradpå mig! Dock har jag varit muntligt elak, det är inte han...tänker på alla ggr jag skämts dagen efter...minadumheter! Nyfiken o behöver väl höra att det inte bara är jag som gjort dumma saker men vad skäms ni mest för? mitt är det glömda telefonsamtalet till granne i kommentarer tidigare, sen all jäkla drama jag ordnat med fylle-pm, men nu är jagbrutalt ärlig o skäms som en hund men trodde en gång toa var i klädkammaren så satte mig där o kissa! Förstår om ni tycker jag är vidrig men måste lätta hjärtat i min process! inte någon A idag, lite stolt ändå, kram på er

PsJag vet att den första tiden kan vara tuff och det är en process att gå igenom. Så det beror inte på dig om saker inte går spikrakt. Och många fördelar kommer först senare.
Men ta en dag och en sak i taget. Det kommer att bli bättre för varje dag som går.
Skriv ofta här, det kan vara mycket hjälpsamt eftersom nästan alla här har varit i din sits, gjort och tänkt samma saker.
Du är inte ensam♥️♥️♥️

@Lady175 Listor är bra. Även listor med allt som är bra med att vara nykter.
Ifall man glömmer…
Något av det bästa tycker jag är att slippa vara bakfull och all ångest när man gjort något dumt eller inte kom ihåg vad som hänt.
Att vakna utsövd ( nåja inte alltid, men…) framförallt nykter och se fram emot dagen, även lördag och söndag, det är så skönt!
Och det skapas tid för så mkt annat som inte har med alkohol att göra. Bra saker.
Kram och hoppas du får prata med en bra doktor! Att slippa ljuga är också en bra sak på listan:)
Nu har jag varit nykter i 2 år och 4 månader och det var mitt bästa beslut. Överst på listan.♥️😊

@Auti Det finns goda sockerfria drickor som kan vara gott om du är sockersugen.
Min favorit var Sweppes Indiaan tonic zero med grapejos eller apelsinjos och is. Gärna med lite förska hallon eller jordgubbar i… Mums!🥰🍓

@Ny dag Kom ihåg en sak! Du är en precis lika klok, fin ja, allt det som är positivt med dig …det försvann inte med återfallet utan det finns kvar inom dig❤️
Du vet…trägen vinner…våra vägar t nykterheten ser olika ut…men till slut kommer vi fram.

Kramar 🥰🤗

Hej på er,
Idag var det inte händelselöst. Skippade jobbet och var med på en golftävling. Normalt så spelar jag på dryga 3h men nu gick rundan på 5:45 vilket gjorde att jag (och många andra) tappade koncentrationen den sista timmen. Sedan skeppade jag ut del gammal elektronik från hemmakontoret och ersatt med nyinköpt. Nu rejält trött liggandes i soffan. Det blir nog inget av med att kika på Real - PSG i kväll, zzzzz….
För min del en nykter och bra dag, undrar hur de som började dricks runt 9 i morse känner sig.

@Zalkin och @Andrahalvlek visst är det så att lugna tider och händelserika diton ska blandas.

Ha det bra. En dsg i taget.

@Andrahalvlek @Ny dag @vår2022 Tack för fina och uppmuntrande ord.🥰❤️🙏 Idag har det varit mycket lättare och bättre. Jag vet nog egentligen vad det var som var som låg bakom. Jag hade ett antal krävande saker förra veckan som jag bara var tvungen att göra och det åt på min hjärna så jag blev supertrött och när man är trött så går kroppen in i försvar. Det är nästan så jag tycker att det är lustigt med den här oroskänslan för det är en spökoro. Jag är inte orolig men jag är så van att vara orolig så att oron kopplar så jättelätt på. så det jag gör är att jag jobbar med avslappningsövningar och andning. För att lösa upp den jäkla klumpen. Jag försöker få till må bra grejer . Dessvärre, i slutet av förra veckan hann jag inte göra det utan jag var bara tvungen att ta tag i krävande uppgifter. men jag är glad att jag höll och nu fortsätter jag, målmedvetet. Med stärkt pannben! Önskar alla en fin kväll! 😊

@Carisie vill också ha kantareller

Jag hade jätte trevligt. pastsallad, bad, leka mm. med några st. När jag var påväg hem så kände jag extremt sug slutade med två st folköl tyvär. Men nu blev det ett stopp efter dessa två. nu ska jag laga carbonara.
Nu får jag väl tänka 2 öl på 10 dagar istället för 0 öl på 10 dagar. eller något blä. jag har inte ångest, jag är inte full, jag känner att jag fått lite A i kroppen, skönt ja, men långsiktligt mår man inte bra, dyrt, hälsa, dåliga relationer.
Har varit i samtal idag med några st känns som jag ej kunde vara mig själv i samtalen efter dessa två enheter. Försökte vara mig själv men jag blir så glad när jag får alkohol i kroppen, påt hästen igen, det var ju enbart 2 mellan öl på 3,5% det är inte kört ännu även om jag trillade ner men köpte och vill inte köpa fler.

Kvällsavstämning ✅
Ytterligare en nykter och fantastisk dag i raden av nyktra dagar som läggs till varandra som ett långt pärlband 📿 En riktigt rolig dag på jobbet och det känns jättepeppigt att ha två dagar kvar på veckan.

Dagens reflektion: hela mitt Instagramflöde är gul/orange. Ca 30% är kantareller och de resterande 70% Aperol Spritz 😂. Det gör mig supersugen - på kantarellerna! Hoppas jag hittar några i helgen.
🩵

@Carisie precis så är det

@Ny dag Åh, vad svårt för dig😔men så bra att du skriver så vi kan finnas och stötta. Min känsla är att du har inte gett upp alkoholen. Du klarar långa perioder utan alkohol och du är urless på alkoholen men så finns tankarna om alkohol och att döva dig väl gömda inom dig men när du mår väldigt dåligt så finns alkoholen där som ”räddningen”.
Man kan ju fundera över varför du drack igen, och jag tänker att det enkla svaret är att du är beroende. Jag tänker att du vet att jag bara menar väl❤️
Du har ju långa perioder med uppehåll, jag hade ju aldrig uppehåll utan drack och drack och drack tills jag inte drack. Drack på alla känslor men var urless på det. Räknar du dagar? Jag tror att det är viktigt att börja räkna fr dag ett igen annars tror jag att man kan lura dig själv. Jag blev iaf lärd så på behandlingen. Jättebra att du har en terapeut👌🏼
Du kommer klara det här! Alkohol är en riktig lömsk drog😡 Heja heja dig💪🏻

Kramar 🥰